Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020

    Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

    lich-Trong-Suot-2021

    Lịch Trong Suốt thư pháp mừng xuân Tân Sửu 2021

    Nhà khoa học trẻ của các gien, giống quý

    Nhà khoa học trẻ của các gien, giống quý

    Tony làm Tua Gai (Tour guide)

    Tony làm Tua Gai (Tour guide)

    Chuyện ông Park

    Chuyện Tony khởi nghiệp

    Những tháng ngày khởi nghiệp – Chuyện Tony khởi nghiệp

    Chuyến bay giải cứu, hành trình xuyên lục địa

    Chuyến bay giải cứu, hành trình xuyên lục địa

    Một ông chủ trẻ tuổi – MT

    Một ông chủ trẻ tuổi – MT

    HOA SƠN LUẬN KIẾM LẦN 1 – TnBT

    HOA SƠN LUẬN KIẾM LẦN 1 – TnBT

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      AI CHO TÔI LƯƠNG HƯU? – BTT

      AI CHO TÔI LƯƠNG HƯU? – BTT

      Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp, thiếu máu và nhịp tim thấp

      Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp, thiếu máu và nhịp tim thấp

      KINH NGUYỆT-TỬ CUNG-SINH LÝ-PHỤ KHOA – Dấu hiệu sức khoẻ của nữ

      KINH NGUYỆT-TỬ CUNG-SINH LÝ-PHỤ KHOA – Dấu hiệu sức khoẻ của nữ

      HIẾM MUỘN – ĐỘNG THAI – SẢY THAI – ĐẺ NON

      HIẾM MUỘN – ĐỘNG THAI – SẢY THAI – ĐẺ NON

      GÂY TÊ TỦY SỐNG – Hiểm nguy tiềm ẩn

      GÂY TÊ TỦY SỐNG – Hiểm nguy tiềm ẩn

      VÔ SINH CÓ BẦU – MỪNG MÀ LO

      VÔ SINH CÓ BẦU – MỪNG MÀ LO

      Người mẹ biết thương con – Viết cho những bà mẹ tương lai

      Người mẹ biết thương con – Viết cho những bà mẹ tương lai

      Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

      Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

      Bài học cuộc sống: ĐUN ẤM NƯỚC

      Bài học cuộc sống: ĐUN ẤM NƯỚC

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        7 điều kỳ diệu giúp tạo ra sự sống trên Trái Đất

        7 điều kỳ diệu giúp tạo ra sự sống trên Trái Đất

        Bớt nghe bớt nói bớt nhìn – Để tâm thanh tịnh cho mình bình an

        Bớt nghe bớt nói bớt nhìn Để tâm thanh tịnh cho mình bình an

        Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới

        Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới

        Tình Yêu Của Cha

        Tình Yêu Của Cha

        Làng cổ Lộc Yên, vẻ đẹp chỉ ngỡ trong tiên cảnh ở hạ giới

        Làng cổ Lộc Yên, vẻ đẹp chỉ ngỡ trong tiên cảnh ở hạ giới

        Chuyến tàu tới ga Tình Yêu

        Chuyến tàu tới ga Tình Yêu

        Thành phố cảng Haifa

        Thành phố cảng Haifa

        Món cá cơm ngâm dầu olive Địa Trung Hải – HH

        Món cá cơm ngâm dầu olive Địa Trung Hải – HH

        Vào bếp cùng Hưng Hưng

        Vào bếp cùng Hưng Hưng

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          Mình chọn lam lũ để bắt đầu cuộc đời

          Mình chọn lam lũ để bắt đầu cuộc đời

          Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

          Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

          Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn

          Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn

          Làm điều mình thích: cái bẫy của bất hạnh? – MT

          Làm điều mình thích: cái bẫy của bất hạnh? – MT

          Bodyshaming – những lời bình luận khiếm nhã

          Bodyshaming – những lời bình luận khiếm nhã

          Hùn hạp làm ăn – TnBS

          Hùn hạp làm ăn – TnBS

          ỨNG XỬ KHÔN NGOAN – CsNH

          ỨNG XỬ KHÔN NGOAN – CsNH

          Chuyện Tony khởi nghiệp

          Những tháng ngày khởi nghiệp – Chuyện Tony khởi nghiệp

          Chuyện đọc

          Chuyện đọc

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

            SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

            Kiệt sức ở khách sạn 5 sao – TnBS

            Kiệt sức ở khách sạn 5 sao

            Làm gì có doanh nhân ở nước ta?

            Làm gì có doanh nhân ở nước ta?

            BÍ MẬT CHỐN THÂM CUNG… 18+

            BÍ MẬT CHỐN THÂM CUNG… 18+

            Phim hay : Tỷ phú vi hành – Undercover Billionaire

            Phim hay : Tỷ phú ẩn danh – Undercover Billionaire

            Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar

            Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar

            TÔI THỀ…! LTN

            TÔI THỀ…! LTN

            Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

            Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

            Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?

            Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              AI CHO TÔI LƯƠNG HƯU? – BTT

              AI CHO TÔI LƯƠNG HƯU? – BTT

              Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

              Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

              Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

              Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

              Sự làm giàu, sự thích và chị ong nâu – MK

              Sự làm giàu, sự thích và chị ong nâu – MK

              9 Ảo Tưởng Mà Chúng Ta Thường Dùng Để Dối Gạt Bản Thân

              9 Ảo Tưởng Mà Chúng Ta Thường Dùng Để Dối Gạt Bản Thân

              Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

              SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

              Bạn nên tha thứ, vì ai?

              Bạn nên tha thứ, vì ai?

              NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

              NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

              Câu chuyện: Không nên nhìn vào khuyết điểm người khác

              Câu chuyện: Thôi đừng kén cá chọn canh

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Pháp Du già Minh Điểm

                Pháp Du già Minh Điểm

                Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020

                Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

                Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                TÌM LỖI – TMT

                TÌM LỖI – TMT

                KHÔNG GIẾT, KHÔNG BẢO GIẾT

                KHÔNG GIẾT, KHÔNG BẢO GIẾT

                Thấy khổ hiện tại mà không biết đã gieo nhân gì kiếp trước?

                Thấy khổ hiện tại mà không biết đã gieo nhân gì kiếp trước?

                Món quà tâm linh: Khả năng chữa lành của 1 Healer – PV

                Món quà tâm linh: Khả năng chữa lành của 1 Healer – PV

                NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                Luật Tái Sinh của Linh Hồn – PV

                Luật Luân Hồi-Tái Sinh-Đầu Thai-Chuyển Kiếp của Linh Hồn – PV

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020

                  Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

                  lich-Trong-Suot-2021

                  Lịch Trong Suốt thư pháp mừng xuân Tân Sửu 2021

                  Nhà khoa học trẻ của các gien, giống quý

                  Nhà khoa học trẻ của các gien, giống quý

                  Tony làm Tua Gai (Tour guide)

                  Tony làm Tua Gai (Tour guide)

                  Chuyện ông Park

                  Chuyện Tony khởi nghiệp

                  Những tháng ngày khởi nghiệp – Chuyện Tony khởi nghiệp

                  Chuyến bay giải cứu, hành trình xuyên lục địa

                  Chuyến bay giải cứu, hành trình xuyên lục địa

                  Một ông chủ trẻ tuổi – MT

                  Một ông chủ trẻ tuổi – MT

                  HOA SƠN LUẬN KIẾM LẦN 1 – TnBT

                  HOA SƠN LUẬN KIẾM LẦN 1 – TnBT

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    AI CHO TÔI LƯƠNG HƯU? – BTT

                    AI CHO TÔI LƯƠNG HƯU? – BTT

                    Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp, thiếu máu và nhịp tim thấp

                    Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp, thiếu máu và nhịp tim thấp

                    KINH NGUYỆT-TỬ CUNG-SINH LÝ-PHỤ KHOA – Dấu hiệu sức khoẻ của nữ

                    KINH NGUYỆT-TỬ CUNG-SINH LÝ-PHỤ KHOA – Dấu hiệu sức khoẻ của nữ

                    HIẾM MUỘN – ĐỘNG THAI – SẢY THAI – ĐẺ NON

                    HIẾM MUỘN – ĐỘNG THAI – SẢY THAI – ĐẺ NON

                    GÂY TÊ TỦY SỐNG – Hiểm nguy tiềm ẩn

                    GÂY TÊ TỦY SỐNG – Hiểm nguy tiềm ẩn

                    VÔ SINH CÓ BẦU – MỪNG MÀ LO

                    VÔ SINH CÓ BẦU – MỪNG MÀ LO

                    Người mẹ biết thương con – Viết cho những bà mẹ tương lai

                    Người mẹ biết thương con – Viết cho những bà mẹ tương lai

                    Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

                    Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

                    Bài học cuộc sống: ĐUN ẤM NƯỚC

                    Bài học cuộc sống: ĐUN ẤM NƯỚC

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      7 điều kỳ diệu giúp tạo ra sự sống trên Trái Đất

                      7 điều kỳ diệu giúp tạo ra sự sống trên Trái Đất

                      Bớt nghe bớt nói bớt nhìn – Để tâm thanh tịnh cho mình bình an

                      Bớt nghe bớt nói bớt nhìn Để tâm thanh tịnh cho mình bình an

                      Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới

                      Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới

                      Tình Yêu Của Cha

                      Tình Yêu Của Cha

                      Làng cổ Lộc Yên, vẻ đẹp chỉ ngỡ trong tiên cảnh ở hạ giới

                      Làng cổ Lộc Yên, vẻ đẹp chỉ ngỡ trong tiên cảnh ở hạ giới

                      Chuyến tàu tới ga Tình Yêu

                      Chuyến tàu tới ga Tình Yêu

                      Thành phố cảng Haifa

                      Thành phố cảng Haifa

                      Món cá cơm ngâm dầu olive Địa Trung Hải – HH

                      Món cá cơm ngâm dầu olive Địa Trung Hải – HH

                      Vào bếp cùng Hưng Hưng

                      Vào bếp cùng Hưng Hưng

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        Mình chọn lam lũ để bắt đầu cuộc đời

                        Mình chọn lam lũ để bắt đầu cuộc đời

                        Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

                        Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

                        Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn

                        Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn

                        Làm điều mình thích: cái bẫy của bất hạnh? – MT

                        Làm điều mình thích: cái bẫy của bất hạnh? – MT

                        Bodyshaming – những lời bình luận khiếm nhã

                        Bodyshaming – những lời bình luận khiếm nhã

                        Hùn hạp làm ăn – TnBS

                        Hùn hạp làm ăn – TnBS

                        ỨNG XỬ KHÔN NGOAN – CsNH

                        ỨNG XỬ KHÔN NGOAN – CsNH

                        Chuyện Tony khởi nghiệp

                        Những tháng ngày khởi nghiệp – Chuyện Tony khởi nghiệp

                        Chuyện đọc

                        Chuyện đọc

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

                          SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

                          Kiệt sức ở khách sạn 5 sao – TnBS

                          Kiệt sức ở khách sạn 5 sao

                          Làm gì có doanh nhân ở nước ta?

                          Làm gì có doanh nhân ở nước ta?

                          BÍ MẬT CHỐN THÂM CUNG… 18+

                          BÍ MẬT CHỐN THÂM CUNG… 18+

                          Phim hay : Tỷ phú vi hành – Undercover Billionaire

                          Phim hay : Tỷ phú ẩn danh – Undercover Billionaire

                          Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar

                          Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar

                          TÔI THỀ…! LTN

                          TÔI THỀ…! LTN

                          Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

                          Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

                          Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?

                          Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            AI CHO TÔI LƯƠNG HƯU? – BTT

                            AI CHO TÔI LƯƠNG HƯU? – BTT

                            Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

                            Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

                            Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

                            Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

                            Sự làm giàu, sự thích và chị ong nâu – MK

                            Sự làm giàu, sự thích và chị ong nâu – MK

                            9 Ảo Tưởng Mà Chúng Ta Thường Dùng Để Dối Gạt Bản Thân

                            9 Ảo Tưởng Mà Chúng Ta Thường Dùng Để Dối Gạt Bản Thân

                            Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

                            SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

                            Bạn nên tha thứ, vì ai?

                            Bạn nên tha thứ, vì ai?

                            NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                            NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                            Câu chuyện: Không nên nhìn vào khuyết điểm người khác

                            Câu chuyện: Thôi đừng kén cá chọn canh

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Pháp Du già Minh Điểm

                              Pháp Du già Minh Điểm

                              Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020

                              Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

                              Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                              Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                              TÌM LỖI – TMT

                              TÌM LỖI – TMT

                              KHÔNG GIẾT, KHÔNG BẢO GIẾT

                              KHÔNG GIẾT, KHÔNG BẢO GIẾT

                              Thấy khổ hiện tại mà không biết đã gieo nhân gì kiếp trước?

                              Thấy khổ hiện tại mà không biết đã gieo nhân gì kiếp trước?

                              Món quà tâm linh: Khả năng chữa lành của 1 Healer – PV

                              Món quà tâm linh: Khả năng chữa lành của 1 Healer – PV

                              NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                              NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                              Luật Tái Sinh của Linh Hồn – PV

                              Luật Luân Hồi-Tái Sinh-Đầu Thai-Chuyển Kiếp của Linh Hồn – PV

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Lựa chọn đề mục để quán niệm – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              22/09/2020
                              in Tu học mỗi ngày, TÂM LINH
                              0
                              Lựa chọn đề mục để quán niệm – CsNH
                              MỤC LỤC
                              1. Lựa chọn đề mục để quán niệm
                                1. Việc quán niệm được thực hiện như thế nào?
                                  1. * Lúc tĩnh :
                                  2. * Về phần động :
                                2. Bạn đọc comment:

                              Lựa chọn đề mục để quán niệm

                              Phần lựa chọn đề mục, là một trong những phần tu rất căn bản và quan trọng với những người hành trì giáo pháp.

                              Việc bám sát chặt chẽ vào đề mục đã lựa chọn, chúng có thể giúp hành giả đưa tâm vào trạng thái định, phá trừ dần các chấp ngã, thậm chí nếu đủ duyên có thể khai ngộ.

                              Chư Tổ sau này cũng đã sáng tạo ra thêm rất nhiều đề mục để quán niệm.

                              Nhưng vào thời Phật, tôi thấy đề mục được Ngài khuyên dạy các đệ tử nhiều nhất đó vẫn là sự quán niệm về thân, lựa chọn cái thân để làm đề mục quán niệm.

                              Việc quán niệm được thực hiện như thế nào?

                              Chúng ta sẽ thực hiện lúc động và lúc tĩnh :

                              * Lúc tĩnh :

                              Nghĩa là mỗi ngày Quí Vị cần chọn ra cho mình một thời gian nhất định trong ngày để ngồi tĩnh lặng, tĩnh tâm.

                              Thời khóa này tôi cho là cực kì, cực kì quan trọng.

                              Thời gian tốt nhất là sáng sớm, tốt nhì là trước giờ đi ngủ.

                              Vì thời gian này không gian rất là yên tĩnh, nên việc công phu sẽ mang lại các kết quả rất tốt đẹp.

                              Bản thân tôi, mỗi sáng mà tôi không tĩnh tọa thì thường bị các Vị Hộ Pháp nhắc nhở .
                              (Sau này tôi mới biết là thời khóa công phu sáng cực kì quan trọng).

                              Tư thế ngồi tốt nhất để quán niệm cái thân là nên ngồi trong tư thế kiết già, hai chân bắt chéo.

                              Một số Vị sau này chủ trương dễ dãi là cho các hành giả ngồi sao cũng được.

                              Đây là điều không nên, kiết già là tư thế cực tốt, nó giúp cho tâm rất dễ an định, dễ đưa tâm vào định, giúp ngồi được lâu mà không bị đau lưng.

                              Khi tư thế ngồi đã chuẩn bị xong. (Lưu ý là thân phải ngồi bất động, không có nhúc nhích.)

                              Quí Vị từ từ để cái biết nhẹ nhàng toàn thân, biết nhiều hơn ở phần từ rốn trở xuống.

                              Khi các ý niệm khởi lên, Quí Vị cứ để mặc chúng, vẫn bám sát vào đề mục là để ý toàn thân, biết rõ toàn thân.
                              Như đau ở đâu, tê ở đâu, có biểu hiện gì lạ, bất thường,… Quí Vị đều ghi nhận và biết thật rõ, trong sự khách quan.

                              Khi mới ngồi khoảng 1 năm đầu tiên Quí Vị nên ngồi mở mắt, nhìn xuống trước mặt cách thân khoảng 20 cm. Vì nhắm mắt khi mà chưa quen thì không thấy thân, nên không điều chỉnh được, nếu tư thế không ngay ngắn.

                              Quí Vị luôn giữ chánh niệm biết rõ về thân như vậy, trong suốt buổi ngồi.

                              * Về phần động :

                              Nghĩa là ngoài thời khóa ngồi tĩnh lặng quán sát thân thì sau đó Quí Vị sẽ phải sinh hoạt trong đời sống, nghĩa là phải vận động trong các tư thế đi, đứng, nằm, ngồi.

                              Khi công phu lúc tĩnh như đã nói trên tiến triển, thì chánh niệm sẽ thường trực rõ ràng hơn.

                              Do đó, sức chánh niệm sẽ hiện diện rõ hơn lúc cơ thể đang trong trạng thái động.

                              Những lúc cơ thể vận động Quí Vị tâm vẫn luôn giữ sự theo dõi thân, giống như lúc mình ngồi tĩnh lặng.

                              Động mà đang tĩnh.

                              Nếu người khéo hành trì thì dần dần tâm trở nên rất sáng suốt, bộ nhớ trở nên rất tốt, không còn đãng trí mau quên nữa.

                              Rồi từ việc theo dõi thân vậy, các cảm thọ như ngon, dở, chua cay mặn ngọt, vui buồn,… sẽ hiện lên, và Quí Vị sẽ thấy chúng trở nên rõ hơn, dần dần mình trở nên rất hiểu chính mình, trí tuệ sẽ dần lộ diện, bóng tối của sự vô minh dần dần bị xua tan dần.

                              Rồi trong những lúc rãnh, Quí Vị cũng có thể chiêm nghiệm thêm về thân.

                              Như chiêm nghiệm sự vô thường, sự lão hóa và già đi nhanh chóng của thân.

                              Khi Quí Vị quan sát một người trẻ bất kì , rồi quan sát người trung niên, rồi quan sát người già, người bệnh và người chết.

                              Việc quan sát như thế mà càng cẩn trọng bao nhiêu thì các đạo lý Quí Vị sẽ nghiệm ra được nhiều bấy nhiêu.

                              Không dừng lại ở đó, ngoài ra Quí Vị cũng quán niệm thêm về tính chất bất tịnh, tính không trong sạch của thân.

                              Như chín lỗ trên thân thể thường tiết ra những thứ hôi thối, sự cấu tạo của các yếu tố làm nên cơ thể cũng bất tịnh như da, gân, xương, máu, tóc, răng, móng,….

                              Khi việc quán niệm thuần thục thì tâm nhàm chán sẽ xuất hiện, tâm tham sắc, tham ái dần dần bị đoạn trừ.

                              Và các tâm chấp dần dần cũng bị tháo gỡ, buông bỏ.

                              Tâm hành giả sẽ dần được nhẹ nhàng an lạc, tâm rất an định.

                              Trên đây là tôi đã nói sơ qua về các cách quán niệm. Nó sẽ rất cần thiết và hữu hiệu cho những ai yêu thích sự thực hành, cũng như muốn cảm nhận giáo pháp.

                              Muốn ngộ đạo, thì không có cách nào khác là phải hành trì, phải thực hành.

                              Chứ nói xuông là không được.

                              Nam Mô A Di Đà Phật.

                              Cư sĩ Nhuận Hòa

                              >>> Xem thêm ở: https://xn—hay-uqa.vn/tam-linh/tu-hoc-moi-ngay/

                              Lựa chọn đề mục để quán niệm – CsNH

                              FB: Tu học mỗi ngày – 

                              Bạn đọc comment:

                              Lu Ng Thay oi cho con hỏi con có nguoi đang tu tai gia.sao ma rat là giỏi trước đay em an choi ruou chè.nhung tu có khai căn . Sao gio em ay ngồi thiền ma thấy tắt cả cát phật..roi bay gio em ấy khuyen moi nen tu va tinh tâm đoc nam mo a di da phật moi em ay chi ngu 2tieng .va con chúng kiến em đi cầu sieu cho cửu huyen thất tổ. Ma sao lai nhin thay nguoi chết va goi nguoi ve đuoc ha thay. Bây con cũng dang đi theo wm ay để khai can .xin thầy hoan hỷ tra loi cho con .con cam on thay

                              Cư Sĩ Nhuận Hòa Lu Ng Cần kiểm tra kĩ lưỡng người ấy tu có đúng, có tốt không ?
                              Chứ nếu con không cẩn thận thì theo nhầm Thầy Pháp.

                              Lu Ng Dạ thưa thầy đi cúng va cầu sieu kg lấy tiền va cũng khuyên tat cả mọi tu. va cả gia đinh em ấy điều tu. Da thua thay con moi theo được 3 ngay nhung con thay tot .kg sui bay bạ

                              Cư Sĩ Nhuận Hòa Lu Ng Nên học đạo lý, bám sát nhân quả.
                              Sửa mình trở nên hiền thiện, đấy là cái gốc của sự tu.
                              Còn việc thấy người âm thì cũng bình thường, không có gì lạ lùng cả.

                              Lu Ng Cư Sĩ Nhuận Hòa con cam on thấy con hứa se nghe theo thầy dạy

                              Minh Khong Nhưng cái cảm giác nhàm chán và coi nhẹ những thứ như vật chất… lại gây ra một số khó khăn trong đời sống ạ. Dù thân và tâm có nhiều cảm nhận khác. Con xin Thầy chỉ thêm ạ

                              Cư Sĩ Nhuận Hòa Minh Khong Nếu còn tại gia, chưa xuất gia. Thì ta cũng cần kinh tế ổn định để lo cho gia đình, nếu không sẽ mang tội thiếu trách nhiệm.

                              Minh Khong Cư Sĩ Nhuận Hòa có lẽ cái này con fai thật sự cần trải qua, cần học.

                              Đặng Trường Bài hay . A Di Đà Phật

                              Emily Tran Adidaphat. Cám ön Bô Tát luön nhăn nhö khuyên tân chúng con trên buöc đuöng Tu Hoc

                              Phale Thach Nam mo a di da phat
                              Thay oi trong cuộc doi nay minh muốn tu hanh thật su khong de 1chut nao
                              Boi vi hang ngay chung ta song phai doi dien voi tac ca phiền nao nhu buồn .gian va đau kho …
                              Nhu bua nao ích phiền nao thi
                              Tu rất tinh tan con ngược lai thi se bi thoai tam cho du con biết ro la kg ban tam nhung no cu Xuat hiện trong đau cua con cho du niệm phat hay la ngoi thien no lam con kg con tam thanh tinh
                              Nhu vay thay co cách nao chi cho con lam sao dep duoc phiền nao kg vay thay con cam on thay

                              Nguyễn Thị Tươi Cảm ơn Cư Sĩ Nhuận Hòa đã luôn chia sẻ và nhắc nhở tinh tế đến tứ chúng đồng tu ! NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT

                              Cao Anh Chinh Nam Mô Phật Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni !

                              Phale Thach Không tu khổ lắm thầy oi
                              Tu mà không đúng lại càng khổ hơn

                              Cánh Chim Không Mỏi Sao mỗi lần con có ý nghĩ, hôm nay chưa thấy Thầy đăng bài , nhưng vào phút sau là thấy Thầy đăng liền, mỗi ngày mong và chờ những bài viết của Thầy để đọc và suy ngẫm ạ, A Di Đà Phật

                              Thảo My Nam mo quan the am bo tat .xin me phu ho do tri cho con .cho con co du nghi luc de buoc tiep trong cuoc song day kho khan nay. Nam mo a di da phat

                              Tags: công phuCư Sĩ Nhuận Hòatrí tuệvô minhvô thường
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Pháp Du già Minh Điểm
                              TÂM LINH

                              Pháp Du già Minh Điểm

                              16/01/2021
                              39
                              Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020
                              TIN HAY

                              Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

                              21/01/2021
                              397
                              Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ
                              TÂM LINH

                              Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                              16/01/2021
                              69
                              TÌM LỖI – TMT
                              TÂM LINH

                              TÌM LỖI – TMT

                              16/01/2021
                              29
                              Next Post
                              Những điều học được từ cuộc sống

                              Những điều học được từ cuộc sống

                              Zangthalpa – Phần 7: Căn Bản Của Giữ Giới

                              Zangthalpa – Phần 7: Căn Bản Của Giữ Giới

                              Zangthalpa – Phần 8: Đến Thần Linh Cũng Phải Giữ Giới

                              Zangthalpa – Phần 8: Đến Thần Linh Cũng Phải Giữ Giới

                              Please login to join discussion

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới đầu năm 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts >>> Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              >>> Chụp ảnh cưới Sài Gòn

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              Luân xa 1 – Sự sinh tồn-sống còn
                              KHÁM PHÁ

                              Luân xa 1 – Sự sinh tồn-sống còn

                              26/11/2020
                              84
                              VIÊM DA CƠ ĐỊA – DA RẮN – MẨN NGỨA – CHÀM SỮA
                              Dưỡng sinh

                              VIÊM DA CƠ ĐỊA – DA RẮN – MẨN NGỨA – CHÀM SỮA

                              09/10/2020
                              69
                              24 công ty sản xuất khẩu trang chống dịch được Bộ Y tế công bố
                              Phòng trị bệnh

                              24 công ty sản xuất khẩu trang chống dịch được Bộ Y tế công bố

                              30/12/2020
                              6
                              THỰC PHẨM BIẾN ĐỔI GEN – GMO – THẢM HỌA ĐỐI VỚI NHÂN LOẠI
                              Dưỡng sinh

                              Kinh Nghiệm Ăn Uống Để Không Bệnh Tật

                              18/01/2020
                              37
                              NƯỚC CHANH ĐƯỜNG ẤM CÓ CÓ THỂ CỨU LẤY CẢ MỘT ĐỜI NGƯỜI !!! 3
                              Dưỡng sinh

                              NƯỚC CHANH ĐƯỜNG ẤM CÓ CÓ THỂ CỨU LẤY CẢ MỘT ĐỜI NGƯỜI !!!

                              07/08/2020
                              144
                              Nguyên Tắc Thực Dưỡng: Sự Chuyển Hóa
                              Dưỡng sinh

                              Nguyên Tắc Thực Dưỡng: Sự Chuyển Hóa

                              20/07/2020
                              42

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Một ông chủ trẻ tuổi – MT

                              by OHayVn
                              22/12/2020
                              0
                              20
                              Một ông chủ trẻ tuổi – MT
                              Cà phê cùng Tony

                              Một ông chủ trẻ tuổi Cuối tuần vừa rồi Martin đi thăm hai farm lớn nhất vùng. Đó là farm...

                              Read more

                              Chuyện tiền bạc tốt xấu – vấn đề niềm tin

                              by OHayVn
                              28/03/2020
                              0
                              65
                              Chuyện tiền bạc tốt xấu – vấn đề niềm tin
                              KHÁM PHÁ

                              Chuyện tiền bạc – Vấn đề niềm tin – Có ai đó từng hỏi mình có phải tu là nên buông bỏ...

                              Read more

                              Giáo dục thể chất – chớ xem nhẹ! – TnBS

                              by DuongTony
                              21/11/2020
                              0
                              12
                              Giáo dục thể chất – chớ xem nhẹ! – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Tầm quan trọng của giáo dục thể chất Kiến thức thì quan trọng nhưng thể chất thì lại quan trọng...

                              Read more

                              BI KỊCH BÁN HÀNG ONLINE

                              by OHayVn
                              16/07/2020
                              0
                              138
                              BI KỊCH BÁN HÀNG ONLINE
                              Kinh Doanh - Làm Giàu

                              BI KỊCH BÁN HÀNG ONLINE Giống như cái toilet, người ở trong thì muốn ra, người ở ngoài thì muốn...

                              Read more

                              Chỉ có 1 nhà ga – TnBS

                              by DuongTony
                              25/11/2020
                              0
                              24
                              Chỉ có 1 nhà ga – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Chỉ có 1 nhà ga "Năm 2017 đánh dấu mốc 20 năm ông Trần Bá Dương (Chủ tịch HĐQT Công...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              LIST SÁCH HAY NÊN MUA VÀ ĐỌC – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              LIST SÁCH HAY NÊN MUA VÀ ĐỌC – TnBS

                              ...

                              by DuongTony
                              21/11/2020
                              43
                              TÌM HIỂU ĐỘNG VẬT QUA CÁCH NHÌN CỦA NHÀ NGOẠI CẢM BARBARA MARTIN
                              KHÁM PHÁ

                              Động vật qua cách nhìn của nhà ngoại cảm Barbara Nartin

                              ...

                              by OHayVn
                              04/08/2020
                              66
                              Tự xông đất đầu năm
                              Câu chuyện

                              Tự xông đất đầu năm – Hiep Truong

                              ...

                              by OHayVn
                              22/06/2020
                              53
                              Chia sẻ về phong thủy – Malana Kulani
                              KHÁM PHÁ

                              Chia sẻ về phong thủy – Malana Kulani

                              ...

                              by OHayVn
                              22/06/2020
                              126

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              SỐNG TRONG TRẠNG THÁI CẢM ƠN NHỮNG ĐIỀU BÌNH THƯỜNG NHẤT
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Sống với lòng biết ơn mỗi ngày

                              06/08/2020
                              493
                              Lấy chồng sớm làm gì? để lời ru thêm buồn
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Lấy chồng sớm làm gì? để lời ru thêm buồn

                              03/10/2020
                              62
                              Inner Child – đứa trẻ bên trong
                              KHÁM PHÁ

                              Inner Child – đứa trẻ bên trong – Malana Kulani

                              28/07/2020
                              476
                              Thời gian rất đáng quý
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Thời gian rất đáng quý

                              22/07/2020
                              95
                              PHÚC LỘC THỌ
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Câu chuyện 3 ông: PHÚC-LỘC- THỌ

                              27/05/2020
                              38
                              Những bài đồng dao ngày xưa hay hát nghêu ngao 4
                              GIẢI TRÍ

                              Những bài đồng dao ngày xưa hay hát nghêu ngao

                              25/07/2020
                              296

                              TÂM LINH

                              Cách ngồi kiết già tĩnh tọa – CsNH
                              TÂM LINH

                              Cách ngồi kiết già tĩnh tọa – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              04/01/2021
                              24
                              Có nên lấy một con vật biểu tượng cho mình?
                              TÂM LINH

                              Có nên lấy một con vật biểu tượng cho mình?

                              by CuSiTaiGia
                              17/11/2020
                              29
                              Câu chuyện : «Tiếng sét ái tình»
                              Câu chuyện

                              Câu chuyện : «Tiếng sét ái tình»

                              by CuSiTaiGia
                              15/02/2020
                              78
                              Phương Ngữ Chú Dakini
                              TÂM LINH

                              Phương Ngữ Chú Dakini

                              by CuSiTaiGia
                              04/01/2021
                              19
                              Bí quyết thoát khỏi vòng luẩn quẩn – CsNH
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Bí quyết thoát khỏi vòng luẩn quẩn – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              22/10/2020
                              129

                              GIẢI TRÍ

                              Tây Du Ký 3: Nữ Nhi Quốc – Hãy yêu một tình yêu bất lực
                              GIẢI TRÍ

                              Tây Du Ký 3: Nữ Nhi Quốc – Hãy yêu một tình yêu bất lực

                              by OHayVn
                              08/01/2021
                              0
                              11

                              Yêu – nên ràng buộc hay cho nhau tự do, nên nhìn nhau hay cùng nhìn về một hướng? Tây...

                              Read more
                              Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?
                              GIẢI TRÍ

                              Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?

                              30/09/2020
                              8.6k
                              10 BÀI HỌC SÂU SẮC TỪ BỘ PHIM “3 CHÀNG NGỐC”
                              Phim hay

                              10 Bài học sâu sắc từ bộ phim “3 Chàng Ngốc”

                              13/08/2020
                              205
                              Ngủ chay…
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Ngủ chay…

                              18/06/2020
                              67
                              Họa phẩm Simon và Perot – bức tranh tình người
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Họa phẩm Simon và Perot – bức tranh tình người

                              25/08/2020
                              403

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • tà dâm là gì
                              • 5 vị thần hộ giới là những ai
                              • chung sinh la gi
                              • sách lời vàng của thầy tôi mua ở đâu
                              • nhân vô thập toàn
                              • bạn bè không tôn trọng
                              • nhan chep tranh bot mau
                              • giới dâm
                              • ngũ nghịch trọng tội
                              • thưc vât co linh hôn không
                              • Ngồi kiết già đọc kinh
                              • xin hóa tranh ảnh phật cũ
                              • thiền trong đời sống
                              • quay kinh luân tác dụng gì
                              • trang tri bàn thờ mat tong
                              • bệnh có phải do nghiệp
                              • Những câu chuyện thiền ý nghĩa
                              • viết về người tốt viêc tốt huyên mi đức
                              • Bí mật thực dưỡng
                              • Nam nữ song tu la gì

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Khởi nghiệp – Kinh doanh – Làm ăn – Làm giàu
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.