Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

    Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

    Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

    Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

    Sự giàu có của nước Mỹ

    Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

    Elon Musk và Tương Lai – Sadhguru

    Elon Musk và Cuộc Cách Mạng Tương Lai – Sadhguru

    Làm giàu từ muối – TnBS

    Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

    uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau

    ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

    Lanh lợi làm ăn – TnBS

    Đầu óc làm ăn – Lanh lợi nhạy bén – TnBS

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

      Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

      Để có giấc ngủ ngon

      Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

      Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

      Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

      Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa

      4 Lời khuyên về Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa để khỏe mạnh – Sadhguru

      Thực Phẩm Hữu Cơ Ngày Nay Có Thật Sự Tốt?

      Thực Phẩm Hữu Cơ ngày nay – Sadhguru

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

        Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

        Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

        GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

        TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

        TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

        Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không – Sadhguru

        Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không? – Sadhguru

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          Giữ Động Lực hướng tới Mục Tiêu – Sadhguru

          Động Lực – cần Tự Tin hay Sáng Suốt? – Sadhguru

          Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

          Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

          Thế nào là đẳng cấp tư duy?  – PP

          Thế nào là đẳng cấp tư duy? – PP

          Rèn luyện giác quan – TnBS

          Rèn luyện giác quan – TnBS

          BẠN Ở (LEVEL) NÀO?

          BẠN Ở LÉ-VỒ (LEVEL) NÀO? – TnBS

          Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

          Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

          Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

          Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

          Phong Thủy – Tử Vi – Lá Số – TnBS

          Phong Thủy & Lá Số Tử Vi – TnBS

          HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

          HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            điểm danh

            CÓ thì nói thế nào? – TnBS

            Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình…

            Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình – TnBS

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

              Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

              Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

              Cuộc đời con chính là phần thưởng của con – TS

              CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS

              LOVE ME – Malana Kulani

              LOVE ME – Malana Kulani

              Lời chúc đêm Giáng Sinh

              Lời chúc đêm Giáng Sinh

              Bao Nhiêu Người Sẽ Theo Chúa Giê-su Ngày Nay?

              Bao nhiêu người sẽ theo Chúa Giê-su ngày nay? – Sadhguru

              Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

              Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

              Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus

              Hãy Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus Christ

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Câu chuyện : “NGƯỜI CHỈ GIỎI NÓI” – CsNH

                BẠN VỚI BẦU TRỜI LÀ MỘT – TS

                Giữ Động Lực hướng tới Mục Tiêu – Sadhguru

                Động Lực – cần Tự Tin hay Sáng Suốt? – Sadhguru

                Sống Với Sự Hiện Diện Của Sadhguru Mỗi Ngày

                Sống với Sự Hiện Diện của Sadhguru mỗi ngày

                Phúc Lộc Thần – Tài Thần – TGTT

                Phúc Lộc Thần – Tài Thần – TGTT

                Có thần tài, thần lộc hay không? Thờ thần như thế nào? – TS

                Có thần tài, thần lộc hay không? Thờ như thế nào?- TS

                MUA VÀNG VÀO NGÀY VÍA THẦN TÀI THÌ CÓ MAY MẮN HAY KHÔNG ?

                Mua vàng vào ngày vía thần tài thì có may mắn hay không? – CsNH

                Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

                Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                Để Mỗi Ngày Đều Là Ngày Ăn Mừng trong 2023 – Sadhguru

                Để Mỗi Ngày Đều Là Ngày Ăn Mừng trong 2023 – Sadhguru

                Những lưu ý khi đi chùa đầu năm

                Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                  Lịch Trong Suốt 2022 Mandala để bàn-Thư Pháp treo tường

                  Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Thước đo sự giáo dưỡng của 1 người? – TnBS

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt

                  Ăn cắp quen tay, ngủ ngày quen mắt – TnBS

                  Sự giàu có của nước Mỹ

                  Sự giàu có của nước Mỹ – TnBS

                  Elon Musk và Tương Lai – Sadhguru

                  Elon Musk và Cuộc Cách Mạng Tương Lai – Sadhguru

                  Làm giàu từ muối – TnBS

                  Làm giàu từ muối – Tại sao không? – TnBS

                  uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau

                  ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

                  Lanh lợi làm ăn – TnBS

                  Đầu óc làm ăn – Lanh lợi nhạy bén – TnBS

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

                    Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                    GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                    Để có giấc ngủ ngon

                    Để có Giấc Ngủ ngon và Thức Dậy tỉnh táo – Sadhguru

                    Công thức tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch

                    Tăng cường Hệ Miễn Dịch – Sadhguru

                    Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa

                    4 Lời khuyên về Thức Ăn và Hệ Tiêu Hóa để khỏe mạnh – Sadhguru

                    Thực Phẩm Hữu Cơ Ngày Nay Có Thật Sự Tốt?

                    Thực Phẩm Hữu Cơ ngày nay – Sadhguru

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

                      Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                      Chuyện đưa Ông Táo về trời – HQS

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Bậc nhất phương Đông về dịch lý là ai?

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      Chúc mừng Messi – Don’t Cry for Me Argentina – PP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP

                      GIẢI MÃ NĂNG LƯỢNG CAO CẤP – PP

                      TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

                      TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG – PP

                      Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không – Sadhguru

                      Âm Nhạc Có Kích Hoạt Luân Xa Không? – Sadhguru

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        Giữ Động Lực hướng tới Mục Tiêu – Sadhguru

                        Động Lực – cần Tự Tin hay Sáng Suốt? – Sadhguru

                        Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

                        Những định luật làm giàu của Rockefeller – PP

                        Thế nào là đẳng cấp tư duy?  – PP

                        Thế nào là đẳng cấp tư duy? – PP

                        Rèn luyện giác quan – TnBS

                        Rèn luyện giác quan – TnBS

                        BẠN Ở (LEVEL) NÀO?

                        BẠN Ở LÉ-VỒ (LEVEL) NÀO? – TnBS

                        Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

                        Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

                        Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                        Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                        Phong Thủy – Tử Vi – Lá Số – TnBS

                        Phong Thủy & Lá Số Tử Vi – TnBS

                        HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

                        HỌC ĐỂ LÀM GÌ? – TnBS

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          điểm danh

                          CÓ thì nói thế nào? – TnBS

                          Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình…

                          Chuyện bằng chuyện cấp, chuyện của riêng mình – TnBS

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – HLN

                            Tại sao gọi là “Vía Thần Tài”? – Thờ Thần Tài như thế nào? – HLN

                            Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                            Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                            Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

                            Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Nghi Ngờ Bản Thân? – Sadhguru

                            Cuộc đời con chính là phần thưởng của con – TS

                            CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS

                            LOVE ME – Malana Kulani

                            LOVE ME – Malana Kulani

                            Lời chúc đêm Giáng Sinh

                            Lời chúc đêm Giáng Sinh

                            Bao Nhiêu Người Sẽ Theo Chúa Giê-su Ngày Nay?

                            Bao nhiêu người sẽ theo Chúa Giê-su ngày nay? – Sadhguru

                            Chuyện giàu chuyện sang – TnBS

                            Mùa Noel và Cây Nhân Đức – Cây Tử Tế – TnBS

                            Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus

                            Hãy Yêu Thương Hàng Xóm Láng Giềng – Jesus Christ

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Câu chuyện : “NGƯỜI CHỈ GIỎI NÓI” – CsNH

                              BẠN VỚI BẦU TRỜI LÀ MỘT – TS

                              Giữ Động Lực hướng tới Mục Tiêu – Sadhguru

                              Động Lực – cần Tự Tin hay Sáng Suốt? – Sadhguru

                              Sống Với Sự Hiện Diện Của Sadhguru Mỗi Ngày

                              Sống với Sự Hiện Diện của Sadhguru mỗi ngày

                              Phúc Lộc Thần – Tài Thần – TGTT

                              Phúc Lộc Thần – Tài Thần – TGTT

                              Có thần tài, thần lộc hay không? Thờ thần như thế nào? – TS

                              Có thần tài, thần lộc hay không? Thờ như thế nào?- TS

                              MUA VÀNG VÀO NGÀY VÍA THẦN TÀI THÌ CÓ MAY MẮN HAY KHÔNG ?

                              Mua vàng vào ngày vía thần tài thì có may mắn hay không? – CsNH

                              Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

                              Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                              Để Mỗi Ngày Đều Là Ngày Ăn Mừng trong 2023 – Sadhguru

                              Để Mỗi Ngày Đều Là Ngày Ăn Mừng trong 2023 – Sadhguru

                              Những lưu ý khi đi chùa đầu năm

                              Những điều cần lưu ý khi đi lễ chùa đầu năm

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              TRẦM CẢM LÀ MỘT MÓN QUÀ – TS

                              by CuSiTaiGia
                              in Con đường Trong Suốt, Góc nhìn - Suy Ngẫm, Sống Chậm-Đẹp-Vui, TÂM LINH, Tu học mỗi ngày
                              0
                              TRẦM CẢM LÀ MỘT MÓN QUÀ – TS
                              MỤC LỤC
                              1. TRẦM CẢM
                                1. Bản chất của trầm cảm
                                2. Cách thoát khỏi vòng xoáy trầm cảm
                                3. Con khổ không phải vì trầm cảm mà vì từ chối trầm cảm
                                4. Thừa nhận – Bước đầu tiên để vượt qua trầm cảm
                                5. Yêu thương chính mình theo kiểu mới
                                6. Nếu suy nghĩ không phải của con thì con có trầm cảm không?
                                7. Biết cái mình đang là – cách chiến thắng trầm cảm
                                8. Con trầm cảm hay đang xem bộ phim về trầm cảm?
                                9. tánh Biết
                                10. Tu sửa và tu dưỡng – Con đường giải thoát của người trầm cảm
                                11. Cơn nào rồi cũng qua!
                                12. Tự do với cảm xúc
                                13. Trầm cảm là một món quà
                                14. Vì sao trầm cảm lại dẫn đến giác ngộ?
                                15. Con là không gian ngập tràn sự Nhận Biết
                                  1. Thơ – Con là không gian ngập tràn Nhận Biết
                                16. Tìm hiểu về “không gian Biết”
                                  1. BẠN VỚI BẦU TRỜI LÀ MỘT – TS
                                  2. CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS
                                  3. THÀNH SỞ TÁC TRÍ – THÀNH TỰU MỌI THỨ – TS
                                  4. CON PHẢI LÀM GÌ ĐỂ GIÁC NGỘ? – TS
                                  5. HẠT GIỐNG CỦA CHỨNG NGỘ – TS
                                  6. TRONG SUOT’S QUOTES

                              TRẦM CẢM

                              Bản chất của trầm cảm

                              Thời đại này rất dễ trầm cảm vì con người có ảo giác là kiểm soát được thế giới này quá mạnh. Ảo giác kiểm soát được thế giới và thêm sức ép của xung quanh, có quá nhiều chuẩn mực, quá nhiều cái phải thế này, phải thế kia, nên dần dần mình tạo thói quen mới là ép chính mình.

                              • Có người ép về mặt bên ngoài: ép mình phải lấy được chồng, ép mình kiếm được tiền…
                              • Có người ép bên trong: mình phải khôn ngoan, phải sáng suốt, phải tử tế, phải thông cảm hơn…

                              Khi ép mình cái gì đó, mình không làm được thì thấy mình bất lực, yếu kém, dốt nát, ngu muội… Suy cho cùng con ép mình làm điều gì đấy mà không thành công thì con sẽ cảm thấy bất lực. Khi bất lực, con đổ lỗi ngay cho mình: “Lỗi của mình, mình kém, mình dốt, mình không làm được thì mình mới thế chứ. Đầy người làm được sao mình không làm được…” Trách cứ đủ lâu thì thành trầm cảm thôi mà!

                              Con ép mình không được thì đổ lỗi cho mình, đổ lỗi xong rồi trách cứ chính mình, xong rồi thấy mình không còn giá trị gì cả. Cái vòng luẩn quẩn như thế một thời gian sau, nếu con thấy mình không làm được gì, con sẽ thấy mình không xứng đáng, thậm chí là không xứng đáng sống luôn.

                              Người bình thường có một tư duy thông thường, mạch lạc thì thoát trầm cảm không khó lắm bởi vì họ chỉ cần nhận ra cái vòng ép mình không được rồi đổ lỗi cho chính mình… là vô lý thôi. Chỉ với các con thì không phải lúc nào cũng nghĩ thông suốt được. Con đã bị trầm cảm đủ lâu rồi, con bắt đầu không bình thường nữa bằng cách là con không nghĩ được mạch lạc. Với con, cái vòng luẩn quẩn nó vẫn thế: Ép mình phải làm điều gì đó, xong không được thì đổ lỗi cho mình, đổ lỗi xong rồi trách cứ chính mình, xong rồi thấy mình không còn giá trị gì cả, không đáng sống, không đáng tồn tại, không xứng đáng… Xong rồi làm những chuyện điên rồ.

                              Cách thoát khỏi vòng xoáy trầm cảm

                              Cách thoát khỏi vòng xoáy trầm cảm – là thấy tiến trình ép mình không được thì đổ lỗi cho mình, xong ép mình tiếp, xong lại không được… tiến trình này là sai rồi vì rất nhiều cái vô lý ở đấy.

                              • Cái sai đầu tiên là ép một việc gì đấy phải xảy ra theo ý mình.
                              • Cái sai thứ hai là nếu nó không xảy ra thì lại trách cứ chính mình.

                              Một việc trên đời nếu không xảy ra là do vô vàn nhân duyên khác nhau, đúng không? Tại sao nếu nó không xảy ra thì có nghĩa là con kém, con dốt, con không xứng đáng… Thật vô lý nhưng mà bên trong các con đã xảy ra tiến trình đấy mất rồi.

                              Vì vậy, vòng luẩn quẩn đấy phải cắt, phải gãy ở đâu đấy. Nó phải gãy đâu đấy trong tiến trình này, gãy xong thì hết trầm cảm. Ví dụ con có thể cắt ngay từ gốc là không ép mình nữa thì hết trầm cảm. Hay là ép mình không thành công nhưng không đổ lỗi cho mình nữa thì hết trầm cảm. Ép mình đã là vô lý rồi, nhưng không được lại đổ lỗi cho mình là một loại vô lý khác, vì có ti tỉ các lý do khác nhau để không thành công.

                              – Trích buổi nói chuyện “Vòng xoáy trầm cảm và cách tập biết”, HN 21.12.2020

                              Nghe trên Podcasts :  Bản chất của trầm cảm và Cách thoát khỏi vòng xoáy trầm cảm

                              Con khổ không phải vì trầm cảm mà vì từ chối trầm cảm

                              Các con hay cho rằng trầm cảm gây khổ cho con nhưng chính sự từ chối trầm cảm mới gây khổ cho con.
                              Con khổ không phải vì điều đấy mà vì con từ chối trầm cảm đang ở đây. Hiểu sự thật thì không phải từ chối gì hết, không từ chối cũng không chấp nhận, không lấy cũng không bỏ. Con ở trạng thái mà ở đấy không có sự từ chối thì con mới hết khổ được. Ở đâu không có sự từ chối thì ở đó sẽ không có khổ. Con cần nhiều kinh nghiệm để thấy điều đấy.

                              Nhưng không thể tự nhiên không từ chối được. Khi đau, một cách vô thức, tâm lý sẽ sinh ra sự từ chối ngay lập tức, không phải con cố tình từ chối cơn đau. Sự không từ chối không thể xảy ra theo kiểu tôi quyết tâm không từ chối được, mà nó đến từ hiểu biết chân thật.

                              Hiểu biết chân thật sẽ dần dần giải quyết mọi loại từ chối. Con cần phải hiểu: NÓ LÀ CÁI GÌ? Và CON LÀ AI? Khi hiểu biết đó ngày càng trở nên sâu sắc thì sự từ chối tự động giảm bớt. Đấy là cách để hết khổ. Con chỉ cần hiểu sâu sắc hơn. Khi cái hiểu càng sâu sắc thì nó sẽ dần dần giải quyết tất cả các vấn đề cho con.

                              – Trích buổi nói chuyện: “Ví thử đừng quên đơn giản ấy. Mọi thứ hiện ra rất tuyệt vời!”, Hà Nội 20/02/2022

                              Nghe trên Podcasts : Con khổ không phải vì trầm cảm mà vì từ chối trầm cảm

                              Thừa nhận – Bước đầu tiên để vượt qua trầm cảm

                              Trầm cảm đến từ việc con thấy mình bất lực. Khi mà con cảm thấy bất lực, đầu tiên con phải hiểu:

                              Tại sao con lại thấy bất lực?

                              Tất cả cảm giác bất lực đều đến từ việc con muốn trở thành một cái gì đó khác cái con đang là. Ví dụ: con đang buồn nhưng lại muốn mình phải vui, phải tươi tỉnh lên; đang bệnh lại muốn mình phải hết bệnh, v.v..

                              Vì vậy, đầu tiên con đang là thế nào thì hãy “là” như thế đi. Trong mắt Sư phụ thì việc các con thần kinh hay trầm cảm đều không vấn đề gì hết. Nó đúng hoàn toàn với sự thật, không sai tý nào cả. Vì vậy, vì sao con lại phải chống lại?

                              Việc các con bị trầm cảm là hoàn toàn đúng với sự thật. Nên các con trầm cảm, các con điên rồ, các con hoảng loạn, các con cảm thấy mình không đáng sống nữa… hoàn toàn đúng đắn và hoàn hảo. Nên Sư phụ vẫn để các con được là chính mình, với hai yêu cầu:

                              • một là không được tự tử,
                              • hai là tiếp tục tìm hiểu sự thật

                              Vì nếu các con không hiểu sự thật thì theo thói quen các con sẽ không chấp nhận được mình như thế.

                              Khi con không dám sống đúng với cái con đang là, con cứ chống lại nó thì đời con mãi mãi là một kẻ bất thường. Khi con thừa nhận được là mình đang buồn, và nỗi buồn này hoàn toàn đúng với sự thật, đúng với nhân quả, con không thể làm gì được, con chấp nhận việc mình có thể bị thế đến cuối đời, thì từ từ con lại bình thường. Còn con chống lại chỉ có tăng bệnh thêm thôi.

                              Nên bước đầu tiên là thừa nhận đã. Đây là bước quan trọng con cần vượt qua vì các con đầu tiên thường là không thừa nhận. Vì không thừa nhận nên lúc nào cũng đánh nhau, lúc nào cũng không muốn cái “đang là” của mình, muốn biến thành cái “phải là” khác. Tất cả bệnh của các con đều đến từ đấy hết. Còn vì sao con đang là như vậy? Nhân quả! Vì sao đang yên đang lành con lại bị trầm cảm? Nhân quả! Đừng nghĩ nhiều hơn vội, việc đầu tiên của con là chấp nhận đã, thừa nhận đã, thừa nhận là con đang là như vậy!

                              – Trích buổi nói chuyện với lớp Trầm cảm 20.04.2019 tại Hà Nội

                              Nghe trên Podcasts : Thừa nhận – Bước đầu tiên để vượt qua trầm cảm

                              Yêu thương chính mình theo kiểu mới

                              Trầm cảm là chuỗi ngày dài tự dằn vặt bản thân bởi những thứ mình muốn nhưng không thể làm được, càng cố gắng, kết quả càng thảm hại. Rồi lại tự dằn vặt bản thân bởi những kết quả thảm hại đó, rằng vì tôi kém cỏi, vì tôi ngu dốt, và cả, tôi chưa đủ tốt,…

                              Tại sao tôi đã làm bao nhiêu thứ, nỗ lực bao nhiêu, hi sinh bao nhiêu nhưng lại phải chịu tất cả những thứ này? tại sao bố mẹ tôi, chồng tôi, đồng nghiệp của tôi không yêu thương lại tôi như tôi đã yêu thương họ?
                              Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi “LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÔI YÊU THƯƠNG TÔI?” một cách nghiêm túc chưa?

                              Một học trò trầm cảm (tên N) hỏi: “Thưa Sư phụ, hôm qua con gây gổ với bạn trai. Con cảm thấy bị tổn thương và thất vọng vì không được tôn trọng. Lý do là vì bạn ấy nhắn một câu làm con cảm thấy bị coi thường, kiểu như anh là trai tân mà lại đi yêu gái đã có một đời chồng như con. Con đã tập pháp nhưng không được. Con cảm thấy trong con có nhiều nỗi sợ mà con cũng không rõ. Con sợ việc mình có một đời chồng. Con thấy mình kém, lười, không cố gắng, không muốn sửa mà chỉ muốn chơi. Con chỉ ăn bám bố mẹ. Là người con gái nhưng con không chăm lo cho gia đình mà vứt con cho chồng nuôi v.v.. Xin Sư phụ cho con lời khuyên ạ.”

                              Trong Suốt:

                              Đầu tiên con cần hiểu. Hiểu để có thể yêu thương chính mình chứ không phải trách cứ chính mình nữa. Con cần học cách yêu thương bản thân mình. Chỉ thương thôi chứ không bắt nó phải thay đổi, không bắt nó phải hiểu biết, không bắt nó phải làm được bất cứ điều gì cả. Thương nó đã, đừng bảo nó là ngu và kém nữa. Cho phép nó được là nó thôi. Ngu thì ngu đi, kém thì kém đi. Chị thương em, chứ không phải em mà không nghe lời chị là chị sẽ mắng và không thương em nữa.

                              Ở đây có ai sửa một việc mãi mà không được chưa? Con đã vùng vẫy, đã cố gắng bao nhiêu năm trời mà có sửa được không? Có thoát được không? Nếu con là người thứ ba nhìn vào thì con sẽ trách hay thương con? Thương đúng không? Nhưng mà con lại trách nó. Con muốn con khác đi: thông minh hơn, giỏi giang hơn, sửa được nhiều thứ hơn .v.v.. Nhưng điều đó không phải do con cố mà được, điều đó không phải do con quyết định.

                              Con đã từng trải qua bao nhiêu năm tháng để cố sửa, cố biến mình thành một người khác rồi và kết quả có được không? Đủ duyên thì được, không đủ duyên thì không thể được. Đó là một cách nhìn, nhưng lên một tầm cao hơn là: “Biết cho thì nó xảy ra, còn không cho thì nó không xảy ra”. Vì mọi thứ là biểu diễn của Biết, không phải do con quyết định. Con không quyết được bất cứ thứ gì hết. 100% là do Biết biểu diễn nên con thông cảm cho con.

                              Con yêu thương con bé N này vì nó quá khổ đi, nó không làm được gì cả, nó không quyết được gì cả. Con chấp nhận nó, thông cảm cho nó vì thế. Đấy là cách mà ngày xưa Sư phụ chấp nhận chính mình. Cách đó là cách chấp nhận tất cả mọi vấn đề của mình.

                              Thay vì tập đủ cách để sửa mình, con chỉ cần yêu thương chính mình là xong, yêu thương một cách hiểu biết. Vì tôi hiểu là nó khổ nhưng nó có quyết được gì đâu, nó vặn vẹo như thế nhưng có được hay không không phải do nó quyết, mà là do Biết biểu diễn. Khi con thông cảm với con thì sự thông cảm với người khác sẽ tăng lên. Con sẽ thấy bạn ấy cũng không quyết được gì khi nói câu đấy. Bằng cách thông cảm được với con, con thông cảm được với cả thế giới.

                              Con có thể hỏi: “Suy cho cùng con bé N này có lỗi gì?” Biết biểu diễn thì không còn tôi nữa. Tôi cũng chỉ là một biểu diễn của Biết mà thôi. Con cần một thời gian tập yêu thương chính mình là xong. Khi yêu chính mình thì con yêu cả thế giới vì với cách con yêu chính mình con nhìn thế giới cũng như vậy. Một cách tự nhiên con chấp nhận được bạn ấy nói như thế. Khi đấy con thấy…

                              Nghe trên Podcasts : Yêu thương chính mình theo kiểu mới

                              Nếu suy nghĩ không phải của con thì con có trầm cảm không?

                              Ngay khi vừa tỉnh dậy, lũ giặc suy nghĩ sẽ mò tới tấn công con. “Mình phải dậy đi làm! Ôi chết muộn quá rồi! Còn phải đưa lũ nhỏ đi học!”… Nếu con chánh niệm ngay lập tức sẽ thấy được không có đứa nào hết ngoài sự bịa đặt ngay bây giờ của con, và sẽ không hề bị ảnh hưởng bởi những khái niệm này. Nếu không, đống ruồi nhặng này sẽ bâu chặt lấy mắt và mặt của con. Nếu con suy tưởng về chúng, con sẽ loạng choạng ngã vào vũng bùn tăm tối.

                              Trầm cảm bắt đầu như thế, từ một niềm tin sai lầm rằng: những suy nghĩ này là của tôi.

                              Con chỉ có bệnh khi suy nghĩ là của con thôi. Con chỉ bị hoang tưởng nếu các suy nghĩ hoang tưởng ấy là của con. Con chỉ bị trầm cảm nếu cơn trầm cảm đến, xong con bảo đấy là của con, còn nếu không, nó sẽ tự đến và tự cuốn gói đi mất. Con chẳng phải làm gì cả, con chỉ cần biết thôi! Con chẳng cần phải đánh nhau với suy nghĩ, cũng chẳng cần phải làm theo luôn. Con vừa không phải làm theo mà cũng không phải chống lại, suy nghĩ sẽ tự cuốn gói đi. Vì con đang ở trong sự Biết, cái Biết đấy của con là vô địch.

                              Còn nếu con cho rằng suy nghĩ là của con, con làm theo nó, hoặc con chống lại nó, đời con khổ là cái chắc, vì chống mãi có được đâu! Vậy nên con không cần hết trầm cảm luôn. Phương pháp này dễ dàng đến mức không cần con phải hết trầm cảm. Sư phụ không dạy các con hết trầm cảm mà dạy các con nhận ra sự thật nhờ trầm cảm. Sự thật mình không phải là người đang chịu cơn trầm cảm, thì chính là hết trầm cảm. Hết hẳn, hết xịn! Còn nếu con vẫn tin rằng cơn trầm cảm là của tôi, nó cứ tạm ngưng rồi quay lại thì vẫn là của tôi, con sẽ luôn là người đang chịu cơn trầm cảm khi nó đến, và vì vậy con không thể hết trầm cảm được.

                              Đời con bắt đầu không sợ trầm cảm nữa, trầm cảm thích hiện ra đến cuối đời cũng được, đó là hết trầm cảm xịn. Hết xịn nghĩa là trầm cảm không còn là của con nữa, thì còn gì mà sợ? Trầm cảm đến giống như các hiện tượng thời tiết, chúng do duyên mà đến. Đủ duyên thì hợp, hết duyên thì tan, chẳng có lý do gì mà phải sợ trầm cảm cả.

                              Nghe trên Podcasts :Nếu suy nghĩ không phải của con thì con có trầm cảm không?

                              Biết cái mình đang là – cách chiến thắng trầm cảm

                              Bây giờ mình sẽ ưu tiên việc biết cái mình đang là chứ không cần phải sửa cái mình đang là. Ví dụ đang bồn chồn, biết là đang bồn chồn, biết là đang có cảm giác bồn chồn. Con có thể đặt câu hỏi: “Mình đang cảm thấy thế nào?” để quay về việc biết mình đang là thế nào.

                              Ví dụ hỏi: “Bây giờ mình cảm thấy thế nào?”, thì câu trả lời là đang rất bồn chồn, đang rất tức giận, đang rất khó chịu, đang rất muốn thoát ra khỏi cái này, đang rất muốn đập phá cái gì đó… Đấy chính là biết cái mình đang là!

                              Bồn chồn biết là bồn chồn, không cần biết tại sao bồn chồn, còn tại sao bồn chồn lại là chuyện khác. Con biết cái mình đang là, nghĩa là con biết con đang bồn chồn, chứ không phải là biết tại sao mình bồn chồn, không cần! Còn tại sao bồn chồn là phải nghĩ mất rồi, phải nghĩ rất nhiều mới ra, có một tỷ lý do, có cả những lý do thời tiết nữa, sao con biết hết được? Lý do nào con nghĩ ra thì cũng chỉ là lý do tương đối thôi, hôm nay con nghĩ ra cái này, mai con nghĩ ra cái khác và không bao giờ nghĩ đủ, con chỉ nhớ được đời này, sao nhớ được đời trước, đúng không? Trong khi sự thật rõ ràng nhất là con đang bồn chồn, con biết rõ!

                              Biết thì chẳng cần phải nghĩ, vì vậy các câu hỏi: “Tại sao mình bị thế này nhỉ, mình phải làm gì bây giờ nhỉ,…” là không cần thiết. Bồn chồn thì biết bồn chồn, bối rối biết bối rối, phân vân biết phân vân… Bình thường con chỉ biết cái mình muốn thế nào thôi chứ không biết cái mình đang là thế nào, lúc nào cũng chỉ biết mình muốn gì, nhưng không bao giờ biết mình đang là như thế nào cả. Bồn chồn chỉ biết mình muốn sửa cái gì đấy, biết mình muốn đi đâu đấy, nhưng lại không biết được là mình đang bồn chồn.

                              Hoặc “Mình không biết nên làm gì nhỉ” chính là phân vân đấy, thay vì mình phải tập trung vào việc làm cái gì, thì mình biết là đang phân vân. Trước đây, khi băn khoăn thì con chỉ có một câu hỏi là “Làm gì đây?”, còn bây giờ, khi con băn khoăn, con biết thôi thì cái băn khoăn làm sao có sức mạnh uy hiếp được nữa. Con không nhất thiết phải làm gì cả, nếu năm phút sau vẫn băn khoản thì năm phút sau con vẫn biết. Cái này nhấn mạnh vào phần biết hơn chứ không phải là nhấn mạnh vào phần làm. Khi biết rồi thì con sẽ không cần phải làm gì, còn muốn đi làm thì cứ làm.

                              Khi con biết, băn khoăn, phân vân chỉ là một cơn, làm gì có cái gì trên đời không phải một cơn. Bằng chứng là con rất nhiều lúc điên mà ngồi đây vẫn bình thường, nhiều giây phút trầm cảm ngồi đây vẫn bình thường, đúng không? Như vậy nó chỉ là một cơn thôi, nó không bao giờ là thứ gì mãi mãi cả…..

                              – Trích buổi nói chuyện “Biết cái mình đang là” 06.01.2019 HN

                              Nghe trên Podcasts :  Biết cái mình đang là – cách chiến thắng trầm cảm

                              Con trầm cảm hay đang xem bộ phim về trầm cảm?

                              Một học trò: Trước đây Sư phụ nói là bình thường mình sợ những cái mình không biết. Thì cái biết ở đây có phải là cái biết mà Sư phụ đang nói không ạ?

                              Thầy Trong Suốt: Hôm nay Sư phụ nói với các con về Biết. Cái biết thông thường là có nội dung mình biết, có nội dung mình không biết, không lường trước được, không hiểu nội dung đấy là cái gì. Ví dụ: Con không biết ngày mai xảy ra chuyện gì, con không biết tại sao mình đang sợ, con không biết nếu sống tiếp thì sẽ xảy ra đau khổ nào thêm nữa, con không biết đây là cảm giác cụ thể gì…

                              Còn cái Biết Sư phụ đang nói khác với cái biết thông thường, hiểu thì cũng Biết, mà không hiểu thì cũng Biết. Khi con vào căn phòng, con cảm thấy sợ thì con biết con đang sợ. Khi con ngồi đây và con không sợ thì con biết là con đang không sợ. Cái Biết đấy mới là cái làm con thực sự tự tin được.

                              Trong tiếng Việt, từ “biết” bị trùng với từ “hiểu”. Ví dụ: Con biết bây giờ là mấy giờ không? “biết” ở đây không phải là Biết, mà là hiểu rằng bây giờ là mấy giờ, nghĩ ra bây giờ là mấy giờ. Còn cái Biết mà Sư phụ nói thì lúc nào cũng ở đây.

                              Không phải lúc nào con cũng biết bây giờ là mấy giờ, không phải lúc nào con cũng biết thân thể này cần vitamin nào để sống, không phải lúc nào con cũng biết phải làm gì để thoát ra khỏi sự khó chịu,… nhưng con luôn biết thân thể cảm thấy thế nào, con đang có suy nghĩ gì, và cảm xúc của con ra sao. Lúc đó, con hãy đặt câu hỏi đơn giản: “Đang có suy nghĩ gì?” hay “Mình đang nghĩ gì?”. Nghe thì phức tạp, nhưng trong cuộc sống, mọi người vẫn thường hỏi: “Bạn đang nghĩ gì?”, “Bạn cảm thấy thế nào?”, đúng không?

                              Ví dụ: Con đang muốn tự tử, thay vì hỏi: “Tự tử thế nào nhỉ?” thì con hỏi “Mình đang nghĩ gì nhỉ?”. Lập tức xuất hiện các phương án tự tử và các cảm giác. Con không phải làm gì để hết cảm giác muốn tự tử. Không! Không thèm luôn! Con không thèm hết cảm giác muốn tự tử luôn!

                              Thật ra là suy nghĩ muốn tự tử vẫn còn, nhưng không sao cả. Suy nghĩ đến để mình biết thôi. Con biết suy nghĩ “muốn tự tử” 1, suy nghĩ “muốn tự tử” 2,… thì con còn sợ gì nữa?

                              Con sẽ ngồi đếm như đếm cừu ấy:

                              • “Muốn tự tử” 1, xong, vào chuồng đi.
                              • “Muốn tự tử” 2, xong, vào chuồng đi.
                              • “Phương án treo cổ” 1, 2, 3…: xong, vào chuồng đi.

                              Đảm bảo là con hết muốn tự tử luôn!

                              Trông thì cứ tưởng con đang muốn tự tử, nhưng không ai biết là con đang xem một bộ phim chiếu các phương án tự tự. Trông thì tưởng con trầm cảm, nhưng không ai biết con đang xem bộ phim trầm cảm là gì. Trông thì tưởng tay con đang run cầm cập, nhưng không ai biết con đang xem bộ phim về tay run cầm cập.

                              Biết là một điều rất kỳ diệu. Trước đây, con phải làm rất nhiều thứ để vượt qua mọi vấn đề. Bây giờ, con không làm gì cả mà con vượt qua mọi vấn đề trên đời này.

                              – Trích buổi nói chuyện “Biết cái mình đang là” HN 06.01.2019

                              Nghe trên Podcasts :  Con trầm cảm hay đang xem bộ phim về trầm cảm?

                              Tìm hiểu thêm về Biết: Biết là gì?

                              Tu sửa và tu dưỡng – Con đường giải thoát của người trầm cảm

                              Các con bị “ném” vào cuộc đời và phải ganh đua, nhưng rất may đó chỉ là một trong những cách tồn tại ở thế giới này thôi. Nhiều người không ganh đua vẫn sống bình thường. Đấy là sự thật! Tất nhiên, cái bình thường của họ có thể không giống bình thường theo chuẩn xã hội. Ganh đua chỉ tốt khi mà người ta có niềm vui làm điều đó thôi. Những ai có niềm vui khi ganh đua thì đó là việc của họ, tốt với họ, Nhưng nếu con tu theo kiểu phải cố gắng rất nhiều, các con sẽ phải ganh đua, không sớm thì muộn. Cách này không có gì sai hết, chỉ không hợp với những người trầm cảm thôi.

                              Tu có 2 nghĩa:

                              • Một là, tu sửa kiểu như trung tu, đại tu, sửa to, sửa nhỏ.
                              • Hai là, con nuôi dưỡng, trồng trọt một cái gì đó, gọi là tu dưỡng. ​Con trồng trọt phẩm chất tốt, trồng trọt những cái đúng đắn.

                              Với những người trầm cảm, sư phụ sẽ dạy kiểu tu dưỡng. Thay vì yêu cầu các con sửa, sư phụ giúp con nuôi dưỡng một cái đúng bên trong các con.

                              Vậy con cần nuôi dưỡng gì? Con nuôi dưỡng một khả năng đặc biệt bên trong chính con – đó là khả năng biết mọi thứ. Mình nuôi dưỡng một thứ đúng đắn là khả năng biết.

                              • Mục tiêu của nhóm tu sửa là sửa.
                              • Mục tiêu của nhóm tu dưỡng là nuôi khả năng biết.

                              Khả năng biết này không cần phải sửa gì hết. ​Con đang vui vẻ – nó biết sự vui vẻ, nó không cần sửa sự vui vẻ, nó vẫn biết, đúng không? Con đang buồn – nó biết cái buồn như vậy, không cần sửa cái buồn. Theo các con vì sao? Mình đang buồn – mình có biết mình đang buồn không, hay phải sửa buồn thành vui hoặc tối thiểu là bình thường rồi mình mới biết?

                              Đấy, Biết có cái hay ở chỗ: Nó không đòi hỏi phải sửa gì cả, nó chỉ cần con biết thôi, rất đơn giản – Đấy là tu dưỡng. Khi con làm quen, làm nhiều lần, nhiều năm, dần dần một sự kỳ diệu sẽ xảy ra, đó là con không cần phải sửa nữa mà con vẫn ổn.

                              Con đường tu sửa là gì? Con đang bất ổn mà muốn ổn thì con phải sửa. Sửa xong thấy bình thường, không buồn nữa, đúng không? Nhưng khả năng biết kỳ diệu ở chỗ nào? Con không cần sửa mà vẫn ổn. Ở đây ai thực hành rồi sẽ thấy. Nhiều khi buồn chỉ biết là buồn thôi – thế là đủ, đúng không? Kỳ diệu của nó là không đòi hỏi phải sửa mới ổn, mà biết là ổn rồi. Biết cái bất ổn – bản thân nó chính là ổn.

                              Khi con làm như vậy, dần dần bên trong con bắt đầu có một cái không gian gọi là Không gian của Biết. Trong không gian ấy, dù bão giông xảy ra, nó vẫn không sao cả. Con nuôi dưỡng Không gian của Biết đủ lâu thì nó sẽ ngày càng vững vàng lên, nó bắt đầu không suy chuyển dù buồn, dù khó chịu, dù bực bội xảy đến. Giống như mặt gương, khi có một cơn bão hiện ra, mặt gương không bị sao cả, có đúng không? Nếu con tự trách chính mình, thậm chí trách chính mình gấp 100 lần đi nữa, con chỉ cần biết đang tự trách chính mình thôi. Cái Biết đấy không hề bị suy chuyển. Đấy là cái mà các con cần tu dưỡng, các con cần nuôi dưỡng.

                              Trích buổi nói chuyện: “Tu dường không gian Biết chứ không phải tu sửa” HN 01.07.202

                              Nghe trên Podcasts : Tu sửa và tu dưỡng – Con đường giải thoát của người trầm cảm

                              Cơn nào rồi cũng qua!

                              Nếu con quan sát đủ lâu thì con thấy mây nào rồi cũng tan. Làm gì có mây nào ở mãi trên bầu trời. Con thử nhìn bầu trời mà xem, có phải mây nào cũng tan không? Thậm chí mây có ở đấy từ sáu giờ sáng đến sáu giờ chiều không? Không có! Khi con quan sát đủ lâu thì con thấy mây nào rồi cũng tan.

                              Trầm cảm cũng như vậy. Nếu con quan sát đủ lâu thì con thấy trầm cảm hay các cơn cảm xúc đến rồi đi. Các cơn cảm xúc, suy nghĩ đến đi không nằm trong trù định của con. Đầy lúc con không định nghĩ chuyện gì đấy, con không định có cảm xúc đấy mà nó vẫn đến, đúng không? Càng quan sát, con càng thấy rõ suy nghĩ tự đến tự đi, cảm xúc tự đến tự đi. Dần dần con phát triển lòng tự tin rằng: “Cơn trầm cảm nào rồi cũng tan!”.

                              Trích buổi nói chuyện: “Tu dường không gian Biết chứ không phải tu sửa” HN 01.07.202

                              Tự do với cảm xúc

                              Suy cho cùng cái đe dọa cuộc đời con nhất là cảm xúc. Con bị ảnh hưởng mạnh nhất và sợ nhất là cảm xúc. Dù con biết chẳng sao đâu nhưng cảm xúc đấy làm con sợ. Ví dụ: khi xem phim ma con biết thừa là không có ai ở đó nhưng con vẫn sợ. Con sợ vì nó gây ra cảm xúc mà con không thích chứ ai cũng biết làm gì có ma ở đấy. Nên tự do lớn nhất là tự do với cảm xúc.

                              Khi cảm xúc nổi lên mà con biết là: nó nổi lên trong Biết rồi tan vào Biết, thật ra chẳng có vấn đề gì cả, những điều nó nói không có thật thì con tự do khỏi nó. Khi con biết sự thật càng nhiều thì sự giải thoát của con càng mạnh.

                              Tự do với cảm xúc không có nghĩa là không có cảm xúc mà sẵn sàng cho phép mọi cảm xúc được xuất hiện. Đó là niềm hạnh phúc của sự tự do. Cuối cùng, nếu con là nô lệ của cảm xúc thì khổ lắm. Tự do với cảm xúc là thứ các con luôn khao khát. Cảm giác sợ nổi lên thì có sao đâu, cảm giác buồn cũng chẳng sao cả. Nó hiện ra trong Biết và tan vào Biết. Nó không gây chuyện gì cả.

                              Trích: buổi nói chuyện “Cảm giác rất thật nhưng cái nó nói thì không thật”, Sài Gòn 01/01/2022.

                              Nghe trên Podcasts : Tự do với cảm xúc

                              Trầm cảm là một món quà

                              Hoàn cảnh của các con vẫn còn tốt hơn so với rất nhiều người khác vì các con vẫn còn nhận thức được, vẫn còn đủ sức khỏe, đủ sinh mạng, đủ tiền để ăn ba bữa một ngày. Thế là đã quá tốt rồi. Hơn nữa, các con còn gặp được con đường giải thoát, gặp được sư phụ.

                              Nếu so với những người giàu có mà không có con đường đến với Pháp, hoàn cảnh của các con vẫn còn tốt hơn. Ở ngoài kia còn rất nhiều người khổ mà họ không có con đường nào hết, dù họ giàu có nhưng họ không có con đường thoát khổ nào hết, đó mới là khổ thực sự.

                              Cái khổ mà dẫn con đến với Pháp, với sự giác ngộ là cái khổ rất đẹp. Một lúc nào đó nhìn lại con sẽ thấy nó thật tuyệt vời. Đó là một sự may mắn, là một sự ban phước bí mật.

                              Hơn nữa, đó là nguyên liệu để giúp con tăng trưởng chứng ngộ. Thay vì cố gắng tìm cách đẩy những cảm xúc này đi, hãy thực hành pháp để nhận ra Sự thật. Với thái độ thưởng thức cả những cảm xúc tiêu cực, giống như là bầu trời rộng lớn ôm trọn cả những cơn mưa sao băng, con biết rõ rằng sự xuất hiện của chúng không làm hại được con, cũng như những cơn mưa sao băng không làm hại được bầu trời rộng lớn, mà ngược lại, nó sẽ giúp con làm tăng trưởng sự nhận biết Chân Như. Nó sẽ làm con ngày càng tự tin để an yên là chính con – sự nhận biết vốn sẵn có – và hạnh phúc tận hưởng màn trình diễn kể cả trong những hoàn cảnh khó khăn.

                              Bây giờ con chưa nhận ra thì hãy tin là như vậy. Hãy tin sự trầm cảm này là một món quà, là một sự ban phước bí mật. Nó là một sự ban phước để dẫn con đến với Pháp, dẫn con đến với niềm hạnh phúc chân chính.

                              – Trích: buổi nói chuyện với các bạn trầm cảm ngày 20.04.2019 tại Hà Nội

                              Mời các bạn nghe trên Podcasts : Trầm cảm là một món quà

                              Vì sao trầm cảm lại dẫn đến giác ngộ?

                              Trước khi ở đỉnh cao của trầm cảm, con vẫn tin con làm gì đó được với suy nghĩ. Con không thấy nó tự đến tự đi, vì con vẫn tin con làm nó đến, và con làm nó đi.

                              Xem thêm: Vì sao trầm cảm lại dẫn đến giác ngộ?

                              Con là không gian ngập tràn sự Nhận Biết

                              Khi con biết suy nghĩ xảy ra thì con không phải là ai khác ngoài cái không gian nơi nó xảy ra, chứ con không phải là người tạo ra suy nghĩ. Con tưởng mình là người tạo ra và chịu đựng đống suy nghĩ, cảm xúc đấy và con khổ từ giờ đến cuối đời.

                              Khi nào con thoát khổ?

                              Ghi chép từ Buổi nói chuyện với 9 bạn trầm cảm tại Hà Nội – 7/2019.

                              Nghe trên Podcasts : Con là không gian ngập tràn sự Nhận Biết

                              Thơ – Con là không gian ngập tràn Nhận Biết

                              Con sẽ chẳng bao giờ hết vấn đề
                              Như không gian không bao giờ hết gió
                              Là thân tâm vấn đề luôn luôn có
                              Không khổ thân thì cũng khổ tâm

                              Dòng thác nghiệp cứ thế đổ ầm ầm
                              Khổ đau đến không thể nào ngăn nổi
                              Chỉ một điều con có thể thay đổi
                              Chuyện xảy ra, lúc đấy, con là ai?

                              Con là người gánh vấn đề trên vai
                              yếu đuối, mong manh sẵn sàng đau khổ
                              Hay con là không gian Biết rộng mở
                              Đón nhận mọi điều mà tuyệt đối tự do

                              Bao suy nghĩ cảm xúc đến giày vò
                              Chỉ như gió giật trong không gian Biết
                              Chỉ như sóng cuộn trào trên mặt biển
                              Hiện rồi tan mà Biết chẳng vấn đề gì

                              Con nhận ra sự thật diệu kỳ
                              Con không phải thân tâm này sinh diệt
                              Con là không gian ngập tràn Nhận Biết
                              Cả thế giới này sinh diệt trong CON

                              —
                              – Bá Lành –
                              Cảm hứng sáng tác từ bài nói chuyện “Con là không gian ngập tràn Nhận Biết” của Trong Suốt

                              Tìm hiểu về “không gian Biết”

                              Câu chuyện : “NGƯỜI CHỈ GIỎI NÓI” – CsNH

                              BẠN VỚI BẦU TRỜI LÀ MỘT – TS

                              Cuộc đời con chính là phần thưởng của con – TS

                              CUỘC ĐỜI LÀ PHẦN THƯỞNG – TS

                              THÀNH SỞ TÁC TRÍ – THÀNH TỰU MỌI THỨ – TS

                              THÀNH SỞ TÁC TRÍ – THÀNH TỰU MỌI THỨ – TS

                              Câu chuyện : “NGƯỜI CHỈ GIỎI NÓI” – CsNH

                              CON PHẢI LÀM GÌ ĐỂ GIÁC NGỘ? – TS

                              HẠT GIỐNG CỦA CHỨNG NGỘ – TS

                              HẠT GIỐNG CỦA CHỨNG NGỘ – TS

                              TRONG SUOT’S QUOTES

                              TRONG SUOT’S QUOTES

                              • 1
                              • 2
                              • 3
                              • …
                              • 6
                              • ›
                              Loading...
                              Tags: bệnh tậtcảm xúcCon đường Trong Suốtđau khổgiác ngộmay mắnnhân duyênnhân quảniềm tinsuy nghĩtình yêu thươngtrầm cảmvô minh
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Câu chuyện : “NGƯỜI CHỈ GIỎI NÓI” – CsNH
                              TÂM LINH

                              BẠN VỚI BẦU TRỜI LÀ MỘT – TS

                              06/02/2023
                              24
                              Giữ Động Lực hướng tới Mục Tiêu – Sadhguru
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Động Lực – cần Tự Tin hay Sáng Suốt? – Sadhguru

                              06/02/2023
                              35
                              Sống Với Sự Hiện Diện Của Sadhguru Mỗi Ngày
                              TÂM LINH

                              Sống với Sự Hiện Diện của Sadhguru mỗi ngày

                              07/02/2023
                              32
                              Phúc Lộc Thần – Tài Thần – TGTT
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Phúc Lộc Thần – Tài Thần – TGTT

                              31/01/2023
                              90
                              Next Post
                              Mình đã làm 1 tỷ đầu tiên như thế nào? – TnBS

                              Mình đã làm 1 tỷ đầu tiên như thế nào? - TnBS

                              4 Giai Đoạn Cuộc Sống – Sadhguru

                              4 Giai Đoạn Cuộc Sống - Sadhguru

                              Một Cái còn “Phê” hơn mọi Chất Kích Thích?- Sadhguru

                              Phúc Lạc vượt trên Say Sưa- Sadhguru

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              Làm sao biết hệ miễn dịch của mình  khỏe hay không?
                              Dưỡng sinh

                              Làm sao biết hệ miễn dịch của mình khỏe hay không?

                              11/03/2020
                              261
                              Luân xa 1 – Sự sinh tồn-sống còn
                              KHÁM PHÁ

                              Luân xa 1 – Sự sinh tồn-sống còn

                              26/11/2020
                              346
                              TẠI SAO TÔI CHỌN GẠO LỨT LÀ THỨC ĂN CHỦ ĐẠO?
                              Dưỡng sinh

                              Tại sao tôi chọn gạo lứt là thức ăn chủ đạo?

                              18/05/2020
                              154
                              Triệu Chứng Báo Hiệu Cơ Thể Có Thể Mang Mầm Bệnh Ung Thư
                              Phòng trị bệnh

                              Triệu Chứng Báo Hiệu Cơ Thể Có Thể Mang Mầm Bệnh Ung Thư

                              09/02/2021
                              74
                              Thiên Lý Tiêu Dao – “Phục thận” vi diệu không dùng thuốc
                              Dưỡng sinh

                              Thiên Lý Tiêu Dao – “Phục thận” vi diệu không dùng thuốc

                              29/01/2022
                              394
                              Chủ nghĩa Makeno – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Chủ nghĩa MAKENO – TnBS

                              23/11/2022
                              16

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Đạo Làm Người: Tính Nhân Văn – Sadhguru

                              by Song Dep
                              25/07/2022
                              0
                              66
                              ĐẠO LÀM NGƯỜI – Sadhguru
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Nhân Văn : Đạo Làm Người "Khi trong ta tràn ngập tính nhân văn, đấng linh thiêng sẽ giáng thế"....

                              Read more

                              9 tuyệt chiêu duy trì cảm hứng học tiếng Trung

                              by CuSiTaiGia
                              23/04/2020
                              0
                              63
                              9 tuyệt chiêu duy trì cảm hứng học tiếng Trung
                              Tự Học

                              9 tuyệt chiêu duy trì cảm hứng học tiếng Trung 1. Chia nhỏ thời gian học. Nếu bạn lên kế...

                              Read more

                              5% và 95% – Tony Buổi Sáng

                              by DuongTony
                              27/10/2022
                              0
                              114
                              5% và 95% – Tony Buổi Sáng
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              5% và 95% Các Tình nguyện viên thân mến, Hôm nay, dượng lại nhận 2 email xin giữ page nữa. Các bạn...

                              Read more

                              Để trở thành quản lý hoặc ông chủ – TnBS

                              by DuongTony
                              24/10/2022
                              0
                              20
                              ky-nang-sap-xep-quan-ly
                              Cà phê cùng Tony

                              Óc quan sát - Điều kiện cần để trở thành quản lý hoặc ông chủ Có 1 bạn con dượng...

                              Read more

                              Chông chênh tuổi 25 – TnBS

                              by DuongTony
                              01/10/2022
                              0
                              17
                              Chông chênh tuổi 25
                              Cà phê cùng Tony

                              Chông chênh tuổi 25 - Gửi Dượng Tony Buổi Sáng Chào dượng, Con là T.A, năm nay 25 tuổi, độ...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ: Ngựa non háu đá
                              KHÁM PHÁ

                              Ý nghĩa câu thành ngữ-tục ngữ: Ngựa non háu đá

                              ...

                              by OHayVn
                              09/07/2022
                              451
                              Bạn là Nhà Sáng Tạo
                              KHÁM PHÁ

                              Bạn là Nhà Sáng Tạo

                              ...

                              by OHayVn
                              07/05/2020
                              39
                              ẢNH HƯỞNG CỦA THÔNG TIN LÊN HÀO QUANG
                              KHÁM PHÁ

                              Hào quang con người và sự ảnh hưởng

                              ...

                              by OHayVn
                              17/04/2022
                              497
                              TÌM HIỂU ĐỘNG VẬT QUA CÁCH NHÌN CỦA NHÀ NGOẠI CẢM BARBARA MARTIN
                              KHÁM PHÁ

                              Động vật qua cách nhìn của nhà ngoại cảm Barbara Nartin

                              ...

                              by OHayVn
                              04/08/2020
                              169

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              ′′ Làm thế nào để tránh được một đại dịch?”
                              Câu chuyện

                              Làm thế nào để tránh được một đại dịch? – Osho

                              26/08/2021
                              97
                              Con đã lớn, nên đối xử với con ntn? – TS
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Con đã lớn, nên đối xử với con ntn? – TS

                              17/09/2020
                              34
                              Bạn nên tha thứ, vì ai?
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              BẠN NÊN THA THỨ, VÌ AI?

                              16/09/2022
                              42
                              7 điều cần “HỌC” suốt đời
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              7 điều cần “HỌC” suốt đời

                              25/06/2020
                              73
                              Hình ảnh khó gặp ở đời
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Hình ảnh khó gặp ở đời

                              02/09/2020
                              102
                              Trò Chơi Điện Tử Tác Hại Đến Giới Trẻ NTN – Sad
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Trò Chơi Điện Tử Ảnh Hưởng Đến Bạn NTN?- Sadhguru

                              19/08/2022
                              66

                              TÂM LINH

                              Nhân quả của người có khuôn mặt buồn
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Nhân quả của người có khuôn mặt buồn

                              by CuSiTaiGia
                              19/05/2020
                              5.6k
                              Phật độ ông trưởng giả mê tín
                              Câu chuyện

                              Phật độ ông trưởng giả mê tín

                              by CuSiTaiGia
                              07/08/2020
                              18
                              Zangthalpa – Phần 2: Hòn Đá Đặt Chân
                              Con đường Trong Suốt

                              Zangthalpa – Phần 2: Hòn Đá Đặt Chân

                              by CuSiTaiGia
                              18/05/2021
                              120
                              TẠI SAO MỘT SỐ NGƯỜI DỄ BỊ MA NHẬP? – CsNH
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Tại sao một số người dễ bị ma nhập? – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              13/06/2021
                              3.6k
                              Hỏi đáp thực hành thiền và tâm linh Trong Suốt -Hà Nội, 04/2018
                              Con đường Trong Suốt

                              Hỏi đáp thực hành thiền và tâm linh Trong Suốt -Hà Nội, 04/2018

                              by CuSiTaiGia
                              29/08/2020
                              22

                              GIẢI TRÍ

                              Đầu óc ma lanh – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Đầu óc ma lanh – Trích “Trí khôn của dượng Tèo” – TnBS

                              by DuongTony
                              07/10/2022
                              0
                              4

                              Chuyện đầu óc ma lanh Mình được cái rất khôn, ai cũng khen là có một trí khôn thuần Việt....

                              Read more
                              Chuyện ngày xưa… Chuyện chọc sếp – TnBS
                              Cười

                              Trí khôn của Tony – TnBS

                              by DuongTony
                              04/12/2022
                              0
                              19

                              Những ngày xưa thân ái Mấy bữa rày lo hạc hành, thi cử mệt mỏa quá nên không kể chiện,...

                              Read more
                              Phim KÝ SINH TRÙNG (Parasite) – Đỉnh cao của lòng tham là sự hủy diệt
                              Phim hay

                              Phim Oscar 2020 : KÝ SINH TRÙNG (Parasite) – Đỉnh cao của lòng tham là sự hủy diệt

                              by OHayVn
                              13/08/2020
                              0
                              215

                              Phim KÝ SINH TRÙNG (Parasite) Đỉnh cao của lòng tham là sự hủy diệt Bộ phim đầu tiên của Hàn...

                              Read more
                              Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?
                              GIẢI TRÍ

                              SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

                              by OHayVn
                              17/01/2021
                              0
                              133

                              Phim hay SOUL - Cuộc sống nhiệm màu (Great movie for NewYear) THÀNH CÔNG LÀ LẼ SỐNG? Nhân vật chính...

                              Read more
                              Điền vào dấu ba chấm…TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                              by DuongTony
                              08/12/2022
                              0
                              10

                              Điền vào dấu ba chấm... Ở một ký túc xá nọ, sinh viên hay truyền nhau về câu chuyện cái...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              ThaiDetox- Thanh lọc và Thải độc cơ thể

                              Thải độc gan theo PP mới của Thái Lan

                              thaidetox-thanh-loc-thai-doc-co-the-gan-dai-trang
                              ThaiDetox -Thanh lọc và Thải độc cơ thể (gan, đại tràng…) theo PP mới của Thái Lan (click ảnh để xem bài viết)

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/nhung-nghe-sy-viet-qua-doi-vi-ung-thu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/hoa-giai-benh-vong-nhap-nho-chu-dai-bi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/bao-thap-loi-ich-thu-thang/
                              • https://xn---hay-uqa vn/ky-thuat-go-eft-tapping-giai-phong-cam-xuc/
                              • https://xn---hay-uqa vn/qua-bao-sat-sinh-that-dang-so/
                              • https://xn---hay-uqa vn/chuyen-chu-be-danh-giay-tam-hon-cao-thuong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/co-moi-noi-cu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/an-hot-vit-lon-khong-khac-gi-an-bao-thai/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phap-danh-tu-quy-y/
                              • https://xn---hay-uqa vn/qua-bao-danh-cho-nguoi-trom-cho/
                              • https://xn---hay-uqa vn/huong-dan-su-dung-phuong-phap-midline-don-gian/
                              • Sự nhiệm màu của Hooponopono
                              • https://xn---hay-uqa vn/hay-lang-nghe-loi-khuyen-nay-truoc-khi-di-xem-boi/
                              • https://xn---hay-uqa vn/hong-do-mau-tara/
                              • https://xn---hay-uqa vn/the-nao-goi-la-nguoi-ngoai-dao/
                              • https://xn---hay-uqa vn/phan-biet-loi-song-tuy-duyen-va-loi-song-an-phan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nguyen-nhan-toi-den-voi-dao-cu-si-qua-khanh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/2-bi-quyet-thanh-cong-nhan-tuong-vien-minh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/chuyen-tien-than-duc-phat-long-hieu-chim-oanh-vu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/hoa-thuong-pho-quang/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.