Cách quán niệm để khi ăn chay bớt thèm mặn – CsNH

Vậy có cách nào quán chiếu để giúp người ăn chay bớt thèm mặn, cũng như giúp ăn một cách tự nhiên, ăn ngon, lòng vui vẻ… hay không ?

Vấn đề này trước đây tôi cũng đã từng trải qua nên hiểu được rất rõ cảm giác thèm ấy.

Khi mà xung quanh bao người ăn những món ngon, thì mình chỉ có tương rau củ quả đậu hũ,….
Nên có cảm giác nhạt nhẽo, ăn không ngon, thậm chí người ốm yếu…..

Từ đó trong tâm luôn muốn trở lại ăn mặn như ban đầu.

Đây là tiến trình tâm lý diễn ra hết sức phổ biến trong tâm thức có người sơ cơ khi ăn chay.

Nhưng khi quý vị ăn chay đã trở thành thiện nghiệp và lại còn hiểu rõ được bản chất và ý nghĩa của việc ăn chay, thì lúc này cảm giác thèm ăn mặn sẽ biến mất, thậm chí quý vị sẽ cảm thấy phát ớn muốn nôn ói khi nghĩ đến ăn mặn, hay khi thấy người ăn mặn.

Nếu quý vị nào ăn chay mà còn thèm ăn mặn thì có thể thực tập năm cách thức quán niệm sau đây :

5- Năm cách quán niệm

1. Sự bất lợi khi vào cõi giới siêu hình :

Nếu các vị là người chẳng biết ăn chay, chỉ ham mê ăn mặn cho sướng khi sống, thì sau khi mất, vào cõi giới siêu hình, quý vị sẽ là người bị bất lợi, sẽ chịu thiệt thòi hơn so với những người ăn chay nhiều khi còn sống.

Hiểu được điều này, nên ta sẽ chấp nhận chịu
khổ trước để sướng sau, tức từ bỏ tâm thèm mặn.

2. Quán niệm về nguồn gốc của miếng ăn từ đâu mà có :

Hãy thử suy nghĩ một chút xem sao :
Thịt bò từ đâu mà có?

Thịt bò có được hằng ngày do giết con bò mới có.
Con bò phải bị bắt bị nhốt, rồi bị cho điện giật cho chết, sau đó họ mới lấy thịt nó đem bán cho quý ăn.

Nghĩ sơ qua như thế, tự nhiên các vị sẽ thấy : Ôi sao nhẫn tâm quá!

Từ đó quý vị sẽ ngán món thịt bò ngay. Và những món thịt khác cũng vậy….

3. Bà con quyến thuộc nhiều đời, có khi cũng đang bị đoạ làm loài cầm thú :

Đây là một sự thật.

Vì các chúng sinh đều đang bị luân hồi sinh tử, kiếp này làm người, nhưng kiếp sau có thể làm chó, làm bò, hay làm heo,…..

Vậy nếu quý vị ăn thịt con chó, có khi lại đang ăn thịt của chính người thân mình.
Nghĩ như thế, tự nhiên ta sẽ thấy ớn khi ăn.

4. Bị quả báo sát sinh :

Nếu quý vị giết vật trực tiếp để ăn, hay vi phạm tam tịnh nhục khi ăn.

Thì coi chừng bị mắc quả báo sát sinh.

Mà bị quả báo sát sinh thì các vị biết rồi, khi trả quả sẽ rất kinh khủng.

Ví dụ :

Nếu quý vị giết chó bằng cách nhận nước, thì sau này mình sẽ bị quả báo chết đuối, cũng bị nhấn chìm mà chết.
Sau khi chết rồi, kiếp sau có thể sẽ phải sinh làm chó, rồi cũng lại bị người ta đối xử thậm tệ, và cũng bị nhận nước mà chết như thế.
Thấy quả báo vậy, tự nhiên ta sẽ thấy ngán.

5. Cái ngon nó chỉ là tạm bợ không bền :

Cảm giác ngon dở nó chỉ là tức thời tạm bợ không thật, nuốt qua khỏi cổ họng rồi thì mất tiêu.
Nhưng con người ta thường bám chặt vào các cảm giác ngon dở, nên mới có mọi chuyện rắc rối trên đời.

Quý vị thử lựa một món nào mình yêu thích thích nhất, sau đó ăn vào, nhai nát ra, và nhả trở ra lại trên đĩa, lúc này quý vị có dám ăn trở lại hay không ?

Tôi nghĩ lúc này quý vị sẽ thấy ớn đấy !
Vậy cái ngon ban đầu đâu rồi ?
…….

Trên đây là 5 cách thực tập quán chiếu cơ bản, để giúp các vị buông bỏ dần tâm thích ăn mặn.
Và khi việc ăn chay đã thành thói quen, tức trở thành thiện nghiệp, lại kết hợp với sự hiểu biết của tâm thức trong vấn đề ăn chay.

Hai yếu tố này, sẽ giúp cho các vị ăn chay rất ngon, ăn lâu dài, và không còn khởi niệm suy nghĩ thèm ăn mặn nữa.

Chúc các vị thành công.

Nam Mô Đại Từ Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát.

Cư sĩ Nhuận Hòa