Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

    GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

    PHƯƠNG HUẾ – TnBT

    PHƯƠNG HUẾ – TnBT

    NGHỈ LỄ – TnBS

    NGHỈ LỄ – TnBS

    NỘI LỰC – Năng lực tự kiến tạo

    NỘI LỰC – Năng lực tự kiến tạo – TnBS

    CHÚT PHẬN ĐÀN BÀ – TnBS

    CHÚT PHẬN ĐÀN BÀ – TnBS

    CHUYỆN “NGÂN HÀNG” Ở QUÊ – TnBS                                                          https://xn—dep-uqa.vn/2016/06/nooni-sunisa-yn.html

    CHUYỆN “NGÂN HÀNG” Ở QUÊ – TnBS

    Người Lào tắm biển ở đâu?

    Người Lào tắm biển ở đâu? – TnBS

    TUỔI GIÀ ĐỚN ĐAU – TnBS

    TUỔI GIÀ ĐỚN ĐAU – TnBS

    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

      Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

      Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

      Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

      Để có giấc ngủ ngon

      Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

      Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

      Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

        Giúp trẻ vui ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

        Nước hoa Afnan 9pm

        Nước hoa Afnan 9pm – Say đắm với mùi hương cuốn hút, thiết kế sang trọng

        Bài viết dành riêng cho cỏ dại – Ba Gàn

        Cùng suy ngẫm – Đời & Đạo – thầy Ba Gàn

        Trẻ con thế giới học hè ra sao? – TnBT

        Trẻ con thế giới học hè ra sao? – TnBT

        DƯỚI BÓNG CÂY HÒE – TnBS

        DƯỚI BÓNG CÂY HÒE – TnBS

        Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

        Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

        Các ngày lễ-kỷ niệm trong năm

        Các ngày lễ và kỷ niệm trong năm 2023

        Ký ức tuổi thơ – Dup

        Người giàu nghỉ hưu ở đâu? – TnBS

        CHUYỆN “NGÂN HÀNG” Ở QUÊ – TnBS                                                          https://xn—dep-uqa.vn/2016/06/nooni-sunisa-yn.html

        CHUYỆN “NGÂN HÀNG” Ở QUÊ – TnBS

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          BÀI HỌC THƯƠNG TRƯỜNG – TnBT

          BÀI HỌC THƯƠNG TRƯỜNG – TnBT

          NHÀ KỸ TRỊ – TnBT

          NHÀ KỸ TRỊ – TnBT

          BÓ hay LÓ – TnBS

          Cái khó ló cái khôn? BÓ hay LÓ? – TnBS

          Câu chuyện cảnh giác cuối tuần cho các bạn sử dụng FB

          HIỆU ỨNG BOOMERANG – TnBT

          ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBS

          ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBT

          Điểm tâm bằng bánh quy chùm ngây

          ĐÚNG và TRÚNG – Kỹ năng quan trọng trong làm ăn – TnBT

          GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

          GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

          BÍ QUYẾT GIỚI LÀM ĂN – TnBT

          BÍ QUYẾT GIỚI LÀM ĂN – TnBT

          Năng lượng tích cực  – Năng lượng tiêu cực – TnBS

          Năng lượng tích cực – Năng lượng tiêu cực – TnBS

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

            Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

            Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

            Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Vì trời đất cũng không hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

              Giúp trẻ vui ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

              Bài viết dành riêng cho cỏ dại – Ba Gàn

              Cùng suy ngẫm – Đời & Đạo – thầy Ba Gàn

              ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBS

              ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBT

              GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

              GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

              LẮNG NGHE CHIA SẺ CHỮA LÀNH – TS

              LẮNG NGHE CHIA SẺ CHỮA LÀNH – TS

              Làm Sao Để Tìm Được Đúng Người Dành Cho Mình?-Sadhguru

              Làm Sao Để Tìm Được Đúng Người Dành Cho Mình?-Sadhguru

              CHÚT PHẬN ĐÀN BÀ – TnBS

              CHÚT PHẬN ĐÀN BÀ – TnBS

              TUỔI GIÀ ĐỚN ĐAU – TnBS

              TUỔI GIÀ ĐỚN ĐAU – TnBS

              ĂN CHÁO QUÝ BÁT – TnBS

              ĂN CHÁO QUÝ BÁT – TnBS

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                BẠN SẼ LUÔN NGĂN NGẠI VỚI TÂM TRÍ… – TS

                BẠN SẼ LUÔN NGĂN NGẠI VỚI TÂM TRÍ… – TS

                CÁCH CHẤM DỨT MỌI KHỔ ĐAU – TS

                CÁCH CHẤM DỨT MỌI KHỔ ĐAU – TS

                Thiền định không thiền định – TS

                Thiền định không thiền định – TS

                Đức Thích Ca Mâu Ni Phật nói rằng, nỗ lực vì chúng sinh với lòng Từ và Bi, và

                Lời nguyện đến Đức Mẹ Tara – TS

                Lễ Đức Phật hiện (Lễ Wesak 2020)

                Lễ Đức Phật hiện ngày Phật đản sanh (Lễ Wesak)

                KÍNH MỪNG ĐẠI LỄ PHẬT ĐẢN 15/4/2016 (ÂL)

                Phóng sinh kính mừng ngày Đại lễ Phật Đản

                Nhân ngày vía của Đức Phật Thích Ca, mùng 8 tháng 4 Nguyệt Lịch, xin được chia s

                Ý nghĩa ngày lễ Phật Đản sanh và lễ tắm tượng Phật

                Ngày Phật đản sanh phải nhớ gì?

                Ngày Phật đản sanh phải nhớ gì? – CsHT

                Hãy gắng tu hành kiếp này – Aed

                ĐẠI TOÀN THIỆN – Con đường tối thượng

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                  GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                  PHƯƠNG HUẾ – TnBT

                  PHƯƠNG HUẾ – TnBT

                  NGHỈ LỄ – TnBS

                  NGHỈ LỄ – TnBS

                  NỘI LỰC – Năng lực tự kiến tạo

                  NỘI LỰC – Năng lực tự kiến tạo – TnBS

                  CHÚT PHẬN ĐÀN BÀ – TnBS

                  CHÚT PHẬN ĐÀN BÀ – TnBS

                  CHUYỆN “NGÂN HÀNG” Ở QUÊ – TnBS                                                          https://xn—dep-uqa.vn/2016/06/nooni-sunisa-yn.html

                  CHUYỆN “NGÂN HÀNG” Ở QUÊ – TnBS

                  Người Lào tắm biển ở đâu?

                  Người Lào tắm biển ở đâu? – TnBS

                  TUỔI GIÀ ĐỚN ĐAU – TnBS

                  TUỔI GIÀ ĐỚN ĐAU – TnBS

                  Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                  Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

                    Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

                    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                    Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

                    Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                    Để có giấc ngủ ngon

                    Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

                    Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

                    Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

                      Giúp trẻ vui ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

                      Nước hoa Afnan 9pm

                      Nước hoa Afnan 9pm – Say đắm với mùi hương cuốn hút, thiết kế sang trọng

                      Bài viết dành riêng cho cỏ dại – Ba Gàn

                      Cùng suy ngẫm – Đời & Đạo – thầy Ba Gàn

                      Trẻ con thế giới học hè ra sao? – TnBT

                      Trẻ con thế giới học hè ra sao? – TnBT

                      DƯỚI BÓNG CÂY HÒE – TnBS

                      DƯỚI BÓNG CÂY HÒE – TnBS

                      Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

                      Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

                      Các ngày lễ-kỷ niệm trong năm

                      Các ngày lễ và kỷ niệm trong năm 2023

                      Ký ức tuổi thơ – Dup

                      Người giàu nghỉ hưu ở đâu? – TnBS

                      CHUYỆN “NGÂN HÀNG” Ở QUÊ – TnBS                                                          https://xn—dep-uqa.vn/2016/06/nooni-sunisa-yn.html

                      CHUYỆN “NGÂN HÀNG” Ở QUÊ – TnBS

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        BÀI HỌC THƯƠNG TRƯỜNG – TnBT

                        BÀI HỌC THƯƠNG TRƯỜNG – TnBT

                        NHÀ KỸ TRỊ – TnBT

                        NHÀ KỸ TRỊ – TnBT

                        BÓ hay LÓ – TnBS

                        Cái khó ló cái khôn? BÓ hay LÓ? – TnBS

                        Câu chuyện cảnh giác cuối tuần cho các bạn sử dụng FB

                        HIỆU ỨNG BOOMERANG – TnBT

                        ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBS

                        ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBT

                        Điểm tâm bằng bánh quy chùm ngây

                        ĐÚNG và TRÚNG – Kỹ năng quan trọng trong làm ăn – TnBT

                        GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                        GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                        BÍ QUYẾT GIỚI LÀM ĂN – TnBT

                        BÍ QUYẾT GIỚI LÀM ĂN – TnBT

                        Năng lượng tích cực  – Năng lượng tiêu cực – TnBS

                        Năng lượng tích cực – Năng lượng tiêu cực – TnBS

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

                          Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

                          Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

                          Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Vì trời đất cũng không hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

                            Giúp trẻ vui ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

                            Bài viết dành riêng cho cỏ dại – Ba Gàn

                            Cùng suy ngẫm – Đời & Đạo – thầy Ba Gàn

                            ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBS

                            ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBT

                            GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                            GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                            LẮNG NGHE CHIA SẺ CHỮA LÀNH – TS

                            LẮNG NGHE CHIA SẺ CHỮA LÀNH – TS

                            Làm Sao Để Tìm Được Đúng Người Dành Cho Mình?-Sadhguru

                            Làm Sao Để Tìm Được Đúng Người Dành Cho Mình?-Sadhguru

                            CHÚT PHẬN ĐÀN BÀ – TnBS

                            CHÚT PHẬN ĐÀN BÀ – TnBS

                            TUỔI GIÀ ĐỚN ĐAU – TnBS

                            TUỔI GIÀ ĐỚN ĐAU – TnBS

                            ĂN CHÁO QUÝ BÁT – TnBS

                            ĂN CHÁO QUÝ BÁT – TnBS

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              BẠN SẼ LUÔN NGĂN NGẠI VỚI TÂM TRÍ… – TS

                              BẠN SẼ LUÔN NGĂN NGẠI VỚI TÂM TRÍ… – TS

                              CÁCH CHẤM DỨT MỌI KHỔ ĐAU – TS

                              CÁCH CHẤM DỨT MỌI KHỔ ĐAU – TS

                              Thiền định không thiền định – TS

                              Thiền định không thiền định – TS

                              Đức Thích Ca Mâu Ni Phật nói rằng, nỗ lực vì chúng sinh với lòng Từ và Bi, và

                              Lời nguyện đến Đức Mẹ Tara – TS

                              Lễ Đức Phật hiện (Lễ Wesak 2020)

                              Lễ Đức Phật hiện ngày Phật đản sanh (Lễ Wesak)

                              KÍNH MỪNG ĐẠI LỄ PHẬT ĐẢN 15/4/2016 (ÂL)

                              Phóng sinh kính mừng ngày Đại lễ Phật Đản

                              Nhân ngày vía của Đức Phật Thích Ca, mùng 8 tháng 4 Nguyệt Lịch, xin được chia s

                              Ý nghĩa ngày lễ Phật Đản sanh và lễ tắm tượng Phật

                              Ngày Phật đản sanh phải nhớ gì?

                              Ngày Phật đản sanh phải nhớ gì? – CsHT

                              Hãy gắng tu hành kiếp này – Aed

                              ĐẠI TOÀN THIỆN – Con đường tối thượng

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Cách Đối trị-Buông bỏ-Chuyển hóa Tâm Sân Hận

                              by CuSiTaiGia
                              in TÂM LINH, Tu học mỗi ngày
                              0
                              Phật dạy: 5 tiêu chí khắc phục lòng sân hận
                              MỤC LỤC
                              1. Chuyển Hóa Tâm Sân Hận
                                1. 5 phương cách khắc phục lòng sân hận
                                  1. Thứ nhất, chọn thời điểm thích hợp.
                                  2. Thứ hai, sự chân thật và lòng chân thành.
                                  3. Thứ ba, sử dụng lời nói nhu nhuyễn.
                                  4. Thứ tư, nội dung và sự kiện có ích.
                                  5. Thứ năm, nói với tâm từ bi.
                                2. Phương Pháp Đối Trị Sân Hận

                              Chuyển Hóa Tâm Sân Hận

                              5 phương cách khắc phục lòng sân hận

                              Mượn đối tượng khác để thay thế là cách đào tẩu, bế tắc, không phải giải pháp tốt. Sự đào tẩu chỉ có giá trị tạm thời. Muốn tháo gỡ lòng sân lâu dài và dứt điểm thì gút mắc xuất hiện lòng sân với ai, phải tháo gỡ với người đó.

                              Đức Phật dạy về 5 tiêu chí khắc phục lòng sân hận:

                              Thứ nhất, chọn thời điểm thích hợp.

                              Nếu phát biểu quan điểm để tháo gỡ sự hiểu lầm trong giao tế nên phát ngôn đúng thời thì mới có kết quả. Nói đúng thời điểm là người nghe cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng đón nhận. Lúc thời cơ tốt, chia sẻ vấn đề có nghệ thuật thì lời góp ý sẽ được tiếp nhận.

                              Thứ hai, sự chân thật và lòng chân thành.

                              Người phát ngôn cần nói bằng ngôn ngữ của con tim với nội dung và lời lẽ chân thật, không thêm thắt sự kiện. Sự kiện diễn ra như thế nào thì mô tả như vậy, đừng để dòng cảm xúc biến thiên lên xuống theo sự kiện. Sự chân thành làm sự thật phơi bày mà không chạm đến lòng tự ái của người nghe.

                              Thứ ba, sử dụng lời nói nhu nhuyễn.

                              Khái niệm nhu nhuyễn được đức Phật lấy từ hình ảnh vải lụa Kali ở vùng Vanarasi, địa danh nổi tiếng nhất về lụa tại Ấn Độ thời cổ đại. Bề mặt của vải lụa rất mịn màng làm cho người mặc có cảm giác thoải mái, dễ chịu trong mọi mùa. Mặt khác, vải lụa còn có giá trị làm trang sức, tăng thêm sự sang trọng cho người mặc (người đẹp vì lụa). Phải dùng ngôn ngữ nhu nhuyễn giống như lụa, ngữ điệu hòa nhã, dễ chịu, êm ái. Tuy nhiên, đừng lạm dụng trong những tình huống không cần thiết.

                              Thứ tư, nội dung và sự kiện có ích.

                              Trình bày quá nhiều sự kiện sẽ làm người nghe chán ngán. Đề cập quá nhiều điều cùng một lúc làm người nghe nản lòng thối chí, bối rối, chán chường, yếm thế và rút lui. Người khôn ngoan muốn đặt giá trị lợi ích lên trên các mối quan hệ giao tế thì sự hiểu biết, cảm thông, xây dựng là những yêu cầu không thể thiếu. Trong đối thoại, chỉ đề cập đến những gì thật sự có lợi ích nhằm giúp cho người nghe có những thay đổi tích cực.

                              Thứ năm, nói với tâm từ bi.

                              Đây là tiêu chí nền tảng và quan trọng nhất so với bốn tiêu chí vừa nêu. Khi có lòng từ bi, sẽ nói đúng thời điểm cần thiết, lời nói chân thật, không tô hồng bôi đen, ngôn ngữ diễn đạt mang tính nhu nhuyễn và nội dung trao đổi luôn có nhiều giá trị lợi ích, hoàn toàn không gây tác hại cho người nghe.

                              Ứng dụng năm tiêu chí trên vào các mối quan hệ thì làm giảm bớt sự căng thẳng của lòng sân, nỗi khổ niềm đau và chắc chắn sẽ thành công trong cuộc sống. Hành giả hãy tâm niệm và học tập cách giữ tâm, không để tâm bị biến nhiễm từ trạng thái an vui hạnh phúc trở nên sân hận khổ đau, đừng nói những lời nói khó nghe, gây chia rẽ, hận thù, đổ nát… Mà phải nói và sống với tâm từ bi.

                              Để thực tập chuyển hóa lòng sân hận, có thể chọn đối tượng được xem là người khó thương, khó ưa nhất đối với bản thân hay người đã gây cho mình nỗi khổ niềm đau nhiều nhất. Nếu thực tập thành công thì không có chuyện khó nào trong cuộc đời mà không làm được. Thực tập trải rộng tâm từ bi lên đối tượng khó ưa nhất. Sau đó, thực tập mở rộng tâm từ bi đến muôn loài và mọi vật.

                              Thực tập lòng từ bi theo mô hình ngược là thực tập sống chung với đối tượng dễ ghét trước, sau đó mới tới người dễ thương là nhằm nhắm vào bản chất cái gút của lòng sân. Khi cái gút của lòng sân được giải quyết thì mọi thứ sẽ được chuyển hóa. Cách thực tập này giúp ý thức và biết tôn trọng dòng cảm xúc, thoát khỏi nỗi khổ niềm đau. Phải thấy mấu chốt của tất cả mâu thuẫn và đổ vỡ trong cuộc đời phải được chuyển hóa ngay chính đối tượng tạo ra sự mâu thuẫn đó, chứ không phải đối tượng khác.

                              Mượn đối tượng khác để thay thế là cách đào tẩu, bế tắc, không phải giải pháp tốt. Sự đào tẩu chỉ có giá trị tạm thời. Muốn tháo gỡ lòng sân lâu dài và dứt điểm thì gút mắc xuất hiện lòng sân với ai, phải tháo gỡ với người đó.

                              – Trích Cách chuyển hóa sân hận/ HT. TNTu –

                              Xem thêm :

                              • Nhất niệm sân tâm khởi, bách vạn chướng môn khai
                              • Sân hận là một bông hoa đẹp
                              • Làm Sao Để Kiểm Soát Được Cơn Giận Của Bạn?

                              – Om Mani Padme Hum –

                              Phương Pháp Đối Trị Sân Hận

                              Trong các phiền não, duy có sân hận tướng trạng rất thô bạo, phá hoại hành giả mạnh mẽ nhứt. Nên trong Kinh Hoa Nghiêm Đức Phật dạy: “Nhất niệm Sân Tâm khởi, Bá Vạn chướng môn khai.” Câu này có nghĩa: khi khởi một niệm giận hờn, tức đã mở muôn ngàn cửa chướng ngại. Chẳng hạn như lúc đang niệm Phật, ta chợt tưởng đến người ngoài bạc ác khắc nghiệt xấu xa, đối đãi với mình nhiều điều không tốt; hoặc nhớ việc người thân cận phản phúc gây rối làm khổ mình, liền buồn giận bức rức không an. Từ nơi tâm trạng đó, miệng tuy niệm Phật, nhưng lòng phiền muộn, vọng tưởng sôi nổi. Có người bỏ chuỗi thôi niệm, xuống nằm gát tay suy nghĩ vẫn vơ. Có kẻ lại buồn tức đến quên ăn bỏ ngủ, muốn gặp ngay người đó la hét một hồi, hoặc tìm cách trả thù cho đã giận. Tâm niệm sân hận nó phá hại người tu đến như thế.

                              Muốn đối trị giận hờn, phải khởi lòng từ bi. Kinh Pháp Hoa nói: “Lấy đại từ bi làm nhà, nhu hòa nhẫn nhục làm áo giáp, tất cả pháp Không làm tòa ngồi.” Phải nghĩ rằng: ta cùng chúng sanh đồng là phàm phu chìm trong biển khổ sanh tử, tất cả đều do nghiệp phiền não, mà phiền não vốn hư huyễn không có thật. Như một niệm sân hận, trước khi chưa khởi nó từ đâu đến, lúc tan rồi lại đi về đâu? Khi giận hờn ta tự làm khổ cho ta trước, vì đã nổi lửa phiền não thiêu đốt lấy mình, mà cũng không thể cải hóa làm lợi lạc chi cho người. Như thế có phải là si mê vô ích chăng? Lại nên nghĩ: người có hành động xấu làm tổn hại cho ta, kẻ đó vì mê muội đã gây nhân ác tất phải chịu quả khổ. Họ đáng thương hơn là đáng giận, bởi nếu sáng suốt biết rõ lẽ tội phước, tất không khi nào lại dám làm điều ấy. Ta là Phật tử, phải áp dụng giáo lý đức Thế Tôn để tự cởi mở sự ràng buộc oan trái cho mình, vì mục đích tu hành là cầu sự giải thoát an vui, chớ không phải tìm lối khổ. Đối với hành động tàn hại đó, ta phải xót thương tha thứ, nhu hòa nhẫn chịu và xem mọi việc đều hư huyễn không không. Nên nhớ lời cổ nhơn: “Lửa sân si tam độc, đốt hết rừng công đức. Muốn hành Bồ Tát đạo, giữ thân tâm nhẫn nhục.”

                              Từ bi là nước tịnh mát mẻ, rưới tắt lửa phiền não. Nhẫn nhục là áo giáp bền chắc ngăn tất cả mũi tên độc. Pháp không là ánh sáng phá tan khói mù tối tăm. Biết dùng ba điều này để dứt trừ sân hận, tức đã vào nhà Như Lai, mặc áo Như Lai và ngồi tòa Như Lai vậy.

                              —o0o—

                              Nam Mô A Di Đà Phật!
                              Trích NIỆM PHẬT THẬP YẾU – HT. THÍCH THIỀN TÂM

                              Tags: chuyển hóasân hận - nóng-nổi-tức giậntừ bi
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              BẠN SẼ LUÔN NGĂN NGẠI VỚI TÂM TRÍ… – TS
                              Con đường Trong Suốt

                              BẠN SẼ LUÔN NGĂN NGẠI VỚI TÂM TRÍ… – TS

                              07/06/2023
                              52
                              CÁCH CHẤM DỨT MỌI KHỔ ĐAU – TS
                              Con đường Trong Suốt

                              CÁCH CHẤM DỨT MỌI KHỔ ĐAU – TS

                              07/06/2023
                              38
                              Thiền định không thiền định – TS
                              Con đường Trong Suốt

                              Thiền định không thiền định – TS

                              05/06/2023
                              53
                              Đức Thích Ca Mâu Ni Phật nói rằng, nỗ lực vì chúng sinh với lòng Từ và Bi, và
                              TÂM LINH

                              Lời nguyện đến Đức Mẹ Tara – TS

                              03/06/2023
                              12
                              Next Post
                              EPIS – SP từ củ nghệ đạt giải I khởi nghiệp Đăk Lăk

                              EPIS - SP từ củ nghệ đạt giải I khởi nghiệp Đăk Lăk

                              Thơ: VẪN TRONG NHAU – Thích Tánh Tuệ

                              Thơ: VẪN TRONG NHAU - Thích Tánh Tuệ

                              Xà bông thiên nhiên Sam Sôn của chàng trai khuyết tật

                              Xà bông thiên nhiên Sam Sôn của chàng trai khuyết tật

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              Ngăn Ngừa 90% Bệnh Tật với 2 Điều Sau – Sadhguru
                              Phòng trị bệnh

                              Ngăn Ngừa 90% Bệnh Tật với 2 Điều Sau – Sadhguru

                              07/01/2022
                              172
                              Thất Tinh Chơn Ngôn Thần Chú
                              Phòng trị bệnh

                              Thất Tinh Chơn Ngôn Thần Chú

                              06/05/2021
                              1.6k
                              Sự thật đáng kinh ngạc về nước bọt
                              Dưỡng sinh

                              Sự thật đáng kinh ngạc về nước bọt

                              21/05/2020
                              216
                              TẨY SỎI GAN MẬT THẦN TỐC 90 phút buổi sáng!!!
                              Dưỡng sinh

                              TẨY SỎI GAN MẬT THẦN TỐC 90 phút buổi sáng!-Tuệ Cường

                              17/05/2022
                              744
                              Cẩn thận với việc ăn thịt động vật
                              TÂM LINH

                              Tác hại khó lường với cơ thể khi ăn thịt quá nhiều

                              27/07/2022
                              113
                              Nấm à nấm ơi…
                              Cà phê cùng Tony

                              Nấm à nấm ơi…TnBS

                              13/05/2023
                              15

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

                              by SongVuiKhoe
                              14/02/2023
                              0
                              154
                              Làm sao để Giải Tỏa Căng Thẳng và Sống Hạnh Phúc-Sadhguru
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Vì Sao Tôi Lại Căng Thẳng? Sadhguru...

                              Read more

                              Chàng trai YouTuber VN nổi tiếng thế giới

                              by DuongTony
                              20/11/2020
                              0
                              73
                              Chàng trai YouTuber VN nổi tiếng thế giới
                              Cà phê cùng Tony

                              Các bạn kết bạn với chàng trai YouTuber nổi tiếng thế giới, với những clip về làm nghệ thuật từ...

                              Read more

                              Chuyện mua nhà ở Mỹ – TnBS

                              by DuongTony
                              21/10/2022
                              0
                              15
                              Chuyện mua nhà ở Mỹ
                              Cà phê cùng Tony

                              Chuyện mua nhà ở Mỹ Mùa này năm ngoái, Tony sang Eo Lay gặp đứa em con ba nuôi của...

                              Read more

                              Phân biệt “chuyện” hay “truyện” – cách dùng đúng

                              by OHayVn
                              04/06/2020
                              0
                              46.2k
                              Phân biệt “chuyện” hay “truyện” – cách dùng đúng
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Phân biệt "chuyện" hay "truyện" - cách dùng đúng Có rất nhiều người sử dụng nhầm lẫn giữa từ truyện...

                              Read more

                              Chỉ có một nhà ga…- TnBS

                              by DuongTony
                              18/10/2022
                              0
                              49
                              Chỉ có 1 nhà ga – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Chỉ có một nhà ga "Năm 2017 đánh dấu mốc 20 năm ông Trần Bá Dương (Chủ tịch HĐQT Công...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Kỳ tích sông Mekong-“Kỳ tích sông Hàn” thứ 2?-TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Kỳ tích sông Mekong-“Kỳ tích sông Hàn” thứ 2?-TnBS

                              ...

                              by DuongTony
                              16/11/2020
                              73
                              Buổi cầu hôn đặc biệt – khi sao chổi Neowise bay qua
                              KHÁM PHÁ

                              Buổi cầu hôn đặc biệt – khi sao chổi Neowise bay qua

                              ...

                              by OHayVn
                              03/09/2020
                              100
                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ : Góp gió thành bão
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ : Góp gió thành bão

                              ...

                              by OHayVn
                              06/07/2022
                              93
                              Con người có nguồn gốc từ một dạng năng lượng đặc biệt
                              KHÁM PHÁ

                              Con người có nguồn gốc từ một dạng năng lượng đặc biệt

                              ...

                              by OHayVn
                              15/09/2020
                              410

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Nguồn từ bác sĩ Trương Hữu Khanh
                              TÂM LINH

                              Làm sao để không Tức Giận hay Phiền Lòng?-Sadhguru

                              14/12/2021
                              148
                              3  của hồi môn vô giá bố mẹ để lại cho con
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              3 CỦA HỒI MÔN VÔ GIÁ BỐ MẸ NHẤT ĐỊNH PHẢI ĐỂ LẠI CHO CON

                              11/06/2020
                              57
                              Buổi cầu hôn đặc biệt – khi sao chổi Neowise bay qua
                              KHÁM PHÁ

                              Buổi cầu hôn đặc biệt – khi sao chổi Neowise bay qua

                              03/09/2020
                              100
                              Hãy về với mẹ nếu lấy chồng không hạnh phúc, con nhé!
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Hãy về với mẹ nếu lấy chồng không hạnh phúc, con nhé!

                              05/09/2022
                              206
                              Chính em mới là người đã dạy cô
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Chính em mới là người đã dạy cô!

                              17/03/2022
                              27
                              Bác sĩ chạy trốn – VNE
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Bác sĩ chạy trốn – VNE

                              05/08/2022
                              24

                              TÂM LINH

                              CÁCH TU ĐỂ CHO TÂM TRỞ NÊN MẠNH MẼ – CsNH
                              TÂM LINH

                              Cách tu để cho Tâm trở nên mạnh mẽ – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              23/08/2021
                              91
                              Mục đích của việc tu đạo
                              Tu học mỗi ngày

                              Mục đích của việc tu đạo

                              by CuSiTaiGia
                              21/04/2020
                              34
                              KINH TỪ BI
                              TÂM LINH

                              KINH TỪ BI

                              by Song Dep
                              21/04/2020
                              49
                              Bám chấp là gì? Dấu hiệu? – TS
                              Con đường Trong Suốt

                              Bám chấp là gì? Dấu hiệu? – TS

                              by CuSiTaiGia
                              14/10/2020
                              327
                              Tịnh Môn có phải Nhứt Thừa Đốn Giáo?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Tịnh Môn có phải Nhứt Thừa Đốn Giáo?

                              by CuSiTaiGia
                              05/05/2020
                              326

                              GIẢI TRÍ

                              Phim KÝ SINH TRÙNG (Parasite) – Đỉnh cao của lòng tham là sự hủy diệt
                              Phim hay

                              Phim Oscar 2020 : KÝ SINH TRÙNG (Parasite) – Đỉnh cao của lòng tham là sự hủy diệt

                              by OHayVn
                              13/08/2020
                              0
                              217

                              Phim KÝ SINH TRÙNG (Parasite) Đỉnh cao của lòng tham là sự hủy diệt Bộ phim đầu tiên của Hàn...

                              Read more
                              Mấy con khỉ ở Bandung
                              Cà phê cùng Tony

                              Mấy con khỉ ở Bandung – TnBS

                              by DuongTony
                              19/04/2023
                              0
                              16

                              Mấy con khỉ ở Bandung Bandung là thành phố lớn thứ 3 ở Indonesia, quốc gia lớn nhất Đông Nam...

                              Read more
                              Điền vào dấu ba chấm…TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                              by DuongTony
                              08/12/2022
                              0
                              18

                              Điền vào dấu ba chấm... Ở một ký túc xá nọ, sinh viên hay truyền nhau về câu chuyện cái...

                              Read more
                              Ngày ấy và bây giờ!..- HLN
                              Cười

                              Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

                              by OHayVn
                              03/10/2020
                              0
                              73

                              Ngày ấy và bây giờ! 1- Georgy Maksimilianovich Malenkov - Гео́ргий Максимилиа́нович Маленко́в Quyền tổng bí thư- chủ tịch hội...

                              Read more
                              TÔI THỀ…! LTN
                              Cười

                              TÔI THỀ…! LTN

                              by OHayVn
                              03/10/2020
                              0
                              67

                              TÔI THỀ…. Chưa đầy 20 tuổi, tôi thề là tôi đã “nghiền nát” Tứ thư- Ngũ kinh. Rồi từ Kinh...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2023

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/binh-tinh-song/
                              • https://xn---hay-uqa vn/kinh-cau-sieu-cao-dai/
                              • https://xn---hay-uqa vn/khi-cuoi-nham-nguoi-chong-ruou-che-co-bac/
                              • https://xn---hay-uqa vn/duc-thai-bach-kim-tinh-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/chu-duoc-su-quan-danh-chon-ngon/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nuoc-mat-chay-xuoi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/the-nao-la-cong-nghiep-biet-nghiep/
                              • https://xn---hay-uqa vn/qua-bao-doi-voi-nguoi-lam-nghe-do-te/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phap-chua-benh-voi-than-chu-bach-do-mau/
                              • https://xn---hay-uqa vn/niem-tam-chu-om-mani-padme-hum-quan-am-bo-tat/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nam-tuong-suy-cua-chu-thien-tren-coi-troi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/duc-ngoc-hoang-thuong-de-chi-ton-dai-tu-phu-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/ky-thuat-go-eft-tapping-giai-phong-cam-xuc/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-yeu-don-phuong-csnh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-nuoi-chim/
                              • https://xn---hay-uqa vn/blue-solar-water-thai-duong-lam-thuy/
                              • https://xn---hay-uqa vn/gieo-nhan-gi-ma-sinh-ra-co-than-tuong-xinh-dep/
                              • https://xn---hay-uqa vn/co-nen-phat-nguyen-le-tam-bo-nhat-bai-hay-khong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/yersin-ca-phao-chua-rot-phe-tnbs/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nguyen-nhan-khien-viec-hanh-tri-ma-bi-nhuc-dau/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.