Làm sạch bên trong cơ thể

Sau khi viết bài Nhịn Ăn, nhiều bạn đã chia sẻ với mình là đã phải trả rất nhiều chi phí cho một lộ trình detox ngay tại VN hay ra nước ngoài rất tốn kém. Nhiều bạn thì giờ mới biết là cần phải làm sạch bên trong cơ thể, Muộn còn hơn không làm gì, mình sẽ chia sẻ cách mình thường làm mà chẳng tốn kém gì nhé.

1) Thải độc/làm sạch cơ thể bằng thực đơn ăn uống hàng ngày: Bạn có thể chọn ăn thực đơn số 7 trong 10 ngày với 100% ngũ cốc lứt, uống trà gạo lứt hoặc ban cha gạo lứt nếu trời nắng nóng, hay trà bồ công anh hoặc các loại trà thảo dược khác tùy điều kiện hoàn cảnh. Có thể detox bằng chế độ ăn Raw Vegan mà mình thấy bạn Thu Hân Lê đã chia sẻ rất khoa học và chi tiết. Bạn thấy phù hợp với phương pháp nào thì tự lựa chọn nhé.

2) Làm sạch ruột già, là một phần cơ bản, quan trọng để tiến tới làm sạch toàn bộ cơ thể bởi các chất cặn bã, rác rưởi bên trong được tích tụ ở ruột già do chế độ ăn uống sai lầm tạo nên, trở thành bãi rác lớn nhất trong cơ thể, là nguồn gây bệnh và đầu độc cơ thể. Mỗi năm mình làm một đợt liên tục 7 lần lúc chiều tối vào mùa xuân( Các bạn đọc bài nhịn ăn, cả phần comment để biết cách tự thao tác nhé), ngoài ra khi nhịn 1 ngày/tuần thì buổi tối trước khi nhịn cũng thụt tháo làm sạch ruột già, hoặc những đợt nhịn dài ,ngày nào trong kỳ nhịn cũng thụt để hỗ trợ thải độc.

Ngày 1: Làm sạch ruột già bằng nước dấm mơ muối lâu năm pha loãng và ấm.
Ngày 2: Trữ nước tiểu của mình và những người trong gia đình cho đủ 1l và thụt vào đại tràng làm sạch.
Ngày 3: tương tự ngày 2
Ngày 4: trữ lượng nước tiểu khoảng 2l cho vào nồi đun mở vung cho cạn bớt 1/2 còn 1l, để nguội bớt và tiến hành thụt tháo.
Ngày 5: như ngày 4
Ngày 6: Trữ 2l nước tiểu cho vào nồi đun mở vung cho cạn bớt 3/4, chỉ giữ lại 500ml, chờ nguội bớt và tiến hành thụt tháo.
Ngày 7: Tương tự ngày 6.

Mình đã thử nhiều cách ruốt cuộc là dùng nước tiểu như chia sẻ của ông Malakhov tác giả cuốn PHƯƠNG PHÁP TỰ CHỮA BỆNH vẫn là hiệu quả nhất, bởi nước tiểu nhất là nước tiểu cô đặc mới đủ sức công phá bứt khỏi thành ruột già những polip và u phân cứng như đá hay những váng, mảng bám dầy đặc khắp ruột già. Mình đã đi hỗ trợ nhiều bạn vì các bạn không tự tin tự thao tác một mình khi mà dụng cụ còn chưa tiện ích, nhiều bạn bề ngoài bồi đắp đủ thứ nhưng bên trong thụt ra những thứ rất kinh khủng, tự các bạn cũng thấy xấu hổ vì không hiểu sao trong người lại chất chứa những thứ lổn nhổn kinh khủng và bốc mùi như thế.

Lưu ý các bạn khi đun nước tiểu phải kiếm chỗ nào tránh ảnh hưởng tới hàng xóm nhé.

3. Làm sạch gan

4. Làm sạch thận

5. Nhịn ăn (đã có bài nhịn ăn rồi)

Nếu bạn làm sạch ruột già và tiến tới nhịn ăn thì quá trình nhịn ăn đã làm sạch gan và thận cũng như làm sạch toàn bộ cơ thể rồi, tất nhiên là có cách làm sạch gan và thận riêng khi mà bạn không muốn nhịn, nhưng mình khuyến khích bạn ít nhất nên nhịn mỗi tuần 1 ngày, bạn sẽ cảm nhận cơ thể mình thay đổi tuyệt vời thế nào nhé.