Thái độ với cảm xúc tiêu cực
Khi những cảm xúc thường được coi là tiêu cực như là giận dữ, lo lắng, sợ hãi… xuất hiện, con nên nhận ra rằng Chân Như – nền tảng cho sự hiện ra của những cảm xúc này – đang ở ngay đây, ngay lúc này, và thấy những cảm xúc đó không thể tách rời khỏi bản tính tự nhiên nền tảng này. Thực chất, những cảm xúc đó chính là biểu hiện sống động đẹp đẽ của Chân Như.
Thay vì cố gắng tìm cách đẩy những cảm xúc này đi, hay thực hành pháp để chuyển hóa chúng, con hãy để yên những cảm xúc đó đúng như chúng đang là, với một thái độ thưởng thức sự biểu diễn của Chân Như. Giống như trạng thái thưởng thức khi con nhìn thấy những đám sao băng hay màn mưa băng hà rạng rỡ trong bầu trời đêm, sự xuất hiện của chúng làm cho bầu trời thêm sống động và đẹp tuyệt vời. Nhưng con không phải là người quan sát chúng từ xa, mà con chính là sự nhận biết rỗng rang như bầu trời, tận hưởng màn trình diễn bên trong con và là chính con.
Với thái độ thưởng thức cả những cảm xúc tiêu cực, giống như là bầu trời rộng lớn ôm trọn cả những cơn mưa sao băng, con biết rõ rằng sự xuất hiện của chúng không làm hại việc thực hành pháp của con, mà ngược lại, sẽ làm tăng trưởng sự nhận biết Chân Như. Nó sẽ làm con ngày càng tự tin để an yên là chính con – sự nhận biết vốn sẵn có – và hạnh phúc tận hưởng màn trình diễn kể cả trong những hoàn cảnh khó khăn.
Như Ngài Milarepa đã từng hát:
“Thật hạnh phúc khi mọi thứ quay cuồng xung quanh tôi.
càng nhiều thứ hiện ra tôi càng hạnh phúc,
bởi vì tôi đã tự do khỏi sự dâng lên và hạ xuống của cảm xúc.”
Đó là điều ta muốn nói với con, những đứa con yêu quý của Trong Suốt.
Những suy nghĩ tiêu cực chỉ có thể mang lại cho bạn một cuộc sống bất lực
Những suy nghĩ tích cực chỉ có thể mang lại cho bạn một cuộc sống đỡ bực
Khi thấy rõ mọi điều mà không còn thấy điều gì tiêu cực hay tích cực
Bạn sẽ an nhiên và đùa nghịch giữa muôn trùng cuộn sóng của cuộc đời
Yêu quý bạn
Trong Suốt
Bạn đọc comment:
Văn Hảo Lương Siêu việt nhị biên là đã đứng trên nên không bị tham sân chi phối
Cuong Legend Cố gắng suy nghĩ tích cực nhưng vẫn phải phóng hạ tuỳ duyên à 🙁
Trong Can Van Không phân biệt đúng sai cũng tương tự như điều trên các bạn ạ!
Mai Vân Anh Nguyễn Phương Diệp em yêu :*
Phuongg Diep Nguyen còn lâu mới bất lực :3
Mai Vân Anh đỡ bực mà :))
Vô Ngã Vô Ưu thấy mà như không thấy mới thực sự là thấy
Xe Ôm Hãy suy nghĩ tích để sống 1 cuộc sống tiêu cực!
Hạnh Nhân Sống tích cực vẫn chưa đủ ạ!
Đúng Lê Hay pua …nam mo a di da phat
Ly Vu Ngoc Bich Chuẩn không cần chỉnh! 😊
Hương Bee Vô thường !
Đi Qua Mùa Mưa Có lẽ đúng
My Hue Tran mọi sự đều vô thường… tâm bất biến giữa đời vạn biến…
