Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

    Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

    Sự giàu có của nước Mỹ

    Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

    Elon Musk và Tương Lai – Sadhguru

    Elon Musk và Cuộc Cách Mạng Tương Lai – Sadhguru

    Làm giàu từ muối – TnBS

    Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

    uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau

    ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

    Lanh lợi làm ăn – TnBS

    Đầu óc làm ăn – Lanh lợi nhạy bén – TnBS

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

      Để có giấc ngủ ngon

      Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

      Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

      Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

      Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa

      4 Lời khuyên về Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa để khỏe mạnh – Sadhguru

      Thực Phẩm Hữu Cơ Ngày Nay Có Thật Sự Tốt?

      Thực Phẩm Hữu Cơ ngày nay – Sadhguru

      Làm giàu từ muối – TnBS

      Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

        TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

        TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

        Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không – Sadhguru

        Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không? – Sadhguru

        Sự giàu có của nước Mỹ

        Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

          Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

          Thế nào là đẳng cấp tư duy?  – PP

          Thế nào là đẳng cấp tư duy? – PP

          Rèn luyện giác quan – TnBS

          Rèn luyện giác quan – TnBS

          BẠN Ở (LEVEL) NÀO?

          BẠN Ở LÉ-VỒ (LEVEL) NÀO? – TnBS

          Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

          Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

          Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

          Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

          Phong Thủy – Tử Vi – Lá Số – TnBS

          Phong Thủy & Lá Số Tử Vi – TnBS

          HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

          HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

          Khó mở lòng với người khác – Phải làm sao?

          Lo lắng, bối rối khi tiếp xúc người khác, phải làm sao? – Sadhguru

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            điểm danh

            CÓ thì nói thế nào? – TnBS

            Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình…

            Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình – TnBS

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

              Cuộc đời con chính là phần thưởng của con – TS

              CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS

              LOVE ME – Malana Kulani

              LOVE ME – Malana Kulani

              Lời chúc đêm Giáng Sinh

              Lời chúc đêm Giáng Sinh

              Bao Nhiêu Người Sẽ Theo Chúa Giê-su Ngày Nay?

              Bao nhiêu người sẽ theo Chúa Giê-su ngày nay? – Sadhguru

              Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

              Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

              Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus

              Hãy Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus Christ

              Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

              Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Những lưu ý khi đi chùa đầu năm

                Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                ĐI CHÙA ĐẦU NĂM NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GẶP NHIỀU MAY MẮN

                Đi chùa đầu năm như thế nào để gặp nhiều may mắn

                Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ

                Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ – LNH

                Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

                  Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

                  Sự giàu có của nước Mỹ

                  Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                  Elon Musk và Tương Lai – Sadhguru

                  Elon Musk và Cuộc Cách Mạng Tương Lai – Sadhguru

                  Làm giàu từ muối – TnBS

                  Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

                  uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau

                  ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

                  Lanh lợi làm ăn – TnBS

                  Đầu óc làm ăn – Lanh lợi nhạy bén – TnBS

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                    Để có giấc ngủ ngon

                    Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

                    Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

                    Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                    Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa

                    4 Lời khuyên về Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa để khỏe mạnh – Sadhguru

                    Thực Phẩm Hữu Cơ Ngày Nay Có Thật Sự Tốt?

                    Thực Phẩm Hữu Cơ ngày nay – Sadhguru

                    Làm giàu từ muối – TnBS

                    Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                      TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

                      TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

                      Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không – Sadhguru

                      Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không? – Sadhguru

                      Sự giàu có của nước Mỹ

                      Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

                        Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

                        Thế nào là đẳng cấp tư duy?  – PP

                        Thế nào là đẳng cấp tư duy? – PP

                        Rèn luyện giác quan – TnBS

                        Rèn luyện giác quan – TnBS

                        BẠN Ở (LEVEL) NÀO?

                        BẠN Ở LÉ-VỒ (LEVEL) NÀO? – TnBS

                        Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

                        Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

                        Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                        Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                        Phong Thủy – Tử Vi – Lá Số – TnBS

                        Phong Thủy & Lá Số Tử Vi – TnBS

                        HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

                        HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

                        Khó mở lòng với người khác – Phải làm sao?

                        Lo lắng, bối rối khi tiếp xúc người khác, phải làm sao? – Sadhguru

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          điểm danh

                          CÓ thì nói thế nào? – TnBS

                          Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình…

                          Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình – TnBS

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                            Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                            Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

                            Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

                            Cuộc đời con chính là phần thưởng của con – TS

                            CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS

                            LOVE ME – Malana Kulani

                            LOVE ME – Malana Kulani

                            Lời chúc đêm Giáng Sinh

                            Lời chúc đêm Giáng Sinh

                            Bao Nhiêu Người Sẽ Theo Chúa Giê-su Ngày Nay?

                            Bao nhiêu người sẽ theo Chúa Giê-su ngày nay? – Sadhguru

                            Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

                            Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

                            Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus

                            Hãy Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus Christ

                            Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                            Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Những lưu ý khi đi chùa đầu năm

                              Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                              ĐI CHÙA ĐẦU NĂM NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GẶP NHIỀU MAY MẮN

                              Đi chùa đầu năm như thế nào để gặp nhiều may mắn

                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                              Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                              Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                              Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                              Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                              Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                              Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                              Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ

                              Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ – LNH

                              Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                              Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Tập thiền, học thiền ở đâu, như thế nào? – MKNS

                              by CuSiTaiGia
                              in TÂM LINH, Tu học mỗi ngày
                              0
                              TẬP THIỀN, HỌC THIỀN Ở ĐÂU, NHƯ THẾ NÀO? – MKNS
                              MỤC LỤC
                              1. Tập thiền, học thiền ở đâu, như thế nào? – MKNS

                              Tập thiền, học thiền ở đâu, như thế nào? – MKNS

                              – Tôi phải học thiền ở đâu và như thế nào?

                              – Hiện nay có nhiều nơi dạy thiền nhưng tên gọi này đã bị sử dụng bừa bãi và sai lạc rất nhiều. Có lẽ ông cũng thấy, hầu hết các trung tâm dạy thiền ngày nay đều bị thương mại hóa bởi những người tự xưng là Thiền sư (Zen Master), Tổ sư (Swami), Đạo sư (Guru) hay Thánh nhân (Bhagwan)… Đa phần họ dạy chỉ với mục đích được nổi danh hay để kiếm tiền mà thôi. (Cũng có những vị tốt nhưng họ thường lặng lẽ và ẩn danh)

                              – Nếu thế tôi phải làm gì?

                              – Trước khi đi xa hơn, chúng ta hãy tránh sử dụng từ “Thiền” trong lúc này. Thiền là từ của Phật giáo nói về phương pháp quán xét nội tâm. Các tôn giáo khác cũng có những phương pháp tương tự nhưng mục đích lại khác hẳn. Phương pháp của Ấn giáo chú trọng vào việc hòa hợp Tiểu Ngã vào Đại Ngã. Phương pháp của Thiên Chúa giáo, hay mặc niệm, cầu nguyện, chú trọng vào việc quay về với Thượng Đế.

                              Ngoài ra còn có rất nhiều phương pháp của các pháp sư hay phù thủy nhằm vào việc luyện thần thông hay để cho vong linh nhập vào sai khiến. Do đó, khi bắt đầu, ông phải cẩn thận và chỉ nên coi đó là một phương pháp tĩnh tâm để đầu óc yên lặng, không căng thẳng, để điều khiển tư tưởng và cảm xúc trước khi đi xa hơn….

                              – Vợ tôi được dạy phải ngồi thiền khoảng 15 phút trước khi bắt đầu các động tác hay tư thế Yoga.

                              – (Bật cười) Một số nơi dạy Yoga thường thêm thắt vào một vài thứ rồi gọi là thiền hay khí công để tạo vẻ huyền bí mà thôi. Ông nên nhớ các tư thế lúc đầu chỉ giúp cho ông có thể thở nhẹ và sâu. Thật ra khi thân thể thoải mái, điều hòa thì hơi thở mới sâu và nhịp nhàng được. Nếu tiếp tục như thế, đến một lúc nào đó, hơi thở sẽ trở nên êm nhẹ và dần dần lắng sâu.

                              (Đột nhiên nghiêm giọng) Nhiều người mới tập được dạy phải hít thở thật sâu, dồn hơi xuống bụng như các ca sĩ luyện giọng. Việc này thật tai hại vì người ta chỉ chú trọng đến hơi thở mà quên rằng tĩnh tâm là để cho đầu óc thoải mái chứ không phải cố gắng qua cách hít thở làm cho phổi và tim hoạt động bất bình thường.

                              Nhiều người luyện tập hít thở mà quên rằng đây là việc kiểm soát tư tưởng chứ đâu phải là một môn thể thao. Có người dạy phải dồn hơi vào các huyệt đạo, đưa nó đi theo hệ thống kinh lạc trong thân thể để đạt được một điều gì đó. Đây là lối luyện tập của một số phù thủy, rất nguy hiểm vì có thể gây rối loạn thần kinh. Nhiều người được dạy phải hướng đôi mắt lên cao và giữ mắt trong tư thế đó để khiến cho thị giác tê liệt như bị thôi miên và đi đến trạng thái xuất thần, phát sinh các hiện tượng kỳ lạ hay bị các vong linh nhập vào dìu dắt. Đây là điều phải tuyệt đối tránh vì tĩnh tâm là để cho đầu óc thoải mái, loại bỏ các tư tưởng không cần thiết chứ không phải để đạt đến một điều gì hết.

                              Phương pháp tĩnh tâm giúp cho thân thể và đầu óc thoải mái trước khi bắt đầu tập trung tư tưởng để đi xa hơn. Nếu quan tâm đến các tư thế, rồi thấy đau chân, mỏi tay thì làm sao làm chủ được tư tưởng?

                              Việc luyện tập không được vội vàng, hấp tấp mà phải để cho mọi sự đến một cách tự nhiên.

                              Nên nhớ, tĩnh tâm là sự phát triển tri thức, đạo đức và tâm linh để làm chủ tư tưởng và cảm xúc. Đó không phải là sự phát triển một khả năng thần thông để đạt đến một cái gì đó! Đừng lẫn lộn việc tĩnh tâm với việc tu luyện một phép thần thông nào đấy hay mong muốn đạt được thứ gì đó! Sự cố gắng lúc đầu chỉ để tập một thói quen tích cực nhằm đạt đến sự bình an, loại bỏ những tư tưởng lộn xộn trong đầu óc. Khi những tư tưởng lộn xộn đã được loại bỏ và tâm đã an, thì mọi việc sẽ khác.

                              Điều quan trọng nhất là phải duy trì thời gian tập luyện. Một khi đã chọn ra thời điểm cụ thể để tĩnh tâm thì cần phải tuân giữ vì ông cần có thói quen, nếu không sẽ khó đi xa được.

                              Ông nên tập vào sáng sớm, khi mặt trời bắt đầu mọc vì đây là lúc những luồng từ điện trong thiên nhiên rất mạnh. Không nên tập sau bữa ăn hay trong đêm khuya vì có những ảnh hưởng bất lợi.

                              Ông có thể bắt đầu tập trong khoảng 15 phút rồi tăng lên 30 phút, sau đó có thể tăng lên 45 phút hay nhiều hơn nữa. Đôi khi tập lâu, cơ thể căng thẳng, mệt mỏi thì ông có thể đứng dậy đi bộ thong thả khoảng 15 phút cho thân thể điều hòa trở lại.

                              Khi tập được một thời gian, khi thân thể hoàn toàn thoải mái, hơi thở được điều hòa, nhẹ nhàng thì ông hãy để cho tư tưởng tập trung vào một điều gì đó tốt đẹp để tránh tư tưởng chạy lăng xăng hay bị xáo trộn bởi công việc hàng ngày. Đây là một việc rất khó vì đầu óc của ông quen suy nghĩ đủ mọi thứ rồi.

                              Ông nên nhớ phương pháp tĩnh tâm này đòi hỏi một sự nỗ lực chứ không phải là một cảm giác mơ màng, nửa mê nửa tỉnh. Ông có thể hình dung người thực tập phương pháp này giống như con hải âu bay trên biển vậy. Con hải âu dang rộng đôi cánh, lướt theo làn gió trên mặt nước. Bề ngoài trông như bất động nhưng thật ra nó phải cố gắng rất nhiều để đương đầu với những luồng gió mạnh, phải luôn luôn điều chỉnh đôi cánh theo sự thay đổi của luồng gió, do đó nó ý thức từng giây từng phút để không bị gió thổi bay xuống biển.
                              _________________
                              Trích trang 309-314 trong cuốn sách “Muôn kiếp nhân sinh“ nổi tiếng gần đây về tập Thiền. Đọc từ face bạn Tiêu Thanh Long.

                              FB Tu học mỗi ngày

                              Tags: bình ancầu nguyệnđạo đứcĐạo sưPháp Sưtâm linhthần thôngthiền địnhthiền sưthói quenThượng Đếtích cựctôn giáotư tưởng
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Những lưu ý khi đi chùa đầu năm
                              TÂM LINH

                              Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                              21/01/2023
                              95
                              ĐI CHÙA ĐẦU NĂM NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GẶP NHIỀU MAY MẮN
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Đi chùa đầu năm như thế nào để gặp nhiều may mắn

                              21/01/2023
                              172
                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết
                              TÂM LINH

                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                              21/01/2023
                              37
                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST
                              Câu chuyện

                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                              21/01/2023
                              56
                              Next Post
                              ĐỪNG LẠM DỤNG YOGA – LNQ

                              ĐỪNG LẠM DỤNG YOGA - LNQ

                              MỘT NGÔI NHÀ RIÊNG – DỄ HAY KHÓ? – TS

                              Muốn có một ngôi nhà riêng - dễ hay khó? - TS

                              Khởi duyên xây bàn cầu cơ

                              Khởi duyên xây bàn cầu cơ - TGTT

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              Sự chuyển hóa năng lượng kỳ diệu trong cơ thể
                              Dưỡng sinh

                              Sự chuyển hóa năng lượng kỳ diệu trong cơ thể

                              12/03/2020
                              143
                              Chìa Khóa Kích Hoạt Khả Năng Tự Chữa Lành Của Cơ Thể
                              SỨC KHỎE

                              Chìa Khóa Kích Hoạt Khả Năng Tự Chữa Lành Của Cơ Thể

                              06/02/2021
                              438
                              HUYỀN NHIỆT TỐC ĐẠT
                              Dưỡng sinh

                              HUYỀN NHIỆT TỐC ĐẠT – TN

                              31/07/2020
                              313
                              Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch
                              Dưỡng sinh

                              Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                              01/12/2022
                              143
                              Sinh vật-Thực phẩm biến đổi gen GMO là gì?
                              SỨC KHỎE

                              Sinh vật-Thực phẩm biến đổi gen GMO là gì?

                              31/07/2021
                              380
                              Nhịn Ăn Gián Đoạn để Khỏe Tự Nhiên – Sadhguru
                              Dưỡng sinh

                              Nhịn Ăn Gián Đoạn để Khỏe Tự Nhiên – Sadhguru

                              04/08/2022
                              162

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?

                              by Song Dep
                              24/07/2022
                              0
                              44
                              Làm sao để chồng thoải mái tâm sự với vợ các bí mật?
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              LÀM SAO ĐỂ CHỒNG THOẢI MÁI TÂM SỰ VỚI VỢ CÁC BÍ MẬT? Khách mời: Tôi là người rất thích...

                              Read more

                              Top 5 cuốn sách quản lý tài chính cá nhân nên đọc

                              by OHayVn
                              13/05/2022
                              0
                              287
                              Top 5 cuốn sách quản lý tài chính cá nhân nên đọc trong năm 2020
                              Kinh Doanh - Làm Giàu

                              Top 5 cuốn sách quản lý tài chính cá nhân nên đọc Chúng ta không thể phủ nhận rằng kỹ...

                              Read more

                              Hào Phóng để khơi thông Dòng Chảy Thịnh Vượng

                              by Song Dep
                              19/03/2022
                              0
                              68
                              Hào Phóng để khơi thông Dòng Chảy Thịnh Vượng
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Hào Phóng Vì sao người hào phóng dễ thành công và giàu có? Làm thế nào để trở nên hào...

                              Read more

                              Ai là người lụm được 2 bí kíp kinh doanh Trung Hoa và Do Thái?

                              by DuongTony
                              25/07/2022
                              0
                              138
                              Ai là người lụm được 2 bí kíp kinh doanh Trung Hoa và Do Thái?
                              Cà phê cùng Tony

                              Ai là người lụm được 2 bí kíp kinh doanh Trung Hoa và Do Thái? Vào thế kỷ 17, khi...

                              Read more

                              Phá sản: Cơ may hay Bài thi cuộc đời ?

                              by OHayVn
                              20/05/2021
                              0
                              70
                              Phá sản: Cơ may hay Bài thi cuộc đời ?
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Phá sản: Cơ may hay Bài thi cuộc đời ? H là kiến trúc sư nổi danh sài thành nhiều...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu tục ngữ: Có thực mới vực được đạo
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu tục ngữ: Có thực mới vực được đạo

                              ...

                              by OHayVn
                              07/07/2022
                              62
                              Mọi sự sống đều là Tâm Linh (P1).
                              KHÁM PHÁ

                              Mọi sự sống đều là Tâm Linh

                              ...

                              by OHayVn
                              05/06/2020
                              114
                              Chia sẻ về phong thủy – Malana Kulani
                              KHÁM PHÁ

                              Chia sẻ về Phong Thủy – Malana Kulani

                              ...

                              by OHayVn
                              27/07/2022
                              424
                              ẢNH HƯỞNG CỦA THÔNG TIN LÊN HÀO QUANG
                              KHÁM PHÁ

                              Hào quang con người và sự ảnh hưởng

                              ...

                              by OHayVn
                              17/04/2022
                              494

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Luật nhân quả
                              Câu chuyện

                              Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự Khắc Sẽ An Bài

                              16/09/2022
                              340
                              Tình yêu và Duyên phận
                              Con đường Trong Suốt

                              Tình yêu và Duyên phận – TĐTS

                              31/08/2021
                              443
                              Đọc và thấm 20 điều sau
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Đọc và thấm 20 điều sau

                              07/07/2020
                              54
                              BẠN KHÔNG PHẢI LÀ BẠN – Sadhguru
                              TÂM LINH

                              BẠN KHÔNG PHẢI LÀ…- Sadhguru

                              13/10/2022
                              262
                              Tất Cả Sự Sống Trên Hành Tinh Sẽ Diệt Vong Nếu…
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Tất Cả Sự Sống Trên Hành Tinh Sẽ Diệt Vong Nếu…

                              24/08/2022
                              93
                              But the green was so green
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              But the green was so green

                              16/08/2020
                              18

                              TÂM LINH

                              Điều đáng quan tâm nhất khi đi giúp đỡ người khác? – TS
                              TÂM LINH

                              Điều đáng quan tâm nhất khi đi giúp đỡ người khác? – TS

                              by CuSiTaiGia
                              02/04/2021
                              85
                              TẠI SAO TRẺ EM CÒN NHỎ THÌ KHÔNG NÊN ĐĂNG TRÊN MẠNG XÃ HỘI ?
                              TÂM LINH

                              Không nên đăng ảnh trẻ nhỏ trên MXH – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              27/08/2021
                              37
                              Nhân quả của cô gái làm nghề «bán thân» chốn lầu xanh
                              TÂM LINH

                              Nhân quả của cô gái làm nghề «bán thân» chốn lầu xanh

                              by CuSiTaiGia
                              12/07/2021
                              6.5k
                              KINH ĐẠI PHƯỚC ĐỨC
                              TÂM LINH

                              KINH ĐẠI PHƯỚC ĐỨC

                              by CuSiTaiGia
                              10/06/2020
                              244
                              Hỏi đáp thực hành thiền và tâm linh (Đà Nẵng- 2/2018)
                              Con đường Trong Suốt

                              Hỏi đáp thực hành thiền và tâm linh Trong Suốt-Đà Nẵng-T2/2018

                              by CuSiTaiGia
                              16/09/2020
                              36

                              GIẢI TRÍ

                              Bí kíp tán gái – Mật tịch phái dê – Công phu tu tập tình công
                              GIẢI TRÍ

                              Bí kíp tán gái – Mật tịch phái dê – Công phu tu tập tình công

                              by OHayVn
                              03/02/2021
                              0
                              2.2k

                              ☆ BÍ KÍP TÁN GÁI - MẬT TỊCH PHÁI DÊ ☆ Nay chia sẻ lại bộ bí kíp này để...

                              Read more
                              Mật Vụ Giải Cứu – Hunter Killer: Trí Tuệ Tình Thương diệt Hận Thù
                              GIẢI TRÍ

                              Mật Vụ Giải Cứu – Hunter Killer: Trí Tuệ Tình Thương diệt Hận Thù

                              by OHayVn
                              22/01/2021
                              0
                              89

                              Phim Mật Vụ Giải Cứu - Hunter Killer : Trí Tuệ Tình Thương diệt Hận Thù Mật Vụ Giải Cứu...

                              Read more
                              Em và Trịnh – Bộ phim về Trịnh Công Sơn và nàng thơ ‘Diễm xưa’
                              Nghệ thuật

                              Em và Trịnh – Bộ phim về Trịnh Công Sơn và nàng thơ ‘Diễm xưa’

                              by CuSiTaiGia
                              23/04/2021
                              0
                              81

                              Em và Trịnh Đôi dòng về âm nhạc Trịnh Âm nhạc của Trịnh Công Sơn trở thành một dòng nhạc...

                              Read more
                              Đầu óc ma lanh – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Đầu óc ma lanh – Trích “Trí khôn của dượng Tèo” – TnBS

                              by DuongTony
                              07/10/2022
                              0
                              4

                              Chuyện đầu óc ma lanh Mình được cái rất khôn, ai cũng khen là có một trí khôn thuần Việt....

                              Read more
                              Bức tranh & Câu chuyện về: Sự Thật trần trụi và Dối Trá đẹp đẽ
                              KHÁM PHÁ

                              Bức tranh & Câu chuyện về: Sự Thật trần trụi và Dối Trá đẹp đẽ

                              by OHayVn
                              10/08/2020
                              0
                              5.2k

                              SỰ THẬT TRẦN TRỤI VÀ DỐI TRÁ ĐẸP ĐẼ! Đây là bức tranh nổi tiếng của Họa sĩ người Pháp...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-nuoi-chim/
                              • https://xn---hay-uqa vn/the-nao-goi-la-phat-tai-tam/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cai-bung-doi-cam-giac-ngon/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phim-hay-undercover-billionaire/
                              • https://xn---hay-uqa vn/kinh-cau-sieu-cao-dai/
                              • https://xn---hay-uqa vn/dat-nuoc-bhutan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/the-nao-la-phuoc-huu-lau-vo-lau/
                              • https://xn---hay-uqa vn/con-minh-la-gi-con-phat-troi-nguoi-ta-ma-quy/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phim-man-giang-hong-truong-nghe-muu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tai-sao-mot-so-nguoi-de-bi-ma-nhap/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tri-tue-bat-nha-la-gi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-tinh-duyen-lan-dan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/y-nghia-cua-su-sieu-thoat/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cho-che-meo-lam-long/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tap-khi-la-gi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/can-than-voi-loi-the-doc/
                              • https://xn---hay-uqa vn/truong-thanh-la-khi-ban-nhan-ra/
                              • https://xn---hay-uqa vn/hay-lang-nghe-loi-khuyen-nay-truoc-khi-di-xem-boi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tam-sinh-tuong-tao-menh-chuyen-canh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cho-can-ao-rach/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.