Kinh nghiệm phòng chống Virus Corona của bản thân

Kinh nghiệm tự phòng chống Virus Corona

Sau khi mình đọc bài về một Việt Kiều Mỹ xông hơi (xông theo kiểu truyền thống) đã chặn được virus và phục hồi sức khỏe khi bị nhiễm.

Link bài viết : Hãy xông khi bị cúm corona

Bên cạnh việc thực hiện theo các khuyến cáo, hướng dẫn của BỘ Y TẾ, mình xin phép chia sẻ một ý kinh nghiệm của bản thân mình trong việc chữa bệnh cúm mùa, cúm siêu vi và phòng cúm corona.

1. Xông Hơi:

Nguyên lý:

– Việc xông hơi ướt sẽ tác động tốt lên hệ hô hấp không khí nóng làm tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tạo điều kiện tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch trong phổi. Do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn.
– Sử dụng tinh dầu và các thảo dược tự nhiên có tính sát khuẩn. Lượng tinh dầu và các chất bay hơi trong thảo dược kéo theo hơi nước nóng qua đường thở tác động trực tiếp tới các phế nang.
– Theo các nghiên cứu, vi rút corona nhạy cảm với nhiệt độ cao.
– Trong y học cổ truyền phương pháp xông hơi như một bài thuốc trị cảm phong hàn hiệu quả và từ xưa ông bà ta đã áp dụng.

Phương cách thực hiện:

Chuẩn bị:

+ Thảo dược/ Tùy vào điều kiện từng gia đình có thể kết hợp và chọn một vài các thảo dược sau. Bạc hà, cúc tần, hương nhu, kinh giới, tía tô, gừng, húng chanh, lá sả, lá bưởi, ngải cứu, lá tre, gừng tươi, lá tràm, lá khuynh diệp…
+ Nồi nước nấu lá thảo dược hoặc nồi xông tinh dầu.
+ Các vật dụng đi kèm trong phòng kín như lều xông (nếu không có dùng chăn trùm kín), khăn bông to, quần áo dài tay, nước ấm để uống.

– Thực hiện:

+ Uống một ly nước nóng trước khi xông hơi, tốt nhất là nước đường gừng (vì khi xông mồ hôi ra nhiều làm mất nước nhiều và thay đổi đường huyết khi xông), tuyệt đối không để bụng đói khi xông.
+ Vào lều xông (hoặc trùm kín chăn), theo kinh nghiệm bản thân lúc này sẽ theo dõi hơi thở, trong lúc nóng quá, sẽ hít một hơi dài, đẩy khí nóng vào phổi, nín thở, thở ra. Và tiếp tục như vậy.
+ Tùy vào từng cơ địa và sức khỏe mỗi người mà thời gian xông khác nhau.
+ Khi dừng xông, lau sạch mồ hôi, cấm kị việc mồ hôi thẩm thấu ngược trở lại, mặc quần áo kín, tránh gió, không nên để chân tiếp xúc trực tiếp với sàn nhà.
+ Uống tiếp một ly đường gừng nóng và nghỉ ngơi, tuyệt đối tránh gió trong thời gian này.

Chú ý:

– Người bị tim mạch, huyết áp cao nên hạn chế, nếu xông hơi phải có người nhà theo dõi.
– Nếu khó thở trong quá trình xông hơi, nên thò đầu ra ngoài để lấy ô xi và tiếp tục.
– Xông hơi trong phòng kín, sau xông hơi cũng tuyệt đối tránh gió.
– Vì lượng mồ hôi ra nhiều nên trước sau khi xông phải uống nhiều nước.
– Cẩn thận lúc xông hơi vì nước nhiệt độ cao nếu không cẩn thận gây đổ và bỏng người.

2. Xông nhà/ Xông khói

(truyền thống của người Việt và người da đỏ châu Mỹ)

Nguyên lý

– Sử dụng tinh dầu, hương thơm trong thảo dược để thanh lọc không khí, tẩy uế khí.
– Tinh dầu trong thảo dược, thực vật ức chế sự phát triển của virut.

Phương cách thực hiện:

Chuẩn bị:

– Lò than hồng.
– Thảo dược/ Tùy điều kiện gia đình mà chọn và kết hợp Vỏ quýt khô, vỏ bưởi khô, lá bưởi khô, bồ kết, vỏ quế, sả khô, bạch đàn khô, cây long não, cây chành rành (cây làm chổi)

Thực hiện:

– Chuẩn bị thau than hồng hoặc lò than mang lên tầng cao nhất của căn nhà (căn hộ), cho thảo dược vào.
– Thực hiện theo kinh nghiệm là từ tầng cao xuống dần các tầng thấp, tiếp đến là tolet, bếp và cuối cùng là cửa chính.

Chú ý:

– Khi xông không nên để trẻ con, người bệnh nguy kịch ở trong nhà lúc xông, tránh gây ngạc thở.
– Cẩn thận với than củi dễ bốc cháy hỏa hoạn.

3. Đeo khẩu trang.

Sử dụng nguyên lý của hương trị liệu và các tinh dầu kháng khuẩn. Khi đi đến vùng dịch, chỗ đông người trong điều kiện bắt buộc. Dùng hai khẩu trang, mặt trong của khẩu trang bên ngoài sẽ bôi các tinh dầu kháng khuẩn như Tràm gió, khuynh diệp, tràm trà, hồi, bạc hà, quế. Tuy nhiên, cái này buộc phải pha hàm lượng loãng với dầu nền, vì nếu như tỉ lệ đậm đặc gây bỏng rát.

4. Ngậm và súc họng bằng nước muối

Ngậm và súc họng bằng nước muối pha loãng sau khi đánh răng. Ngày 2 lần, sáng và tối trước khi ngủ.

5. Tâm linh:

Làm các việc thiện lành với tâm an vui, không mong cầu: Phóng sinh, bố thí, sám hối, đọc kinh trì chú, niệm danh hiệu Phật.

6. Bổ trợ:

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo link sau về việc thở bụng thổi chai của lương y – Khí Công sư Lê Thuận Nghĩa. >>

Liệu pháp thở bụng thổi chai phòng chống lây nhiễm Covid-19 đơn giản hiệu quả

Các vấn đề chia sẻ như trên là của cá nhân học đọc và đã làm. Xin phép viết ra cho mọi tham khảo thêm (ngoài những hướng dẫn chuyên môn của ngành y tế).

Nguồn: https://www.facebook.com/Dieulien19880510/posts/216614519441045