Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

    THU NHẬP CẦN TƯƠNG XỨNG VỚI NĂNG LỰC
 ĐH cũng là một doanh nghiệp, và cơ chế l…

    Cho ăn vàng cũng không dắt đàng đi buôn – TnBS

    Những gương mặt xuất hiện trên sóng, càng về sau càng giỏi. Trườn

    Phạm Khắc Tài (Kaldi Tài) với thương hiệu cà phê Ritachi

    Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

    Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

    Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

    Sự giàu có của nước Mỹ

    Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

      Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

      Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

      Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

      Để có giấc ngủ ngon

      Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

      Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

      Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

        Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

        Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

        Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

          Vay chín thì hãy trả mười…

          Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

          Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

          Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

          Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

          TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

          TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

          NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBS

          NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBT

          HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

          HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

          Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

          Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

          Mong là mỗi học sinh sinh viên VN dành 5 phút đọc bài này

          Người có đầu óc kinh tế – TnBS

          LỜ AM LAM HUYỀN

          Công thức thành công: LỜ AM LAM HUYỀN

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

            Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            điểm danh

            CÓ thì nói thế nào? – TnBS

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Ôn cố tri tân

              Ôn cố tri tân – Theo dòng lịch sử

              VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

              Vay chín thì hãy trả mười…

              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

              Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

              Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

              Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

              Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

              con-duong-trong-suot

              Giá trị một tảng đá? (Nhận thức con người lên rất cao nhờ bài này)

              LỜI HỨA… – TnBS

              LỜI HỨA…ĐẬP VỠ TƯƠNG LAI – TnBS

              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

              Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                Mười nguyên nhân của hối tiếc

                Làm sao vượt qua những Khuôn Mẫu lặp đi lặp lại? – Sadhguru

                Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                Giấc Mơ và Cuộc Sống Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                Cảm Xúc Và Suy Nghĩ Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                Đừng kì thị khi Đại dịch

                Cơ Thể – Phương Tiện để tiến xa hơn – Sadhguru

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                  Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                  THU NHẬP CẦN TƯƠNG XỨNG VỚI NĂNG LỰC
 ĐH cũng là một doanh nghiệp, và cơ chế l…

                  Cho ăn vàng cũng không dắt đàng đi buôn – TnBS

                  Những gương mặt xuất hiện trên sóng, càng về sau càng giỏi. Trườn

                  Phạm Khắc Tài (Kaldi Tài) với thương hiệu cà phê Ritachi

                  Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

                  Tiến Tiến Nguyễn – Bạn trẻ tài năng

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

                  Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

                  Sự giàu có của nước Mỹ

                  Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

                    Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

                    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                    Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

                    Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                    Để có giấc ngủ ngon

                    Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

                    Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

                    Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                      Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

                        Vay chín thì hãy trả mười…

                        Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

                        Mạnh dạn khởi nghiệp theo cách riêng : Du lịch bản địa

                        Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

                        Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

                        TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

                        TÂM và TẦM – Năng lực của một người trẻ nhìn thấy ở đâu?

                        NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBS

                        NHỮNG NGƯỜI XUẤT CHÚNG – TnBT

                        HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

                        HAI VỢ CHỒNG TRÀ SỮA – TnBS

                        Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

                        Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

                        Mong là mỗi học sinh sinh viên VN dành 5 phút đọc bài này

                        Người có đầu óc kinh tế – TnBS

                        LỜ AM LAM HUYỀN

                        Công thức thành công: LỜ AM LAM HUYỀN

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

                          Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          điểm danh

                          CÓ thì nói thế nào? – TnBS

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Ôn cố tri tân

                            Ôn cố tri tân – Theo dòng lịch sử

                            VAY CHÍN TRẢ MƯỜI

                            Vay chín thì hãy trả mười…

                            Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                            Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                            Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Tốt? – Sadhguru

                            Làm Sao Để Có Sức Ảnh Hưởng Đến Mọi người? – Sadhguru

                            Tại sao khi mở miệng thì lại thích nói về tình ái?

                            Tuổi Trẻ Nên Lựa Chọn Điều Gì? – Sadhguru

                            Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                            Hy Vọng – Trò Lừa Của Tâm Trí – Sadhguru

                            con-duong-trong-suot

                            Giá trị một tảng đá? (Nhận thức con người lên rất cao nhờ bài này)

                            LỜI HỨA… – TnBS

                            LỜI HỨA…ĐẬP VỠ TƯƠNG LAI – TnBS

                            Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                            Vì sao ngày 14 tháng 2 gọi là “Valentine’s Day”?

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Người Ngoài Hành Tinh Có Từng Đến Trái Đất Này Không? Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Câu hỏi hóc búa từ một vị Phật Tử dành cho Sadhguru

                              Mười nguyên nhân của hối tiếc

                              Làm sao vượt qua những Khuôn Mẫu lặp đi lặp lại? – Sadhguru

                              Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                              Có thể nhập vào cơ thể động vật & điều khiển chúng? – Sadhguru

                              Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                              Chìa Khóa để mở Cánh Cửa bước vào Vũ Trụ – Sadhguru

                              Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                              Suy Nghĩ Kỹ Trước Khi Mặc Quần Áo Màu Đen – Sadhguru

                              Giấc Mơ và Cuộc Sống Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                              Cảm Xúc Và Suy Nghĩ Chỉ Là Ảo Giác? Sadhguru

                              Đừng kì thị khi Đại dịch

                              Cơ Thể – Phương Tiện để tiến xa hơn – Sadhguru

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho người ăn chay

                              by CuSiTaiGia
                              in Dưỡng sinh, SỨC KHỎE
                              0
                              Thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho người ăn chay
                              MỤC LỤC
                              1. THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG HẰNG NGÀY CHO NGƯỜI ĂN CHAY
                                1. Thứ hai :
                                2. Thứ ba :
                                3. Thứ tư :
                                4. Thứ năm :
                                5. Thứ sáu :
                                6. Thứ bảy :
                                  1. Lợi và hại khi ăn chay – Những mặt tích cực-tiêu cực
                                  2. Ăn chay có tốt không? Lợi ích của việc ăn chay
                                  3. Cảnh giới cuối cùng của việc ăn chay đối với người tu Đạo
                                  4. Ăn Chay thay đổi số phận
                                  5. Ăn Chay-Ăn Mặn – Sadhguru
                                  6. ĂN CHAY ĂN MẶN – “KINH HÔI THỐI”
                                  7. Ăn chay không bằng tu Tâm tính?
                                  8. Thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho người ăn chay
                                  9. Cách quán niệm để khi ăn chay bớt thèm mặn – CsNH
                                  10. Ăn chay có phải là tu hành hay không? – CsNH

                              THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG HẰNG NGÀY CHO NGƯỜI ĂN CHAY

                              Nếu quý vị có thời gian thì nên đi chợ về tự nấu, như vậy sẽ tốt hơn.
                              Hạn chế tối đa việc ăn các thực phẩm chay giả mặn, vì chúng vừa nghèo nàn lượng dinh dưỡng, vừa không tốt cho sức khỏe.

                              Xem bài: Ăn món chay giả mặn – lợi và hại

                              Thực đơn cơ bản của quý vị như sau :

                              • – Sáng: Bạn có rất nhiều lựa chọn cho buổi sáng như mì bò viên chay, bún xào, bánh mì bơ đậu phộng, bánh bao chay, bún riêu chay.v.v.
                              • – Giữa sáng: Sữa chua, bánh ram ít chay, dâu tây trộn sữa, trái cây, một hủ sữa chua.v.v.
                              • – Trưa: Buổi trưa là một bữa quan trọng trong ngày nên việc chú trọng và cầu kỳ trong thực đơn là điều cần thiết.
                                Một bữa trưa đầy đủ dưỡng chất gồm các món như: cơm, đậu hủ xốt cà chua, canh cải xanh và một loại trái cây tráng miệng; cơm, đậu hủ chiên sả, canh khổ qua và đồ xào; cơm, canh bí đỏ, đậu hủ kho và su hào xào; cơm, cải xào, canh chua rau muống, mì căn chiên; .v.v.
                              • – Giữa trưa: Bạn có thể chọn trái cây, khoai lang, sữa chua hoặc một ly sữa đậu nành..v.v.
                              • – Chiều: Cơm, khổ qua hầm, canh cải thảo; mì, canh bí xanh, nấm kho; cơm, rau ngót nấu rơm, mít non kho; cơm, khổ qua hầm, canh cải thảo.v.v

                              Dưới đây là thực đơn cụ thể cho một tuần của người ăn chay trường, vừa đúng cách, vừa hợp với khoa học dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe :

                              Thứ hai :

                              Sáng: Mì bò viên chay.
                              Giữa sáng: Xoài chín.
                              Trưa: Cơm, canh khổ qua, đậu hủ chiên sả, một múi bưởi.
                              Giữa trưa: Một ly sữa đậu nành không đường.
                              Chiều: Cơm, canh rau ngót nấu nấm rơm, mít non kho và một múi bưởi.

                              Thứ ba :

                              Sáng: Bún xào.
                              Giữa sáng: Dâu tây trộn sữa chua.
                              Trưa: Cơm, canh bí đỏ nấu đậu phộng, đậu hủ kho.
                              Giữa trưa: Khoai lang và một ly sữa đậu nành không đường.
                              Chiều: Canh bí xanh, nấm kho.

                              Thứ tư :

                              Sáng: Mì bò viên chay.
                              Giữa sáng: Một hũ sữa chua.
                              Trưa: Cơm, đậu hủ xốt cà chua nấm, canh cải xanh, một quả táo.
                              Giữa trưa: Một ly sữa đậu nành không đường.
                              Chiều: Cơm, khổ qua hầm, canh cải thảo.

                              Thứ năm :

                              Sáng: Bánh mì bơ đậu phộng.
                              Giữa sáng: Sữa chua.
                              Trưa: Cơm, đậu phộng rang, canh chua nấu thơm, một trái mận.
                              Giữa trưa: Một quả thanh long.
                              Chiều: Cơm, canh mồng tơi, đậu hủ kho thập cẩm (đậu hủ, cà rốt, đậu đũa, măng tre) và một trái mận.

                              Thứ sáu :

                              Sáng: Bánh bao chay.
                              Giữa sáng: Sữa tươi, đu đủ.
                              Trưa: Cơm, canh khổ qua, đậu hủ xốt cà.
                              Giữa trưa: Một quả lê.
                              Chiều: Cơm, canh bí đỏ, cà rốt, khoai tây kho đậu phộng.

                              Thứ bảy :

                              Sáng: Bún riêu chay.
                              Giữa sáng: Sữa tươi.
                              Trưa: Cơm, bầu luộc, rau xào thập cẩm và một trái mận.
                              Giữa trưa: Quýt.
                              Chiều: Cơm, canh rau dền cơm, đậu hủ xốt nấm và một trái mận.

                              Chúc quý vị ăn ngon miệng và có thật nhiều sức khỏe, để đảm bảo đủ sức khỏe cho việc tu tập tốt nhất.

                              Nam Mô Đại Từ Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát.

                              Cư sĩ Nhuận Hòa

                              Xem thêm:

                              Lợi và hại khi ăn chay

                              Lợi và hại khi ăn chay – Những mặt tích cực-tiêu cực

                              Ăn chay có tốt không? Lợi ích của việc ăn chay

                              Ăn chay có tốt không? Lợi ích của việc ăn chay

                              VỀ VIỆC ĂN CHAY

                              Cảnh giới cuối cùng của việc ăn chay đối với người tu Đạo

                              Thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho người ăn chay

                              Ăn Chay thay đổi số phận

                              Thức ăn đặc tính bản chất của tâm trí. Tâm trí hướng dẫn suy nghĩ. Suy nghĩ dẫn

                              Ăn Chay-Ăn Mặn – Sadhguru

                              ĂN CHAY ĂN MẶN – “KINH HÔI THỐI”

                              ĂN CHAY ĂN MẶN – “KINH HÔI THỐI”

                              Câu chuyện: Ăn chay không bằng tu tâm tính

                              Ăn chay không bằng tu Tâm tính?

                              Thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho người ăn chay

                              Thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho người ăn chay

                              Cách quán niệm để khi ăn chay bớt thèm mặn – CsNH

                              Cách quán niệm để khi ăn chay bớt thèm mặn – CsNH

                              Cách quán niệm để khi ăn chay bớt thèm mặn – CsNH

                              Ăn chay có phải là tu hành hay không? – CsNH

                              Tags: ăn chaysức khỏethực dưỡng
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru
                              SỨC KHỎE

                              Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

                              14/02/2023
                              90
                              Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.
                              TIN HAY

                              Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                              10/02/2023
                              70
                              Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật
                              SỨC KHỎE

                              Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                              05/02/2023
                              229
                              Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới
                              KHÁM PHÁ

                              Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                              23/12/2022
                              91
                              Next Post
                              Kibbutz, một mô hình công xã cộng đồng độc đáo

                              Kibbutz, một mô hình công xã cộng đồng độc đáo

                              Phật dạy: 5 tiêu chí khắc phục lòng sân hận

                              Cách Đối trị-Buông bỏ-Chuyển hóa Tâm Sân Hận

                              EPIS – SP từ củ nghệ đạt giải I khởi nghiệp Đăk Lăk

                              EPIS - SP từ củ nghệ đạt giải I khởi nghiệp Đăk Lăk

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              NƯỚC CHANH ĐƯỜNG ẤM CÓ CÓ THỂ CỨU LẤY CẢ MỘT ĐỜI NGƯỜI !!!
                              Dưỡng sinh

                              NƯỚC CHANH ĐƯỜNG ẤM CÓ CÓ THỂ CỨU LẤY CẢ MỘT ĐỜI NGƯỜI !!!

                              07/08/2020
                              410
                              Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ – Sadhguru
                              Dưỡng sinh

                              Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ – Sadhguru

                              22/10/2022
                              100
                              Ưu và nhược điểm của hút mỡ bụng – Suckhoe123.vn
                              SỨC KHỎE

                              Ưu và nhược điểm của hút mỡ bụng – Suckhoe123.vn

                              20/05/2021
                              147
                              Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần-Sadhguru
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần-Sadhguru

                              27/01/2022
                              279
                              Làm thế nào để xinh đẹp và bình an hơn?-Malana Kulani
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Làm thế nào để xinh đẹp và bình an hơn? – MK

                              28/01/2021
                              214
                              3 Lời Khuyên cho Cuộc Sống Khỏe Mạnh
                              Dưỡng sinh

                              3 Lời Khuyên cho Cuộc Sống Khỏe Mạnh – Sadhguru

                              27/07/2022
                              134

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Nha Trang nơi hội tụ những nhân tài

                              by DuongTony
                              13/10/2022
                              0
                              13
                              Nha Trang nơi hội tụ những nhân tài
                              Cà phê cùng Tony

                               Tại Nha Trang thỉnh thoảng sẽ diễn ra hội chợ quốc tế. Các bạn theo dõi và sắp xếp đến...

                              Read more

                              Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                              by SongVuiKhoe
                              21/12/2022
                              0
                              114
                              Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Làm Sao Để Ngừng Phá Hoại Bản Thân? How to Stop Sabotaging Yourself? Một sinh viên chia sẻ với Sadhguru...

                              Read more

                              Bí quyết thoát khỏi vòng luẩn quẩn – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              22/10/2020
                              0
                              479
                              Bí quyết thoát khỏi vòng luẩn quẩn – CsNH
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              BÍ QUYẾT GIÚP THOÁT KHỎI VÒNG LUẨN QUẨN Tôi thấy có rất nhiều người bị cái nghèo nó đeo đuổi...

                              Read more

                              Bài 3: Kỹ năng Street Smart (SS) – 100 bài dạy làm ăn

                              by DuongTony
                              12/10/2022
                              0
                              52
                              Bài 3: Kỹ năng Street Smart (SS) – 100 bài dạy làm ăn
                              Cà phê cùng Tony

                              100 bài dạy làm ăn - Bài 3: Kỹ năng Street Smart (SS) Biên tập theo chương trình của Đài...

                              Read more

                              25 thói quen giúp thay đổi-nâng cấp bản thân

                              by OHayVn
                              13/12/2020
                              0
                              4.1k
                              25 thói quen giúp thay đổi-nâng cấp bản thân
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              THỬ THÁCH 25 THÓI QUEN TRONG 1 THÁNG ĐỂ NÂNG CẤP BẢN THÂN 1. Dậy sớm Sáng sớm là thời...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu: Gió chiều nào theo chiều ấy
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu: Gió chiều nào theo chiều ấy

                              ...

                              by OHayVn
                              07/07/2022
                              8
                              Ý nghĩa: Thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi
                              KHÁM PHÁ

                              Thành ngữ: Mật ngọt chết ruồi

                              ...

                              by OHayVn
                              07/07/2022
                              66
                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ : Ở chọn nơi, chơi chọn bạn
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ : Ở chọn nơi, chơi chọn bạn

                              ...

                              by OHayVn
                              06/07/2022
                              24
                              Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6
                              KHÁM PHÁ

                              Giúp trẻ vui ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

                              ...

                              by OHayVn
                              01/06/2022
                              33

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Có nên xem-chọn ngày giờ sinh mổ? – HQS
                              TÂM LINH

                              Có nên xem-chọn ngày giờ sinh mổ? – HQS

                              31/07/2021
                              1.1k
                              BẠN GIÀU HAY NGHÈO?
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Bạn giàu hay nghèo?

                              22/08/2020
                              89
                              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

                              09/01/2023
                              67
                              3 cách tạo “âm đức” mạnh mẽ cho mẹ – sự báo hiếu lớn nhất
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              3 cách tạo “âm đức” mạnh mẽ cho mẹ – sự báo hiếu lớn nhất

                              11/06/2020
                              321
                              TA DẪN NGƯỜI ĐI
                              TÂM LINH

                              TA DẪN NGƯỜI ĐI

                              06/06/2020
                              47
                              Tôi chọn tôi dại khờ
                              Cà phê cùng Tony

                              Tôi chọn tôi dại khờ

                              14/06/2020
                              121

                              TÂM LINH

                              Đồng vợ đồng chồng trong tu tập là khó
                              Câu chuyện

                              Đồng vợ đồng chồng trong tu tập là khó

                              by CuSiTaiGia
                              29/08/2020
                              39
                              Pháp Du già Minh Điểm
                              TÂM LINH

                              Pháp Du già Minh Điểm

                              by CuSiTaiGia
                              10/03/2021
                              83
                              Câu chuyện: Tâm thức giác ngộ của vị Thầy
                              Câu chuyện

                              Câu chuyện: Tâm thức giác ngộ của vị Thầy

                              by CuSiTaiGia
                              01/09/2022
                              62
                              Giải quyết khổ – sửa từ căn bản – TS
                              TÂM LINH

                              Giải quyết khổ – sửa từ căn bản – TS

                              by CuSiTaiGia
                              31/03/2021
                              58
                              Nên siêng năng luyện tập thể dục
                              TÂM LINH

                              Nên siêng năng luyện tập thể dục

                              by CuSiTaiGia
                              12/06/2020
                              307

                              GIẢI TRÍ

                              Along With The Gods-Thử thách thần chết: Giữa hai thế giới – Bài học về Tình yêu thương
                              GIẢI TRÍ

                              Along With The Gods-Thử thách thần chết: Giữa hai thế giới – Bài học về Tình yêu thương

                              by OHayVn
                              22/01/2021
                              0
                              429

                              Phim hay: Along With The Gods: The Two World Thử thách thần chết: Giữa hai thế giới – Bài học...

                              Read more
                              Điền vào dấu ba chấm…TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                              by DuongTony
                              08/12/2022
                              0
                              15

                              Điền vào dấu ba chấm... Ở một ký túc xá nọ, sinh viên hay truyền nhau về câu chuyện cái...

                              Read more
                              HỊCH CÁC QUAN…
                              Cười

                              HỊCH CÁC QUAN…

                              by OHayVn
                              22/05/2020
                              0
                              48

                              HỊCH CÁC QUAN... Ta ở trong cung, trộm nghe tiếng các ngươi thì thầm to nhỏ? Gọi anh em, bè...

                              Read more
                              Những người hoàn hảo – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Những người hoàn hảo – TnBS

                              by DuongTony
                              11/12/2022
                              0
                              36

                              Vì trời đất cũng không hoàn hảo! Những người hào hoản Sáng, 1 message của chị A : “Theo gu...

                              Read more
                              Ngày ấy và bây giờ!..- HLN
                              Cười

                              Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

                              by OHayVn
                              03/10/2020
                              0
                              73

                              Ngày ấy và bây giờ! 1- Georgy Maksimilianovich Malenkov - Гео́ргий Максимилиа́нович Маленко́в Quyền tổng bí thư- chủ tịch hội...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/vo-tan-tang-da-ra-ni-chuong-cu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-cua-nguoi-mo-quan-karaoke/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phuoc-nghiep-va-mui-hoi-co-the/
                              • https://xn---hay-uqa vn/bao-ve-tuyen-tung-con-mat-thu-3-hnt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/qua-bao-the-luong-cua-nguoi-ban-trung-lon/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tai-sao-mot-nguoi-tri-than-chu-ma-bi-chay-nuoc-mat-bi-ngap-ngu/
                              • Tà dâm
                              • https://xn---hay-uqa vn/bai-tho-khong-co-gi-tu-den-dau-con-nguyen-dang-tan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/y-nghia-cua-tu-phap-mon/
                              • https://xn---hay-uqa vn/loi-ich-cua-viec-nhin-mat-troi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cau-chuyen-nguoi-co-cong-nang-dac-di/
                              • https://xn---hay-uqa vn/90-cv-tam-linh-se-hoan-thanh-neu-sgr/
                              • https://xn---hay-uqa vn/ung-dung-an-nhien-tu-tai/
                              • https://xn---hay-uqa vn/moi-quan-he-con-nguoi-sadhguru/
                              • https://xn---hay-uqa vn/linh-hon-sau-khi-chet-di-ve-dau-tgtt/
                              • https://xn---hay-uqa vn/5-qua-bao-cua-nguoi-hay-uong-bia-ruou/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nang-luc-than-thong-tha-tam-thong-csnh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/than-chu-ban-phuoc-cho-thit-giai-doc-thuc-an-hanh-toi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phat-day-7-nhan-giau-sang/
                              • https://xn---hay-uqa vn/sao-khong-dam-nhin-vao-mat-nhau-csnh/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.