Cách chuyển hóa tâm lý nạn nhân thành tâm lý chủ nhân để kết thúc đau khổ
Hỏi:
Thưa thầy, Có một anh lúc đầu mới quen biết, họ rất thể hiện tình cảm của họ đối với con, quan tâm đến con. Sau một thời gian thì con trở thành người có nhiều tình cảm với người đó hơn, còn anh đó thì không còn tình cảm với con nữa. Lúc đó con nghĩ rằng: “Nếu mà ban đầu ông này không tiếp cận tôi, thì tôi đã không phải là nạn nhân của cái tình yêu này. Tôi không phải người cho người ta nhiều tình cảm hơn là họ có thể mang lại cho tôi. Ước gì mình không bị cuốn vào cái đoạn đầu đó, thì bây giờ đã không phải đau khổ như thế này!”
Thầy Trong Suốt:
Khi nghĩ mình là nạn nhân, mình trao cho một cái gì đó hay người nào đó thành chủ nhân nỗi khổ của mình. Khi nào bạn thấy rằng bạn chính là 100% cái gây ra nỗi khổ cho mình, thì nỗi khổ sẽ do chính mình quyết định kết thúc nó. Nhưng bây giờ nó chưa kết thúc vì mình cho rằng một phần nỗi khổ của mình là do cái gì trong quá khứ gây ra. Mà quá khứ hay người khác thì không thay đổi bao giờ được, nên chắc chắn nỗi khổ của mình vẫn còn cho đến bây giờ.
Chính vì vậy mình nên tập một phương pháp:
Chuyển hóa từ tâm lý nạn nhân thành tâm lý chủ nhân.
Bởi vì khi là chủ nhân của vấn đề thì mình chính là người quyết định kết thúc vấn đề. Ngược lại, nếu còn nghĩ mình là nạn nhân, thì mình luôn luôn ở trong trạng thái nạn nhân của hoàn cảnh và vấn đề luôn luôn còn ở đó không bao giờ giải quyết được.
Vậy làm thế nào để chuyển hóa từ tâm lý nạn nhân thành tâm lý chủ nhân?
Điều này hoàn toàn làm được! Có rất nhiều cách lý giải tại sao ngày xưa chuyện này lại xảy ra với mình. Một cách rất đơn giản đó là: Mọi thứ xảy ra trên đời này đều tuân theo luật nhân quả. Nghĩa là hai người đến với nhau không phải tự nhiên gặp nhau, cũng không phải anh kia cố tình đến tìm cách hại mình. Sự thật là đều do hai người có một cái nhân duyên nào đó trong quá khứ và kết quả là quả ấy nở ra.
Khi mình hiểu về nhân quả, thì mình thấy chuyện đã xảy ra không vô lý nữa. Tuy là mình chưa hoàn toàn có tâm lý chủ nhân 100%, dù sao cũng tại ông kia một ít. Nhưng mình sẽ chuyển hóa dần không đổ lỗi tại quá khứ hay tại anh kia gây khổ cho tôi nữa. Và bắt đầu hiểu rằng, cái việc tôi bị khổ như vậy ấy là không vô lý. Thay vì mình nghĩ nỗi khổ của mình là do quá khứ, do anh kia gây ra, mình chuyển sang hiểu rằng nỗi khổ của mình là do ngày xưa tôi đã từng gây ra nhiều nhân xấu nào đấy trong quá khứ, nên quả xấu nở ra. Vì vậy việc bị người ta làm cho mình khổ là đương nhiên, hoàn toàn đúng với sự thật về nhân quả. Không có quả nào nở ra mà không có nhân. Không bao giờ có một nỗi khổ xảy ra mà không hề có một lý do nào từ phía mình cả.
– Trích Trà đàm Trong Suốt “Vẻ đẹp của khổ đau và cách thức chuyển hoá cảm xúc” – 3/2012
Xem thêm :
- Đừng chạy trốn khổ đau
- Khổ đau hay phiền muộn do đâu?
- Nguyên nhân khổ đau là điều hư ảo
- Hãy yêu thương và giúp đỡ người làm ta đau khổ, tức giận
- Chúc con Bất Hạnh và Khổ Đau
- nhân thế khổ đau
- cầu nhân sinh không mang khổ đau
- ai rồi cũng được ấm êm sau khổ đau
- phim tình yêu khổ đau
- trót vì yêu người mà tôi khổ đau
- ngày mình giận nhau hai con tim khổ đau
- dù cho ngày sau giông tố hay khổ đau
- khi ta gặp nhau dạy nhau cách sống trong khổ đau
