Những bệnh phát sinh do tọa thiền sai
Nếu Quí Vị tọa thiền mà không đúng phương pháp thì sẽ dẫn đến bị bệnh. Nhẹ thì ảnh hưởng đến sức khỏe, còn nặng nhất thì có thể dẫn đến tẩu hỏa, mất lý trí, mất khả năng kiểm soát.
Do vậy, tọa thiền đúng là điều rất quan trọng để tránh những hệ quả không tốt .
Vậy có những bệnh nào khi tọa thiền không đúng cách gây ra ?
* Bệnh do kỹ thuật ngồi không đúng cách :
1. Bị tức ngực :
Nếu Quí Vị bị tức ngực thì cần kiểm lại xem mình có ngồi lưng thẳng quá không. Nhiều khi ngồi thẳng quá ưởng ra phía sau nên sẽ dẫn đến tức ngực.
2. Bị đau lưng, gù lưng :
Bệnh này là do Quí Vị ngồi mà lưng gù quá, nên dẫn đến mỏi lưng, đau lưng.
3. Bị trẹo cổ :
Là do đầu Quí Vị ngồi cúi thấp quá, nên cúi nhẹ nhìn xuống phía trước cách người khoảng 35 cm.
4. Bị mỏi vai :
Xem hai cánh tay để phình ra quá mức, nên làm cánh tay bị mỏi, vai mỏi.
5. Đầu óc căng thẳng, tính khí cáu gắt, nóng giận :
Bệnh này có thể do Quí Vị để tâm ở phần trên đầu nhiều làm nội lực thoát lên trên nên bộ óc bị căng.
Cũng có thể do Quí Vị ngồi gồng cứng quá mà không tác ý buông lỏng, mềm mại, nhẹ nhàng thư thái và bất động.
Hoặc khi đau chân quá mà Quí Vị không xả, cố gắng gồng ép quá mức, cũng có thể dẫn đến căng đầu.
* Bệnh do việc dụng tâm không đúng :
Bệnh hoang tưởng, thần thái sao lãng, nếu nặng có thể mất lý trí :
Bệnh này có thể do Quí Vị tu mà quán tưởng nhiều quá. Tu quán tưởng nếu không khéo về lâu dài có thể sẽ tạo nên cái động trong vô thức.
Như nhiều người ngồi tưởng cảnh Tây Phương Cực Lạc, tưởng hình dáng Phật, tưởng hào quang, tưởng ánh sáng, tưởng ánh mặt trời, mặt trăng…v..v… Tu theo cái tưởng như vậy về lâu dài không tốt.
Tốt nhất vào thời công phu ta nên giữ tâm tĩnh lặng, quán sát thân tâm, xem các niệm khởi, các vọng tưởng, chúng xuất hiện rồi mất đi.
Chứ ta đừng cố ngồi mà suy tưởng lung tung không tốt, động tâm.
Hơn nữa, cũng có một số trường hợp thiền định mà bị tẩu hỏa là do tâm quá kiêu mạn, ngồi có được chút kết quả thì xuất hiện tâm tự cao, tự đắc.
Khen mình, chê người, chấp vào cảnh giới chứng. Nhưng thật sự thì cảnh giới đó chưa rốt ráo, chưa phải là cứu cánh thật sự.
Khi tâm đã xuất hiện những dấu hiệu tà, huân tập tâm ma, tâm tà thì các Chư Thiện Thần Hộ Pháp sẽ rời bỏ. Người này bị ngoại ma tấn công, quấy nhiễu dẫn đến tẩu hỏa nhập ma, tâm điên loạn.
Trên đây là vài bệnh căn bản, mong rằng Quí Vị nào có bị thì chỉnh sửa lại cách ngồi, cách tu cho đúng thì sẽ khỏi.
Nam Mô Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát.
Cư sĩ Nhuận Hòa
FB: Tu học mỗi ngày –
Xem thêm:
