Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

    THU NHẬP CẦN TƯƠNG XỨNG VỚI NĂNG LỰC
 ĐH cũng là một doanh nghiệp, và cơ chế l…

    Cho ăn vàng cũng không dắt đàng đi buôn – TnBS

    Những gương mặt xuất hiện trên sóng, càng về sau càng giỏi. Trườn

    Phạm Khắc Tài (Kaldi Tài) với thương hiệu cà phê Ritachi

    Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

    Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

    Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

    Sự giàu có của nước Mỹ

    Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

      Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

      Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

      Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

      Để có giấc ngủ ngon

      Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

      Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

      Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

        Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

        Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

        Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

          Vay chín thì hãy trả mười…

          Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

          Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

          Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

          Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

          TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

          TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

          NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBS

          NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBT

          HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

          HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

          Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

          Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

          Mong là mỗi học sinh sinh viên VN dành 5 phút đọc bài này

          Người có đầu óc kinh tế – TnBS

          LỜ AM LAM HUYỀN

          Công thức thành công: LỜ AM LAM HUYỀN

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

            Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            điểm danh

            CÓ thì nói thế nào? – TnBS

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Ôn cố tri tân

              Ôn cố tri tân – Theo dòng lịch sử

              VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

              Vay chín thì hãy trả mười…

              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

              Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

              Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

              con-duong-trong-suot

              Giá trị một tảng đá? (Nhận thức con người lên rất cao nhờ bài này)

              LỜI HỨA… – TnBS

              LỜI HỨA…ĐẬP VỠ TƯƠNG LAI – TnBS

              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                Mười nguyên nhân của hối tiếc

                Làm sao vượt qua những Khuôn Mẫu lặp đi lặp lại? – Sadhguru

                Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                Giấc Mơ và Cuộc Sống Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                Cảm Xúc Và Suy Nghĩ Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                Đừng kì thị khi Đại dịch

                Cơ Thể – Phương Tiện để tiến xa hơn – Sadhguru

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                  Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                  THU NHẬP CẦN TƯƠNG XỨNG VỚI NĂNG LỰC
 ĐH cũng là một doanh nghiệp, và cơ chế l…

                  Cho ăn vàng cũng không dắt đàng đi buôn – TnBS

                  Những gương mặt xuất hiện trên sóng, càng về sau càng giỏi. Trườn

                  Phạm Khắc Tài (Kaldi Tài) với thương hiệu cà phê Ritachi

                  Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

                  Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

                  Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

                  Sự giàu có của nước Mỹ

                  Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

                    Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

                    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                    Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

                    Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                    Để có giấc ngủ ngon

                    Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

                    Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

                    Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                      Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

                        Vay chín thì hãy trả mười…

                        Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

                        Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

                        Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

                        Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

                        TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

                        TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

                        NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBS

                        NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBT

                        HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

                        HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

                        Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

                        Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

                        Mong là mỗi học sinh sinh viên VN dành 5 phút đọc bài này

                        Người có đầu óc kinh tế – TnBS

                        LỜ AM LAM HUYỀN

                        Công thức thành công: LỜ AM LAM HUYỀN

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

                          Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          điểm danh

                          CÓ thì nói thế nào? – TnBS

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Ôn cố tri tân

                            Ôn cố tri tân – Theo dòng lịch sử

                            VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

                            Vay chín thì hãy trả mười…

                            Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                            Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                            Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

                            Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

                            Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

                            Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

                            Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                            Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                            con-duong-trong-suot

                            Giá trị một tảng đá? (Nhận thức con người lên rất cao nhờ bài này)

                            LỜI HỨA… – TnBS

                            LỜI HỨA…ĐẬP VỠ TƯƠNG LAI – TnBS

                            Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                            Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Mười nguyên nhân của hối tiếc

                              Làm sao vượt qua những Khuôn Mẫu lặp đi lặp lại? – Sadhguru

                              Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                              Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                              Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                              Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                              Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                              Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                              Giấc Mơ và Cuộc Sống Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                              Cảm Xúc Và Suy Nghĩ Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                              Đừng kì thị khi Đại dịch

                              Cơ Thể – Phương Tiện để tiến xa hơn – Sadhguru

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Cách thu nhiếp thân tâm – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              in TÂM LINH, Tu học mỗi ngày
                              0
                              Cách thu nhiếp thân tâm – CsNH
                              MỤC LỤC
                              1. Thu nhiếp thân tâm

                              Thu nhiếp thân tâm

                              Thu nhiếp thân tâm là một phần rất quan trọng trong thực hành giáo pháp Phật.
                              Nếu bạn là người hành pháp mà bạn không biết nhiếp tâm thì đây vẫn chưa thực sự gọi là người hành pháp chân thật.

                              Có rất nhiều phương pháp để nhiếp tâm, sau đây tôi sẽ giới thiệu một phương pháp nhiếp tâm rất cơ bản nhưng là trọng tâm trong Phật pháp. Đó là nhiếp tâm qua việc thực hành thiền định.

                              Bạn cần phải sắp xếp cho mình một thời khóa công phu cố định trong ngày. Tốt nhất là sáng sớm hay trước giờ đi ngủ.
                              Sau khi vào trước bàn Phật, bạn dâng hương, lễ Phật, sám hối, phát nguyện, cầu Phật gia hộ xong. Là bạn chính thức bước vào thời công phu thật sự.

                              Tốt nhất là bạn phải luyện tập thế ngồi kiết già, thời gian đầu rất đau chân. Nhưng bạn phải cố gắng, sau một tháng bạn sẽ ngồi được.

                              Khi mới tập ngồi thì bạn phải mở mắt ra, lưng thẳng, mắt nhìn xuống trước mặt, hai tay đặt chồng lên nhau, giống như tượng của Phật ở bên dưới.

                              Tốt nhất các bạn ngồi, phải có Thầy chỉ, nếu bạn không ngại có thể chụp tấm hình khi bạn ngồi, rồi gửi lên để tôi nhìn rồi chỉnh sửa lại.

                              Sau khi thân đã chuẩn bị xong, tới phần tâm. Có nhiều Thầy chỉ dạy là hãy nhiếp tâm vào hơi thở. Nhưng theo tôi, khi bạn còn kém thì đừng vội nhiếp tâm vào hơi thở.

                              Mà hãy lui lại một bước, tuy cạn hơn, nhưng rất căn bản. Hợp cho các bạn căn cơ thấp hơn. Đó là chú tâm chánh niệm trước mặt và để ý toàn thân, điều thân.

                              Các bạn hãy quan sát toàn thân, xem có chỗ nào gồng cứng, nếu gồng cứng ta tác ý buông lõng. Buông lõng nhưng vẫn bất động, tay chân, lưng đều phải giữ đúng vị trí. Mềm mại mà bất động, các bạn vẫn cứ thở bình thường, không nên vội chú tâm vào hơi thở.

                              Theo dõi, chánh niệm, tĩnh giác, quan sát nhẹ toàn thân, không suy nghĩ gì hết, buông xả hết mọi vọng niệm, tâm trống trơn. Và luôn quán sát theo dõi toàn thân, tập trung nhiều ở phần dưới rốn trở xuống, chú tâm toàn thân.

                              Lúc này các vọng tưởng sẽ xuất hiện, các ý nghĩ xuất hiện, nhưng bạn cứ để mặc. Bạn hãy làm nhiệm vụ của mình là hãy theo dõi toàn thân, an tịnh, bất động, tĩnh lặng, chú tâm.
                              Và suốt thời ngồi thiền của bạn, đơn giản chỉ là như vậy, không thêm, không bớt.

                              Xả thiền :

                              Nhiều bạn nhắn tin hỏi mình là không biết xả thiền là xả thế nào.

                              Xả thiền là khâu cuối cùng của thời ngồi thiền, nhằm giúp thân được từ từ trở lại với trạng thái ban đầu.

                              Khi bạn ngồi lâu, bạn thấy đau quá, bạn nghĩ

                              « Thôi xả thiền cho rồi, đau quá »

                              Vậy là từ từ bạn mở mắt ra (nếu bạn đã là người ngồi lâu năm, đã nhắm mắt lại rồi).
                              Chân kiết già vẫn còn ngồi , thân thể ta bắt đầu động đậy, hai tay ta chà sát nhau cho ấm.

                              Sau đó, ta xoa nhẹ lên mặt, bóp vai, xoa lưng cho máu lưu thông. Mặt xoay qua phải, qua trái, lưng xoay theo. Sau khi phần trên đã mát xa xong, ta buông chân kiết già ra.

                              Ta duỗi hai chân ra, tiếp tục mát xa chân, bóp chỗ đau cho máu tan ra , bóp toàn chân cho máu lưu thông.

                              Sau khi mát xa xong, bạn chắp tay lại và nói :

                              « Con nguyện đem công đức này hồi hướng (cho ai đó trong cõi siêu hình, có thể là thân nhân bạn hay ai đó), có thể nương nhờ công đức này mà tự thân được no đủ, chuyển hóa thân tâm, luôn hướng tâm về sự tu tập, để có ngày được giải thoát giác ngộ.

                              Con cũng nguyện đem công đức này, hồi hướng khắp tất cả chúng sinh trong pháp giới. Có thể nương nhờ công đức này mà có nhân duyên gặp chánh pháp để tu hành, để có ngày được giác ngộ, giải thoát.

                              Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
                              Nam Mô Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát.

                              Tác đại chứng minh.

                              Cư Sĩ Nhuận Hòa

                              FB: Tu học mỗi ngày – 

                              An trú tâm là gì

                              Tags: Cư Sĩ Nhuận Hòa
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              14/03/2023
                              45
                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              10/03/2023
                              59
                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              05/03/2023
                              98
                              Mười nguyên nhân của hối tiếc
                              TÂM LINH

                              Làm sao vượt qua những Khuôn Mẫu lặp đi lặp lại? – Sadhguru

                              26/02/2023
                              101
                              Next Post
                              Ăn mày cửa Phật

                              Câu chuyện: Ăn mày cửa Phật

                              Ý NGHĨA CỦA DANH HIỆU : « NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT »

                              Ý nghĩa của danh hiệu: «Nam Mô A Di Đà Phật»

                              Tu lúc nói chuyện

                              Tu lúc nói chuyện - CsNH

                              Please login to join discussion

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              Chủ nghĩa Makeno – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Chủ nghĩa MAKENO – TnBS

                              23/11/2022
                              17
                              Kĩ thuật quay ngược trị mất ngủ
                              SỨC KHỎE

                              Kĩ thuật quay ngược trị mất ngủ – Osho

                              11/07/2020
                              209
                              Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới
                              KHÁM PHÁ

                              Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                              23/12/2022
                              91
                              Nếu Nhiễm Covid Thì Làm Sao?-Sadhguru
                              Phòng trị bệnh

                              Nếu Nhiễm Covid Thì Làm Sao?-Sadhguru

                              05/01/2022
                              61
                              GIẾT CON TỪ TỪ
                              SỨC KHỎE

                              GIẾT CON TỪ TỪ

                              06/12/2020
                              122
                              DẦU TẮM GỘI TỰ NHIÊN
                              SỨC KHỎE

                              DẦU TẮM GỘI TỰ NHIÊN

                              12/06/2020
                              59

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Tính Cách Quyết Định Mục Tiêu Cuộc Đời? – Sadhguru

                              by OHayVn
                              03/01/2022
                              0
                              178
                              Tính Cách Quyết Định Mục Tiêu Cuộc Đời? – Sadhguru
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Quyết Định Mục Tiêu Cuộc Đời Làm sao để quyết định đặt ra những mục tiêu nào cho cuộc đời?...

                              Read more

                              Tết Trùng Cửu nói về cơ hội – TnBS

                              by DuongTony
                              25/07/2022
                              0
                              41
                              Tết trùng cửu nói về cơ hội cho một người
                              Cà phê cùng Tony

                              Tết Trùng Cửu nói về cơ hội cho một người Hôm nay là ngày 9 tháng 9 âm lịch, còn...

                              Read more

                              Chia sẻ cách học 500 từ vựng tiếng Hán-Trung Quốc

                              by DuongTony
                              21/11/2021
                              0
                              19
                              Chia sẻ cách học 500 từ vựng tiếng Hán-Trung Quốc
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Chia sẻ cách học 500 từ vựng tiếng Hán-Trung Quốc Sau khi chăm chỉ học tiếng Anh ngày đêm trong...

                              Read more

                              KHẨU GIÁO VÀ THÂN GIÁO – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              15/11/2020
                              0
                              572
                              KHẨU GIÁO VÀ THÂN GIÁO – CsNH
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              KHẨU GIÁO VÀ THÂN GIÁO Hai cụm từ này chắc quý vị cũng đã nghe qua rồi, nhưng để hiểu...

                              Read more

                              ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

                              by DuongTony
                              19/10/2022
                              0
                              95
                              uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau
                              Cà phê cùng Tony

                              ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU Cách mở rộng thị trường nhanh và bền vững nhất Mình gặp bạn...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu: Học ăn, học nói, học gói, học mở
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu: Học ăn, học nói, học gói, học mở

                              ...

                              by OHayVn
                              07/07/2022
                              94
                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ: Cái khó ló cái khôn
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ: Cái khó ló cái khôn

                              ...

                              by OHayVn
                              09/07/2022
                              10
                              Ý nghĩa câu Tục ngữ : Nước chảy chỗ trũng
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu Tục ngữ : Nước chảy chỗ trũng

                              ...

                              by OHayVn
                              20/07/2022
                              122
                              Những “lỗ rò năng lượng” trong cuộc sống
                              KHÁM PHÁ

                              Những “lỗ rò năng lượng” trong cuộc sống

                              ...

                              by OHayVn
                              25/02/2021
                              158

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X
                              Cà phê cùng Tony

                              Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

                              23/02/2021
                              222
                              Chuyện của những chiếc mặt nạ…
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Chuyện của những chiếc mặt nạ…

                              19/05/2020
                              132
                              LỜI HỨA… – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              LỜI HỨA…ĐẬP VỠ TƯƠNG LAI – TnBS

                              22/02/2023
                              20
                              Phép lịch sự tối thiểu – Malana Kulani
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Phép lịch sự tối thiểu – Malana Kulani

                              11/08/2020
                              52
                              Loạt phim “Our Planet” đã có trên Youtube
                              Thế giới đó đây

                              Loạt phim “Our Planet” đã có trên Youtube

                              24/05/2020
                              113
                              Thế nào là tình yêu thật sự? – TS
                              TÂM LINH

                              Thế nào là tình yêu thật sự? – TS

                              02/04/2021
                              152

                              TÂM LINH

                              Ước mơ có thể thay đổi nhờ tu hành – TS
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Ước mơ có thể thay đổi nhờ tu hành – TS

                              by CuSiTaiGia
                              24/08/2020
                              21
                              Công cụ thanh tẩy tài chính : Mưa phùn
                              TÂM LINH

                              Công cụ thanh tẩy tài chính : Mưa phùn

                              by SongVuiKhoe
                              28/01/2021
                              240
                              KHI NÀO BẠN BỊ TÍNH LÀ ĐANG PHẠM GIỚI SÁT SINH ?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Khi nào bị tính là đang phạm giới sát sinh?

                              by CuSiTaiGia
                              28/08/2022
                              90
                              Hóa độ chúng sanh là gì?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Hóa độ chúng sanh là gì?

                              by CuSiTaiGia
                              13/10/2020
                              1.3k
                              4 CÁCH CHỮA BỆNH – TS
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              4 CÁCH CHỮA BỆNH – TS

                              by SongVuiKhoe
                              11/10/2020
                              166

                              GIẢI TRÍ

                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền
                              KHÁM PHÁ

                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền

                              by OHayVn
                              01/08/2020
                              0
                              139

                              Chiến thắng tuyệt đối game online chiến thuật Chiến Tranh Châu Âu 'Cossack: Back-to-war' nhờ..Thiền Mười bảy năm (2003-2020) chơi...

                              Read more
                              Chuyện vui thần thoại Ấn Độ cổ xưa
                              GIẢI TRÍ

                              Chuyện vui thần thoại Ấn Độ cổ xưa

                              by OHayVn
                              29/05/2020
                              0
                              1.1k

                              Chuyện vui thần thoại Ấn Độ cổ xưa Tôi được nghe lại vậy, theo thần thoại Ấn, Thần Shiva và...

                              Read more
                              Câu chuyện: Tam Bảo là một
                              TÂM LINH

                              Câu chuyện: Tam Bảo là một

                              by CuSiTaiGia
                              04/02/2021
                              0
                              90

                              TAM BẢO LÀ MỘT Thuở xưa tại Nhật Bản, các vị Thiền Tăng thường hay đi hành khước khắp nơi...

                              Read more
                              Tony Tèo: “Tôi chưa hề dao kéo”
                              GIẢI TRÍ

                              Tony Tèo: “Tôi chưa hề dao kéo”

                              by DuongTony
                              25/10/2022
                              0
                              29

                              Tony Tèo: “Tôi chưa hề dao kéo” 1. Một bữa, Tony tung ra chính sách khuyến mãi, mua 1 số...

                              Read more
                              Em và Trịnh – Bộ phim về Trịnh Công Sơn và nàng thơ ‘Diễm xưa’
                              Nghệ thuật

                              Em và Trịnh – Bộ phim về Trịnh Công Sơn và nàng thơ ‘Diễm xưa’

                              by CuSiTaiGia
                              23/04/2021
                              0
                              84

                              Em và Trịnh Đôi dòng về âm nhạc Trịnh Âm nhạc của Trịnh Công Sơn trở thành một dòng nhạc...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/nhung-cau-noi-hay-ve-thoi-gian/
                              • https://xn---hay-uqa vn/chan-cung-da-mem/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tri-chu-tri-hue-hoc-rong-hieu-nhieu-hqs/
                              • https://xn---hay-uqa vn/bat-dai-ho-phap-cua-phat-giao-tay-tang/
                              • https://xn---hay-uqa vn/co-nen-tri-chu-de-tu-chua-benh-hay-khong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/mon-than-ho-than-than-giu-cua-nha-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/song-vong-xuyen-hoa-bi-ngan-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-co-gia-dinh-bi-do-vo/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nghiep-qua-bao-cau-ca/
                              • https://xn---hay-uqa vn/can-than-voi-loi-the-doc/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-hay-do-bo-thuc-an/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nen-ngoi-kiet-gia-hay-ngoi-ban-gia-khi-cong-phu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/huyen-nhiet-toc-dat/
                              • https://xn---hay-uqa vn/khi-ban-cam-thay-minh-muon-chet/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phat-giao-vs-dong-tinh-luyen-ai-lgbt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/thap-loai-chung-sinh-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-nghe-ban-than-chon-lau-xanh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/que-linh-ky-hqs/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phu-nu-co-kinh-nguyet-duoc-tung-kinh-niem-phat-khong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tam-hoa-hien-cua-guru-rinpoche-dao-su-lien-hoa-sanh/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.