PHẨM CHẤT CỦA MỘT YOGI
Hôm nay là ngày quốc tế Yoga 21 tháng 6, tôi sẽ nói về phẩm chất của một yogi.
Ngày quốc tế Yoga có ý nghĩa là toàn bộ địa cầu này là một gia đình và mỗi người kết nối với nhau từ một nguồn tâm thức chung.
- Yoga có nghĩa là sự hạnh phúc, thịnh vượng, khỏe mạnh của thân tâm trí.
- Yoga có nghĩa là kết nối với chính mình.
- Yoga giúp tạo ra tình bạn với tất cả mọi người, giúp bạn nhận ra vị thượng đế ở bên trong mỗi người.
Đó là bức tranh của Yoga.
Yoga có nghĩa là sự hợp nhất
- – Hatha yoga: hợp nhất với chuyển động cơ thể.
- – Nadha yoga: hợp nhất với âm nhạc.
- – Gnana yoga: hợp nhất với kiến thức, trí tuệ.
- – Karma Yoga: hợp nhất với công việc mà bạn đang làm.
- – Raja Yoga: hợp nhất với các lớp cơ thể năng lượng.
Raja yoga là thiền định. Thiền định giúp cho bạn chuyển hóa, giúp cho bạn tự trở thành một vị thầy, giúp bạn tự nhận biết, giúp bạn khai sáng. Thiền định là vua của các thể loại yoga.
Một người thực hành Yoga thì được gọi là Yogi. Để hoàn hảo trong việc trở thành một vị yogi, bạn phải tuân thủ các nguyên tắc của Yama & Niyama.
- – Yama có nghĩa là hoàn hảo trong việc kiểm soát các nguyên tắc của cuộc sống.
- – Niyama có nghĩa là hoàn hảo trong việc kiểm soát lối sống hằng ngày.
Nếu bạn muốn trở thành một người khai sáng, bạn phải là 1 vị yogi.
Và đây là các nguyên tắc của 1 vị yogi.
YAMA :
Có 5 nguyên tắc trong cuộc sống mà bạn cần phải giữ.
1. AHIMSA
AHIMSA: không bạo lực, có nghĩa là không giết hại và không can thiệp.
Điều đó có nghĩa là bạn trở thành một người ăn thuần thực vật.
Và bạn tôn trọng tự do ý chí của mỗi người, bạn không can thiệp vào hành trình phát triển tâm linh của người khác.
Đây là nguyên tắc đầu tiên.
2. SATYA
SATYA: luôn luôn nói sự thật, và có tính xác thực trong tất cả những điều bạn nói ra.
Khi bạn mở miệng ra, hãy nói những gì trái tim bạn cảm nhận. Đừng suy nghĩ trong đầu, rồi nói ra những suy nghĩ đến từ tâm trí của bạn.
Những gì bạn nói, những gì bạn nghĩ, những gì bạn làm, nó phải nhất quán với nhau. Đó là tính xác thực
Đây là nguyên tắc sống thứ hai.
3. BRAHMACHARYAM
Trong suốt cuộc đời, bạn phải luôn luôn ghi nhớ, bạn là 1 linh hồn, bạn không phải là cơ thể vật lý này.
Bạn đến Trái Đất này để trải nghiệm cuộc sống con người, để học bài học của linh hồn.
Tất cả mọi khoảnh khắc trong cuộc sống, tất cả các thử thách trong cuộc đời, bất cứ hạnh phúc nào bạn có, thì đó đều là trải nghiệm của một linh hồn.
4. ASTEYA
Bạn không so sánh mình với bất kỳ ai. Bạn là độc đáo và duy nhất trên cõi đời. Khi bạn không so sánh, bạn sẽ không còn ganh tỵ nữa.
Nếu bạn đang là người độc thân. Bạn thấy bạn mình kết hôn, sinh con daddđẻ cái, bạn không so sánh với họ. Cuộc sống của họ khác cuộc sống của bạn.
Nếu bạn thất nghiệp, bạn của bạn có rất nhiều tiền. Bạn không so sánh.
Mỗi người đều có kế hoạch, hành trình linh hồn khác nhau.
Nếu có so sánh, thì bạn chỉ nên so sánh:
- 6 tháng trước bạn như thế nào, bây giờ bạn như thế nào?
- Ngày hôm qua bạn như thế nào, ngày hôm nay bạn như thế nào?
- Bạn đã chuyển hóa được những gì, và rồi ngày mai, bạn sẽ tiến bộ như thế nào?
Nếu có thì hãy nhìn lại, so sánh với chính bản thân mình. Đừng bao giờ so sánh với người khác, vì mỗi người có 1 hành trình hoàn hảo của riêng họ.
5. APARIGRAHA: sống tối giản.
Bạn chỉ tập trung vào những gì bạn cần ở mức tối thiểu, chứ không phải là sự xa hoa, sang trọng. Còn lại, bạn dành toàn bộ thời gian, tiền bạc, năng lượng để phục vụ người khác. Bạn luôn quan tâm đến phúc lợi của người khác.
Bạn dành tất cả cho việc phụng sự, phụng sự và phụng sự.
Đó là nguyên tắc sống của 1 người khai sáng, nguyên tắc của 1 vị yogi.
NIYAMA :
Có 5 nguyên tắc quản lý lối sống hằng ngày mà bạn cần phải thực hành.
1. SAUCHA: giữ sạch sẽ.
Mỗi ngày bạn cần phải sạch sẽ. Bạn tắm mỗi ngày, quét nhà mỗi ngày, giặt quần áo mỗi ngày.
2. SANTHOSHA: cảm thấy hài lòng.
Bất cứ tình huống gì xảy ra trong cuộc sống, bạn cũng đều vui vẻ.
- Bạn kiếm được tiền, bạn vui vẻ.
- Bạn bị mất việc làm, bạn cũng vui. Bởi vì đó chỉ là trải nghiệm của linh hồn, bạn sẽ học được nhiều thứ từ trải nghiệm này.
- Có 1 đứa trẻ được sinh ra, bạn vui vẻ chào đón 1 linh hồn mới đến với gia đình của bạn
- Có ai đó rời bỏ cơ thể vật lý, bạn cũng vui vẻ bởi vì linh hồn ấy đã trở về nhà.
- Ai đó mắng chửi bạn, xúc phạm bạn, bạn đơn giản chỉ là vui vẻ.
Bất cứ tình huống nào xảy ra, bạn cũng là người vui vẻ.
Tôi muốn bạn hiểu, nếu bạn có cái nhìn đúng của 1 linh hồn, bạn sẽ vui vẻ trong tất cả mọi tình huống của cuộc sống.
Nếu bạn thấy bằng tâm trí của mình, bạn chỉ thấy bức tranh của 1 kiếp sống, bạn sẽ chịu đựng đau khổ.
Bạn phải có cái nhìn của 1 linh hồn.
Bất cứ cái gì xảy ra thì đó đều là trải nghiệm của 1 linh hồn cả. Lúc đó, bạn sẽ luôn luôn vui vẻ.
Nếu bạn hoàn hảo trong việc quản lý nguyên tắc này hằng ngày, bạn là 1 người khai sáng.
3. TAPAHA: tự kỷ luật
Mỗi ngày, bạn chỉ ăn, ngủ, nói khi cần thiết.
- Không ngủ quá nhiều, ngủ vừa đủ.
- Không ăn quá nhiều, ăn vừa đủ.
- Không nói quá nhiều, nói khi cần thiết.
Bạn giảm thiểu năng lượng cho việc ăn, ngủ, nói. Bạn sẽ có rất nhiều năng lượng để tập trung vào sự phát triển tâm linh.
Bạn nên thực hành nó mỗi ngày.
4. SWADHYAYA: tự học.
Mỗi ngày, bạn đều phải đọc sách tâm linh, hoặc nghe audio lời giảng của những vị thầy khai sáng.
Mỗi ngày, bạn nên học 1 cái gì mới để bạn có thể hiểu mình hơn một chút
5. ISHWARA PRANIDHANA: nhận ra được tính Thượng đế trong tất cả mọi người.
Tất cả những người mà bạn gặp, thành viên trong gia đình của bạn, đồng nghiệp, tất cả những người mà bạn thấy, bạn nên nhìn họ ở góc nhìn của 1 linh hồn. Bạn sẽ nhận ra tính Thượng đế ở trong họ.
Bất cứ người nào bạn gặp, bạn không nhìn họ chỉ là cơ thể vật lý này, tâm trí này, luôn luôn bạn nhìn họ như là 1 linh hồn. Bạn càng thấy họ là 1 linh hồn, bạn càng nhận ra tính Thượng đế ở trong họ.
Bạn là 1 linh hồn, bạn là Thượng đế của chính mình.
Họ là 1 linh hồn, họ là Thượng đế của chính họ.
Đó chính là Sự Hợp Nhất.
Khi bạn có cảm giác nhất thể, bạn sẽ không có sự chia rẽ.
Đây chính là phẩm chất của 1 người khai sáng.
Khi bạn thực hành và giữ 10 điều này hoàn hảo trong cuộc sống, tự nhiên, bạn sẽ đạt được sự khai sáng.
~ Quỳnh Châu viết lại lời giảng của thầy Pradeep Vijay trong retreat online 10 ngày từ 15 – 25 / 06 / 2023
