Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Một bạn trẻ hào sảng và có tài

    Phạm Tuấn Anh-Một bạn trẻ hào sảng và có tài

    Đây là FB mà nhiều bạn trẻ VN để ở chế độ follow, see first: Bạn

    Đây là FB mà nhiều bạn trẻ VN để ở chế độ follow, see first – TnBS

    Ông già và Biển cả

    Ông già và Biển cả

    thuong-nho-ba-tu

    Thương nhớ Ba Tư – TnBS

    Nắm tay nhau cùng bước bên nhau – TnBS

    Nắm tay nhau cùng bước bên nhau – TnBS

    Làm thế nào để lấy đô la? – TnBS

    Làm thế nào để lấy đô la? – TnBS

    Phẩm chất và lựa chọn một người đi cùng ta? – TnBS

    Phẩm chất và lựa chọn một người đi cùng ta? – TnBS

    Người trẻ nào xứng đáng được đầu tư và tiến cử?-TnBS

    Người trẻ nào xứng đáng được đầu tư và tiến cử?-TnBS

    Cảm xúc của chúng ta ảnh hướng đến ADN như thế nào?

    Cảm xúc của chúng ta ảnh hướng đến ADN như thế nào?

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Bài tập mỗi ngày – Kỹ Thuật thở – 4 phút

      Tế Bào Ung Thư Sẽ Phải Chết Đi Nếu…SGR

      Hệ Thống Y Học Tốt Nhất Trong Tương Lai

      Hệ Thống Y Học Tốt Nhất Trong Tương Lai – SGR

      Mẹo vặt thời Covid – Bảo vệ phòng tuyến cuối cùng

      Sức Mạnh Kỳ Diệu của Cột Sống – Sadhguru

      Thực Phẩm Giúp Nâng Cao Trí Tuệ

      Thực Phẩm Giúp Nâng Cao Trí Tuệ

      3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý

      3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý thường trực

      CHỊ EM NÊN BỎ QUA CHO ĐỠ SỢ

      Yoga Giúp Bạn Khỏe Mạnh Hơn Như Thế Nào?

      3 Lời Khuyên cho Cuộc Sống Khỏe Mạnh

      3 Lời Khuyên cho Cuộc Sống Khỏe Mạnh – Sadhguru

      Nhịn Ăn Gián Đoạn để Khỏe Tự Nhiên – Sadhguru

      Nhịn Ăn Gián Đoạn để Khỏe Tự Nhiên – Sadhguru

      Luật nhân quả

      Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự Khắc Sẽ An Bài

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Số Đẹp: Chọn Biển số xe-Điện thoại đẹp – LNH

        Số Đẹp: Biển số xe-Sim điện thoại-STK.. nào đẹp? – LNH

        câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT

        Sự thật về câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT

        Cẩm nang đi du lịch Măng Đen

        Cẩm nang đi du lịch Măng Đen

        Chia sẻ về phong thủy – Malana Kulani

        Chia sẻ về Phong Thủy – Malana Kulani

        Hình dạng, tính chất của Sinh Hoa

        TOP Phụ nữ đẹp Hot nhất Việt Nam hiện nay

        Một cái tương tác phản hồi trên FB có ý nghĩa ntn? – MK

        Một cái tương tác phản hồi trên FB có ý nghĩa ntn? – MK

        Ăn xổi ở thì

        Ý nghĩa câu Thành ngữ: Ăn xổi ở thì

        Ý nghĩa câu Tục ngữ : Nước chảy chỗ trũng

        Ý nghĩa câu Tục ngữ : Nước chảy chỗ trũng

        Có mới nới cũ

        Ý nghĩa câu Thành ngữ : Có mới nới cũ

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          Một bạn trẻ hào sảng và có tài

          Phạm Tuấn Anh-Một bạn trẻ hào sảng và có tài

          Có một cái gọi là năng lực cá nhân…TnBS

          Có một cái gọi là năng lực cá nhân…TnBS

          Đây là FB mà nhiều bạn trẻ VN để ở chế độ follow, see first: Bạn

          Đây là FB mà nhiều bạn trẻ VN để ở chế độ follow, see first – TnBS

          3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý

          3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý thường trực

          Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?

          Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?

          BẤT LUẬN LÀ LÀM NGÀNH NGHỀ NÀO, LÀM SAO ĐỂ CHO SỰ NGHIỆP CỦA CHÍNH MÌNH LUÔN PHÁ

          Làm sao để cho sự nghiệp của mình luôn phát đạt?

          ĐẠO LÀM NGƯỜI – Sadhguru

          Đạo Làm Người: Tính Nhân Văn – Sadhguru

          CHUYỆN TRẺ CON – Liên Hương Lena

          CHUYỆN TRẺ CON – Liên Hương Lena

          Làm sao để Quản Lý Tiền Bạc và Tình Dục – Sadhguru

          Làm sao để Quản Lý Tiền Bạc và Tình Dục? – Sadhguru

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            CHỌN AI?! NẾU LÀ BẠN?

            CHỌN AI?! NẾU LÀ BẠN?

            Tu giữa đời khó hơn tu trong thất, trong chùa, nên muốn có kết quả cần 2 điều ki

            Lật Mặt 48H – Hành trình tìm lại kho báu của chính mình

            BỐ GIÀ – Hiểu để thông cảm, thông cảm để yêu thương

            BỐ GIÀ – Hiểu để thông cảm, thông cảm để yêu thương

            Từ điển tiếng Việt – Chết!

            Từ điển tiếng Việt – Chết!

            Em và Trịnh – Bộ phim về Trịnh Công Sơn và nàng thơ ‘Diễm xưa’

            Em và Trịnh – Bộ phim về Trịnh Công Sơn và nàng thơ ‘Diễm xưa’

            Bí kíp tán gái – Mật tịch phái dê – Công phu tu tập tình công

            Bí kíp tán gái – Mật tịch phái dê – Công phu tu tập tình công

            Câu chuyện: Tam Bảo là một

            Câu chuyện: Tam Bảo là một

            Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

            SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

            Kiệt sức ở khách sạn 5 sao – TnBS

            Kiệt sức ở khách sạn 5 sao

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Cỏ bên kia đồi luôn xanh – VNE

              Cỏ bên kia đồi luôn xanh – VNE

              Bác sĩ chạy trốn – VNE

              Bác sĩ chạy trốn – VNE

              Bình tĩnh lo lạm phát – VNE

              Bình tĩnh lo lạm phát – VNE

              Túi vàng, túi xanh – VNE

              Túi vàng, túi xanh – VNE

              Ly Hôn hay Ở Lại? Quan Trọng là…TDVB

              Ly Hôn hay Ở Lại? Quan Trọng là…TDVB

              Tháo gỡ hay vá víu ngành y? – VNE

              Tháo gỡ hay vá víu ngành y? – VNE

              Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?

              Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?

              Xã hội thi cử – VNE

              Xã hội thi cử – VNE

              BẤT LUẬN LÀ LÀM NGÀNH NGHỀ NÀO, LÀM SAO ĐỂ CHO SỰ NGHIỆP CỦA CHÍNH MÌNH LUÔN PHÁ

              Làm sao để cho sự nghiệp của mình luôn phát đạt?

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Mơ gặp nghệ sĩ Chí Tài mới mất – CsNH

                Ma Quỷ Có Thực Sự Tồn Tại Hay Không? Sadhguru

                Tiếp Cận Cái Chết Một Cách Thanh Nhã-Sadhguru

                Tiếp Cận Cái Chết Một Cách Thanh Nhã-Sadhguru

                Đau Khổ Thật Sự Là Gì?

                Những “Vị” âm linh nào có thể xuất hiện trong nhà bạn?-TGTT

                câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT

                Sự thật về câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT

                Quan niệm sai lầm về Tháng 7 Cô Hồn

                40 loại Cô Hồn trong Văn Tế Thập Loại Chúng Sinh – Nguyễn Du

                Điều Gì Xảy Ra Sau Khi Chết? – Sadhguru

                Điều Gì Xảy Ra Sau Khi Chết? – Sadhguru

                5 Giai Đoạn Của Cái Chết – Sadhguru

                5 Giai Đoạn Của Cái Chết – Sadhguru

                Chấp và Buông

                Điều Nên Làm khi Cha Mẹ hay Người Thân Qua Đời-Sadhguru

                Quần Áo Của Người Đã Khuất – Sadhguru

                Xử Lý Quần Áo Của Người Đã Khuất – Sadhguru

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Một bạn trẻ hào sảng và có tài

                  Phạm Tuấn Anh-Một bạn trẻ hào sảng và có tài

                  Đây là FB mà nhiều bạn trẻ VN để ở chế độ follow, see first: Bạn

                  Đây là FB mà nhiều bạn trẻ VN để ở chế độ follow, see first – TnBS

                  Ông già và Biển cả

                  Ông già và Biển cả

                  thuong-nho-ba-tu

                  Thương nhớ Ba Tư – TnBS

                  Nắm tay nhau cùng bước bên nhau – TnBS

                  Nắm tay nhau cùng bước bên nhau – TnBS

                  Làm thế nào để lấy đô la? – TnBS

                  Làm thế nào để lấy đô la? – TnBS

                  Phẩm chất và lựa chọn một người đi cùng ta? – TnBS

                  Phẩm chất và lựa chọn một người đi cùng ta? – TnBS

                  Người trẻ nào xứng đáng được đầu tư và tiến cử?-TnBS

                  Người trẻ nào xứng đáng được đầu tư và tiến cử?-TnBS

                  Cảm xúc của chúng ta ảnh hướng đến ADN như thế nào?

                  Cảm xúc của chúng ta ảnh hướng đến ADN như thế nào?

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Bài tập mỗi ngày – Kỹ Thuật thở – 4 phút

                    Tế Bào Ung Thư Sẽ Phải Chết Đi Nếu…SGR

                    Hệ Thống Y Học Tốt Nhất Trong Tương Lai

                    Hệ Thống Y Học Tốt Nhất Trong Tương Lai – SGR

                    Mẹo vặt thời Covid – Bảo vệ phòng tuyến cuối cùng

                    Sức Mạnh Kỳ Diệu của Cột Sống – Sadhguru

                    Thực Phẩm Giúp Nâng Cao Trí Tuệ

                    Thực Phẩm Giúp Nâng Cao Trí Tuệ

                    3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý

                    3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý thường trực

                    CHỊ EM NÊN BỎ QUA CHO ĐỠ SỢ

                    Yoga Giúp Bạn Khỏe Mạnh Hơn Như Thế Nào?

                    3 Lời Khuyên cho Cuộc Sống Khỏe Mạnh

                    3 Lời Khuyên cho Cuộc Sống Khỏe Mạnh – Sadhguru

                    Nhịn Ăn Gián Đoạn để Khỏe Tự Nhiên – Sadhguru

                    Nhịn Ăn Gián Đoạn để Khỏe Tự Nhiên – Sadhguru

                    Luật nhân quả

                    Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự Khắc Sẽ An Bài

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Số Đẹp: Chọn Biển số xe-Điện thoại đẹp – LNH

                      Số Đẹp: Biển số xe-Sim điện thoại-STK.. nào đẹp? – LNH

                      câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT

                      Sự thật về câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT

                      Cẩm nang đi du lịch Măng Đen

                      Cẩm nang đi du lịch Măng Đen

                      Chia sẻ về phong thủy – Malana Kulani

                      Chia sẻ về Phong Thủy – Malana Kulani

                      Hình dạng, tính chất của Sinh Hoa

                      TOP Phụ nữ đẹp Hot nhất Việt Nam hiện nay

                      Một cái tương tác phản hồi trên FB có ý nghĩa ntn? – MK

                      Một cái tương tác phản hồi trên FB có ý nghĩa ntn? – MK

                      Ăn xổi ở thì

                      Ý nghĩa câu Thành ngữ: Ăn xổi ở thì

                      Ý nghĩa câu Tục ngữ : Nước chảy chỗ trũng

                      Ý nghĩa câu Tục ngữ : Nước chảy chỗ trũng

                      Có mới nới cũ

                      Ý nghĩa câu Thành ngữ : Có mới nới cũ

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        Một bạn trẻ hào sảng và có tài

                        Phạm Tuấn Anh-Một bạn trẻ hào sảng và có tài

                        Có một cái gọi là năng lực cá nhân…TnBS

                        Có một cái gọi là năng lực cá nhân…TnBS

                        Đây là FB mà nhiều bạn trẻ VN để ở chế độ follow, see first: Bạn

                        Đây là FB mà nhiều bạn trẻ VN để ở chế độ follow, see first – TnBS

                        3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý

                        3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý thường trực

                        Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?

                        Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?

                        BẤT LUẬN LÀ LÀM NGÀNH NGHỀ NÀO, LÀM SAO ĐỂ CHO SỰ NGHIỆP CỦA CHÍNH MÌNH LUÔN PHÁ

                        Làm sao để cho sự nghiệp của mình luôn phát đạt?

                        ĐẠO LÀM NGƯỜI – Sadhguru

                        Đạo Làm Người: Tính Nhân Văn – Sadhguru

                        CHUYỆN TRẺ CON – Liên Hương Lena

                        CHUYỆN TRẺ CON – Liên Hương Lena

                        Làm sao để Quản Lý Tiền Bạc và Tình Dục – Sadhguru

                        Làm sao để Quản Lý Tiền Bạc và Tình Dục? – Sadhguru

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          CHỌN AI?! NẾU LÀ BẠN?

                          CHỌN AI?! NẾU LÀ BẠN?

                          Tu giữa đời khó hơn tu trong thất, trong chùa, nên muốn có kết quả cần 2 điều ki

                          Lật Mặt 48H – Hành trình tìm lại kho báu của chính mình

                          BỐ GIÀ – Hiểu để thông cảm, thông cảm để yêu thương

                          BỐ GIÀ – Hiểu để thông cảm, thông cảm để yêu thương

                          Từ điển tiếng Việt – Chết!

                          Từ điển tiếng Việt – Chết!

                          Em và Trịnh – Bộ phim về Trịnh Công Sơn và nàng thơ ‘Diễm xưa’

                          Em và Trịnh – Bộ phim về Trịnh Công Sơn và nàng thơ ‘Diễm xưa’

                          Bí kíp tán gái – Mật tịch phái dê – Công phu tu tập tình công

                          Bí kíp tán gái – Mật tịch phái dê – Công phu tu tập tình công

                          Câu chuyện: Tam Bảo là một

                          Câu chuyện: Tam Bảo là một

                          Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

                          SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

                          Kiệt sức ở khách sạn 5 sao – TnBS

                          Kiệt sức ở khách sạn 5 sao

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Cỏ bên kia đồi luôn xanh – VNE

                            Cỏ bên kia đồi luôn xanh – VNE

                            Bác sĩ chạy trốn – VNE

                            Bác sĩ chạy trốn – VNE

                            Bình tĩnh lo lạm phát – VNE

                            Bình tĩnh lo lạm phát – VNE

                            Túi vàng, túi xanh – VNE

                            Túi vàng, túi xanh – VNE

                            Ly Hôn hay Ở Lại? Quan Trọng là…TDVB

                            Ly Hôn hay Ở Lại? Quan Trọng là…TDVB

                            Tháo gỡ hay vá víu ngành y? – VNE

                            Tháo gỡ hay vá víu ngành y? – VNE

                            Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?

                            Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?

                            Xã hội thi cử – VNE

                            Xã hội thi cử – VNE

                            BẤT LUẬN LÀ LÀM NGÀNH NGHỀ NÀO, LÀM SAO ĐỂ CHO SỰ NGHIỆP CỦA CHÍNH MÌNH LUÔN PHÁ

                            Làm sao để cho sự nghiệp của mình luôn phát đạt?

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Mơ gặp nghệ sĩ Chí Tài mới mất – CsNH

                              Ma Quỷ Có Thực Sự Tồn Tại Hay Không? Sadhguru

                              Tiếp Cận Cái Chết Một Cách Thanh Nhã-Sadhguru

                              Tiếp Cận Cái Chết Một Cách Thanh Nhã-Sadhguru

                              Đau Khổ Thật Sự Là Gì?

                              Những “Vị” âm linh nào có thể xuất hiện trong nhà bạn?-TGTT

                              câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT

                              Sự thật về câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT

                              Quan niệm sai lầm về Tháng 7 Cô Hồn

                              40 loại Cô Hồn trong Văn Tế Thập Loại Chúng Sinh – Nguyễn Du

                              Điều Gì Xảy Ra Sau Khi Chết? – Sadhguru

                              Điều Gì Xảy Ra Sau Khi Chết? – Sadhguru

                              5 Giai Đoạn Của Cái Chết – Sadhguru

                              5 Giai Đoạn Của Cái Chết – Sadhguru

                              Chấp và Buông

                              Điều Nên Làm khi Cha Mẹ hay Người Thân Qua Đời-Sadhguru

                              Quần Áo Của Người Đã Khuất – Sadhguru

                              Xử Lý Quần Áo Của Người Đã Khuất – Sadhguru

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Cách thức tập ngồi thiền căn bản – CsNH

                              by OHayVn
                              in Tu học mỗi ngày, TÂM LINH
                              0
                              Cách thức tập ngồi thiền căn bản
                              MỤC LỤC
                              1. Cách thức tập ngồi thiền căn bản
                                1. * Phần 1 : Dâng hương, sám hối, cầu Phật gia hộ
                                2. * Phần 2 : Ngồi thiền
                                  1. Cách thức điều thân khi ngồi thiền
                                  2. Điều thân là gì?
                                  3. Về phần dụng tâm
                                3. * Phần 3 : Xả thiền
                                4. * Phần 4 : Hồi hướng công đức
                                  1. Chú ý trang phục khi công phu :
                                5. Các bài viết về Thiền
                                  1. Thiền Isha Kriya – Sadhguru
                                  2. Mục Đích Thật Sự Của Thiền – Sadhguru
                                  3. Thiền Là Gì – Sự Kì Diệu Của Thiền – Sadhguru
                                  4. BẦU TRỜI KHÔNG THIỀN ĐỊNH – TS
                                  5. THIỀN ĐẠI TOÀN THIỆN LÀ GÌ? – TS
                                  6. Tập thiền, học thiền ở đâu, như thế nào? – MKNS

                              Cách thức tập ngồi thiền căn bản

                              Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn Quý Vị cách thức để ngồi thiền đơn giản và căn bản nhất :

                              Tôi tạm chia một buổi công phu tọa thiền ra thành 4 phần :

                              * Phần 1 : Dâng hương, sám hối, cầu Phật gia hộ

                              Đốt ba nén hương, sau đó ra qùy trước bàn Phật, đọc những câu sau :

                              Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật.

                              Con xin sám hối tất cả các tội lỗi do tham sân si, tạo bởi thân, miệng, ý, từ vô thỉ kiếp cho đến nay, nhiều như đại địa.
                              Nay nhờ gặp Phật nên con biết được lỗi lầm.
                              Con xin thành tâm sám hối.

                              Nam Mô Cầu Sám Hối Bồ Tát Ma Ha Tát
                              ( 3 lần).

                              Con nguyện tu hành tinh tấn, thề dứt ác làm hành, sống đời thuần thiện và lợi lạc cho chúng sinh.

                              Xin Phật gia hộ cho con đạo tâm kiên cố, tinh tấn tu hành, tu tập đúng đường, cho tới ngày thành tựu viên mãn.

                              Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật ( 3 lần ).

                              * Phần 2 : Ngồi thiền

                              Thắp hương lên lư hương. Sau đó tới chỗ tấm tọa cụ được chuẩn bị sẵn để ngồi.

                              Cách thức điều thân khi ngồi thiền

                              Điều thân là một khâu rất quan trọng khi ngồi thiền.
                              Nếu một người tu mà chuẩn bị thật kĩ lưỡng ở bước điều thân này, và ngồi hết sức vững vàng thì người đó đang tiến rất gần với đạo.

                              Điều thân là gì?

                              Điều là điều chỉnh.
                              Thân là thân thể chúng ta.
                              Điều thân là điều chỉnh thân thể để ngồi cho ngay ngắn, đúng cách khi tọa thiền.

                              Tốt nhất là các bạn phải luyện cho được thế ngồi kiết già. Trừ những người tuổi đã lớn, xương đã cứng, hay những người mập, nên không thể bắt chân chéo lên được.

                              Cách ngồi :

                              Bàn chân trái gác lên đùi chân phải, và bàn chân phải gác lên đùi chân trái.
                              Hai lòng bàn tay đặt lên nhau, tay phải ở dưới, tay trái ở trên, hai ngón cái đối vào và chạm nhau.
                              Miệng ngậm lại, đầu lưỡi đặt ở nướu răng trên.
                              Lưng thẳng, nhưng không ưỡn ra sau, hay không gù phía trước.

                              Người mới tập ngồi, đừng nhắm mắt, hãy mở mắt ra, và nhìn xuống, nên đầu sẽ hơi cúi nhẹ nhìn xuống phía trước. Để quan sát thân cho dễ, để biết vị trí nào chưa đúng mà điều chỉnh.

                              Qua hai tháng, nếu bạn cảm thấy thân đã thuần thì mới được nhắm mắt.
                              Miệng ngậm lại, đầu lưỡi đặt ở nướu răng trên.

                              Hai cánh tay thả lỏng, tự nhiên, xuôi theo thân, không gồng cứng, cũng không ép sát dính vào người.
                              Cơ thể luôn luôn giữ thật mềm mại, nhưng bất động, dù muỗi chích.

                              Ở trên chính là Quý Vị đang chuẩn bị kĩ thuật của thân, khi ngồi.

                              Về phần dụng tâm

                              Tâm Quý Vị sẽ kiểm soát gián tiếp qua việc theo dõi thân. Theo dõi thân khi ngồi như sau :

                              Ngồi tĩnh lặng, xem nhẹ thân có bị đau không, lưng có gù, có ưỡn không, thân ngay ngắn chưa, người có bị gồng cứng không, có buồn ngủ không….

                              Tâm quan sát nhẹ toàn thân, cảm giác biết rõ toàn thân.
                              Chỗ nào đau, ta biết đau, tê ta biết tê, ngứa ta biết ngứa.
                              Chỗ nào gồng cứng ta tác ý thả lỏng.
                              Luôn giữ thân bất động, không nhúc nhích.

                              Tất cả những sự theo dõi vậy, đều được thực hiện trong tĩnh lặng.
                              Khi có vọng tưởng, những ý nghĩ vẩn vơ. Ta cứ để mặc chúng, ta trở lại với sự quan sát thân ta như trên : Chỗ nào đau, tê,…..

                              Chú ý sự biết rõ toàn thân từ đầu đến chân, nhưng tập trung sự biết rõ nhiều hơn ở phần từ rốn trở xuống (nhưng không tập trung một điểm ở rốn, mà nên dàn trãi mọi vị trí, chỉ biết nhẹ mà không cố ý làm gì hết).

                              Một người ngồi tốt là phải tỉnh, không có buồn ngủ, không gặp các ảo giác (như đang ngồi mà thấy mình như bị nghiêng, hay nghe tiếng nói bên tai, thấy ánh sáng,…), đừng thấy, đừng bị gì là tốt nhất.

                              Mà cái khổ nhất thời gian đầu, khi chân chưa quen, chưa dẻo. Thì quý vị sẽ rất đau chân, rất đau.

                              Nhưng không sao, cứ kiên nhẫn, qua hai tháng sẽ bình thường lại, với một thời gian ngồi nhất định như 30 phút hay 45 phút. Bạn sẽ chịu được.

                              Người ngồi đúng, là trong và sau buổi ngồi thấy thân tâm mình thơi thới hạnh phúc nhẹ nhàng, an lạc, và từ bi, điềm tĩnh.

                              Hãy cố gắng ngồi, rồi quý vị sẽ hiểu được vì sao các Thiền Sư sống ở trong rừng, hay hang động một mình mà vẫn an lạc, không buồn, không cô đơn.

                              Pháp Phật chỉ dành cho những ai thực hành, mới thấm được giáo pháp.

                              * Phần 3 : Xả thiền

                              Sau khi ngồi thiền được một khoảng thời gian nhất định, nếu thấy chân đau quá, hoặc không muốn ngồi nữa, thì tiến hành xả thiền. Xả thiền nghĩa là không ngồi nữa.

                              Cách xả như sau :

                              Từ tư thế đang kiết già hay bán già tĩnh tọa, từ từ mở mắt ra. Thân từ từ nhúc nhích, đầu ngước lên, tay buông ra.

                              Sau đó ta tiến hành xoa bóp cơ thể, vì trong thời gian ngồi lâu nhiều bộ phận cơ thể máu lưu thông không điều hòa. Do vậy, xoa bóp cơ thể sau khi xả thiền là phần rất quan trọng.

                              Chúng ta xoa bóp từ phần đầu trước, rồi xuống dưới chân sau.

                              Hai lòng bàn tay ta chà sát nhiều lần để cho nóng lên, sau đó ta áp vào mặt, mắt, trán, đầu, tai, cằm, làm lặp lại khoảng năm bảy lần.

                              Sau đó xoa nóng hai lòng bàn tay và áp vào mặt, tai, tóc, làm năm sáu lần như vậy.

                              Rồi xoay vai vài vòng, xoay người sang trái, sang phải cũng vài lần. Ta xoay qua trái, tay chống ở sau, cái lưng sẽ kêu rốp rốp. Sau đó xoay sang phải cũng tương tự, ta xoay khoảng năm lần.

                              Sau đó, ta xoay hai vai tay co lại xoay tròn từ trên xuống dưới, rồi từ dưới lên trên, khoảng 6, 7 lần.
                              Sau đó ta bóp tay, vai, xoa bóp kĩ phần hông nơi phía hai quả thận, xoa bụng.

                              Sau đó, ta mới từ từ dùng tay nắm hai bàn chân, nâng chân đang ngồi kiết già ra, và bỏ xuống, hai chân duỗi ra phía trước. Và tiến hành xoa bóp chân, xoa bóp cho tan máu, để giúp máu lưu thông tốt trở lại.

                              Phần chân Quí Vị nên xoa bóp kĩ chút vì ngồi qua thời gian chân bị chéo nên máu khó lưu thông, nếu chân chưa dẻo, vọng tưởng nhiều thì chân sẽ bị tê, nhiều khi tê mà mất đi cảm giác. Cần xoa bóp kĩ đùi, bắp chân, lòng bàn chân.

                              Xoa bóp xong, Quý Vị đứng dậy và đi chậm chậm vài vòng quanh nơi thờ cho chân lưu thông máu. Nếu có thời gian, Quí Vị nên dành thêm khoảng 15 phút để đi thiền hành.

                              Khi đi tay thả xuôi xuống, thả lỏng, lòng bàn chân khi tiếp xúc xuống sàn thì biết rõ cảm giác mát. Nhấc chân, bỏ chân xuống đều cảm giác biết rõ, đi chậm, nhẹ nhàng.

                              Đây là quá trình Quí Vị đang luyện tập chánh niệm, đang chuyển từ vị trí thiền tọa sang thiền hành, từ tĩnh chuyển sang động.

                              Dù thân có trong trạng thái động hay tĩnh đi nữa thì tâm vẫn luôn an trú trong trạng thái tĩnh lặng, chánh niệm, tĩnh giác, sáng suốt, trí tuệ.

                              Sau khi đi thiền hành xong. Quí Vị có thể trở lại nơi thờ Phật để hồi hướng công đức.

                              * Phần 4 : Hồi hướng công đức

                              Sau khi đi xong, Quý Vị trở lại, và qùy trước Phật để hồi hướng công đức, đọc các câu sau :

                              Con nguyện đem công đức ngồi thiền này, hồi hướng cho tất cả các chúng sinh trong pháp giới, cầu mong tất cả đều sẽ thành Phật.

                              Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật ( 3 lần ).

                              Chú ý trang phục khi công phu :

                              Phải trang nghiêm, không mặc quần quá chật, không mặc quần jean.
                              Nên ngồi trên một tấm lót bằng phẳng ở dưới, để thân không tiếp xúc trực tiếp với đất.

                              Nếu Quý Vị nào hữu duyên đọc được bài viết này, thì tối về ngồi thử thế nào.

                              Vị nào ngồi rồi thì hôm sau nên hỏi lại tôi những gì còn chưa rõ, hoặc các cảm giác khi ngồi thấy thế nào, hãy trình bày lại, để tôi xem thử Quý Vị có bị sai ở đâu không.

                              Chúc Quý Vị tu tinh tấn.

                              Nam Mô Thường Tinh Tấn Bồ Tát Ma Ha Tát.

                              Cư Sĩ Nhuận Hòa

                              Tìm hiểu thêm :

                              • Cách thức điều thân khi ngồi thiền
                              • Khi ngồi thiền thì đầu óc suy nghĩ cái gì?
                              • Cách thở và đối trị vọng tưởng khi ngồi thiền

                               

                              Xem thêm:

                              Các bài viết về Thiền

                              Thiền Isha Kriya – Sadhguru

                              Thiền Isha Kriya – Sadhguru

                              Mục Đích Thật Sự Của Thiền – Sadhguru

                              Mục Đích Thật Sự Của Thiền – Sadhguru

                              Thiền Là Gì – Sự Kì Diệu Của Thiền – Sadhguru

                              Thiền Là Gì – Sự Kì Diệu Của Thiền – Sadhguru

                              BẦU TRỜI KHÔNG THIỀN ĐỊNH

                              BẦU TRỜI KHÔNG THIỀN ĐỊNH – TS

                              BẦU TRỜI KHÔNG THIỀN ĐỊNH

                              THIỀN ĐẠI TOÀN THIỆN LÀ GÌ? – TS

                              TẬP THIỀN, HỌC THIỀN Ở ĐÂU, NHƯ THẾ NÀO? – MKNS

                              Tập thiền, học thiền ở đâu, như thế nào? – MKNS

                              • 1
                              • 2
                              • 3
                              • …
                              • 9
                              • ›
                              Loading...
                              Tags: Cư Sĩ Nhuận Hòathiền định
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Mơ gặp nghệ sĩ Chí Tài mới mất – CsNH
                              TÂM LINH

                              Ma Quỷ Có Thực Sự Tồn Tại Hay Không? Sadhguru

                              09/08/2022
                              55
                              Tiếp Cận Cái Chết Một Cách Thanh Nhã-Sadhguru
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Tiếp Cận Cái Chết Một Cách Thanh Nhã-Sadhguru

                              06/08/2022
                              46
                              Đau Khổ Thật Sự Là Gì?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Những “Vị” âm linh nào có thể xuất hiện trong nhà bạn?-TGTT

                              09/08/2022
                              25
                              câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT
                              Câu chuyện

                              Sự thật về câu chuyện Ngưu Lang Chức Nữ – TGTT

                              06/08/2022
                              12
                              Next Post
                              Cách để chuyển hóa tâm nóng giận

                              Cách để chuyển hóa tâm nóng giận

                              CÓ và KHÔNG

                              Câu chuyện : CÓ và KHÔNG

                              Căn phòng cám dỗ: 3 BƯỚC XOÁ BỎ ẢO TƯỞNG

                              Căn phòng cám dỗ: Ai cũng đang ôm một "đứa con" ảo tưởng

                              Please login to join discussion

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              Lịch Trong Suốt 2022

                              Lịch Trong Suốt 2022 – Mandala Thư pháp treo tường để bàn Xuân Nhâm Dần

                              lich-Trong-Suot-2022
                              Lịch bàn, treo tường, bộ bài, lì xì Trong Suốt 2022

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              THẦN Y TRỊ BÁCH BỆNH
                              Phòng trị bệnh

                              THẦN Y TRỊ BÁCH BỆNH

                              18/04/2021
                              114
                              HÍT THỞ SÂU GIÚP NÂNG CAO RUNG ĐỘNG
                              Dưỡng sinh

                              HÍT THỞ SÂU GIÚP NÂNG CAO RUNG ĐỘNG

                              12/06/2020
                              352
                              Công nghệ Keshe Plasma xử lý virut Corona
                              SỨC KHỎE

                              Công nghệ Keshe Plasma xử lý virut Corona

                              12/06/2020
                              3.1k
                              Dịch Covid đang diễn ra – Bạn nên làm gì? – TP
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Dịch Covid đang diễn ra – Bạn nên làm gì? – TP

                              03/02/2021
                              67
                              Gia vị miso dầu hành – tuyệt đỉnh ngon!
                              SỨC KHỎE

                              Gia vị miso dầu hành – tuyệt đỉnh ngon!

                              31/01/2021
                              40
                              ĐUỔI BỆNH – Tự Chữa Lành – TP
                              Phòng trị bệnh

                              ĐUỔI BỆNH – Tự Chữa Lành – TP

                              04/02/2021
                              111

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Xà bông thiên nhiên Sam Sôn của chàng trai khuyết tật

                              by DuongTony
                              25/07/2022
                              0
                              173
                              Xà bông thiên nhiên Sam Sôn của chàng trai khuyết tật
                              Cà phê cùng Tony

                              Nghị lực phi thường của chàng trai khuyết tật Cuối năm 2002, trong một lần bắt cá ở trạm bơm...

                              Read more

                              Bài viết dành cho người trí thức

                              by DuongTony
                              25/07/2022
                              0
                              10
                              Cà phê cùng Tony

                              Bài viết dành cho người trí thức (Các bạn không phải trí thức nên tạm bỏ qua bài này vì...

                              Read more

                              Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn

                              by Song Dep
                              30/12/2020
                              0
                              14.1k
                              Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              KHÔNG CÓ GÌ TỰ ĐẾN ĐÂU CON Không có gì tự đến đâu con. Quả muốn ngọt phải tháng ngày...

                              Read more

                              15 WEBSITE MIỄN PHÍ TỰ HỌC TIẾNG ANH HIỆU QUẢ

                              by OHayVn
                              05/07/2020
                              0
                              154
                              15 WEBSITE MIỄN PHÍ TỰ HỌC TIẾNG ANH HIỆU QUẢ
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              15 WEBSITE MIỄN PHÍ TỰ HỌC TIẾNG ANH HIỆU QUẢ 1. 2,564 bài luyện nghe ở 7 trình độ https://breakingnewsenglish.com/...

                              Read more

                              Gấp quần áo gọn gàng – vì sao việc này lại quan trọng?

                              by SongVuiKhoe
                              16/03/2022
                              0
                              91
                              Gấp quần áo gọn gàng-vì sao việc này lại quan trọng?
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Gấp quần áo gọn gàng - vì sao việc này lại quan trọng? Rudraksh ở dạng một hạt giống, cây...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?
                              KHÁM PHÁ

                              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                              ...

                              by OHayVn
                              14/02/2021
                              79
                              Ý nghĩa câu tục ngữ: Có thực mới vực được đạo
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu tục ngữ: Có thực mới vực được đạo

                              ...

                              by OHayVn
                              07/07/2022
                              7
                              5 Dấu hiệu của một người mạnh mẽ
                              KHÁM PHÁ

                              5 Dấu hiệu của một người Mạnh Mẽ

                              ...

                              by OHayVn
                              03/08/2022
                              239
                              Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới
                              KHÁM PHÁ

                              Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới

                              ...

                              by OHayVn
                              29/12/2020
                              37

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              “QUAN ÂM” TÓC RỐI – ĐNN
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              “QUAN ÂM” TÓC RỐI

                              18/12/2020
                              151
                              KHẨU GIÁO VÀ THÂN GIÁO – CsNH
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              KHẨU GIÁO VÀ THÂN GIÁO – CsNH

                              15/11/2020
                              406
                              Phần 2 -Nuôi dạy con để có một đứa trẻ trí tuệ, hạnh phúc
                              Văn hóa - Giáo dục

                              Nuôi dạy con để có một đứa trẻ trí tuệ, hạnh phúc – Phần 2

                              16/08/2020
                              86
                              VỊ TỶ PHÚ VĨ ĐẠI – Charles Feeney
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              VỊ TỶ PHÚ VĨ ĐẠI – Charles Feeney

                              20/09/2020
                              93
                              Trên đời làm gì có Phật?
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Trên đời làm gì có Phật?

                              08/05/2020
                              113
                              Giàu có bí mật từ đâu? – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Giàu có bí mật từ đâu? – TnBS

                              16/10/2020
                              155

                              TÂM LINH

                              CÁCH TU TẬP VÀ CẦU NGUYỆN KHI VỢ ĐANG MANG BẦU
                              TÂM LINH

                              Cách tu tập và cầu nguyện khi vợ đang mang bầu – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              07/03/2021
                              109
                              Lời kinh tiếng kệ
                              TÂM LINH

                              ÍCH-KỶ VÀ SĨ-DIỆN CẢN-TRỞ VIỆC TU

                              by Song Dep
                              17/04/2020
                              36
                              NHÂN QUẢ CỦA NGƯỜI MỞ QUÁN KARAOKE
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Nhân quả của người mở quán karaoke ôm

                              by CuSiTaiGia
                              15/02/2020
                              529
                              Nhân quả của người gặp Tam Bảo muộn
                              TÂM LINH

                              Nhân quả của người gặp Tam Bảo muộn

                              by CuSiTaiGia
                              23/10/2020
                              18
                              BỐN NGƯỜI MÙ SỜ VOI
                              Câu chuyện

                              Câu chuyện : BỐN NGƯỜI MÙ SỜ VOI

                              by Song Dep
                              22/07/2020
                              638

                              GIẢI TRÍ

                              Tử vi thời Pa tê bốc…
                              Cười

                              Tử vi thời Pa tê bốc…

                              by OHayVn
                              26/09/2020
                              0
                              52

                              Tử vi thời Pa tê bốc 1 - Người bao dung là người luôn luôn like người kia dù người...

                              Read more
                              Yêu Miêu Truyện: Vô Thượng Mật Pháp – Bí mật “đoạn diệt mọi khổ đau”
                              GIẢI TRÍ

                              Yêu Miêu Truyện: Vô Thượng Mật Pháp – Bí mật “đoạn diệt mọi khổ đau”

                              by OHayVn
                              24/07/2021
                              0
                              94

                              Yêu Miêu Truyện: Vô Thượng Mật Pháp – Bí mật “đoạn diệt mọi khổ đau” Được dịch từ tiếng Anh-Legend...

                              Read more
                              HỊCH CÁC QUAN…
                              Cười

                              HỊCH CÁC QUAN…

                              by OHayVn
                              22/05/2020
                              0
                              45

                              HỊCH CÁC QUAN... Ta ở trong cung, trộm nghe tiếng các ngươi thì thầm to nhỏ? Gọi anh em, bè...

                              Read more
                              GIẢI TRÍ

                              Những bài đồng dao ngày xưa hay hát nghêu ngao

                              by Song Dep
                              25/07/2020
                              0
                              1.3k

                              Những bài đồng dao ngày xưa hay hát nghêu ngao Bài này được mấy "công dân nhi đồng" miền Nam...

                              Read more
                              Bảng tra coi xem Tuổi Hợp Vợ Chồng
                              Cười

                              Bảng tra coi xem Tuổi Hợp Vợ Chồng

                              by OHayVn
                              04/07/2022
                              0
                              198

                              Bảng tra coi xem Tuổi Hợp Vợ Chồng giàu-nghèo - tốt-xấu - hợp-xui theo năm mệnh sinh (Như Vầy Mới...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • thế giới đó đây
                              • giết heo
                              • bộ bài tỏng suốt
                              • https://xn---hay-uqa vn/loi-ich-cua-viec-nhin-mat-troi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tu-xong-dat-dau-nam-ht/
                              • Nhân quả giàu nghèo
                              • 64 bài vân hõi thượng đế giãng chân ly
                              • https://xn---hay-uqa vn/lam-sao-de-moi-chuyen-tot-theo-y-minh/
                              • Thượng Đế Giãng Chân Lý
                              • Nhận biết người nghiệp năng qua vẻ bề ngoài
                              • lam the nao de thoat khoi vong linh nhap
                              • cach cat day oan nghiet trong tang ma phat giao
                              • Ấn mẹ tara xanh
                              • https://xn---hay-uqa vn/gieo-nhan-gi-ma-sinh-ra-co-than-tuong-xinh-dep/
                              • Doi k cat bui tony buoi sang
                              • Hướng dẩn niệm danh hiệu các vị phật
                              • https://xn---hay-uqa vn/chuyen-tien-bac-niem-tin-tot-xau/
                              • phật nói với địa tạng bồ tát
                              • nhịp tim cao huyết áp thấp
                              • https://xn---hay-uqa vn/than-chu-ban-phuoc-cho-thit-giai-doc-thuc-an-hanh-toi/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.