Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

    THU NHẬP CẦN TƯƠNG XỨNG VỚI NĂNG LỰC
 ĐH cũng là một doanh nghiệp, và cơ chế l…

    Cho ăn vàng cũng không dắt đàng đi buôn – TnBS

    Những gương mặt xuất hiện trên sóng, càng về sau càng giỏi. Trườn

    Phạm Khắc Tài (Kaldi Tài) với thương hiệu cà phê Ritachi

    Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

    Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

    Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

    Sự giàu có của nước Mỹ

    Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

      Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

      Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

      Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

      Để có giấc ngủ ngon

      Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

      Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

      Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

        Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

        Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

        Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

          Vay chín thì hãy trả mười…

          Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

          Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

          Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

          Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

          TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

          TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

          NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBS

          NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBT

          HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

          HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

          Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

          Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

          Mong là mỗi học sinh sinh viên VN dành 5 phút đọc bài này

          Người có đầu óc kinh tế – TnBS

          LỜ AM LAM HUYỀN

          Công thức thành công: LỜ AM LAM HUYỀN

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

            Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            điểm danh

            CÓ thì nói thế nào? – TnBS

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Ôn cố tri tân

              Ôn cố tri tân – Theo dòng lịch sử

              VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

              Vay chín thì hãy trả mười…

              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

              Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

              Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

              con-duong-trong-suot

              Giá trị một tảng đá? (Nhận thức con người lên rất cao nhờ bài này)

              LỜI HỨA… – TnBS

              LỜI HỨA…ĐẬP VỠ TƯƠNG LAI – TnBS

              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                Mười nguyên nhân của hối tiếc

                Làm sao vượt qua những Khuôn Mẫu lặp đi lặp lại? – Sadhguru

                Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                Giấc Mơ và Cuộc Sống Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                Cảm Xúc Và Suy Nghĩ Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                Đừng kì thị khi Đại dịch

                Cơ Thể – Phương Tiện để tiến xa hơn – Sadhguru

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                  Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                  THU NHẬP CẦN TƯƠNG XỨNG VỚI NĂNG LỰC
 ĐH cũng là một doanh nghiệp, và cơ chế l…

                  Cho ăn vàng cũng không dắt đàng đi buôn – TnBS

                  Những gương mặt xuất hiện trên sóng, càng về sau càng giỏi. Trườn

                  Phạm Khắc Tài (Kaldi Tài) với thương hiệu cà phê Ritachi

                  Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

                  Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

                  Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

                  Sự giàu có của nước Mỹ

                  Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

                    Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

                    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                    Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

                    Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                    Để có giấc ngủ ngon

                    Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

                    Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

                    Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                      Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

                        Vay chín thì hãy trả mười…

                        Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

                        Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

                        Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

                        Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

                        TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

                        TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

                        NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBS

                        NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBT

                        HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

                        HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

                        Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

                        Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

                        Mong là mỗi học sinh sinh viên VN dành 5 phút đọc bài này

                        Người có đầu óc kinh tế – TnBS

                        LỜ AM LAM HUYỀN

                        Công thức thành công: LỜ AM LAM HUYỀN

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

                          Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          điểm danh

                          CÓ thì nói thế nào? – TnBS

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Ôn cố tri tân

                            Ôn cố tri tân – Theo dòng lịch sử

                            VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

                            Vay chín thì hãy trả mười…

                            Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                            Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                            Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

                            Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

                            Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

                            Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

                            Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                            Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                            con-duong-trong-suot

                            Giá trị một tảng đá? (Nhận thức con người lên rất cao nhờ bài này)

                            LỜI HỨA… – TnBS

                            LỜI HỨA…ĐẬP VỠ TƯƠNG LAI – TnBS

                            Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                            Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Mười nguyên nhân của hối tiếc

                              Làm sao vượt qua những Khuôn Mẫu lặp đi lặp lại? – Sadhguru

                              Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                              Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                              Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                              Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                              Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                              Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                              Giấc Mơ và Cuộc Sống Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                              Cảm Xúc Và Suy Nghĩ Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                              Đừng kì thị khi Đại dịch

                              Cơ Thể – Phương Tiện để tiến xa hơn – Sadhguru

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Nên Ăn Uống như thế nào?-Sadhguru

                              4 Tips on How to Eat Right

                              by SongVuiKhoe
                              in SỨC KHỎE, Khỏe & Đẹp, Phòng trị bệnh
                              0
                              Các điểm hỗ trợ Lương thực 0 đồng – giá bình ổn ở Tp.HCM
                              MỤC LỤC
                              1. Lời Khuyên cho việc Ăn Uống Đúng Cách
                                1. #1 – Chỉ ăn 2 bữa trong ngày – Two meal a day
                                2. #2- Chạm vào thức ăn – Touch your food
                                3. #3 – Ăn với lòng Biết Ơn – Eating with Gratitude
                                4. #4 – Đừng phát triển những thói quen ăn uống tốt
                                5. Các bài giảng của Ngài Sadhguru
                                  1. Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru
                                  2. Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru
                                  3. Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru
                                  4. Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru
                                  5. Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru
                                  6. Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                              Lời Khuyên cho việc Ăn Uống Đúng Cách

                              4 Tips on How to Eat Right

                              #1 – Chỉ ăn 2 bữa trong ngày – Two meal a day

                              Sadhguru : Điều đơn giản giờ đây lại trở nên phổ biến trên thế giới là nếu bạn đến Ashram của chúng tôi, tất cả mọi người ở đó họ tham gia hoạt động thể chất rất nhiều, chỉ ăn 2 bữa vào lúc 10h sáng và 7h tối. Có bao nhiêu là bác sĩ đã bảo với tôi rằng, “họ sẽ chết vì thiếu dinh dưỡng, điều này sẽ xảy ra, điều nọ sẽ xảy ra, bạn phải làm điều này, bạn phải làm điều kia..”. Tôi chỉ ăn 1 bữa/ngày, hầu hết tất cả các ngày, tôi ăn 1 bữa chính và chỉ thế thôi. Và các bác sĩ bảo tôi rằng, “Không, không.. Sadhguru, với mức độ mà ông đi lại, điều này sẽ xảy ra, điều kia sẽ xảy ra. Ông phải ăn ít nhất 1 lần trong 4 giờ, ông phải ăn gì đó.” Tôi nói, “Hãy để tôi yên, tôi đang khỏe mạnh mà!” (cười)

                              Nhưng giờ, một trường Đại học lớn ở Mỹ đưa ra khái niệm gọi là “nhịn ăn gián đoạn”, nó không phải vớ vẩn, nó là điều tốt. Nhưng họ đã khám phá lại thứ mà chúng tôi đã biết từ lâu. Bây giờ ai cũng nói nên có khoảng cách 16 tiếng, thì tất cả bệnh tật của bạn sẽ biến mất. Cái quái gì vậy? Chẳng phải chúng ta đã nói đến điều này hàng ngàn năm rồi ư? Điều đơn giản là.. có nhiều, nhiều khía cạnh trong đó, về tâm lý, sinh lý..

                              Nhưng hiện nay, bệnh ung thư đang gia tăng trên thế giới. Một tế bào ung thư giống như một tên tội phạm trong xã hội, tất cả chúng ta đều có trong cơ thể. Chỉ khi chúng trở nên…sự tập trung lại của chúng nhiều hơn mức bình thường, hoặc chúng tụ tập và thiết lập ở một nơi, chúng trở thành như tội phạm có tổ chức. Có những tên móc túi ở Kochi, tôi biết chắc. Chẳng phải sao?

                              Có những tên tội phạm vặt, hoạt động đơn lẻ hoặc hoạt động nhóm 2-3 người, chúng ta không coi điều đó quá nghiêm trọng, ta sẽ để cho nó yên, bởi vì điều đó cứ diễn ra. Nhưng giả sử hàng trăm kẻ tội phạm tập hợp lại thành một tổ chức tội phạm, giờ thì ta sẽ triệt hạ chúng bởi vì chúng ta biết bây giờ điều đó trở thành một mối đe dọa cho xã hội.

                              Tương tự, những tế bào ung thư cũng là như vậy. Như những kẻ tội phạm, chúng di chuyển khắp nơi trong cơ thể, gây ra một số thiệt hại. Vấn đề duy nhất của chúng là.. ngay lúc này, chúng đang tiêu thụ khoảng 8-12 lần nhiều hơn so với những gì các tế bào khác đang tiêu thụ. Vì thế, nếu bạn chỉ cần một khoảng nghỉ hợp lý giữa bữa ăn này tới bữa ăn tiếp theo, hầu hết chúng (tế bào ung thư) sẽ chết đi, chúng không thể sống sót. Đây là điều mà ta đã nói đến từ lâu, nhưng bây giờ họ mới khám phá ra nó, bằng công trình nghiên cứu hàng tỉ đô-la.

                              Và tôi đã thấy hàng trăm và hàng ngàn người trở nên khỏe mạnh và sung sức, đơn giản vì họ không phải lúc nào cũng nạp tiếp vào khi bình chứa thì đang tràn ra. (cười).

                              Ở trung tâm Yoga, mọi người đều luôn phải vận động thể chất rất nhiều. Vì thế, mọi người thường rất đói vào lúc 3h30 – 4h chiều, họ cực kỳ đói. Nhưng chúng tôi học cách sống với điều đó, bởi vì dạ dày rỗng và tình trạng đói là hai thứ khác nhau. Tình trạng đói nghĩa là mức năng lượng bắt đầu sụt giảm, nhưng dạ dày rỗng lại là một điều tốt.

                              Trong khoa học Yoga, khoa học hiện đại ngày nay cũng đi theo hướng này. Nhưng những gì chúng tôi biết bằng kinh nghiệm của chính mình, bạn sẽ tốn hàng tỷ đô-la để đến được đó, bởi vì công trình nghiên cứu tất cả đều là về “bao nhiêu triệu đô-la?”, đó là cách thức của nó.

                              Cơ thể và não của bạn hoạt động tốt nhất chỉ khi dạ dày của bạn trống rỗng. Vì thế, chúng tôi luôn đảm bảo, chúng tôi ăn làm sao mà.. dù chúng tôi ăn nhiều đến đâu, dạ dày của chúng tôi luôn phải rỗng trong vòng tối đa 2 đến 2 tiếng rưỡi. Vì vậy, chúng tôi luôn đi ngủ với cái bụng đói. Người ta nghĩ họ không thể ngủ được, họ ngủ được đấy!

                              Trung bình trong vòng 25 năm, bình quân tôi chỉ ngủ 2.5 – 3 tiếng, giờ đây, tôi trở nên lười biếng hơn chút và tôi ngủ trong khoảng 3.5 – 4.5 tiếng, bất chấp cường độ đi lại của mình. Khi tôi nói cường độ đi lại.. nếu tôi nói cường độ đi lại của tôi trong những ngày sắp tới, bạn sẽ té nhào khỏi ghế. (cười) Đúng vậy. Tôi có nên nói không? Không. Không cần thiết (cười). Bởi vì trong 10 ngày tới, tôi sẽ ở 5 nước khác nhau, thực hiện bao nhiêu sự kiện tôi không biết nữa, đủ các loại sự kiện. Vậy để có thể theo kịp chúng, đơn giản là nhờ bạn không ăn quá nhiều. Điều này rất, rất là quan trọng.

                              Mọi người ăn 2 bữa, tôi chủ yếu chỉ ăn 1 bữa 4h30 – 5h30 chiều, bởi vì tôi không thích ngồi trước dĩa thức ăn và lo lắng về việc nên ăn bao nhiêu, tôi thích ăn ngon miệng. Vì thế 4h30 – 5h30 chiều, nếu tôi ăn một bữa, phải đến ngày kế tiếp. Ăn vậy có đủ không? Trông tôi ổn chứ? Chẳng phải sao?

                              Mọi người : Vâng

                              Sadhguru : Bởi vì bất cứ sự sửa chữa và thanh lọc nào cần xảy ra trong cơ thể, dạ dày của bạn cần phải trống rỗng. Điều này rất, rất là quan trọng. Nếu không, việc thanh lọc ở cấp độ tế bào sẽ không diễn ra. Bạn nạp vào đủ mọi thứ, rồi bạn gặp đủ loại vấn đề.

                              #2- Chạm vào thức ăn – Touch your food

                              Sadhguru : Khi bạn… khi bạn không chạm vào thức ăn, bạn không biết nó là cái gì. Nếu thức ăn không đủ tốt để chạm vào, tôi không biết làm thế nào để nó đủ tốt để được tiêu thụ (cười – vỗ tay)

                              Dr. Mark Hyman : Vì thế chúng ta không nên nghe theo lời mẹ khuyên, và chúng ta nên ăn bằng tay (cười), bởi vì chạm vào thức ăn giúp chúng ta giữ liên kết với nó.

                              Sadhguru : Bạn có thể… sự sạch sẽ của bàn tay thì hoàn toàn nằm trong tay bạn; sự sạch sẽ của cái nĩa thì không phải hoàn toàn nằm trong tay bạn (cười – vỗ tay). Và không ai khác ngoại trừ chính bạn sử dụng bàn tay này, vì thế có sự đảm bảo rằng nó đang sạch sẽ hay không sạch, ngay lúc này. Cái nĩa, bạn không biết ai đã dùng nó, họ dùng nó như thế nào, hay làm gì.. và tất cả việc họ phải làm là đưa nó cho bạn và trông nó khá là sạch (cười).

                              Hơn hết, bạn không cảm thấy được thức ăn. Điều đầu tiên chúng tôi được dạy là, nếu thức ăn xuất hiện trước mặt bạn, hãy đặt bàn tay bạn lên thức ăn trong vài giây, chỉ để cảm nhận thức ăn như thế nào. Nếu có thứ gì đó xuất hiện trên dĩa của tôi, nếu tôi chỉ cảm nhận nó, tôi biết nên ăn cái gì và không nên ăn cái gì. Cái gì không nên ăn, tôi không nếm nó rồi từ chối nó, tôi chỉ không ăn. Vì bàn tay tôi là cấp độ đầu tiên – nó không biết nếm, theo cách mà lưỡi biết nếm, nhưng lại biết cảm nhận thức ăn.

                              Điều đầu tiên là biết cảm nhận thức ăn. Bạn muốn biết về một người, điều đầu tiên là đến bắt tay với họ (cười) Tôi thường tránh điều đó, nhưng… (Sadhguru chắp tay – cười)

                              Dr. Mark Hyman : Đó là một kế hay (chắp tay – cười)

                              Sadhguru : Nhưng thức ăn nó sẽ trở thành một phần của bạn, điều đầu tiên là tay bạn, thậm chí nếu bạn không chạm trực tiếp vào nó, chỉ cần có ý thức và có sự hiện diện ở đó, đôi tay nó sẽ bảo cho bạn một cách rõ ràng là thức ăn sẽ xử sự như thế nào bên trong bạn.. Liệu món ăn cụ thể này, riêng vào ngày này, nó có nên vào bên trong bạn hay không? Vì mỗi ngày cơ thể bạn đều không giống nhau, mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc nó đều khác nhau.

                              Nếu bạn cảm nhận thức ăn, bạn biết liệu thức ăn này phải đi vào trong bạn vào ngày này hay không? Nếu chừng đó ý thức đó được mang vào, chúng ta không cần cứ bảo mọi người là họ nên ăn gì, mỗi bữa ăn họ phải quyết định họ nên ăn gì trong bữa đó. Không có một hướng dẫn duy nhất rằng, “Đây là thứ bạn nên ăn cho sự sống của bạn”. Điều đó sẽ gây ra cảm giác ngột ngạt là “Tôi chỉ có thể ăn được cái này”

                              #3 – Ăn với lòng Biết Ơn – Eating with Gratitude

                              Sadhguru : Việc bạn chọn thực phẩm và tiêu thụ thực phẩm cũng phải diễn ra một cách ý thức. Ngoài việc bạn ăn gì thì việc bạn ăn như thế nào cũng quan trọng tương đương. Khi tôi nói “Bạn ăn nó như thế nào?”, chúng đều là những vật liệu sống, mỗi thứ đều có một sự sống của riêng nó, dù nó là một loài cây, động vật, rau củ,.. mỗi thứ đều có một sự sống của riêng nó. Giờ theo cách nào đó, bạn biết chúng thành thực phẩm, bạn phải tiêu thụ nó với sự biết ơn sâu sắc nhất. (Sadhguru chắp tay)

                              Nếu bạn tiếp cận nó với một lòng biết ơn và tôn kính nhất định đối với thức ăn mà bạn ăn; khi tôi nói tôn kính có vẻ hơi quá với bạn, nhưng tôi hỏi bạn : giả sử chúng tôi nhốt bạn vào một phòng và không có gì để ăn trong 5 ngày, nếu Chúa xuất hiện trước mặt bạn, bạn sẽ hỏi xin cái gì? Thức ăn! Vậy nên nó quan trọng như thế đấy!

                              Bạn phải hiểu rằng, thức ăn trên dĩa của bạn không chỉ là một loại vật liệu, nó cũng không phải là một thứ hàng hóa, nó là sự sống. Nó là thứ nguyên liệu tạo nên sự sống cho bạn, vậy bạn phải đối xử với nó như thế. (Sadhguru chắp tay)

                              Ngay lúc này, khi nó ở trên dĩa, khi nó ở ngoài kia, nó không có giá trị, nhưng khoảnh khắc mà bạn tiêu thụ nó, nó trở thành máu thịt của bạn, thì giờ đây bỗng nhiên nó có giá trị to lớn. Tại sao chúng ta lại sống như thế này?

                              Điều rất quan trọng là khi thức ăn đến trên dĩa thức ăn của bạn, bạn phải đối xử với nó như là một phần của chính bạn. Bạn cần ăn nó với đầy lòng tôn kính. (Sadhguru chắp tay)

                              Chỉ thông qua cách bạn tiêu thụ thức ăn, nếu bạn thay đổi điều đó, thức ăn sẽ vận hành rất khác bên trong bạn. Đây là ý nghĩa của “sự ý thức”. Nếu người ta nói rằng “Ý thức của bạn không có ảnh hưởng đến đời sống của bạn, chỉ những cấu trúc hóa học mới có ảnh hưởng”. Tôi thật thấy tội nghiệp cho họ. Bởi vì đó không phải là cách mà sự sống vận hành.

                              Ý thức của con người có sự ảnh hưởng sâu sắc đến mọi thứ mà chúng ta tiếp xúc, đặt biệt là thức ăn; vì chúng ta đang biến một sự sống khác thành một phần của ta. Khi chúng ta đang làm một hành động như thế, điều rất, rất quan trọng là chúng ta cư xử với nó với sự biết ơn và tôn kính tột độ. (Sadhguru chắp tay)

                              #4 – Đừng phát triển những thói quen ăn uống tốt

                              Don’t develop good food habits!


                              Sadhguru : Tôi muốn nói với bạn rằng, không có thứ gọi là thói quen tốt và thói quen xấu. Thói quen có nghĩa là bạn đang hoạt động một cách vô ý thức. Nếu bạn đang hoạt động một cách không có ý thức, đó là một điều xấu, bởi vì điều cốt yếu khi là con người là : chúng ta có khả năng làm việc một cách có ý thức. Đó là vẻ đẹp của con người, rằng chúng ta có thể làm mọi thứ một cách có ý thức.

                              Những gì mà con vật làm một cách không ý thức, chúng ta có thể làm những điều đó một cách có ý thức. Chúng ta có thể ăn một cách vô ý thức, hay chúng ta có thể ăn một cách có ý thức. Chúng ta có thể thở một cách vô ý thức, hay chúng ta có thể thở một cách có ý thức. Mọi thứ chúng ta có thể làm, chúng ta có thể làm nó một cách có ý thức.

                              Khoảnh khắc chúng ta làm việc gì đó một cách có ý thức, bỗng nhiên con người đó trông rất tinh tế và tuyệt vời. Chỉ vì một ai đó đi đứng và nói năng một cách có ý thức. Chẳng phải anh ta trở thành một con người tuyệt vời hay sao? Đúng hay không? (Khán giả: Vâng) Tất cả chỉ có vậy thôi.

                              Vậy tại sao chúng ta lại cố gắng hình thành những thói quen như thể đó là một điều tốt? Thói quen có nghĩa là một thực tiễn cố định, mà bạn không phải suy nghĩ. Bạn thức dậy vào buổi sáng và nó sẽ xảy đến với bạn, Không, đừng cố gắng tự động hóa đời bạn. Điều đó không hiệu quả. Đó là sự hiệu quả của máy móc. Cái này (chỉ cơ thể) lẽ ra nên hoạt động một cách thông minh và có ý thức, Không ai kỳ vọng nó hoạt động như một cái máy.

                              Về thức ăn và những thứ như thế – thức ăn phải thích hợp cho cái cơ thể mà chúng ta ăn cho. Thức ăn là cho cơ thể. Thức ăn mà bạn đang ăn vào, chính là nguyên liệu xây dựng cho cơ thể này. Loại thức ăn nào thì thích hợp? Thật không may tất cả chúng đã bị xáo trộn hiện nay.

                              Theo truyền thống, chúng ta đã ăn uống rất hợp lý ở đất nước này (Ấn Độ); nhưng hàng ngàn năm xâm lược đã mang đến những văn hóa ẩm thực khác. Và ngày nay món ăn quốc gia là pizza hay mì ống, nó là cái gì? Cái nào mới đúng? Tôi không biết, cả hai cái đang cạnh tranh lẫn nhau.

                              Vậy chúng ta đang mất đi sự cảm nhận về thức ăn. Chắc chắn đã đến lúc nhìn nhận điều gì là thích hợp nhất. Nếu tôi nói kỹ về những thức ăn đó, đó là một quá trình rất dài. Nhưng bạn phải trải nghiệm với thức ăn, không chỉ bằng lưỡi, mà bằng cả cơ thể. Hãy ăn thứ gì đó hôm nay và xem, chỉ cần học cách quan sát, cơ thể bạn thấy nhanh nhẹn và tích cực như thế nào sau khi ăn thức ăn này. Nếu nó có cảm giác như là muốn đi xuống nghĩa địa, đó không phải là thức ăn tốt.

                              Nếu cơ thể cảm thấy nó muốn sống sau khi ăn thức ăn này – ngoại trừ cafe, vì đó là chất kích thích – nếu bạn ăn thức ăn và cảm thấy cơ thể rất nhanh nhẹn hoạt bát, thì có nghĩa là đó là thức ăn tốt, cơ thể bạn thích nó. Nếu bạn ăn thứ gì, cơ thể cảm thấy uể oải, có nghĩa là cơ thể không thích nó, nó đang gặp khó khăn với thức ăn đó, đó là lí do tại sao cơ thể cảm thấy uể oải. Vậy chỉ cần dựa trên cơ sở này. Còn nhiều hơn nữa. Ý tôi đây là cách rất đơn giản để diễn tả nó.

                               

                              Bạn đọc comment: 

                              Hương VH
                              1. Ăn 2 bữa 1 ngày – ăn ít, để cơ thể được đói
                              2. Chạm vào thức Ăn – để cảm nhận và kết nối
                              3. Ăn với lòng biết ơn
                              4. Ăn một cách tỉnh thức – không nạp thức ăn theo thói quen vô thức

                              Loan1980 Nguyen
                              Ăn một bữa một ngày và ăn vào giờ nào vậy ạ

                              QPArchitect
                              @Loan1980 Nguyen  người bình thường ăn 1 ngày 2 bữa là ổn, miễn sao bữa ăn đúng giờ hàng ngày là ok, như mình áp dụng bữa sáng 7h – bữa tối 19h, mỗi bữa ăn kéo dài 30 phút

                              Minh Lê Văn
                              @Loan1980 Nguyen  theo như ông Sadhguru thì ăn vào 4h30-5h chiều bạn nhé !

                               

                              Lee Tiến
                              Theo mình cũng tùy vào lịch hoạt động của mỗi người, nếu ai đi làm lao động nặng nhọc thì vẫn phải ăn ngày 3 bữa (sáng chính, trưa bình thường, tối ăn nhẹ), ai làm việc văn phòng cường độ vừa phải ngày ăn 2 bữa (Sáng chính, tối nhẹ), còn ai ít lao động chỉ ăn ngày 1 bữa (buổi sáng hoặc trưa).

                              Nói Ít
                              @Lee Tiến  bạn nói hợp lý đấy mình cũng hơi thăc mắc chỗ này đừng ăn quá no là được

                              Khắc Quý
                              @Nói Ít  quan trọng là 1 ngày ít nhất để dạ dày rỗng khoản 2h30. – tg ngủ. Cái này khoa học đã chứng minh, khi con ng đói và lạnh sẽ kích hoạt tế bào sinh tồn, tăng tốc độ tái tạo, sửa các tế bào đang bệnh.

                              Nói Ít
                              @Khắc Quý  mình làm nông .sáng làm 7h đến 10h30 giữa buổi phải ăn nhẹ bánh, uống nước k ăn k có sức làm bạn ạ Làm trong nhà thì có thể nhịn được cho đến bữa trưa. khó là ở chỗ đó

                              Khắc Quý
                              @Nói Ít  Giảm từng tí, giờ làm nặng nên ăn nhiều trước, có thể tối về ăn rất rất ít, để bụng rỗng đến sáng cũng tốt. mình chủ yếu là ít ăn tối, sáng thức cực sớm là khoản 4h~ lúc đi làm bụng rỗng

                              Thu Le
                              Mấy ngày dịch này mình băn khoăn mãi vấn đề này, giờ đã có câu trả lời nhỉ

                              Châu Gia Ngân
                              3. Ăn với lòng biết ơn: Thức ăn trên đĩa của bạn không chỉ là một loại vật liệu, nó không là một thứ hàng hóa, nó là sự sống, nó là thứ nguyên liệu tạo nên sự sống cho bạn. ??

                              Bảo Lâm Nguyễn
                              Mọi người vẫn hay dị nghị về việc … ăn bốc. Nhưng Sadhguru giải thích có lý thật, “Sự sạch sẽ của bàn tay thì hoàn toàn nằm trong tay bạn. Sự sạch sẽ của cái nĩa thì không phải hoàn toàn nằm trong tay bạn.” Miễn là mình rửa tay sạch sẽ là ổn rồi ?

                              An Na Lê
                              Đúng rồi mình vẫn luôn nghĩ thế,

                              TourtheWorld98
                              Mình thì ko phải lúc nào cũng thích ăn bằng tay nhưng khi thức ăn bày trên dĩa mình rất thích bốc mỗi thứ 1 ít thử 🙂

                              tuan Han
                              Lại có thêm những thằng bị tẩy não nhồi sọ…từ nay về sau hãy dùng tay bốc mọi thứ mà ăn để cảm nhận nó

                              ZonZon
                              @tuan Han  sao đâu , mình thấy ăn bốc có hại gì đâu mà sao bạn khẩu nghiệp vậy

                              Bui Minh Hue
                              @tuan Han  ăn pizza, hamburger, bánh mì cầm bằng tay ăn ngon hơn hẳn…

                              Ngoc Yen Nhi Pham
                              thực ra việc ăn 2 bữa 1 ngày các bạn phải lưu ý xem có hợp thể trạng không nhen. đối với những người thiếu máu (như mình) thì việc này không tốt ạ, những người thiếu máu thậm chí nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, mỗi bữa ăn ít thôi không cần nhiều. vì nếu thiếu máu mà chỉ ăn 2 bữa thì như mình trải nghiệm bạn sẽ thấy lúc nào cũng đau đầu và lờ đờ do thiếu máu lên não, không làm việc hiệu quả do không tập trung được ạ ? những điều còn lại thầy nói mình đều đồng ý 2 tay ❤️

                              Destiny Dragon
                              Ăn đủ 3 bửa 1 ngày với lượng thức ăn vừa phải mới là đúng. Vì hiện nay ngành công nghiệp thực phẩm sản xuất thức ăn hàng loạt với nhiều độc tố nên mới khiến cơ thể không đủ sức khỏe, sinh niều bệnh tật thôi. Phải ăn đủ để cơ thể duy trì hoạt động, giảm đi hay thay đổi giờ giấc bửa ăn sẽ khiến cơ thể bạn còn mệt và bệnh nhiều hơn nửa.

                              An Hong
                              Chị thử bài này thử nhé Gừng rang xém cạnh với muối xay nhỏ ra. Chấm ăn chung với trứng gà ta. Lần ăn quả thui. Mình được chỉ. Mấy hôm mình ăn thấy đỡ

                              Xuân Nguyễn
                              Em cũng đang tìm giải pháp cho vấn đề này lun chị. Chứ cứ để đói phát là tay chân run, đói lâu là ngất. Trong người lúc nào cũng phải có đồ ăn vặt lun. Khổ lắm!!

                              Chan Phuong Nguyen Thi
                              Nấu 3 lát gừng + 400ml với lửa lớn cho sôi lên rồi vặn nhỏ lửa (lửa hâm) đun thêm 6′ và tắt bếp, để trong nồi 10′ sau hẳn đổ ra ly. Trong quá trình nấu phải sử dụng nắp đậy kín (không có lỗ). Đổ ra 2 ly, mỗi ly cho 2 muỗng cà phê mật ong uống sáng sớm, công thức này dành cho 2 người. Thường tôi hay pha thêm 1mcf tinh bột nghệ và 1mcf nước cốt chanh.

                              Rain Boy TV
                              Thầy có nhắc ăn có ý thức – biết cơ thể cần gì để dung nạp, tùy vào thể trạng, không nhất thiết là 2 cử/ngày. Với lại ăn 2 cử/ngày cần có thời gian thích nghi, để cấp độ tế bào diễn ra: sản sinh, tái tạo và tiêu hóa tế bào bị tổn thương.

                              Chánh Pháp
                              Đức Phật Thích Ca đã thực hành nó hơn 2500 năm trước rồi nhưng chẳng ai làm theo. Giờ một ông thầy Yoga nói thì lại nghe theo. Tôi thật sự không thể không cười mỉm được ?. Thật lòng mà nói thì ông ấy hành đúng đấy, nhưng…không chỉ có mình ông ấy làm điều này đâu.

                              Ngọc Bích Nguyễn
                              Thì chính Ngài Sadhguru đã nói, việc nhịn ăn gián đoạn hoặc ăn ít đã đc biết đến hàng ngàn năm trước rồi, nhưng chúng ta không kế tục và áp dụng, bây giờ mới lại nghiên cứu và giảng dạy

                              rose rose
                              Cũng ko sao, miễn nó tốt cho mọi người thì dc

                              Ngo vu
                              Unicef nên thuê ông ấy về quảng bá và dạy thế giới về ăn 1 ngày 2 bữa để giảm tình trạng khan hiếm lương thực ở nước nghèo

                              lệnh hồ xung
                              Người ta nghèo nên mới ăn 2 bữa cần gì quảng bá ba ơi

                              Ngoc Nhu Phan
                              Cảm ơn team đã dịch. Thầy nói rất đúng và hay “Sự sạch sẽ của bàn tay thì hoàn toàn nằm trong tay bạn. Sự sạch sẽ của cái nĩa thì không phải hoàn toàn nằm trong tay bạn.” Chắc nhiều người phân vân về việc chạm vào thức ăn, 1 phần là do văn hóa hay tập tục ăn uống bên mình khác với nơi Thầy. Nếu ở nhà thì mọi người có thể thoải mái nè. còn ở ngoài nếu mọi người ngại nhưng vẫn muốn đảm bảo sức khỏe hơn thì mang theo bộ bát đũa riêng cũng chính mình cũng được. Chỉ cần ăn với lòng biết ơn thôi là mình nghĩ bạn đã ăn thức ăn theo 1 cách ý nghĩa hơn rồi.

                              danh vo the
                              Thanks Sadhguru. I think he is a great teacher with full of knowledge and virtue! Dear and Admiring.

                              Trang Kim
                              “Your body and your brain work at its BEST only when your stomach is EMPTY” (Right, I’ve experienced). Eating with gratitude, consciously. _()_

                              Bảo Ngọc
                              MỖI KHI DÙNG THỨC ĂN , THÌ TRONG TÂM TRƯỚC HẾT VỚI LÒNG TẠ ƠN , THỨ ĐẾN LÀ NGƯỜI ĐÃ CHO MÌNH VÀ BIẾT ƠN NHỮNG NGƯỜI ĐÃ CẤT CÔNG VẤT VẢ TRỒNG CẤY VUN TƯỚI , PHẢI BIẾT TRÂN TRỌNG NHỮNG GÌ CHÚNG TA CÓ LÀ ĐÓ TRỜI VÀ ĐẤT VÀ CON NGƯỜI VỚI NHAU .

                              Hùng Lai
                              Cuộc sống khó khăn đến mức đôi lúc cầm miếng ăn lên mà sợ giống như thuốc độc. Nhưng vẫn phải ráng mà ăn để sống. Chậm trễ 1 chút là sẽ ko còn thời gian để ăn.

                              Huệ Lê
                              Hay quá. Chỉ cần cảm nhận cơ thể bạn nhiều năng lượng ntn sau khi ăn thức ăn này

                              Mai Nguyễn
                              Cám ơn Thầy đã giúp con nhận thức đúng đắn hơn về việc ăn uống. Cám ơn ekip ạ.

                              Kim Dung Nguyên
                              Cảm ơn thầy và người phiên dịch.. Chúc cho mọi người an lành và hạnh phúc

                              Các bài giảng của Ngài Sadhguru

                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

                              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

                              Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                              • 1
                              • 2
                              • 3
                              • …
                              • 25
                              • ›
                              Loading...

                               

                              Tags: ăn uốngbệnh tậtbệnh ung thưbiết ơnSadhguruthực phẩm - thức ăný thức
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru
                              SỨC KHỎE

                              Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

                              14/02/2023
                              90
                              Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.
                              TIN HAY

                              Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                              10/02/2023
                              70
                              Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật
                              SỨC KHỎE

                              Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                              05/02/2023
                              229
                              Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới
                              KHÁM PHÁ

                              Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                              23/12/2022
                              91
                              Next Post
                              Điều Kỳ Diệu Xảy Ra Lúc 3H40 Sáng-Sadhguru

                              Điều Kỳ Diệu Xảy Ra Lúc 3H40 Sáng-Sadhguru

                              Điều Gì Xảy Ra Với Bạn Vào Ngày Trăng Tròn?-Sadhguru

                              Điều Gì Xảy Ra Với Bạn Vào Ngày Trăng Tròn?

                              Làm Sao Để Hiện Thực Hóa Những Gì Bạn Mong Muốn?

                              Làm Sao Để Hiện Thực Hóa Những Gì Bạn Mong Muốn?

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              Thanh Lọc Cơ Thể-Sadhguru
                              Phòng trị bệnh

                              5 Lời Khuyên Giúp Thanh Lọc Cơ Thể -Sadhguru

                              30/01/2022
                              449
                              Bộ Não của bạn sẽ bị tổn thương, nếu…
                              Phòng trị bệnh

                              Bộ Não của bạn sẽ bị tổn thương, nếu…

                              09/02/2021
                              93
                              Hướng dẫn sử dụng Phương Pháp MIDLINE đơn giản
                              Phòng trị bệnh

                              Hướng dẫn sử dụng Phương Pháp MIDLINE đơn giản

                              21/08/2020
                              868
                              GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP
                              Dưỡng sinh

                              GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                              17/12/2022
                              288
                              VÌ SAO TRÁI BƠ LÊN NGÔI SUPERFOOD?
                              SỨC KHỎE

                              Vì sao trái bơ lên ngôi Superfood?

                              12/06/2020
                              93
                              ThaiDetox-Thanh lọc và Thải độc cơ thể theo PP mới của Thái Lan
                              Khỏe & Đẹp

                              ThaiDetox-Thanh lọc và Thải độc cơ thể theo PP mới của Thái Lan

                              27/12/2021
                              270

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              3 điều cần giữ mồm giữ miệng

                              by DuongTony
                              04/02/2021
                              0
                              188
                              3 điều cần giữ mồm giữ miệng
                              Cà phê cùng Tony

                              Những điều cần giữ kín, riêng tư, bí mật - 3 things to keep private 1. Bồ bịch, tự sướng...

                              Read more

                              Viết cho 8x và 9x – TnBS

                              by DuongTony
                              28/10/2022
                              0
                              39
                              Viết cho 8x và 9x
                              Cà phê cùng Tony

                              Viết cho 8x và 9x 1. Với người có ngoại hình đẹp, mọi thứ đều thuận lợi hơn. Xưa nay...

                              Read more

                              Bạn dạy con yêu thương thực sự đúng cách?

                              by Song Dep
                              11/05/2021
                              0
                              147
                              Bạn dạy con yêu thương thực sự đúng cách?
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Bạn dạy con yêu thương thực sự đúng cách? “Bé yêu mẹ không?” “Bé yêu bố hay mẹ nhiều hơn?”....

                              Read more

                              Khi dịch bệnh xảy ra thì nước nào ổn định? – TnBS

                              by DuongTony
                              25/07/2022
                              0
                              50
                              Khi dịch bệnh xảy ra mới thấy nước nào có sản xuất thì nước đó ổn định. Sản xuất
                              Cà phê cùng Tony

                              Khi dịch bệnh xảy ra mới thấy nước nào có sản xuất thì nước đó ổn định. Sản xuất công...

                              Read more

                              Bài 3: Kỹ năng Street Smart (SS) – 100 bài dạy làm ăn

                              by DuongTony
                              12/10/2022
                              0
                              52
                              Bài 3: Kỹ năng Street Smart (SS) – 100 bài dạy làm ăn
                              Cà phê cùng Tony

                              100 bài dạy làm ăn - Bài 3: Kỹ năng Street Smart (SS) Biên tập theo chương trình của Đài...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?
                              KHÁM PHÁ

                              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                              ...

                              by OHayVn
                              14/02/2023
                              107
                              Tần Số Rung Động: Chìa khóa cho Sức Khỏe-Hạnh Phúc
                              SỨC KHỎE

                              Tần Số Rung Động: Chìa khóa cho Sức Khỏe-Thành Công-Hạnh Phúc

                              ...

                              by SongVuiKhoe
                              18/03/2022
                              426
                              Bí Mật Thần Bí Của Nước – Sadhguru
                              Dưỡng sinh

                              Bí Mật Thần Bí Của Nước – Sadhguru

                              ...

                              by SongVuiKhoe
                              08/10/2022
                              45
                              Chửi thề Tây và Ta
                              Cà phê cùng Tony

                              Chửi thề Tây và Ta – TnBS

                              ...

                              by DuongTony
                              21/10/2022
                              23

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Nuôi dưỡng cảm xúc –  nâng cao rung động của bạn
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Nuôi dưỡng cảm xúc – nâng cao rung động của bạn

                              23/04/2020
                              381
                              Danh ngôn – Những câu nói hay về thời gian ý nghĩa nhất
                              Lời Hay Ý Đẹp

                              Danh ngôn – Những câu nói hay về thời gian ý nghĩa nhất

                              01/05/2021
                              38.4k
                              Không để mất thời cơ lần thứ ba
                              Cà phê cùng Tony

                              Chụp và Giật – Chuyện cái tổng đài điện thoại – TnBS

                              23/11/2022
                              0
                              VAY CHÍN TRẢ MƯỜI
                              Cà phê cùng Tony

                              Vay chín thì hãy trả mười…

                              16/03/2023
                              30
                              Chuyện của Gấu – Malana Kulani
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Chuyện của Gấu – Malana Kulani

                              22/09/2022
                              86
                              CÁCH ĐỂ VƯỢT QUA NHỮNG NỖI BUỒN ?
                              Tu học mỗi ngày

                              Cách để vượt qua những nỗi buồn

                              24/07/2022
                              288

                              TÂM LINH

                              TẠI SAO CÀNG LỚN TUỔI NỤ CƯỜI CỦA NHIỀU NGƯỜI ÍT ĐẸP?
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Tại sao càng lớn tuổi nụ cười của nhiều người ít đẹp?

                              by CuSiTaiGia
                              25/07/2020
                              493
                              Atisha Dipankara Srijnana – bậc Thánh triết vĩ đại
                              Câu chuyện

                              Atisha Dipankara Srijnana – bậc Thánh triết vĩ đại

                              by Song Dep
                              18/04/2020
                              234
                              Vị giác ngộ bụng bự
                              Câu chuyện

                              Vị giác ngộ bụng bự – TS

                              by CuSiTaiGia
                              27/05/2021
                              40
                              Văn khấn cúng tất niên đơn giản – đúng Pháp
                              TÂM LINH

                              Bài văn khấn và mâm cúng tất niên đơn giản đúng Pháp

                              by CuSiTaiGia
                              28/01/2022
                              97
                              Bát Quan Trai giới là gì?
                              TÂM LINH

                              Bát Quan Trai giới là gì?

                              by CuSiTaiGia
                              03/02/2021
                              107

                              GIẢI TRÍ

                              Toán đố – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Toán đố – TnBS

                              by DuongTony
                              27/10/2022
                              0
                              13

                              Toán đố Bữa nay qua chơi hãng bạn, Tony thấy ông sếp hỏi nhân viên, một kỹ sư điện tử...

                              Read more
                              Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar
                              GIẢI TRÍ

                              Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar

                              by OHayVn
                              10/12/2020
                              0
                              320

                              Phim hay : MƯỢN XÁC - The Unfamiliar Hành trình vượt qua nỗi sợ bằng cách hiểu bản chất vấn...

                              Read more
                              Ngủ chay…
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Ngủ chay…

                              by OHayVn
                              18/06/2020
                              0
                              255

                              NGỦ CHAY... Ngày tui mới trường chay, anh em đồng đội cũ thường hỏi: "Mày ăn chay vậy có ngủ...

                              Read more
                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền
                              KHÁM PHÁ

                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền

                              by OHayVn
                              01/08/2020
                              0
                              139

                              Chiến thắng tuyệt đối game online chiến thuật Chiến Tranh Châu Âu 'Cossack: Back-to-war' nhờ..Thiền Mười bảy năm (2003-2020) chơi...

                              Read more
                              NỘI QUY HOẠT ĐỘNGTrang NCCTV không đại diện cho bất kỳ một tổ chức chính trị…
                              Phim hay

                              Phim hay: Us (Chúng ta) – Chiến thắng ác tâm bằng “điều trái tim hát”

                              by Song Dep
                              13/08/2020
                              0
                              108

                              US (Chúng ta) US - Chúng ta là một bộ phim điện ảnh kinh dị Mỹ của đạo diễn kiêm...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-lang-phi-nuoc/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nguoi-thuong-toi-nguoi-ghet-toi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cach-thu-nhiep-than-tam-csnh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/chep-tay-kinh-dia-tang-thi-co-cong-duc-hay-khong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phuoc-nghiep-va-mui-hoi-co-the/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-nghiep-bi-cuong-hiep/
                              • https://xn---hay-uqa vn/qua-bao-nghiep-sat-sinh-nghe-giet-mo/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-lam-duong-xay-cau/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phap-song-tu-khi-nao-thuc-hien-va-tai-sao-pram-nguyen/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cau-chuyen-mot-thien-than-kt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/bat-dai-ho-phap-cua-phat-giao-tay-tang/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cach-don-gian-de-may-man-17s-neville/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-chet-chay/
                              • https://xn---hay-uqa vn/bai-tho-khong-co-gi-tu-den-dau-con-nguyen-dang-tan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/y-nghia-cua-su-sieu-thoat/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nen-tri-niem-bao-nhieu-danh-hieu-phat/
                              • https://xn---hay-uqa vn/sao-khong-dam-nhin-vao-mat-nhau-csnh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cho-che-meo-lam-long/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tinh-yeu-va-duyen-phan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/hay-lang-nghe-loi-khuyen-nay-truoc-khi-di-xem-boi/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.