Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

    Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

    Sự giàu có của nước Mỹ

    Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

    Elon Musk và Tương Lai – Sadhguru

    Elon Musk và Cuộc Cách Mạng Tương Lai – Sadhguru

    Làm giàu từ muối – TnBS

    Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

    uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau

    ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

    Lanh lợi làm ăn – TnBS

    Đầu óc làm ăn – Lanh lợi nhạy bén – TnBS

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

      Để có giấc ngủ ngon

      Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

      Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

      Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

      Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa

      4 Lời khuyên về Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa để khỏe mạnh – Sadhguru

      Thực Phẩm Hữu Cơ Ngày Nay Có Thật Sự Tốt?

      Thực Phẩm Hữu Cơ ngày nay – Sadhguru

      Làm giàu từ muối – TnBS

      Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

        TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

        TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

        Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không – Sadhguru

        Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không? – Sadhguru

        Sự giàu có của nước Mỹ

        Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

          Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

          Thế nào là đẳng cấp tư duy?  – PP

          Thế nào là đẳng cấp tư duy? – PP

          Rèn luyện giác quan – TnBS

          Rèn luyện giác quan – TnBS

          BẠN Ở (LEVEL) NÀO?

          BẠN Ở LÉ-VỒ (LEVEL) NÀO? – TnBS

          Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

          Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

          Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

          Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

          Phong Thủy – Tử Vi – Lá Số – TnBS

          Phong Thủy & Lá Số Tử Vi – TnBS

          HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

          HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

          Khó mở lòng với người khác – Phải làm sao?

          Lo lắng, bối rối khi tiếp xúc người khác, phải làm sao? – Sadhguru

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            điểm danh

            CÓ thì nói thế nào? – TnBS

            Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình…

            Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình – TnBS

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

              Cuộc đời con chính là phần thưởng của con – TS

              CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS

              LOVE ME – Malana Kulani

              LOVE ME – Malana Kulani

              Lời chúc đêm Giáng Sinh

              Lời chúc đêm Giáng Sinh

              Bao Nhiêu Người Sẽ Theo Chúa Giê-su Ngày Nay?

              Bao nhiêu người sẽ theo Chúa Giê-su ngày nay? – Sadhguru

              Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

              Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

              Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus

              Hãy Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus Christ

              Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

              Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Những lưu ý khi đi chùa đầu năm

                Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                ĐI CHÙA ĐẦU NĂM NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GẶP NHIỀU MAY MẮN

                Đi chùa đầu năm như thế nào để gặp nhiều may mắn

                Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ

                Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ – LNH

                Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

                  Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

                  Sự giàu có của nước Mỹ

                  Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                  Elon Musk và Tương Lai – Sadhguru

                  Elon Musk và Cuộc Cách Mạng Tương Lai – Sadhguru

                  Làm giàu từ muối – TnBS

                  Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

                  uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau

                  ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

                  Lanh lợi làm ăn – TnBS

                  Đầu óc làm ăn – Lanh lợi nhạy bén – TnBS

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                    Để có giấc ngủ ngon

                    Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

                    Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

                    Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                    Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa

                    4 Lời khuyên về Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa để khỏe mạnh – Sadhguru

                    Thực Phẩm Hữu Cơ Ngày Nay Có Thật Sự Tốt?

                    Thực Phẩm Hữu Cơ ngày nay – Sadhguru

                    Làm giàu từ muối – TnBS

                    Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                      TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

                      TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

                      Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không – Sadhguru

                      Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không? – Sadhguru

                      Sự giàu có của nước Mỹ

                      Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

                        Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

                        Thế nào là đẳng cấp tư duy?  – PP

                        Thế nào là đẳng cấp tư duy? – PP

                        Rèn luyện giác quan – TnBS

                        Rèn luyện giác quan – TnBS

                        BẠN Ở (LEVEL) NÀO?

                        BẠN Ở LÉ-VỒ (LEVEL) NÀO? – TnBS

                        Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

                        Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

                        Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                        Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                        Phong Thủy – Tử Vi – Lá Số – TnBS

                        Phong Thủy & Lá Số Tử Vi – TnBS

                        HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

                        HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

                        Khó mở lòng với người khác – Phải làm sao?

                        Lo lắng, bối rối khi tiếp xúc người khác, phải làm sao? – Sadhguru

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          điểm danh

                          CÓ thì nói thế nào? – TnBS

                          Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình…

                          Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình – TnBS

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                            Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                            Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

                            Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

                            Cuộc đời con chính là phần thưởng của con – TS

                            CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS

                            LOVE ME – Malana Kulani

                            LOVE ME – Malana Kulani

                            Lời chúc đêm Giáng Sinh

                            Lời chúc đêm Giáng Sinh

                            Bao Nhiêu Người Sẽ Theo Chúa Giê-su Ngày Nay?

                            Bao nhiêu người sẽ theo Chúa Giê-su ngày nay? – Sadhguru

                            Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

                            Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

                            Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus

                            Hãy Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus Christ

                            Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                            Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Những lưu ý khi đi chùa đầu năm

                              Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                              ĐI CHÙA ĐẦU NĂM NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GẶP NHIỀU MAY MẮN

                              Đi chùa đầu năm như thế nào để gặp nhiều may mắn

                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                              Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                              Cơ hội làm việc phúc đức cuối năm – CsNH

                              Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                              Cúng ông Công ông Táo như thế nào cho đúng?

                              Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                              Ông Táo quân-Táo thần trong mỗi gia đình có thật hay không?

                              Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ

                              Lễ cúng Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ – LNH

                              Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                              Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Nên ngồi kiết già hay ngồi bán già khi công phu?

                              by CuSiTaiGia
                              in TÂM LINH, Tu học mỗi ngày
                              0
                              Nên ngồi kiết già hay ngồi bán già khi công phu
                              MỤC LỤC
                              1. Nên ngồi kiết già hay ngồi bán già khi công phu
                                1. * Thế ngồi bán già :
                                2. * Thế ngồi kiết già :
                                3. Cách ngồi kiết già tĩnh tọa
                                4. Các bài viết về Thiền
                                  1. 4 Con Đường Yoga & Cách bước vào Trạng Thái Thiền – Sadhguru
                                  2. Thiền Isha Kriya – Sadhguru
                                  3. Mục Đích Thật Sự Của Thiền – Sadhguru
                                  4. Thiền Là Gì – Sự Kì Diệu Của Thiền – Sadhguru
                                  5. BẦU TRỜI KHÔNG THIỀN ĐỊNH – TS
                                  6. THIỀN ĐẠI TOÀN THIỆN LÀ GÌ? – TS

                              Nên ngồi kiết già hay ngồi bán già khi công phu

                              Trong các thời khóa công phu ở nhà hay ở chùa của các bạn. Bạn hay ngồi thế kiết già hay bán già?

                              * Thế ngồi bán già :

                              • Bán là một nữa.
                              • Bán già là thế ngồi xếp bằng, sau đó chỉ lấy một chân trái (hoặc phải), gác lên đùi chân kia.

                              * Thế ngồi kiết già :

                              • Kiết là trói chặt, buộc chặt.
                              • Kiết già là thế ngồi hai chân bắt chéo. Chân trái gác lên đùi chân phải, chân phải gác lên đùi chân trái (hoặc ngược lại). Tạo thành một tư thế khóa chặt, giúp ngồi được lâu, không bị đau lưng và còn giúp cho tâm dễ an định, dễ nhập định.

                              Có câu :

                              «Ngồi kiết già là tòa tháp vàng, ngồi bán già là tòa tháp bạc».

                              Do đó chúng ta nên tập ngồi kiết già để công phu. Đặc biệt những người còn trẻ, xương, gân cốt còn đang dẻo dai.

                              Nhiều lúc đang bị stress vì công việc, khi hết việc về nhà. Sau khi tắm xong, mặc quần áo trang nghiêm. Mình vào bắt chéo hai chân ngồi kiết già ở nơi hay công phu hằng ngày.

                              Và chú tâm , buông lõng, tâm tự nhiên phát sinh an lạc. Và sau khoảng 30 phút, phiền não như tan biến, thay vào đó là cảm giác an lạc. Và khỏi cần phải uống thuốc Panadol.

                              Do đó, bạn hãy nên tập ngồi kiết già, sẽ rất có lợi ích về sau, đặc biệt là khi bạn thực sự tiến sâu vào việc tu.

                              Tuy lúc đầu ngồi rất đau chân, đau không thể diễn tả nỗi. Nhưng càng đau thì càng chuyển hóa được nghiệp ác của ta, vì ta đang chủ động nhận quả báo trước.

                              Rồi dần dần vài tháng thì cái đau sẽ dịu hẳn (chỉ khi nào bạn ngồi lâu quá thì mới đau, chứ thường khoảng 30 phút thì không đau, hay tê gì).
                              Và thay vào đó, là một sự an lạc nhẹ nhàng, thư thái, một nét điềm đạm, hiền từ, nhu mì, nhưng đầy trí tuệ.

                              Nên ngồi kiết già hay ngồi bán già khi công phu
                              Các tư thế ngồi thiền

                              Nam Mô Đại Thế Chí Bồ Tát Ma Ha Tát.
                              – Cư Sĩ Nhuận Hòa

                              FB: Tu học mỗi ngày

                              Cách ngồi kiết già tĩnh tọa

                              Hôm nay khi tôi đọc những lời bình luận, thì thấy còn có rất nhiều vị chưa biết cách ngồi thiền.

                              Vậy thì ở bài viết này, tôi sẽ viết về cách thức ngồi thiền hết sức căn bản, và quý vị cố gắng nhớ, rồi dùng để thực hành ngồi mỗi ngày.

                              Trước tiên, các vị cần chuẩn bị một tấm lót bằng vải, để cho người không chạm trực tiếp xuống đất.
                              Có thể ngồi trước bàn thờ Phật, hoặc ngồi trong phòng ngủ cũng được (nhưng phòng ngủ thì cần dọn dẹp cho trang nghiêm một tí).

                              Nên mặc quần áo kín đáo, nhưng đừng mặc quần jean hoặc quần kaki, như vậy sẽ rất khó ngồi.

                              Rồi, chúng ta hãy ngồi lên tấm lót đã chuẩn bị sẵn, hai tay chắp lại trước ngực và đọc mấy câu sau :

                              Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật

                              Con xin sám hối tất cả những tội lỗi trong kiếp này và vô lượng kiếp về trước, do vô minh con đã tạo, nay con xin thành tâm sám hối.

                              Nam Mô Cầu Sám Hối Bồ Tát Ma Ha Tát ( 3 lần ).

                              Giờ này tới thời khoá công phu thiền định, ngưỡng nguyện mười phương Chư Phật, Chư Đại Bồ Tát, Chư Thiên, Chư Hộ Pháp gia hộ để cho buổi toạ thiền của con được an ổn, tốt đẹp, hành trì đúng như lời Phật dạy.

                              (Sau đó chắp tay xá xuống một xá).

                              Ta bắt đầu vào ngồi :

                              Thế ngồi kiết già, chính là ngồi kiểu hai chân bắt chéo, thường thì chân trái bắt lên đùi chân phải, và chân phải bắt lên đùi chân trái, tạo thành một tư thế khoá, nên phần dưới ngồi rất yên ổn, một khi quý vị đã quen, ngồi rất là thích.

                              Thường thì ít nhất phải một tháng chịu đựng đau khi ngồi, thì sau đó nó mới bớt đau.

                              Nên giai đoạn này là giai đoạn khó khăn nhất đối với những người mới tập ngồi thiền.
                              Do đó, quý vị cần phải hết sức kiên nhẫn, chịu khó, không được bỏ cuộc, thì tương lai mới tốt đẹp được.

                              Tiếp theo :

                              Hai lòng bàn tay, xếp chồng lên nhau, sao cho hai ngón cái chạm đối diện vào nhau, và cùng đặt hai tay trên đùi dưới rốn.

                              Hai khuỷu tay chú ý không để dính sát vào hông, cũng không phình ra rộng quá, nên để xuôi theo cơ thể vừa phải.

                              Lưng giữ thẳng, nhưng không nên thẳng quá, không ưỡng ngực ra phía trước, cũng không được khòm, giữ thẳng vừa phải.

                              Đầu cúi nhẹ nhìn về phía trước ở dưới sàn, cách cơ thể khoảng một gang tay.
                              Sao cho cơ thể, vẫn giữ đúng vị trí là được.

                              Miệng thì ngậm lại, đầu lưỡi thì đặt ở nướu răng trên.

                              Người mới ngồi thiền thì không nên nhắm mắt, mà tập mở mắt, để quan sát cái thân cho rõ, cũng như tránh sự buồn ngủ khi ngồi.

                              Khi vài tháng ngồi đã quen, thấy cơ thể đã giữ đúng vị trí, lại không còn buồn ngủ, người luôn tỉnh táo, thì lúc đó có thể nhắm mắt được.

                              Chú ý, lúc mới ngồi chân nó đau, nên ta thường bị cảm giác gồng cứng thân thể, lúc này nên tác ý trong tâm là buông lỏng buông lỏng, để tâm không bị gồng, để cơ thể được thoải mái.

                              Nếu các vị nào mà ngồi đau chân quá, thì chúng ta có thể ngồi ít thời gian lại, có thể là 3 phút, hay 5 phút.

                              Tuy ít vậy, nhưng ngày nào chúng ta cũng siêng năng ngồi, thì dần dần sẽ tăng lên được.

                              Nên tôi thường khuyên mọi người :

                              Ngồi nhiều cũng tốt, nhưng không bằng ngồi đều (đều ở đây chính là kiên trì ngồi qua nhiều năm tháng, không những hết kiếp này mà trong nhiều kiếp về sau cho đến khi đắc đạo).

                              Hơn nhau của sự tu tập, chính là ở sự bền chí của mỗi thiền sinh.
                              Dó đó cần luyện cho mình một ý chí thật sự kiên trì, lòng tin sắt đá.

                              Phần thân cơ bản đã chuẩn bị xong.

                              Giờ đến phần dụng tâm :

                              Với pháp hành trì của tôi thì tôi khuyên các Phật tử, đừng vội chú tâm vào hơi thở.

                              Mà hãy tập quan sát cái thân trước.

                              Tôi bắt đầu ngồi thiền từ năm 2012, đến nay tôi vẫn quan sát cái thân thôi, chứ không có quan sát hơi thở, tôi cứ để chúng thở tự nhiên.

                              Nhiệm vụ của quý vị lúc này, là ngồi tĩnh tâm mà quan sát, giống như con mèo rình chuột vậy.

                              Mèo ở đây là dùng cái trí, cái biết của tự tâm.
                              Con chuột ở đây là cái thân vật chất chúng ta.

                              Tuy sự quan sát cái thân, nhưng đồng thời quý vị cũng thấy được những vọng tưởng phát khởi trong tâm.
                              Đây chính là sự theo dõi tâm gián tiếp qua theo dõi thân.

                              Khi ngồi quan sát cái thân nhẹ nhàng như thế, quý vị sẽ biết được vị trí nào đau, nơi nào tê, lưng có đang bị khòm hay không, người có đang bị gồng cứng hay không, nếu có ta tác ý buông lỏng, còn những vị trí kia thì chỉnh đốn lại.

                              Khi ngồi quan sát cái thân, quý vị chú ý nhiều hơn ở phần dưới ( từ rốn trở xuống ), ở phần trên rốn, ta vẫn chú ý nhưng ít hơn.

                              Vì việc chú ý nhiều hơn ở phần dưới, sẽ làm cho nội lực được củng cố, đầu óc sẽ nhẹ nhàng khỏe mạnh.
                              Chứ nếu quý vị chú ý nhiều trên đầu, thì lực sẽ thoát lên, làm đầu óc bị căng, đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến điên loạn, nếu tích lũy lâu dài.

                              Nếu có nhiều ý nghĩ cứ khởi lên, ta cứ để mặc chúng, hãy làm nhiệm vụ của mình, là ngồi quan sát cái thân, khi quý vị không để ý đến chúng, cứ ngồi theo dõi cái thân, thì chúng khởi lên rồi cũng sẽ tự diệt thôi.
                              Nên ta cũng không cần quá bận tâm với những vọng tưởng.

                              Một thời ngồi thiền đúng :

                              Là phải ngồi tỉnh táo không buồn ngủ, cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, an lạc nhẹ, chứ không có được căng thẳng, và hiểu rõ mình hơn.

                              Sau khi ngồi như thế một thời gian, nếu quý vị muốn không ngồi nữa .
                              Thì từ từ ta mở mắt ra, đây là giai đoạn xả thiền.

                              Hai chân vẫn ở trong tư thế kiết già, lấy hai lòng bàn tay xoa vào nhau cho nóng, sau đó áp lên mặt, trán, làm vài lần như thế.
                              Xoay người sang trái xoay người sang phải, cũng vài lần như thế.

                              Rồi xoay vai, xoa bóp vai, xoa bụng, xoa hông.

                              Sau đó ta từ từ dùng hai tay, nâng bàn chân xuống, và tháo chân đang ngồi kiết già ra.

                              Ngồi duỗi thẳng chân, một lúc cho máu lưu thông.
                              Sau đó ta tiến hành xoa bóp hai lòng bàn chân, chú ý cái chân nên xoa bóp cho kĩ một chút.
                              Vì mình ngồi lâu máu tụ nhiều.

                              Sau khi xoa bóp xong.

                              Quý vị ngồi xếp một chân lên chân kia theo thế bán già, và chắp tay hồi hướng công đức.

                              Như :

                              Con nguyện đem công đức ngồi thiền này, hồi hướng cho tất cả chúng sinh đều sẽ thành Phật đạo.

                              Vậy là xong rồi đó quý vị ạ.

                              Những vị nào mới ngồi, có thể chụp hình để tôi xem tư thế, cho tôi chỉnh lại nếu mà ngồi chưa đúng.

                              Chúc các vị luôn tinh tấn.

                              Nếu có gì khó khăn, hay có bất ổn gì thì hãy nên nhắn tin hỏi tôi nhé.
                              Để cho việc ngồi đạt được nhiều kết quả tốt nhất.

                              Việc dụng công này là đang nhắm vào gốc rễ của sự tu, đi vào cốt lõi xương tủy của sự tu.

                              Có thể đưa một hành giả nếu đủ duyên có thể tiến đến sự ngộ đạo chứ không phải đơn giản.
                              Nên quý vị cần phải biết trân quý cách hành trì căn bản này.

                              Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật.

                              Cư sĩ Nhuận Hòa

                              Xem thêm:

                              • Lý do khiến ngồi thiền kiết già bị đau chân

                              FB Tu học mỗi ngày

                              Xem thêm:

                              Các bài viết về Thiền

                              4 Con Đường Yoga : 4 Cách bước vào Trạng Thái Thiền

                              4 Con Đường Yoga & Cách bước vào Trạng Thái Thiền – Sadhguru

                              Thiền Isha Kriya – Sadhguru

                              Thiền Isha Kriya – Sadhguru

                              Mục Đích Thật Sự Của Thiền – Sadhguru

                              Mục Đích Thật Sự Của Thiền – Sadhguru

                              Thiền Là Gì – Sự Kì Diệu Của Thiền – Sadhguru

                              Thiền Là Gì – Sự Kì Diệu Của Thiền – Sadhguru

                              BẦU TRỜI KHÔNG THIỀN ĐỊNH

                              BẦU TRỜI KHÔNG THIỀN ĐỊNH – TS

                              BẦU TRỜI KHÔNG THIỀN ĐỊNH

                              THIỀN ĐẠI TOÀN THIỆN LÀ GÌ? – TS

                              • 1
                              • 2
                              • 3
                              • …
                              • 9
                              • ›
                              Loading...
                              Tags: công phuCư Sĩ Nhuận Hòathiền định
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Những lưu ý khi đi chùa đầu năm
                              TÂM LINH

                              Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                              21/01/2023
                              95
                              ĐI CHÙA ĐẦU NĂM NHƯ THẾ NÀO ĐỂ GẶP NHIỀU MAY MẮN
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Đi chùa đầu năm như thế nào để gặp nhiều may mắn

                              21/01/2023
                              172
                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết
                              TÂM LINH

                              Nghi lễ chạp mộ mời Gia tiên về ăn tết

                              21/01/2023
                              37
                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST
                              Câu chuyện

                              Giúp đỡ cho người mất vào những ngày cuối năm – LST

                              21/01/2023
                              56
                              Next Post
                              Câu chuyện : «Nghị lực tu kiên cường nhẫn nại »

                              Câu chuyện : «Nghị lực tu kiên cường nhẫn nại »

                              Hãy giữ cho mình đừng nhiễm ô

                              Hãy giữ cho mình đừng nhiễm ô

                              Thế nào là Phước hữu lậu – Phước vô lậu?

                              Thế nào là Phước hữu lậu - Phước vô lậu?

                              Please login to join discussion

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              Đường – tốt hay xấu
                              Dưỡng sinh

                              Đường – tốt hay xấu

                              12/03/2020
                              122
                              Nếu Nhiễm Covid Thì Làm Sao?-Sadhguru
                              Phòng trị bệnh

                              Nếu Nhiễm Covid Thì Làm Sao?-Sadhguru

                              05/01/2022
                              47
                              Thực Hành Tâm Để Có Ngoại Hình Tươi Sáng
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Làm Sao Để Có Ngoại Hình Tươi Sáng Ưa Nhìn?

                              19/03/2022
                              583
                              Một công thức đơn giản làm sạch đại tràng buổi sáng
                              Dưỡng sinh

                              Một công thức đơn giản làm sạch đại tràng buổi sáng

                              12/06/2020
                              374
                              Nội tức-hơi thở bên trong̣̣ và “bí mật” của sự sống
                              Dưỡng sinh

                              Nội tức-hơi thở bên trong̣̣ và “bí mật” của sự sống

                              23/04/2020
                              388
                              YÊU THƯƠNG MÌNH – YÊU THƯƠNG CƠ THỂ – YÊU THƯƠNG CƠN ĐAU
                              Dưỡng sinh

                              YÊU THƯƠNG MÌNH – CƠ THỂ – CƠN ĐAU – Demi Đoan Hà

                              09/08/2020
                              112

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Chuyện vệ sinh – TnBS

                              by DuongTony
                              26/10/2022
                              0
                              14
                              Chuyện vệ sinh – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Chuyện vệ sinh (Biên soạn theo tài liệu của một trường trung học quốc tế Singapore) Ở các nước tiên...

                              Read more

                              Bí mật của người giàu có – TnBS

                              by DuongTony
                              13/10/2022
                              0
                              48
                              Bí mật của người giàu có – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Bí mật của người giàu có Số ai làm chủ được? Nhiều bạn trẻ thấy người ta khởi nghiệp, cũng...

                              Read more

                              Chuyện hai bán cầu não bộ – TnBS

                              by DuongTony
                              29/10/2022
                              0
                              32
                              Chuyện hai bán cầu não bộ
                              Cà phê cùng Tony

                              Chuyện hai bán cầu não bộ Bí mật của hạc sinh Hàn Quốc là điều khiển 2 bán cầu não...

                              Read more

                              Mình đã làm 1 tỷ đầu tiên như thế nào? – TnBS

                              by DuongTony
                              25/07/2022
                              0
                              15
                              Mình đã làm 1 tỷ đầu tiên như thế nào? – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Ai là người lụm được 2 bí kíp kinh doanh Trung Hoa và Do Thái? Vào thế kỷ 17, khi...

                              Read more

                              CON ĐƯỜNG THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI – BTH

                              by OHayVn
                              19/01/2021
                              0
                              150
                              CON ĐƯỜNG THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI – BTH
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              15 năm kiên trì, nhẫn nại, học không biết bao nhiêu những vị thày đáng kính và miệt mài thực...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Dành cho những bạn sợ rắn cắn – PPH
                              KHÁM PHÁ

                              Bài viết dành cho những bạn sợ rắn cắn – PPH

                              ...

                              by OHayVn
                              30/10/2021
                              149
                              Luân xa 7: SỰ NHẬN BIẾT
                              TÂM LINH

                              Luân xa 7: SỰ NHẬN BIẾT

                              ...

                              by CuSiTaiGia
                              10/12/2020
                              146
                              Tục ngữ : Đoàn kết thì sống chia rẽ thì chết – Ý nghĩa
                              KHÁM PHÁ

                              Tục ngữ : Đoàn kết thì sống chia rẽ thì chết – Ý nghĩa

                              ...

                              by OHayVn
                              09/07/2022
                              23
                              Ý nghĩa câu tục ngữ: Vắng mợ thì chợ vẫn đông
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu tục ngữ: Vắng mợ thì chợ vẫn đông

                              ...

                              by OHayVn
                              07/07/2022
                              279

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Dạy Con Trong Hạnh Phúc
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Dạy Con Trong Hạnh Phúc

                              29/08/2021
                              106
                              Hãy biết ơn từ tận đáy lòng khi ta bị nói xấu
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Hãy biết ơn từ tận đáy lòng khi ta bị nói xấu – MK

                              06/06/2021
                              182
                              TÌNH YÊU HAY KÍ SINH TRÙNG?
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              TÌNH YÊU HAY KÍ SINH TRÙNG?

                              18/10/2021
                              73
                              Câu chuyện : «Rùa và thiên nga»
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Câu chuyện : «Rùa và thiên nga»

                              07/06/2020
                              307
                              Câu chuyện: Thôi đừng kén cá chọn canh
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Câu chuyện: Thôi đừng kén cá chọn canh

                              07/03/2021
                              69
                              Cuộc đời qua mắt tôi
                              Văn thơ

                              Cuộc đời qua mắt tôi

                              22/12/2019
                              80

                              TÂM LINH

                              Nhìn vợ, người yêu như nữ Phật – TS
                              TÂM LINH

                              Nhìn vợ, người yêu như nữ Phật – TS

                              by CuSiTaiGia
                              10/05/2021
                              87
                              Năm mới gặp tuổi hạn, nên làm gì? – CsNH
                              TÂM LINH

                              Năm mới gặp tuổi hạn, nên làm gì? – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              21/01/2022
                              316
                              Kinh Tận Độ – Kinh Đệ Thất Cửu
                              Kinh sách

                              Kinh Tận Độ – Kinh Đệ Thất Cửu

                              by CuSiTaiGia
                              15/07/2021
                              19
                              Vấn đề phá thai – Hoàng Qúy Sơn
                              TÂM LINH

                              Vấn đề phá thai – Hoàng Qúy Sơn

                              by CuSiTaiGia
                              08/02/2020
                              364
                              Người Tu Có Nên Đi Xem Bói Không?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Người Tu Có Nên Đi Xem Bói Không?

                              by CuSiTaiGia
                              05/06/2020
                              146

                              GIẢI TRÍ

                              Móc cạc ra coi
                              GIẢI TRÍ

                              Móc cạc ra coi – TnBS

                              by DuongTony
                              19/10/2022
                              0
                              23

                              Móc cạc ra coi Hôm bữa Tony phải lên tivi. Cái phải quay tập dượt trước. Có 3 người, một...

                              Read more
                              Phim: Dạ Quỷ – Khi đang có bệnh, bạn chỉ có thể…
                              GIẢI TRÍ

                              Phim: Dạ Quỷ – Khi đang có bệnh, bạn chỉ có thể…

                              by OHayVn
                              13/02/2021
                              0
                              62

                              Dạ Quỷ – Khi đang có bệnh, bạn chỉ có thể lây bệnh cho người khác Dạ Quỷ khắc họa...

                              Read more
                              Thử thách Thần chết 2: 49 ngày cuối cùng
                              GIẢI TRÍ

                              Thử thách Thần chết 2: 49 ngày cuối cùng

                              by OHayVn
                              30/12/2020
                              0
                              56

                              Thử thách Thần chết 2: 49 ngày cuối cùng – Vì sao chúng ta có duyên với nhau? Duyên là...

                              Read more
                              Chuyện hát ca và nỗi lòng người xa xứ
                              Cà phê cùng Tony

                              Chuyện hát ca và nỗi lòng người xa xứ

                              by DuongTony
                              08/12/2022
                              0
                              108

                              Chuyện hát ca và... nỗi lòng người xa xứ Âm nhạc có vai trò quan trọng đặc biệt ở xã...

                              Read more
                              Quái vật Venom – Đánh nhau với chính mình hay…?
                              GIẢI TRÍ

                              Quái vật Venom – Đánh nhau với chính mình hay…?

                              by OHayVn
                              16/01/2021
                              0
                              134

                              Venom – Đánh nhau với chính mình hay Ôm lấy chính mình? Venom – Bộ phim khai thác đề tài...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/phim-man-giang-hong-truong-nghe-muu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tai-sao-mot-so-nguoi-de-bi-ma-nhap/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tri-tue-bat-nha-la-gi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-tinh-duyen-lan-dan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/y-nghia-cua-su-sieu-thoat/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cho-che-meo-lam-long/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tap-khi-la-gi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/can-than-voi-loi-the-doc/
                              • https://xn---hay-uqa vn/truong-thanh-la-khi-ban-nhan-ra/
                              • https://xn---hay-uqa vn/hay-lang-nghe-loi-khuyen-nay-truoc-khi-di-xem-boi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tam-sinh-tuong-tao-menh-chuyen-canh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cho-can-ao-rach/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cho-sua-ma-nhin-thay-ma-quy-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/su-khac-biet-giua-nguoi-da-va-chua-quy-y/
                              • https://xn---hay-uqa vn/bo-tat-so-nhan-chung-sanh-so-qua/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-an-trom-tien-tam-bao/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tai-sao-cuoc-song-luon-gap-song-gio-it-binh-yen/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cai-toi-trong-tinh-yeu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phim-can-phong-cam-do-ts/
                              • https://xn---hay-uqa vn/than-chu-giai-thoat-thong-qua-su-thay/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.