Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

    THU NHẬP CẦN TƯƠNG XỨNG VỚI NĂNG LỰC
 ĐH cũng là một doanh nghiệp, và cơ chế l…

    Cho ăn vàng cũng không dắt đàng đi buôn – TnBS

    Những gương mặt xuất hiện trên sóng, càng về sau càng giỏi. Trườn

    Phạm Khắc Tài (Kaldi Tài) với thương hiệu cà phê Ritachi

    Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

    Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

    Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

    Sự giàu có của nước Mỹ

    Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

      Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

      Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

      Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

      Để có giấc ngủ ngon

      Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

      Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

      Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

        Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

        Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

        Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

          Vay chín thì hãy trả mười…

          Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

          Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

          Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

          Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

          TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

          TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

          NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBS

          NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBT

          HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

          HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

          Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

          Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

          Mong là mỗi học sinh sinh viên VN dành 5 phút đọc bài này

          Người có đầu óc kinh tế – TnBS

          LỜ AM LAM HUYỀN

          Công thức thành công: LỜ AM LAM HUYỀN

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

            Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            điểm danh

            CÓ thì nói thế nào? – TnBS

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Ôn cố tri tân

              Ôn cố tri tân – Theo dòng lịch sử

              VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

              Vay chín thì hãy trả mười…

              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

              Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

              Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

              con-duong-trong-suot

              Giá trị một tảng đá? (Nhận thức con người lên rất cao nhờ bài này)

              LỜI HỨA… – TnBS

              LỜI HỨA…ĐẬP VỠ TƯƠNG LAI – TnBS

              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                Mười nguyên nhân của hối tiếc

                Làm sao vượt qua những Khuôn Mẫu lặp đi lặp lại? – Sadhguru

                Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                Giấc Mơ và Cuộc Sống Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                Cảm Xúc Và Suy Nghĩ Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                Đừng kì thị khi Đại dịch

                Cơ Thể – Phương Tiện để tiến xa hơn – Sadhguru

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                  Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                  THU NHẬP CẦN TƯƠNG XỨNG VỚI NĂNG LỰC
 ĐH cũng là một doanh nghiệp, và cơ chế l…

                  Cho ăn vàng cũng không dắt đàng đi buôn – TnBS

                  Những gương mặt xuất hiện trên sóng, càng về sau càng giỏi. Trườn

                  Phạm Khắc Tài (Kaldi Tài) với thương hiệu cà phê Ritachi

                  Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

                  Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

                  Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

                  Sự giàu có của nước Mỹ

                  Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

                    Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

                    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                    Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

                    Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                    Để có giấc ngủ ngon

                    Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

                    Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

                    Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                      Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

                        Vay chín thì hãy trả mười…

                        Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

                        Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

                        Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

                        Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

                        TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

                        TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

                        NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBS

                        NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBT

                        HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

                        HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

                        Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

                        Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

                        Mong là mỗi học sinh sinh viên VN dành 5 phút đọc bài này

                        Người có đầu óc kinh tế – TnBS

                        LỜ AM LAM HUYỀN

                        Công thức thành công: LỜ AM LAM HUYỀN

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

                          Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          điểm danh

                          CÓ thì nói thế nào? – TnBS

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Ôn cố tri tân

                            Ôn cố tri tân – Theo dòng lịch sử

                            VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

                            Vay chín thì hãy trả mười…

                            Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                            Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                            Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

                            Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

                            Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

                            Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

                            Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                            Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                            con-duong-trong-suot

                            Giá trị một tảng đá? (Nhận thức con người lên rất cao nhờ bài này)

                            LỜI HỨA… – TnBS

                            LỜI HỨA…ĐẬP VỠ TƯƠNG LAI – TnBS

                            Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                            Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Mười nguyên nhân của hối tiếc

                              Làm sao vượt qua những Khuôn Mẫu lặp đi lặp lại? – Sadhguru

                              Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                              Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                              Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                              Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                              Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                              Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                              Giấc Mơ và Cuộc Sống Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                              Cảm Xúc Và Suy Nghĩ Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                              Đừng kì thị khi Đại dịch

                              Cơ Thể – Phương Tiện để tiến xa hơn – Sadhguru

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Các Thủ ấn thúc đẩy năng lượng cải thiện sức khỏe hiệu quả

                              by SongVuiKhoe
                              in Dưỡng sinh, Phòng trị bệnh, SỨC KHỎE
                              0
                              Những động tác thủ ấn thúc đẩy năng lượng và cải thiện sức khỏe hiệu quả
                              MỤC LỤC
                              1. Những động tác thủ ấn thúc đẩy năng lượng và cải thiện sức khỏe hiệu quả
                                1. 1.Agni Mudra (Hỏa Ấn)
                                2. 2. VāyuMudra (Khí Ấn)
                                3. 3. Shunya Mudra (Hư Không Ấn)
                                4. 4. Varuna Mudra (Thủy Ấn)
                                5. 5. Prithvi Mudra (Thổ Ấn)
                                6. 6. Prana Healing (Sinh Ấn)
                                7. 7. Gyana Mudra (Trí Huệ Ấn)
                                8. 8. Left Hand Mudra (Ấn tay trái)
                                9. Bạn đọc comment:

                              Những động tác thủ ấn thúc đẩy năng lượng và cải thiện sức khỏe hiệu quả

                              Mudra hay còn gọi là thủ ấn, là phương pháp thủ ấn với các động tác nắm duỗi các ngón tay giúp loại bỏ căng thẳng, thúc đẩy năng lượng trong cơ thể và cải thiện sức khỏe hiệu quả.

                              Trong yoga hay thiền định, có rất nhiều cách thủ ấn và mỗi cách mang đến một tác dụng, lợi ích riêng cho sức khỏe. Trong bài viết hôm nay sẽ giới thiệu các bạn 7 động tác thủ ấn nhằm thúc đẩy năng lượng, đem lại tác dụng tích cực không ngờ đến sức khoẻ.

                              Người ta tin rằng cơ thể con người được hình thành từ năm yếu tố (lửa, không khí, hư không, nước, đất)

                              • Ngón tay cái: lửa
                              • Ngón tay trỏ: không khí
                              • Ngón tay giữa: hư không
                              • Ngón áp út: nước
                              • Ngón út: đất

                              Bởi dây thần kinh tập trung dày đặc trên các ngón tay và bàn tay, nên người ta tin rằng đây là bộ phận cơ thể tập trung nhiều năng lượng nhất. Khi bạn tác động đúng huyệt, mà người ta gọi là thủ ấn đúng cách trên bàn tay, thì có thể thúc đẩy sự lưu thông năng lượng ra khắp cơ thể. Thật thú vị khi bạn có thể làm điều đó ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, và tất cả những gì bạn cần là một vài phút và một nơi để thư giãn.

                              Dưới đây mình hướng dẫn cho bạn các các cách để thực hành Mudra (thủ ấn) và các lợi ích của nó.

                              Ngồi yên tĩnh và tập trung cảm nhận vào các vị trí vào những nơi mà tác dụng của thủ ấn mang lại

                              1.Agni Mudra (Hỏa Ấn)

                              Lợi ích: Thủ ấn này sẽ tăng cường hệ miễn dịch, vì nó sẽ cải thiện sự trao đổi chất.

                              Hướng dẫn: Gập ngón áp út vào lòng bàn tay, ngón cái bấm vào đốt thứ hai của ngón áp út, và mở rộng các ngón tay khác.

                              2. VāyuMudra (Khí Ấn)

                              Lợi ích: Thủ ấn này có ích cho dạ dày và ngăn ngừa táo bón.

                              Hướng dẫn: Gập ngón tay trỏ vào lòng bàn tay, đồng thời ngón cái bấm vào ngón tay trỏ, Mở rộng ba ngón còn lại.

                              3. Shunya Mudra (Hư Không Ấn)

                              Lợi ích: Thủ ấn này giúp trị các bệnh về chóng mặt, tai, mũi, họng.

                              Hướng dẫn: Gập ngón tay giữa vào lòng bàn tay, ngón cái bấm vào đốt thứ hai của ngón giữa.

                              4. Varuna Mudra (Thủy Ấn)

                              Lợi ích: Thủ ấn này sẽ giúp làm giảm đau và giảm khô miệng.

                              Hướng dẫn: Lấy ngón tay cái chạm vào mũi của ngón tay út, nhưng lưu ý không ấn quá mạnh. Các ngón tay khác thẳng ra, làm điều này ở tư thế ngồi một chỗ.

                               

                              5. Prithvi Mudra (Thổ Ấn)

                              Lợi ích: Thủ ấn này điều chỉnh sự cân bằng của các yếu tố trong cơ thể bạn, và giúp tiêu hoá của bạn tốt hơn.

                              Hướng dẫn: Lấy ngón tay cái chạm vào mũi của ngón tay đeo nhẫn. Sau đó, nhấn hai ngón tay lại với nhau, và mở rộng những ngón khác.

                              6. Prana Healing (Sinh Ấn)

                              Lợi ích: Thủ ấn này sẽ ngăn chặn các vấn đề về mệt mỏi và mắt. Đồng thời thêm sinh lực cho cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch.

                              Hướng dẫn: Chạm tất cả các mũi tay của ngón áp út và hơi cong ngón út lại cùng ngón cái và giữ nguyên trong vài phút.

                              7. Gyana Mudra (Trí Huệ Ấn)

                              Lợi ích: Thủ ấn này thư giãn tâm trí và cải thiện sự tập trung của bạn. Hỗ trợ sự thông minh, chữa chứng mất ngủ, quản lý căng thẳng và làm giảm trầm cảm.

                              Hướng dẫn: Ngồi khoanh chân và đặt tay trên đầu gối. Sau đó, lấy ngón tay cái chạm vào mũi của ngón tay trỏ và khép hoặc mở rộng ba ngón tay còn lại.

                              8. Left Hand Mudra (Ấn tay trái)

                              Lợi ích:

                              • – Loại bỏ chướng ngại, trở ngại.
                              • – Tâm an
                              • – Loại bỏ mê mờ trong tâm trí
                              • – Tăng sự tự tin
                              • – Cải thiện khả năng tập trung. – Mang năng lượng cho thân tâm

                              Hướng dẫn: Ấn này chỉ nên làm ở tay trái. Giữ ngón giữa đè lên ngón trỏ, ngón cái kẹp giữ hai ngón còn lại, giữ trong vài phút

                              Xem thêm: kỹ thuật gõ EFT

                              Bạn đọc comment:

                              Hoàng Hướng Dương
                              Rất hữu ích thanks!. Còn tôi học Diện Chẩn có Bắt Ấn chữa bệnh. Mỗi ngón tay là một cơ thể ví dụ đau đầu thì dùng ngón tay cái chạm vào đầu các ngón tay để truyền năng lượng.

                              Ngọc Bích Ngọc
                              Anh cho hỏi là làm hai tay một lúc luôn ạ?

                              Bình Trần
                              Ngọc Bích Ngọc hai tay một lúc càng tốt, trừ cái cuối chỉ dùng tay trái

                              Nhất Không
                              mỗi tay mỗi ấn khác nhau được không ạ?

                              Bình Trần
                              tập trung một việc sẽ tốt hơn

                              Bạch Trần Hồng Thắng
                              cho mình hỏi thủ ấn này trong lúc thiền hay lúc nào bt mình cunxg thủ ấn đc

                              Bình Trần
                              bình thường cũng thủ ấn đc nhé

                              Phương Tuệ Chi
                              Giữ trong bao nhiêu lâu có hiệu quả vậy a

                              Bình Trần
                              tập thường xuyên sẽ có hiệu quả, mỗi lần khoảng vài phút, không mỏi tay là đc

                              Quoc Huy Vo
                              Các Bác hoan hỉ lưu ý, ấn k nên dùng tùy tiện khi chưa đủ trí tuệ hoặc phước đức. Kẻo k hay cho bản thân mình! Thân!

                              Thái Ngọc Thư
                              Cho em hỏi mình ngồi yên và làm như vậy giữ trong bao lâu được thả tay ra ạ?

                              Bình Trần
                              tập trung bao lâu cũng được

                              Thu Hiền
                              Ngồi thiền ấn thủ pháp rất hiệu quả nhé

                              Tags: năng lượng
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru
                              SỨC KHỎE

                              Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

                              14/02/2023
                              89
                              Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.
                              TIN HAY

                              Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                              10/02/2023
                              70
                              Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật
                              SỨC KHỎE

                              Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                              05/02/2023
                              229
                              Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới
                              KHÁM PHÁ

                              Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                              23/12/2022
                              91
                              Next Post
                              BÍ MẬT ….18+ Mọi người biết đến tôi vì tôi thường chia sẻ về BÍ MẬT THỰC DƯỠNG

                              EFT Tapping-Kỹ thuật gõ EFT giúp giải phóng cảm xúc nhanh

                              Làm Sao Để Vượt Qua Gian Khó Trong Cuộc Sống?-Sadhguru

                              Làm Sao Để Vượt Qua Gian Khó Trong Cuộc Sống?-Sadhguru

                              Hào Phóng để khơi thông Dòng Chảy Thịnh Vượng

                              Hào Phóng để khơi thông Dòng Chảy Thịnh Vượng

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              3 Cách Hóa Giải Nghiệp Mỗi Ngày – TKKH
                              Phòng trị bệnh

                              3 Cách Hóa Giải Nghiệp Mỗi Ngày – TKKH

                              02/03/2021
                              349
                              Cách Chữa Cận Thị Hiệu Quả
                              Phòng trị bệnh

                              Cách Chữa Cận Thị Hiệu Quả

                              04/11/2020
                              505
                              MONG MỌI NGƯỜI CHIA SẺ CÙNG NHAU VƯỢT QUA MÙA DỊCH Ạ
                              Phòng trị bệnh

                              Để sống khỏe mạnh an vui mùa dịch – TGTT

                              17/09/2021
                              171
                              MISO – TAMARI – GIA VỊ THẦN THÁNH
                              Dưỡng sinh

                              MISO – TAMARI – GIA VỊ THẦN THÁNH

                              24/07/2020
                              114
                              Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần-Sadhguru
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần-Sadhguru

                              27/01/2022
                              279
                              Tuyến Giáp Là Gì – Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Về Tuyến Giáp
                              SỨC KHỎE

                              Bệnh Tuyến Giáp là gì? Nguyên Nhân và Cách Chữa – Sadhguru

                              11/10/2022
                              83

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Sức Mạnh Của Cảm Xúc – Sadhguru

                              by CuSiTaiGia
                              24/01/2022
                              0
                              234
                              Sức Mạnh Của Cảm Xúc – Sadhguru
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Sức Mạnh Của Cảm Xúc The Power of Your Emotion Sadhguru bàn về vì sao duy trì sự ngọt ngào...

                              Read more

                              Học tiếng Việt – Biện pháp tu từ

                              by CuSiTaiGia
                              03/04/2020
                              0
                              44
                              RỒI SẼ THẤU – Hard
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Học tiếng Việt - Biện pháp tu từ Các biện pháp tu từ phổ biến: chơi chữ, điệp ngữ và...

                              Read more

                              Chuyện tiền bạc: Tốt xấu? do niềm tin – HT

                              by OHayVn
                              26/04/2021
                              0
                              181
                              Chuyện tiền bạc: Tốt xấu? do niềm tin – HT
                              KHÁM PHÁ

                              Chuyện tiền bạc – Vấn đề niềm tin Có ai đó từng hỏi mình: – Có phải tu là nên...

                              Read more

                              15 Tổ hợp phím tắt bàn phím giúp bạn tiết kiệm thời gian gấp 2 lần

                              by OHayVn
                              21/05/2020
                              0
                              224
                              15 Tổ hợp phím tắt bàn phím giúp bạn tiết kiệm thời gian gấp 2 lần
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              15 Tổ hợp phím tắt bàn phím giúp bạn tiết kiệm thời gian gấp 2 lần 1. Phím tắt cho...

                              Read more

                              Cách thức phân bổ thu nhập

                              by CuSiTaiGia
                              04/12/2019
                              0
                              97
                              CÁCH THỨC PHÂN BỔ THU NHẬP
                              TÂM LINH

                              CÁCH THỨC PHÂN BỔ THU NHẬP Phân bổ phu nhập là một phần rất quan trọng của một người tu...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Người Mỹ dạy bài học Cô bé Lọ Lem như thế đấy!
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Người Mỹ dạy bài học Cô bé Lọ Lem như thế đấy!

                              ...

                              by OHayVn
                              03/12/2020
                              81
                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ: An cư lạc nghiệp
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ: An cư lạc nghiệp

                              ...

                              by OHayVn
                              07/07/2022
                              115
                              Ý nghĩa câu tục ngữ: Vắng mợ thì chợ vẫn đông
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu tục ngữ: Vắng mợ thì chợ vẫn đông

                              ...

                              by OHayVn
                              07/07/2022
                              380
                              Tục ngữ : Đoàn kết thì sống chia rẽ thì chết – Ý nghĩa
                              KHÁM PHÁ

                              Tục ngữ : Đoàn kết thì sống chia rẽ thì chết – Ý nghĩa

                              ...

                              by OHayVn
                              09/07/2022
                              35

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Một đồng của Thượng Đế
                              Cà phê cùng Tony

                              Một đồng của Thượng Đế

                              10/06/2020
                              36
                              Bố mẹ cần làm gì để con mình hạnh phúc? – TS
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Bố mẹ cần làm gì để con mình hạnh phúc? – TS

                              01/05/2021
                              47
                              Câu chuyện: Chú bé đánh giày – Một tâm hồn cao thượng
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Câu chuyện Chú bé đánh giày – Một tâm hồn cao thượng

                              05/05/2021
                              1.6k
                              SỨ MỆNH TRẦM CẢM
                              Con đường Trong Suốt

                              SỨ MỆNH TRẦM CẢM

                              29/04/2022
                              202
                              Hình ảnh khó gặp ở đời
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Hình ảnh khó gặp ở đời

                              02/09/2020
                              102
                              Tại sao nói: «Trần gian chỉ là quán trọ»?
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Trần gian cuộc đời chỉ là cõi tạm-quán trọ ven đường (thơ)

                              18/04/2022
                              29.5k

                              TÂM LINH

                              Tu nên thượng phẩm chí anh hào
                              Tu học mỗi ngày

                              Tu nên thượng phẩm chí anh hào – TLT

                              by CuSiTaiGia
                              25/10/2021
                              12
                              Cách Giải Bùa Ngải Thư Yểm
                              Câu chuyện

                              Cách Giải Bùa Ngải Thư Yểm – Hoàng Quý Sơn

                              by CuSiTaiGia
                              23/07/2020
                              3.6k
                              Thế nào là Phước hữu lậu – Phước vô lậu?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Thế nào là Phước hữu lậu – Phước vô lậu?

                              by CuSiTaiGia
                              27/07/2021
                              89
                              Vì sao Đức Phật nói “Đời là bể khổ”?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Vì sao Đức Phật nói “Đời là bể khổ”?

                              by Song Dep
                              18/08/2020
                              157
                              EISENHOWER – TỰ CỨU MÌNH BẰNG CÁCH GIÚP NGƯỜI KHÁC
                              Câu chuyện

                              Tự cứu mình bằng cách giúp người khác

                              by Song Dep
                              28/03/2020
                              55

                              GIẢI TRÍ

                              Tản mạn vui về Joker dưới con mắt y khoa
                              Phim hay

                              Tản mạn vui về Joker dưới con mắt y khoa

                              by OHayVn
                              22/05/2020
                              0
                              100

                              Tản mạn vui về Joker dưới con mắt y khoa Bài từ FB Tee Nguyen - Credit: Khai Phan Chúc...

                              Read more
                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền
                              KHÁM PHÁ

                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền

                              by OHayVn
                              01/08/2020
                              0
                              139

                              Chiến thắng tuyệt đối game online chiến thuật Chiến Tranh Châu Âu 'Cossack: Back-to-war' nhờ..Thiền Mười bảy năm (2003-2020) chơi...

                              Read more
                              Bảng tra coi xem Tuổi Hợp Vợ Chồng
                              Cười

                              Bảng tra coi xem Tuổi Hợp Vợ Chồng

                              by OHayVn
                              04/07/2022
                              0
                              250

                              Bảng tra coi xem Tuổi Hợp Vợ Chồng giàu-nghèo - tốt-xấu - hợp-xui theo năm mệnh sinh (Như Vầy Mới...

                              Read more
                              Toán đố – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Toán đố – TnBS

                              by DuongTony
                              27/10/2022
                              0
                              13

                              Toán đố Bữa nay qua chơi hãng bạn, Tony thấy ông sếp hỏi nhân viên, một kỹ sư điện tử...

                              Read more
                              Chuyện hát ca và nỗi lòng người xa xứ
                              Cà phê cùng Tony

                              Chuyện hát ca và nỗi lòng người xa xứ

                              by DuongTony
                              08/12/2022
                              0
                              108

                              Chuyện hát ca và... nỗi lòng người xa xứ Âm nhạc có vai trò quan trọng đặc biệt ở xã...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/chan-cung-da-mem/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tri-chu-tri-hue-hoc-rong-hieu-nhieu-hqs/
                              • https://xn---hay-uqa vn/bat-dai-ho-phap-cua-phat-giao-tay-tang/
                              • https://xn---hay-uqa vn/co-nen-tri-chu-de-tu-chua-benh-hay-khong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/mon-than-ho-than-than-giu-cua-nha-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/song-vong-xuyen-hoa-bi-ngan-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-co-gia-dinh-bi-do-vo/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nghiep-qua-bao-cau-ca/
                              • https://xn---hay-uqa vn/can-than-voi-loi-the-doc/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-hay-do-bo-thuc-an/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nen-ngoi-kiet-gia-hay-ngoi-ban-gia-khi-cong-phu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/huyen-nhiet-toc-dat/
                              • https://xn---hay-uqa vn/khi-ban-cam-thay-minh-muon-chet/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phat-giao-vs-dong-tinh-luyen-ai-lgbt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/thap-loai-chung-sinh-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-nghe-ban-than-chon-lau-xanh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/que-linh-ky-hqs/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phu-nu-co-kinh-nguyet-duoc-tung-kinh-niem-phat-khong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tam-hoa-hien-cua-guru-rinpoche-dao-su-lien-hoa-sanh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/dia-tang-bo-tat-lst/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.