Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

    Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

    Sự giàu có của nước Mỹ

    Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

    Elon Musk và Tương Lai – Sadhguru

    Elon Musk và Cuộc Cách Mạng Tương Lai – Sadhguru

    Làm giàu từ muối – TnBS

    Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

    uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau

    ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

    Lanh lợi làm ăn – TnBS

    Đầu óc làm ăn – Lanh lợi nhạy bén – TnBS

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

      Để có giấc ngủ ngon

      Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

      Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

      Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

      Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa

      4 Lời khuyên về Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa để khỏe mạnh – Sadhguru

      Thực Phẩm Hữu Cơ Ngày Nay Có Thật Sự Tốt?

      Thực Phẩm Hữu Cơ ngày nay – Sadhguru

      Làm giàu từ muối – TnBS

      Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

        TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

        TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

        Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không – Sadhguru

        Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không? – Sadhguru

        Sự giàu có của nước Mỹ

        Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

          Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

          Thế nào là đẳng cấp tư duy?  – PP

          Thế nào là đẳng cấp tư duy? – PP

          Rèn luyện giác quan – TnBS

          Rèn luyện giác quan – TnBS

          BẠN Ở (LEVEL) NÀO?

          BẠN Ở LÉ-VỒ (LEVEL) NÀO? – TnBS

          Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

          Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

          Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

          Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

          Phong Thủy – Tử Vi – Lá Số – TnBS

          Phong Thủy & Lá Số Tử Vi – TnBS

          HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

          HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

          Khó mở lòng với người khác – Phải làm sao?

          Lo lắng, bối rối khi tiếp xúc người khác, phải làm sao? – Sadhguru

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            điểm danh

            CÓ thì nói thế nào? – TnBS

            Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình…

            Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình – TnBS

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

              Cuộc đời con chính là phần thưởng của con – TS

              CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS

              LOVE ME – Malana Kulani

              LOVE ME – Malana Kulani

              Lời chúc đêm Giáng Sinh

              Lời chúc đêm Giáng Sinh

              Bao Nhiêu Người Sẽ Theo Chúa Giê-su Ngày Nay?

              Bao nhiêu người sẽ theo Chúa Giê-su ngày nay? – Sadhguru

              Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

              Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

              Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus

              Hãy Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus Christ

              Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

              Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Những lưu ý khi đi chùa đầu năm

                Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                ĐI CHÙA ĐẦU NĂM NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GẶP NHIỀU MAY MẮN

                Đi chùa đầu năm như thế nào để gặp nhiều may mắn

                Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ

                Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ – LNH

                Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

                  Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

                  Sự giàu có của nước Mỹ

                  Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                  Elon Musk và Tương Lai – Sadhguru

                  Elon Musk và Cuộc Cách Mạng Tương Lai – Sadhguru

                  Làm giàu từ muối – TnBS

                  Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

                  uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau

                  ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

                  Lanh lợi làm ăn – TnBS

                  Đầu óc làm ăn – Lanh lợi nhạy bén – TnBS

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                    Để có giấc ngủ ngon

                    Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

                    Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

                    Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                    Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa

                    4 Lời khuyên về Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa để khỏe mạnh – Sadhguru

                    Thực Phẩm Hữu Cơ Ngày Nay Có Thật Sự Tốt?

                    Thực Phẩm Hữu Cơ ngày nay – Sadhguru

                    Làm giàu từ muối – TnBS

                    Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                      TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

                      TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

                      Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không – Sadhguru

                      Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không? – Sadhguru

                      Sự giàu có của nước Mỹ

                      Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

                        Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

                        Thế nào là đẳng cấp tư duy?  – PP

                        Thế nào là đẳng cấp tư duy? – PP

                        Rèn luyện giác quan – TnBS

                        Rèn luyện giác quan – TnBS

                        BẠN Ở (LEVEL) NÀO?

                        BẠN Ở LÉ-VỒ (LEVEL) NÀO? – TnBS

                        Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

                        Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

                        Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                        Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                        Phong Thủy – Tử Vi – Lá Số – TnBS

                        Phong Thủy & Lá Số Tử Vi – TnBS

                        HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

                        HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

                        Khó mở lòng với người khác – Phải làm sao?

                        Lo lắng, bối rối khi tiếp xúc người khác, phải làm sao? – Sadhguru

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          điểm danh

                          CÓ thì nói thế nào? – TnBS

                          Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình…

                          Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình – TnBS

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                            Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                            Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

                            Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

                            Cuộc đời con chính là phần thưởng của con – TS

                            CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS

                            LOVE ME – Malana Kulani

                            LOVE ME – Malana Kulani

                            Lời chúc đêm Giáng Sinh

                            Lời chúc đêm Giáng Sinh

                            Bao Nhiêu Người Sẽ Theo Chúa Giê-su Ngày Nay?

                            Bao nhiêu người sẽ theo Chúa Giê-su ngày nay? – Sadhguru

                            Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

                            Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

                            Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus

                            Hãy Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus Christ

                            Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                            Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Những lưu ý khi đi chùa đầu năm

                              Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                              ĐI CHÙA ĐẦU NĂM NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GẶP NHIỀU MAY MẮN

                              Đi chùa đầu năm như thế nào để gặp nhiều may mắn

                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                              Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                              Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                              Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                              Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                              Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                              Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                              Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ

                              Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ – LNH

                              Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                              Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Cách Đối trị-Buông bỏ-Chuyển hóa Tâm Sân Hận

                              by CuSiTaiGia
                              in TÂM LINH, Tu học mỗi ngày
                              0
                              Phật dạy: 5 tiêu chí khắc phục lòng sân hận
                              MỤC LỤC
                              1. Chuyển Hóa Tâm Sân Hận
                                1. 5 phương cách khắc phục lòng sân hận
                                  1. Thứ nhất, chọn thời điểm thích hợp.
                                  2. Thứ hai, sự chân thật và lòng chân thành.
                                  3. Thứ ba, sử dụng lời nói nhu nhuyễn.
                                  4. Thứ tư, nội dung và sự kiện có ích.
                                  5. Thứ năm, nói với tâm từ bi.
                                2. Phương Pháp Đối Trị Sân Hận

                              Chuyển Hóa Tâm Sân Hận

                              5 phương cách khắc phục lòng sân hận

                              Mượn đối tượng khác để thay thế là cách đào tẩu, bế tắc, không phải giải pháp tốt. Sự đào tẩu chỉ có giá trị tạm thời. Muốn tháo gỡ lòng sân lâu dài và dứt điểm thì gút mắc xuất hiện lòng sân với ai, phải tháo gỡ với người đó.

                              Đức Phật dạy về 5 tiêu chí khắc phục lòng sân hận:

                              Thứ nhất, chọn thời điểm thích hợp.

                              Nếu phát biểu quan điểm để tháo gỡ sự hiểu lầm trong giao tế nên phát ngôn đúng thời thì mới có kết quả. Nói đúng thời điểm là người nghe cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng đón nhận. Lúc thời cơ tốt, chia sẻ vấn đề có nghệ thuật thì lời góp ý sẽ được tiếp nhận.

                              Thứ hai, sự chân thật và lòng chân thành.

                              Người phát ngôn cần nói bằng ngôn ngữ của con tim với nội dung và lời lẽ chân thật, không thêm thắt sự kiện. Sự kiện diễn ra như thế nào thì mô tả như vậy, đừng để dòng cảm xúc biến thiên lên xuống theo sự kiện. Sự chân thành làm sự thật phơi bày mà không chạm đến lòng tự ái của người nghe.

                              Thứ ba, sử dụng lời nói nhu nhuyễn.

                              Khái niệm nhu nhuyễn được đức Phật lấy từ hình ảnh vải lụa Kali ở vùng Vanarasi, địa danh nổi tiếng nhất về lụa tại Ấn Độ thời cổ đại. Bề mặt của vải lụa rất mịn màng làm cho người mặc có cảm giác thoải mái, dễ chịu trong mọi mùa. Mặt khác, vải lụa còn có giá trị làm trang sức, tăng thêm sự sang trọng cho người mặc (người đẹp vì lụa). Phải dùng ngôn ngữ nhu nhuyễn giống như lụa, ngữ điệu hòa nhã, dễ chịu, êm ái. Tuy nhiên, đừng lạm dụng trong những tình huống không cần thiết.

                              Thứ tư, nội dung và sự kiện có ích.

                              Trình bày quá nhiều sự kiện sẽ làm người nghe chán ngán. Đề cập quá nhiều điều cùng một lúc làm người nghe nản lòng thối chí, bối rối, chán chường, yếm thế và rút lui. Người khôn ngoan muốn đặt giá trị lợi ích lên trên các mối quan hệ giao tế thì sự hiểu biết, cảm thông, xây dựng là những yêu cầu không thể thiếu. Trong đối thoại, chỉ đề cập đến những gì thật sự có lợi ích nhằm giúp cho người nghe có những thay đổi tích cực.

                              Thứ năm, nói với tâm từ bi.

                              Đây là tiêu chí nền tảng và quan trọng nhất so với bốn tiêu chí vừa nêu. Khi có lòng từ bi, sẽ nói đúng thời điểm cần thiết, lời nói chân thật, không tô hồng bôi đen, ngôn ngữ diễn đạt mang tính nhu nhuyễn và nội dung trao đổi luôn có nhiều giá trị lợi ích, hoàn toàn không gây tác hại cho người nghe.

                              Ứng dụng năm tiêu chí trên vào các mối quan hệ thì làm giảm bớt sự căng thẳng của lòng sân, nỗi khổ niềm đau và chắc chắn sẽ thành công trong cuộc sống. Hành giả hãy tâm niệm và học tập cách giữ tâm, không để tâm bị biến nhiễm từ trạng thái an vui hạnh phúc trở nên sân hận khổ đau, đừng nói những lời nói khó nghe, gây chia rẽ, hận thù, đổ nát… Mà phải nói và sống với tâm từ bi.

                              Để thực tập chuyển hóa lòng sân hận, có thể chọn đối tượng được xem là người khó thương, khó ưa nhất đối với bản thân hay người đã gây cho mình nỗi khổ niềm đau nhiều nhất. Nếu thực tập thành công thì không có chuyện khó nào trong cuộc đời mà không làm được. Thực tập trải rộng tâm từ bi lên đối tượng khó ưa nhất. Sau đó, thực tập mở rộng tâm từ bi đến muôn loài và mọi vật.

                              Thực tập lòng từ bi theo mô hình ngược là thực tập sống chung với đối tượng dễ ghét trước, sau đó mới tới người dễ thương là nhằm nhắm vào bản chất cái gút của lòng sân. Khi cái gút của lòng sân được giải quyết thì mọi thứ sẽ được chuyển hóa. Cách thực tập này giúp ý thức và biết tôn trọng dòng cảm xúc, thoát khỏi nỗi khổ niềm đau. Phải thấy mấu chốt của tất cả mâu thuẫn và đổ vỡ trong cuộc đời phải được chuyển hóa ngay chính đối tượng tạo ra sự mâu thuẫn đó, chứ không phải đối tượng khác.

                              Mượn đối tượng khác để thay thế là cách đào tẩu, bế tắc, không phải giải pháp tốt. Sự đào tẩu chỉ có giá trị tạm thời. Muốn tháo gỡ lòng sân lâu dài và dứt điểm thì gút mắc xuất hiện lòng sân với ai, phải tháo gỡ với người đó.

                              – Trích Cách chuyển hóa sân hận/ HT. TNTu –

                              Xem thêm :

                              • Nhất niệm sân tâm khởi, bách vạn chướng môn khai
                              • Sân hận là một bông hoa đẹp
                              • Làm Sao Để Kiểm Soát Được Cơn Giận Của Bạn?

                              – Om Mani Padme Hum –

                              Phương Pháp Đối Trị Sân Hận

                              Trong các phiền não, duy có sân hận tướng trạng rất thô bạo, phá hoại hành giả mạnh mẽ nhứt. Nên trong Kinh Hoa Nghiêm Đức Phật dạy: “Nhất niệm Sân Tâm khởi, Bá Vạn chướng môn khai.” Câu này có nghĩa: khi khởi một niệm giận hờn, tức đã mở muôn ngàn cửa chướng ngại. Chẳng hạn như lúc đang niệm Phật, ta chợt tưởng đến người ngoài bạc ác khắc nghiệt xấu xa, đối đãi với mình nhiều điều không tốt; hoặc nhớ việc người thân cận phản phúc gây rối làm khổ mình, liền buồn giận bức rức không an. Từ nơi tâm trạng đó, miệng tuy niệm Phật, nhưng lòng phiền muộn, vọng tưởng sôi nổi. Có người bỏ chuỗi thôi niệm, xuống nằm gát tay suy nghĩ vẫn vơ. Có kẻ lại buồn tức đến quên ăn bỏ ngủ, muốn gặp ngay người đó la hét một hồi, hoặc tìm cách trả thù cho đã giận. Tâm niệm sân hận nó phá hại người tu đến như thế.

                              Muốn đối trị giận hờn, phải khởi lòng từ bi. Kinh Pháp Hoa nói: “Lấy đại từ bi làm nhà, nhu hòa nhẫn nhục làm áo giáp, tất cả pháp Không làm tòa ngồi.” Phải nghĩ rằng: ta cùng chúng sanh đồng là phàm phu chìm trong biển khổ sanh tử, tất cả đều do nghiệp phiền não, mà phiền não vốn hư huyễn không có thật. Như một niệm sân hận, trước khi chưa khởi nó từ đâu đến, lúc tan rồi lại đi về đâu? Khi giận hờn ta tự làm khổ cho ta trước, vì đã nổi lửa phiền não thiêu đốt lấy mình, mà cũng không thể cải hóa làm lợi lạc chi cho người. Như thế có phải là si mê vô ích chăng? Lại nên nghĩ: người có hành động xấu làm tổn hại cho ta, kẻ đó vì mê muội đã gây nhân ác tất phải chịu quả khổ. Họ đáng thương hơn là đáng giận, bởi nếu sáng suốt biết rõ lẽ tội phước, tất không khi nào lại dám làm điều ấy. Ta là Phật tử, phải áp dụng giáo lý đức Thế Tôn để tự cởi mở sự ràng buộc oan trái cho mình, vì mục đích tu hành là cầu sự giải thoát an vui, chớ không phải tìm lối khổ. Đối với hành động tàn hại đó, ta phải xót thương tha thứ, nhu hòa nhẫn chịu và xem mọi việc đều hư huyễn không không. Nên nhớ lời cổ nhơn: “Lửa sân si tam độc, đốt hết rừng công đức. Muốn hành Bồ Tát đạo, giữ thân tâm nhẫn nhục.”

                              Từ bi là nước tịnh mát mẻ, rưới tắt lửa phiền não. Nhẫn nhục là áo giáp bền chắc ngăn tất cả mũi tên độc. Pháp không là ánh sáng phá tan khói mù tối tăm. Biết dùng ba điều này để dứt trừ sân hận, tức đã vào nhà Như Lai, mặc áo Như Lai và ngồi tòa Như Lai vậy.

                              —o0o—

                              Nam Mô A Di Đà Phật!
                              Trích NIỆM PHẬT THẬP YẾU – HT. THÍCH THIỀN TÂM

                              Tags: chuyển hóasân hận - nóng-nổi-tức giậntừ bi
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Những lưu ý khi đi chùa đầu năm
                              TÂM LINH

                              Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                              21/01/2023
                              95
                              ĐI CHÙA ĐẦU NĂM NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GẶP NHIỀU MAY MẮN
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Đi chùa đầu năm như thế nào để gặp nhiều may mắn

                              21/01/2023
                              172
                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết
                              TÂM LINH

                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                              21/01/2023
                              37
                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST
                              Câu chuyện

                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                              21/01/2023
                              56
                              Next Post
                              EPIS – SP từ củ nghệ đạt giải I khởi nghiệp Đăk Lăk

                              EPIS - SP từ củ nghệ đạt giải I khởi nghiệp Đăk Lăk

                              Thơ: VẪN TRONG NHAU – Thích Tánh Tuệ

                              Thơ: VẪN TRONG NHAU - Thích Tánh Tuệ

                              Xà bông thiên nhiên Sam Sôn của chàng trai khuyết tật

                              Xà bông thiên nhiên Sam Sôn của chàng trai khuyết tật

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              Thực hành trị liệu và quán chiếu bằng hơi thở
                              Dưỡng sinh

                              Đầu năm bàn chuyện TẮM

                              06/09/2021
                              128
                              Bí Mật Thần Bí Của Nước – Sadhguru
                              Dưỡng sinh

                              Bí Mật Thần Bí Của Nước – Sadhguru

                              08/10/2022
                              35
                              Một công thức đơn giản làm sạch đại tràng buổi sáng
                              Dưỡng sinh

                              Một công thức đơn giản làm sạch đại tràng buổi sáng

                              12/06/2020
                              374
                              Tần Số Rung Động (Vibration frequency) là gì?
                              SỨC KHỎE

                              Tần Số Rung Động (Vibration frequency) là gì?

                              18/03/2022
                              1.9k
                              Làm giàu từ muối – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

                              23/10/2022
                              34
                              Làm thế nào để lúc nào cũng giữ được năng lượng tích cực và dồi dào? – TS
                              Con đường Trong Suốt

                              Làm thế nào để lúc nào cũng giữ được năng lượng tích cực và dồi dào? – TS

                              15/08/2020
                              433

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Nông dân thời công nghệ – TnBT

                              by DuongTony
                              27/08/2022
                              0
                              29
                              Nông dân thời công nghệ – TnBT
                              Cà phê cùng Tony

                              Nông dân thời công nghệ. Lập hợp tác xã, kiểm soát sản xuất, chế biến và sau đó xuất khẩu....

                              Read more

                              Bài 4: Cháo nóng húp quanh – 100 bài dạy làm ăn

                              by DuongTony
                              15/10/2022
                              0
                              42
                              Bài 4: Cháo nóng húp quanh – 100 bài dạy làm ăn
                              Cà phê cùng Tony

                              Bài 4: Cháo nóng húp quanh 100 bài dạy làm ăn, biên tập theo chương trình của Đài truyền hình...

                              Read more

                              Một ông chủ trẻ tuổi – MT

                              by OHayVn
                              22/12/2020
                              0
                              37
                              Một ông chủ trẻ tuổi – MT
                              Cà phê cùng Tony

                              Một ông chủ trẻ tuổi Cuối tuần vừa rồi Martin đi thăm hai farm lớn nhất vùng. Đó là farm...

                              Read more

                              Cách ứng xử với thông tin cá nhân – TnBS

                              by DuongTony
                              27/10/2022
                              0
                              36
                              Cách ứng xử với thông tin cá nhân
                              Cà phê cùng Tony

                              Cách ứng xử với thông tin cá nhân Một bạn hỏi: “Thưa dượng. Con đang làm sale cho một tập...

                              Read more

                              Bài 3: Kỹ năng Street Smart (SS) – 100 bài dạy làm ăn

                              by DuongTony
                              12/10/2022
                              0
                              52
                              Bài 3: Kỹ năng Street Smart (SS) – 100 bài dạy làm ăn
                              Cà phê cùng Tony

                              100 bài dạy làm ăn - Bài 3: Kỹ năng Street Smart (SS) Biên tập theo chương trình của Đài...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Thành ngữ tục ngữ Việt Nam
                              KHÁM PHÁ

                              Thành ngữ tục ngữ Việt Nam

                              ...

                              by OHayVn
                              04/07/2022
                              120
                              Nghĩa tình của Cha
                              Văn hóa

                              Ngày của Cha – Father’s Day

                              ...

                              by Song Dep
                              17/09/2022
                              31
                              Chuẩn bị đối phó với sụp đổ toàn diện – SB
                              KHÁM PHÁ

                              Chuẩn bị đối phó với sụp đổ toàn diện – SB

                              ...

                              by OHayVn
                              13/10/2021
                              122
                              Mối quan hệ giữa việc sinh đẻ và phương pháp Ho’oponopono.
                              KHÁM PHÁ

                              Mqhệ giữa việc sinh đẻ và phương pháp Ho’oponopono

                              ...

                              by OHayVn
                              26/07/2020
                              232

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Thánh linh trong quan hệ tình dục
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Thánh linh trong quan hệ tình dục

                              22/07/2020
                              456
                              HẠNH (Truyện Ngắn)…LTN
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              HẠNH (Truyện Ngắn)…LTN

                              27/11/2020
                              35
                              PHÍA BÊN KIA CỦA NHỮNG ĐAU THƯƠNG
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              PHÍA BÊN KIA CỦA NHỮNG ĐAU THƯƠNG

                              15/04/2020
                              549
                              TÌNH YÊU – Huỳnh Phú Sổ
                              TÂM LINH

                              TÌNH YÊU – Huỳnh Phú Sổ

                              08/06/2020
                              395
                              Mỗi ngày chỉ chịu đựng vừa đủ sự khổ nhọc của nó-Malana Kulani
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Mỗi ngày chỉ chịu đựng vừa đủ sự khổ nhọc của nó-Malana Kulani

                              28/07/2020
                              65
                              VÌ SAO TRẦM CẢM LẠI DẪN ĐẾN GIÁC NGỘ? – TS
                              Con đường Trong Suốt

                              VÌ SAO TRẦM CẢM LẠI DẪN ĐẾN GIÁC NGỘ? – TS

                              27/04/2022
                              132

                              TÂM LINH

                              TẬP ĂN NHỮNG THỨC ĂN THANH TỊNH
                              TÂM LINH

                              Tập ăn những thức ăn thanh tịnh

                              by CuSiTaiGia
                              19/04/2020
                              35
                              Hạnh phúc lứa đôi có phải là tình cảm bền chắc?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Hạnh phúc lứa đôi có phải là tình cảm bền chắc?

                              by CuSiTaiGia
                              27/02/2020
                              115
                              Phóng sinh tuyệt đối và tương đối
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Phóng sinh tuyệt đối và tương đối – TrongSuot

                              by CuSiTaiGia
                              11/06/2020
                              103
                              Bồ Tát đang ở đâu?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Bồ Tát đang ở đâu?

                              by CuSiTaiGia
                              21/07/2020
                              35
                              NHÂN QUẢ CỦA NGƯỜI THÍCH CHƠI GAME BẮN SÚNG
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Nhân quả của người thích chơi game bắn súng

                              by CuSiTaiGia
                              25/07/2020
                              213

                              GIẢI TRÍ

                              Tu giữa đời khó hơn tu trong thất, trong chùa, nên muốn có kết quả cần 2 điều ki
                              GIẢI TRÍ

                              Lật Mặt 48H – Hành trình tìm lại kho báu của chính mình

                              by CuSiTaiGia
                              09/05/2021
                              0
                              38

                              Lật Mặt 48H – Hành trình tìm lại kho báu của chính mình Bộ phim mới nhất trong chuỗi phim...

                              Read more
                              Cách xưng hô của người làm chung
                              Cười

                              Cách xưng hô trong… hãng – TnBS

                              by DuongTony
                              24/10/2022
                              0
                              32

                              Cách xưng hô trong... hãng Lúc ở bên Mỹ, nghe Việt Kiều hay dùng từ hãng. Ví dụ một ông...

                              Read more
                              GIẢI TRÍ

                              Những bài đồng dao ngày xưa hay hát nghêu ngao

                              by Song Dep
                              25/07/2020
                              0
                              1.4k

                              Những bài đồng dao ngày xưa hay hát nghêu ngao Bài này được mấy "công dân nhi đồng" miền Nam...

                              Read more
                              Kiệt sức ở khách sạn 5 sao – TnBS
                              Cười

                              Kiệt sức ở khách sạn 5 sao

                              by DuongTony
                              18/10/2022
                              0
                              102

                              Kiệt sức ở khách sạn 5 sao Nó được đối tác mời sang nước ngoài vì nó phụ trách mua...

                              Read more
                              Đại sư huynh – Chân Tử Đan: Đau khổ là sự ban phước bí mật
                              GIẢI TRÍ

                              Đại sư huynh – Chân Tử Đan: Đau khổ là sự ban phước bí mật

                              by OHayVn
                              21/01/2021
                              0
                              65

                              Phim hay: Đại sư huynh - Big Brother Đạo diễn: Khám Gia Vĩ Diễn viên: Chân Tử Đan (Chung Tử...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-nuoi-chim/
                              • https://xn---hay-uqa vn/the-nao-goi-la-phat-tai-tam/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cai-bung-doi-cam-giac-ngon/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phim-hay-undercover-billionaire/
                              • https://xn---hay-uqa vn/kinh-cau-sieu-cao-dai/
                              • https://xn---hay-uqa vn/dat-nuoc-bhutan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/the-nao-la-phuoc-huu-lau-vo-lau/
                              • https://xn---hay-uqa vn/con-minh-la-gi-con-phat-troi-nguoi-ta-ma-quy/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phim-man-giang-hong-truong-nghe-muu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tai-sao-mot-so-nguoi-de-bi-ma-nhap/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tri-tue-bat-nha-la-gi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-tinh-duyen-lan-dan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/y-nghia-cua-su-sieu-thoat/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cho-che-meo-lam-long/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tap-khi-la-gi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/can-than-voi-loi-the-doc/
                              • https://xn---hay-uqa vn/truong-thanh-la-khi-ban-nhan-ra/
                              • https://xn---hay-uqa vn/hay-lang-nghe-loi-khuyen-nay-truoc-khi-di-xem-boi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tam-sinh-tuong-tao-menh-chuyen-canh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cho-can-ao-rach/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.