Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Lịch Trong Suốt 2024 Xuân Giáp Thìn – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

    Bộ bài Trong Suốt – lời khuyên Trí tuệ mỗi ngày

    Bộ bài Trong Suốt – lời khuyên Trí tuệ mỗi ngày

    Tuyển CTV online làm việc tại nhà

    Tuyển CTV online làm việc tại nhà

    TINH HOA VỀ LÀNG – TnBT

    TINH HOA VỀ LÀNG – TnBT

    Về quê làm clip, biên tập content chuyện quê hương làng xóm và những cảnh đẹp th…

    Ăn miếng trả miếng kiểu Tony

    GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

    GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

    PHƯƠNG HUẾ – TnBT

    PHƯƠNG HUẾ – TnBT

    NGHỈ LỄ – TnBS

    NGHỈ LỄ – TnBS

    NỘI LỰC – Năng lực tự kiến tạo

    NỘI LỰC – Năng lực tự kiến tạo – TnBS

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Thức Khuya hay Dậy Sớm – cái nào tốt hơn? Sadhguru

      Thức Khuya hay Dậy Sớm- làm Cú Đêm hay Chim Sớm- cái nào tốt hơn?-Sadhguru

      Làm sao để bỏ hút thuốc? – Sadhguru

      Làm sao để bỏ hút thuốc? – Sadhguru

      Nhân quả của những người sống ở nơi thị phi

      Hội chứng sợ bẩn – Nguyên nhân và cách chữa

      Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

      Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

      Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

      Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

      Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

      Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

      Quần áo – Sadhguru

      Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        • Việt Nam
        Nguồn gốc và ý nghĩa của ngày Tết Đoan Ngọ mùng 5/5

        Tết Đoan Ngọ mùng 5/5 -Nguồn gốc-Ý nghĩa-Cách cúng

        Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

        Giúp trẻ vui ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

        Nước hoa Afnan 9pm

        Nước hoa Afnan 9pm – Say đắm với mùi hương cuốn hút, thiết kế sang trọng

        Bài viết dành riêng cho cỏ dại – Ba Gàn

        Cùng suy ngẫm – Đời & Đạo – thầy Ba Gàn

        Trẻ con thế giới học hè ra sao? – TnBT

        Trẻ con thế giới học hè ra sao? – TnBT

        DƯỚI BÓNG CÂY HÒE – TnBS

        DƯỚI BÓNG CÂY HÒE – TnBS

        Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

        Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

        Các ngày lễ-kỷ niệm trong năm

        Các ngày lễ và kỷ niệm trong năm 2023

        Ký ức tuổi thơ – Dup

        Người giàu nghỉ hưu ở đâu? – TnBS

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          ÁM THỊ GIÀU LÊN – Peter Pho

          ÁM THỊ GIÀU LÊN – PP

          Lên tận chân mây có thấy người tri kỷ? – Aed

          Biển sóng biển sóng đừng xô tôi… – TnBT

          TINH HOA VỀ LÀNG – TnBT

          TINH HOA VỀ LÀNG – TnBT

          CÁCH KIẾM HỢP ĐỒNG BỰ CHẢNG – TnBT

          CÁCH KIẾM HỢP ĐỒNG BỰ CHẢNG – TnBT

          Một cách kiếm tiền cho người vốn mỏng – TnBT

          Một cách kiếm tiền cho người vốn mỏng – TnBT

          BÀI HỌC THƯƠNG TRƯỜNG – TnBT

          BÀI HỌC THƯƠNG TRƯỜNG – TnBT

          Đàn ông xây nhà, đàn bà xây xưởng. Đã có khoảng hơn 100 cô gái trẻ bước ra từ tr

          Địa điểm kinh doanh ở đâu tốt nhất hiện nay? – TnBT

          KHI TU HÚ KÊU – NQT

          KHI TU HÚ KÊU – NQT

          NHÀ KỸ TRỊ – TnBT

          NHÀ KỸ TRỊ – TnBT

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

            Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

            Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

            Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

            Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

            Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Điền vào dấu ba chấm…TnBS

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

            Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

            Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

            Những người hoàn hảo – TnBS

            Vì trời đất cũng không hoàn hảo – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

            Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Thế nào là người ích kỷ?

              Thơ thầy Thích Nhất Hạnh – Làng Mai

              Thơ Báo Hiếu Mẹ Cha Mùa Vu Lan Rằm tháng Bảy

              Thơ Báo Hiếu Mẹ Cha Mùa Vu Lan Rằm tháng Bảy

              Tri âm khó kiếm – tri kỷ khó tìm – bạn tốt khó gặp

              Tri âm khó kiếm – Tri kỷ khó tìm – Bạn tốt khó gặp

              Kết Hôn Hay Sống Độc Thân – Sadhguru

              Kết Hôn hay Sống Độc Thân? – Sadhguru

              KHI TU HÚ KÊU – NQT

              KHI TU HÚ KÊU – NQT

              Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

              Giúp trẻ vui ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

              Bài viết dành riêng cho cỏ dại – Ba Gàn

              Cùng suy ngẫm – Đời & Đạo – thầy Ba Gàn

              ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBS

              ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBT

              GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

              GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Tình duyên khó dễ – Red

                Đầu Năm Xem Tuổi Vợ Chồng – Hợp hay không hợp? – HQS

                Thức Khuya hay Dậy Sớm – cái nào tốt hơn? Sadhguru

                Thức Khuya hay Dậy Sớm- làm Cú Đêm hay Chim Sớm- cái nào tốt hơn?-Sadhguru

                Đam Mê Chuyện Tiền Kiếp – Sadhguru

                Có nên quan tâm Chuyện Tiền Kiếp? – Sadhguru

                Lợi ích của người tu tập Tâm từ bi – Aed

                THÔNG CẢM VÔ ĐIỀU KIỆN – TS

                Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                Lịch Trong Suốt 2024 Xuân Giáp Thìn – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                Duyên Không Lành & Tu Là Để Dứt Trừ Nhân Quả – Hoàng Quý Sơn Channel

                Nhân Duyên Không Lành – Làm Sao Tránh Né? – HQS Channel

                Làm sao để bỏ hút thuốc? – Sadhguru

                Làm sao để bỏ hút thuốc? – Sadhguru

                Bộ bài Trong Suốt – lời khuyên Trí tuệ mỗi ngày

                Bộ bài Trong Suốt – lời khuyên Trí tuệ mỗi ngày

                Các vị Phật-Bồ Tát theo truyền thống Kim Cương Thừa.

                Các vị Phật-Bồ Tát theo Phật giáo Tây Tạng – Kim Cương Thừa.

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Lịch Trong Suốt 2024 Xuân Giáp Thìn – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                  Bộ bài Trong Suốt – lời khuyên Trí tuệ mỗi ngày

                  Bộ bài Trong Suốt – lời khuyên Trí tuệ mỗi ngày

                  Tuyển CTV online làm việc tại nhà

                  Tuyển CTV online làm việc tại nhà

                  TINH HOA VỀ LÀNG – TnBT

                  TINH HOA VỀ LÀNG – TnBT

                  Về quê làm clip, biên tập content chuyện quê hương làng xóm và những cảnh đẹp th…

                  Ăn miếng trả miếng kiểu Tony

                  GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                  GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                  PHƯƠNG HUẾ – TnBT

                  PHƯƠNG HUẾ – TnBT

                  NGHỈ LỄ – TnBS

                  NGHỈ LỄ – TnBS

                  NỘI LỰC – Năng lực tự kiến tạo

                  NỘI LỰC – Năng lực tự kiến tạo – TnBS

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Thức Khuya hay Dậy Sớm – cái nào tốt hơn? Sadhguru

                    Thức Khuya hay Dậy Sớm- làm Cú Đêm hay Chim Sớm- cái nào tốt hơn?-Sadhguru

                    Làm sao để bỏ hút thuốc? – Sadhguru

                    Làm sao để bỏ hút thuốc? – Sadhguru

                    Nhân quả của những người sống ở nơi thị phi

                    Hội chứng sợ bẩn – Nguyên nhân và cách chữa

                    Điều Đơn Giản Giúp Bạn Giải Tỏa Căng Thẳng – Sadhguru

                    Sư Thật Về Thức Ăn Ngày Nay – Sadhguru

                    Danh sách khu công nghiệp,Khu công nghiệp Việt Nam ! Xúc tiến đầu tư vào các khu công nghiệp Việt Nam.

                    Thuốc Kháng Sinh Mạnh Nhất Thế Giới – Sadhguru

                    Rừng gọi – Thầy Nguyễn Huỳnh Thuật

                    Bhuta Shuddhi – Sự Thanh Lọc Tối Ưu Cho Cơ Thể – Sadhguru

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Các Điểm Năng Lượng nổi tiếng trên thế giới

                    Quần áo – Sadhguru

                    Loại Quần Áo Độc Hại mà Bạn Nên Biết – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Ngừng Phá Hoại Bản Thân – Sadhguru

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      • Việt Nam
                      Nguồn gốc và ý nghĩa của ngày Tết Đoan Ngọ mùng 5/5

                      Tết Đoan Ngọ mùng 5/5 -Nguồn gốc-Ý nghĩa-Cách cúng

                      Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

                      Giúp trẻ vui ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

                      Nước hoa Afnan 9pm

                      Nước hoa Afnan 9pm – Say đắm với mùi hương cuốn hút, thiết kế sang trọng

                      Bài viết dành riêng cho cỏ dại – Ba Gàn

                      Cùng suy ngẫm – Đời & Đạo – thầy Ba Gàn

                      Trẻ con thế giới học hè ra sao? – TnBT

                      Trẻ con thế giới học hè ra sao? – TnBT

                      DƯỚI BÓNG CÂY HÒE – TnBS

                      DƯỚI BÓNG CÂY HÒE – TnBS

                      Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

                      Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

                      Các ngày lễ-kỷ niệm trong năm

                      Các ngày lễ và kỷ niệm trong năm 2023

                      Ký ức tuổi thơ – Dup

                      Người giàu nghỉ hưu ở đâu? – TnBS

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        ÁM THỊ GIÀU LÊN – Peter Pho

                        ÁM THỊ GIÀU LÊN – PP

                        Lên tận chân mây có thấy người tri kỷ? – Aed

                        Biển sóng biển sóng đừng xô tôi… – TnBT

                        TINH HOA VỀ LÀNG – TnBT

                        TINH HOA VỀ LÀNG – TnBT

                        CÁCH KIẾM HỢP ĐỒNG BỰ CHẢNG – TnBT

                        CÁCH KIẾM HỢP ĐỒNG BỰ CHẢNG – TnBT

                        Một cách kiếm tiền cho người vốn mỏng – TnBT

                        Một cách kiếm tiền cho người vốn mỏng – TnBT

                        BÀI HỌC THƯƠNG TRƯỜNG – TnBT

                        BÀI HỌC THƯƠNG TRƯỜNG – TnBT

                        Đàn ông xây nhà, đàn bà xây xưởng. Đã có khoảng hơn 100 cô gái trẻ bước ra từ tr

                        Địa điểm kinh doanh ở đâu tốt nhất hiện nay? – TnBT

                        KHI TU HÚ KÊU – NQT

                        KHI TU HÚ KÊU – NQT

                        NHÀ KỸ TRỊ – TnBT

                        NHÀ KỸ TRỊ – TnBT

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

                          Lễ này đi chơi ở đâu? – TnBS

                          Cà phê này của Kaldi Tài Yellow Bourbon

                          Quan hợ công chúng và kỹ thuật PR – TnBS

                          Trong 5 Nikaya chỗ nào chỉ ra chỗ tu chứng của các bậc đại thánh Thanh Văn?

                          Phim hay : Mãn Giang Hồng – Trương Nghệ Mưu

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Điền vào dấu ba chấm…TnBS

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Bài hát quốc tế nào nên tập hát nhất?

                          Chuyện Tony đi uống Café – Tinh tướng

                          Chuyện Tony đi uống Café – TnBS

                          Những người hoàn hảo – TnBS

                          Vì trời đất cũng không hoàn hảo – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet quốc tế – TnBS

                          Chuyện Tony đi ăn buffet – TnBS

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Tải Ohay Web Win Club APK TV trực tuyến

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Thế nào là người ích kỷ?

                            Thơ thầy Thích Nhất Hạnh – Làng Mai

                            Thơ Báo Hiếu Mẹ Cha Mùa Vu Lan Rằm tháng Bảy

                            Thơ Báo Hiếu Mẹ Cha Mùa Vu Lan Rằm tháng Bảy

                            Tri âm khó kiếm – tri kỷ khó tìm – bạn tốt khó gặp

                            Tri âm khó kiếm – Tri kỷ khó tìm – Bạn tốt khó gặp

                            Kết Hôn Hay Sống Độc Thân – Sadhguru

                            Kết Hôn hay Sống Độc Thân? – Sadhguru

                            KHI TU HÚ KÊU – NQT

                            KHI TU HÚ KÊU – NQT

                            Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

                            Giúp trẻ vui ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6

                            Bài viết dành riêng cho cỏ dại – Ba Gàn

                            Cùng suy ngẫm – Đời & Đạo – thầy Ba Gàn

                            ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBS

                            ĐIỀU ĐẠI KỴ – TnBT

                            GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                            GẶP MAY – Sức mạnh của sự tử tế – TnBS

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Tình duyên khó dễ – Red

                              Đầu Năm Xem Tuổi Vợ Chồng – Hợp hay không hợp? – HQS

                              Thức Khuya hay Dậy Sớm – cái nào tốt hơn? Sadhguru

                              Thức Khuya hay Dậy Sớm- làm Cú Đêm hay Chim Sớm- cái nào tốt hơn?-Sadhguru

                              Đam Mê Chuyện Tiền Kiếp – Sadhguru

                              Có nên quan tâm Chuyện Tiền Kiếp? – Sadhguru

                              Lợi ích của người tu tập Tâm từ bi – Aed

                              THÔNG CẢM VÔ ĐIỀU KIỆN – TS

                              Lịch Trong Suốt 2023 Xuân Quý Mão – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                              Lịch Trong Suốt 2024 Xuân Giáp Thìn – Lịch để bàn & Thư Pháp treo tường

                              Duyên Không Lành & Tu Là Để Dứt Trừ Nhân Quả – Hoàng Quý Sơn Channel

                              Nhân Duyên Không Lành – Làm Sao Tránh Né? – HQS Channel

                              Làm sao để bỏ hút thuốc? – Sadhguru

                              Làm sao để bỏ hút thuốc? – Sadhguru

                              Bộ bài Trong Suốt – lời khuyên Trí tuệ mỗi ngày

                              Bộ bài Trong Suốt – lời khuyên Trí tuệ mỗi ngày

                              Các vị Phật-Bồ Tát theo truyền thống Kim Cương Thừa.

                              Các vị Phật-Bồ Tát theo Phật giáo Tây Tạng – Kim Cương Thừa.

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              TRẦM CẢM LÀ MỘT MÓN QUÀ – TS

                              by CuSiTaiGia
                              in Con đường Trong Suốt, Góc nhìn - Suy Ngẫm, Sống Chậm-Đẹp-Vui, TÂM LINH, Tu học mỗi ngày
                              0
                              TRẦM CẢM LÀ MỘT MÓN QUÀ – TS
                              MỤC LỤC
                              1. TRẦM CẢM
                                1. Bản chất của trầm cảm
                                2. Cách thoát khỏi vòng xoáy trầm cảm
                                3. Con khổ không phải vì trầm cảm mà vì từ chối trầm cảm
                                4. Thừa nhận – Bước đầu tiên để vượt qua trầm cảm
                                5. Yêu thương chính mình theo kiểu mới
                                6. Nếu suy nghĩ không phải của con thì con có trầm cảm không?
                                7. Biết cái mình đang là – cách chiến thắng trầm cảm
                                8. Con trầm cảm hay đang xem bộ phim về trầm cảm?
                                9. tánh Biết
                                10. Tu sửa và tu dưỡng – Con đường giải thoát của người trầm cảm
                                11. Cơn nào rồi cũng qua!
                                12. Tự do với cảm xúc
                                13. Trầm cảm là một món quà
                                14. Vì sao trầm cảm lại dẫn đến giác ngộ?
                                15. Con là không gian ngập tràn sự Nhận Biết
                                  1. Thơ – Con là không gian ngập tràn Nhận Biết
                                16. Tìm hiểu về “không gian Biết”
                                  1. Thiền làm quen với Biết – TS
                                  2. Thiền Đi Bộ theo Con đường Trong Suốt
                                  3. QUẢ QUYẾT – Con đường từ Quả đến Quả – TS
                                  4. HÀNH QUYẾT – Xác quyết khi hành động – TS
                                  5. THIỀN QUYẾT – Bí quyết ngắn gọn để thiền – TS
                                  6. KIẾN QUYẾT – Xác quyết trong nhận thức – TS
                                  7. Bạn đọc tìm kiếm:

                              TRẦM CẢM

                              Bản chất của trầm cảm

                              Thời đại này rất dễ trầm cảm vì con người có ảo giác là kiểm soát được thế giới này quá mạnh. Ảo giác kiểm soát được thế giới và thêm sức ép của xung quanh, có quá nhiều chuẩn mực, quá nhiều cái phải thế này, phải thế kia, nên dần dần mình tạo thói quen mới là ép chính mình.

                              • Có người ép về mặt bên ngoài: ép mình phải lấy được chồng, ép mình kiếm được tiền…
                              • Có người ép bên trong: mình phải khôn ngoan, phải sáng suốt, phải tử tế, phải thông cảm hơn…

                              Khi ép mình cái gì đó, mình không làm được thì thấy mình bất lực, yếu kém, dốt nát, ngu muội… Suy cho cùng con ép mình làm điều gì đấy mà không thành công thì con sẽ cảm thấy bất lực. Khi bất lực, con đổ lỗi ngay cho mình: “Lỗi của mình, mình kém, mình dốt, mình không làm được thì mình mới thế chứ. Đầy người làm được sao mình không làm được…” Trách cứ đủ lâu thì thành trầm cảm thôi mà!

                              Con ép mình không được thì đổ lỗi cho mình, đổ lỗi xong rồi trách cứ chính mình, xong rồi thấy mình không còn giá trị gì cả. Cái vòng luẩn quẩn như thế một thời gian sau, nếu con thấy mình không làm được gì, con sẽ thấy mình không xứng đáng, thậm chí là không xứng đáng sống luôn.

                              Người bình thường có một tư duy thông thường, mạch lạc thì thoát trầm cảm không khó lắm bởi vì họ chỉ cần nhận ra cái vòng ép mình không được rồi đổ lỗi cho chính mình… là vô lý thôi. Chỉ với các con thì không phải lúc nào cũng nghĩ thông suốt được. Con đã bị trầm cảm đủ lâu rồi, con bắt đầu không bình thường nữa bằng cách là con không nghĩ được mạch lạc. Với con, cái vòng luẩn quẩn nó vẫn thế: Ép mình phải làm điều gì đó, xong không được thì đổ lỗi cho mình, đổ lỗi xong rồi trách cứ chính mình, xong rồi thấy mình không còn giá trị gì cả, không đáng sống, không đáng tồn tại, không xứng đáng… Xong rồi làm những chuyện điên rồ.

                              Cách thoát khỏi vòng xoáy trầm cảm

                              Cách thoát khỏi vòng xoáy trầm cảm – là thấy tiến trình ép mình không được thì đổ lỗi cho mình, xong ép mình tiếp, xong lại không được… tiến trình này là sai rồi vì rất nhiều cái vô lý ở đấy.

                              • Cái sai đầu tiên là ép một việc gì đấy phải xảy ra theo ý mình.
                              • Cái sai thứ hai là nếu nó không xảy ra thì lại trách cứ chính mình.

                              Một việc trên đời nếu không xảy ra là do vô vàn nhân duyên khác nhau, đúng không? Tại sao nếu nó không xảy ra thì có nghĩa là con kém, con dốt, con không xứng đáng… Thật vô lý nhưng mà bên trong các con đã xảy ra tiến trình đấy mất rồi.

                              Vì vậy, vòng luẩn quẩn đấy phải cắt, phải gãy ở đâu đấy. Nó phải gãy đâu đấy trong tiến trình này, gãy xong thì hết trầm cảm. Ví dụ con có thể cắt ngay từ gốc là không ép mình nữa thì hết trầm cảm. Hay là ép mình không thành công nhưng không đổ lỗi cho mình nữa thì hết trầm cảm. Ép mình đã là vô lý rồi, nhưng không được lại đổ lỗi cho mình là một loại vô lý khác, vì có ti tỉ các lý do khác nhau để không thành công.

                              – Trích buổi nói chuyện “Vòng xoáy trầm cảm và cách tập biết”, HN 21.12.2020

                              Nghe trên Podcasts :  Bản chất của trầm cảm và Cách thoát khỏi vòng xoáy trầm cảm

                              Con khổ không phải vì trầm cảm mà vì từ chối trầm cảm

                              Các con hay cho rằng trầm cảm gây khổ cho con nhưng chính sự từ chối trầm cảm mới gây khổ cho con.
                              Con khổ không phải vì điều đấy mà vì con từ chối trầm cảm đang ở đây. Hiểu sự thật thì không phải từ chối gì hết, không từ chối cũng không chấp nhận, không lấy cũng không bỏ. Con ở trạng thái mà ở đấy không có sự từ chối thì con mới hết khổ được. Ở đâu không có sự từ chối thì ở đó sẽ không có khổ. Con cần nhiều kinh nghiệm để thấy điều đấy.

                              Nhưng không thể tự nhiên không từ chối được. Khi đau, một cách vô thức, tâm lý sẽ sinh ra sự từ chối ngay lập tức, không phải con cố tình từ chối cơn đau. Sự không từ chối không thể xảy ra theo kiểu tôi quyết tâm không từ chối được, mà nó đến từ hiểu biết chân thật.

                              Hiểu biết chân thật sẽ dần dần giải quyết mọi loại từ chối. Con cần phải hiểu: NÓ LÀ CÁI GÌ? Và CON LÀ AI? Khi hiểu biết đó ngày càng trở nên sâu sắc thì sự từ chối tự động giảm bớt. Đấy là cách để hết khổ. Con chỉ cần hiểu sâu sắc hơn. Khi cái hiểu càng sâu sắc thì nó sẽ dần dần giải quyết tất cả các vấn đề cho con.

                              – Trích buổi nói chuyện: “Ví thử đừng quên đơn giản ấy. Mọi thứ hiện ra rất tuyệt vời!”, Hà Nội 20/02/2022

                              Nghe trên Podcasts : Con khổ không phải vì trầm cảm mà vì từ chối trầm cảm

                              [fb_vid id=”509633667222121″]

                              Thừa nhận – Bước đầu tiên để vượt qua trầm cảm

                              Trầm cảm đến từ việc con thấy mình bất lực. Khi mà con cảm thấy bất lực, đầu tiên con phải hiểu:

                              Tại sao con lại thấy bất lực?

                              Tất cả cảm giác bất lực đều đến từ việc con muốn trở thành một cái gì đó khác cái con đang là. Ví dụ: con đang buồn nhưng lại muốn mình phải vui, phải tươi tỉnh lên; đang bệnh lại muốn mình phải hết bệnh, v.v..

                              Vì vậy, đầu tiên con đang là thế nào thì hãy “là” như thế đi. Trong mắt Sư phụ thì việc các con thần kinh hay trầm cảm đều không vấn đề gì hết. Nó đúng hoàn toàn với sự thật, không sai tý nào cả. Vì vậy, vì sao con lại phải chống lại?

                              Việc các con bị trầm cảm là hoàn toàn đúng với sự thật. Nên các con trầm cảm, các con điên rồ, các con hoảng loạn, các con cảm thấy mình không đáng sống nữa… hoàn toàn đúng đắn và hoàn hảo. Nên Sư phụ vẫn để các con được là chính mình, với hai yêu cầu:

                              • một là không được tự tử,
                              • hai là tiếp tục tìm hiểu sự thật

                              Vì nếu các con không hiểu sự thật thì theo thói quen các con sẽ không chấp nhận được mình như thế.

                              Khi con không dám sống đúng với cái con đang là, con cứ chống lại nó thì đời con mãi mãi là một kẻ bất thường. Khi con thừa nhận được là mình đang buồn, và nỗi buồn này hoàn toàn đúng với sự thật, đúng với nhân quả, con không thể làm gì được, con chấp nhận việc mình có thể bị thế đến cuối đời, thì từ từ con lại bình thường. Còn con chống lại chỉ có tăng bệnh thêm thôi.

                              Nên bước đầu tiên là thừa nhận đã. Đây là bước quan trọng con cần vượt qua vì các con đầu tiên thường là không thừa nhận. Vì không thừa nhận nên lúc nào cũng đánh nhau, lúc nào cũng không muốn cái “đang là” của mình, muốn biến thành cái “phải là” khác. Tất cả bệnh của các con đều đến từ đấy hết. Còn vì sao con đang là như vậy? Nhân quả! Vì sao đang yên đang lành con lại bị trầm cảm? Nhân quả! Đừng nghĩ nhiều hơn vội, việc đầu tiên của con là chấp nhận đã, thừa nhận đã, thừa nhận là con đang là như vậy!

                              – Trích buổi nói chuyện với lớp Trầm cảm 20.04.2019 tại Hà Nội

                              Nghe trên Podcasts : Thừa nhận – Bước đầu tiên để vượt qua trầm cảm

                              Yêu thương chính mình theo kiểu mới

                              Trầm cảm là chuỗi ngày dài tự dằn vặt bản thân bởi những thứ mình muốn nhưng không thể làm được, càng cố gắng, kết quả càng thảm hại. Rồi lại tự dằn vặt bản thân bởi những kết quả thảm hại đó, rằng vì tôi kém cỏi, vì tôi ngu dốt, và cả, tôi chưa đủ tốt,…

                              Tại sao tôi đã làm bao nhiêu thứ, nỗ lực bao nhiêu, hi sinh bao nhiêu nhưng lại phải chịu tất cả những thứ này? tại sao bố mẹ tôi, chồng tôi, đồng nghiệp của tôi không yêu thương lại tôi như tôi đã yêu thương họ?
                              Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi “LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÔI YÊU THƯƠNG TÔI?” một cách nghiêm túc chưa?

                              Một học trò trầm cảm (tên N) hỏi: “Thưa Sư phụ, hôm qua con gây gổ với bạn trai. Con cảm thấy bị tổn thương và thất vọng vì không được tôn trọng. Lý do là vì bạn ấy nhắn một câu làm con cảm thấy bị coi thường, kiểu như anh là trai tân mà lại đi yêu gái đã có một đời chồng như con. Con đã tập pháp nhưng không được. Con cảm thấy trong con có nhiều nỗi sợ mà con cũng không rõ. Con sợ việc mình có một đời chồng. Con thấy mình kém, lười, không cố gắng, không muốn sửa mà chỉ muốn chơi. Con chỉ ăn bám bố mẹ. Là người con gái nhưng con không chăm lo cho gia đình mà vứt con cho chồng nuôi v.v.. Xin Sư phụ cho con lời khuyên ạ.”

                              Trong Suốt:

                              Đầu tiên con cần hiểu. Hiểu để có thể yêu thương chính mình chứ không phải trách cứ chính mình nữa. Con cần học cách yêu thương bản thân mình. Chỉ thương thôi chứ không bắt nó phải thay đổi, không bắt nó phải hiểu biết, không bắt nó phải làm được bất cứ điều gì cả. Thương nó đã, đừng bảo nó là ngu và kém nữa. Cho phép nó được là nó thôi. Ngu thì ngu đi, kém thì kém đi. Chị thương em, chứ không phải em mà không nghe lời chị là chị sẽ mắng và không thương em nữa.

                              Ở đây có ai sửa một việc mãi mà không được chưa? Con đã vùng vẫy, đã cố gắng bao nhiêu năm trời mà có sửa được không? Có thoát được không? Nếu con là người thứ ba nhìn vào thì con sẽ trách hay thương con? Thương đúng không? Nhưng mà con lại trách nó. Con muốn con khác đi: thông minh hơn, giỏi giang hơn, sửa được nhiều thứ hơn .v.v.. Nhưng điều đó không phải do con cố mà được, điều đó không phải do con quyết định.

                              Con đã từng trải qua bao nhiêu năm tháng để cố sửa, cố biến mình thành một người khác rồi và kết quả có được không? Đủ duyên thì được, không đủ duyên thì không thể được. Đó là một cách nhìn, nhưng lên một tầm cao hơn là: “Biết cho thì nó xảy ra, còn không cho thì nó không xảy ra”. Vì mọi thứ là biểu diễn của Biết, không phải do con quyết định. Con không quyết được bất cứ thứ gì hết. 100% là do Biết biểu diễn nên con thông cảm cho con.

                              Con yêu thương con bé N này vì nó quá khổ đi, nó không làm được gì cả, nó không quyết được gì cả. Con chấp nhận nó, thông cảm cho nó vì thế. Đấy là cách mà ngày xưa Sư phụ chấp nhận chính mình. Cách đó là cách chấp nhận tất cả mọi vấn đề của mình.

                              Thay vì tập đủ cách để sửa mình, con chỉ cần yêu thương chính mình là xong, yêu thương một cách hiểu biết. Vì tôi hiểu là nó khổ nhưng nó có quyết được gì đâu, nó vặn vẹo như thế nhưng có được hay không không phải do nó quyết, mà là do Biết biểu diễn. Khi con thông cảm với con thì sự thông cảm với người khác sẽ tăng lên. Con sẽ thấy bạn ấy cũng không quyết được gì khi nói câu đấy. Bằng cách thông cảm được với con, con thông cảm được với cả thế giới.

                              Con có thể hỏi: “Suy cho cùng con bé N này có lỗi gì?” Biết biểu diễn thì không còn tôi nữa. Tôi cũng chỉ là một biểu diễn của Biết mà thôi. Con cần một thời gian tập yêu thương chính mình là xong. Khi yêu chính mình thì con yêu cả thế giới vì với cách con yêu chính mình con nhìn thế giới cũng như vậy. Một cách tự nhiên con chấp nhận được bạn ấy nói như thế. Khi đấy con thấy…

                              Nghe trên Podcasts : Yêu thương chính mình theo kiểu mới

                              Nếu suy nghĩ không phải của con thì con có trầm cảm không?

                              Ngay khi vừa tỉnh dậy, lũ giặc suy nghĩ sẽ mò tới tấn công con. “Mình phải dậy đi làm! Ôi chết muộn quá rồi! Còn phải đưa lũ nhỏ đi học!”… Nếu con chánh niệm ngay lập tức sẽ thấy được không có đứa nào hết ngoài sự bịa đặt ngay bây giờ của con, và sẽ không hề bị ảnh hưởng bởi những khái niệm này. Nếu không, đống ruồi nhặng này sẽ bâu chặt lấy mắt và mặt của con. Nếu con suy tưởng về chúng, con sẽ loạng choạng ngã vào vũng bùn tăm tối.

                              Trầm cảm bắt đầu như thế, từ một niềm tin sai lầm rằng: những suy nghĩ này là của tôi.

                              Con chỉ có bệnh khi suy nghĩ là của con thôi. Con chỉ bị hoang tưởng nếu các suy nghĩ hoang tưởng ấy là của con. Con chỉ bị trầm cảm nếu cơn trầm cảm đến, xong con bảo đấy là của con, còn nếu không, nó sẽ tự đến và tự cuốn gói đi mất. Con chẳng phải làm gì cả, con chỉ cần biết thôi! Con chẳng cần phải đánh nhau với suy nghĩ, cũng chẳng cần phải làm theo luôn. Con vừa không phải làm theo mà cũng không phải chống lại, suy nghĩ sẽ tự cuốn gói đi. Vì con đang ở trong sự Biết, cái Biết đấy của con là vô địch.

                              Còn nếu con cho rằng suy nghĩ là của con, con làm theo nó, hoặc con chống lại nó, đời con khổ là cái chắc, vì chống mãi có được đâu! Vậy nên con không cần hết trầm cảm luôn. Phương pháp này dễ dàng đến mức không cần con phải hết trầm cảm. Sư phụ không dạy các con hết trầm cảm mà dạy các con nhận ra sự thật nhờ trầm cảm. Sự thật mình không phải là người đang chịu cơn trầm cảm, thì chính là hết trầm cảm. Hết hẳn, hết xịn! Còn nếu con vẫn tin rằng cơn trầm cảm là của tôi, nó cứ tạm ngưng rồi quay lại thì vẫn là của tôi, con sẽ luôn là người đang chịu cơn trầm cảm khi nó đến, và vì vậy con không thể hết trầm cảm được.

                              Đời con bắt đầu không sợ trầm cảm nữa, trầm cảm thích hiện ra đến cuối đời cũng được, đó là hết trầm cảm xịn. Hết xịn nghĩa là trầm cảm không còn là của con nữa, thì còn gì mà sợ? Trầm cảm đến giống như các hiện tượng thời tiết, chúng do duyên mà đến. Đủ duyên thì hợp, hết duyên thì tan, chẳng có lý do gì mà phải sợ trầm cảm cả.

                              Nghe trên Podcasts :Nếu suy nghĩ không phải của con thì con có trầm cảm không?

                              Biết cái mình đang là – cách chiến thắng trầm cảm

                              Bây giờ mình sẽ ưu tiên việc biết cái mình đang là chứ không cần phải sửa cái mình đang là. Ví dụ đang bồn chồn, biết là đang bồn chồn, biết là đang có cảm giác bồn chồn. Con có thể đặt câu hỏi: “Mình đang cảm thấy thế nào?” để quay về việc biết mình đang là thế nào.

                              Ví dụ hỏi: “Bây giờ mình cảm thấy thế nào?”, thì câu trả lời là đang rất bồn chồn, đang rất tức giận, đang rất khó chịu, đang rất muốn thoát ra khỏi cái này, đang rất muốn đập phá cái gì đó… Đấy chính là biết cái mình đang là!

                              Bồn chồn biết là bồn chồn, không cần biết tại sao bồn chồn, còn tại sao bồn chồn lại là chuyện khác. Con biết cái mình đang là, nghĩa là con biết con đang bồn chồn, chứ không phải là biết tại sao mình bồn chồn, không cần! Còn tại sao bồn chồn là phải nghĩ mất rồi, phải nghĩ rất nhiều mới ra, có một tỷ lý do, có cả những lý do thời tiết nữa, sao con biết hết được? Lý do nào con nghĩ ra thì cũng chỉ là lý do tương đối thôi, hôm nay con nghĩ ra cái này, mai con nghĩ ra cái khác và không bao giờ nghĩ đủ, con chỉ nhớ được đời này, sao nhớ được đời trước, đúng không? Trong khi sự thật rõ ràng nhất là con đang bồn chồn, con biết rõ!

                              Biết thì chẳng cần phải nghĩ, vì vậy các câu hỏi: “Tại sao mình bị thế này nhỉ, mình phải làm gì bây giờ nhỉ,…” là không cần thiết. Bồn chồn thì biết bồn chồn, bối rối biết bối rối, phân vân biết phân vân… Bình thường con chỉ biết cái mình muốn thế nào thôi chứ không biết cái mình đang là thế nào, lúc nào cũng chỉ biết mình muốn gì, nhưng không bao giờ biết mình đang là như thế nào cả. Bồn chồn chỉ biết mình muốn sửa cái gì đấy, biết mình muốn đi đâu đấy, nhưng lại không biết được là mình đang bồn chồn.

                              Hoặc “Mình không biết nên làm gì nhỉ” chính là phân vân đấy, thay vì mình phải tập trung vào việc làm cái gì, thì mình biết là đang phân vân. Trước đây, khi băn khoăn thì con chỉ có một câu hỏi là “Làm gì đây?”, còn bây giờ, khi con băn khoăn, con biết thôi thì cái băn khoăn làm sao có sức mạnh uy hiếp được nữa. Con không nhất thiết phải làm gì cả, nếu năm phút sau vẫn băn khoản thì năm phút sau con vẫn biết. Cái này nhấn mạnh vào phần biết hơn chứ không phải là nhấn mạnh vào phần làm. Khi biết rồi thì con sẽ không cần phải làm gì, còn muốn đi làm thì cứ làm.

                              Khi con biết, băn khoăn, phân vân chỉ là một cơn, làm gì có cái gì trên đời không phải một cơn. Bằng chứng là con rất nhiều lúc điên mà ngồi đây vẫn bình thường, nhiều giây phút trầm cảm ngồi đây vẫn bình thường, đúng không? Như vậy nó chỉ là một cơn thôi, nó không bao giờ là thứ gì mãi mãi cả…..

                              – Trích buổi nói chuyện “Biết cái mình đang là” 06.01.2019 HN

                              Nghe trên Podcasts :  Biết cái mình đang là – cách chiến thắng trầm cảm

                              Con trầm cảm hay đang xem bộ phim về trầm cảm?

                              Một học trò: Trước đây Sư phụ nói là bình thường mình sợ những cái mình không biết. Thì cái biết ở đây có phải là cái biết mà Sư phụ đang nói không ạ?

                              Thầy Trong Suốt: Hôm nay Sư phụ nói với các con về Biết. Cái biết thông thường là có nội dung mình biết, có nội dung mình không biết, không lường trước được, không hiểu nội dung đấy là cái gì. Ví dụ: Con không biết ngày mai xảy ra chuyện gì, con không biết tại sao mình đang sợ, con không biết nếu sống tiếp thì sẽ xảy ra đau khổ nào thêm nữa, con không biết đây là cảm giác cụ thể gì…

                              Còn cái Biết Sư phụ đang nói khác với cái biết thông thường, hiểu thì cũng Biết, mà không hiểu thì cũng Biết. Khi con vào căn phòng, con cảm thấy sợ thì con biết con đang sợ. Khi con ngồi đây và con không sợ thì con biết là con đang không sợ. Cái Biết đấy mới là cái làm con thực sự tự tin được.

                              Trong tiếng Việt, từ “biết” bị trùng với từ “hiểu”. Ví dụ: Con biết bây giờ là mấy giờ không? “biết” ở đây không phải là Biết, mà là hiểu rằng bây giờ là mấy giờ, nghĩ ra bây giờ là mấy giờ. Còn cái Biết mà Sư phụ nói thì lúc nào cũng ở đây.

                              Không phải lúc nào con cũng biết bây giờ là mấy giờ, không phải lúc nào con cũng biết thân thể này cần vitamin nào để sống, không phải lúc nào con cũng biết phải làm gì để thoát ra khỏi sự khó chịu,… nhưng con luôn biết thân thể cảm thấy thế nào, con đang có suy nghĩ gì, và cảm xúc của con ra sao. Lúc đó, con hãy đặt câu hỏi đơn giản: “Đang có suy nghĩ gì?” hay “Mình đang nghĩ gì?”. Nghe thì phức tạp, nhưng trong cuộc sống, mọi người vẫn thường hỏi: “Bạn đang nghĩ gì?”, “Bạn cảm thấy thế nào?”, đúng không?

                              Ví dụ: Con đang muốn tự tử, thay vì hỏi: “Tự tử thế nào nhỉ?” thì con hỏi “Mình đang nghĩ gì nhỉ?”. Lập tức xuất hiện các phương án tự tử và các cảm giác. Con không phải làm gì để hết cảm giác muốn tự tử. Không! Không thèm luôn! Con không thèm hết cảm giác muốn tự tử luôn!

                              Thật ra là suy nghĩ muốn tự tử vẫn còn, nhưng không sao cả. Suy nghĩ đến để mình biết thôi. Con biết suy nghĩ “muốn tự tử” 1, suy nghĩ “muốn tự tử” 2,… thì con còn sợ gì nữa?

                              Con sẽ ngồi đếm như đếm cừu ấy:

                              • “Muốn tự tử” 1, xong, vào chuồng đi.
                              • “Muốn tự tử” 2, xong, vào chuồng đi.
                              • “Phương án treo cổ” 1, 2, 3…: xong, vào chuồng đi.

                              Đảm bảo là con hết muốn tự tử luôn!

                              Trông thì cứ tưởng con đang muốn tự tử, nhưng không ai biết là con đang xem một bộ phim chiếu các phương án tự tự. Trông thì tưởng con trầm cảm, nhưng không ai biết con đang xem bộ phim trầm cảm là gì. Trông thì tưởng tay con đang run cầm cập, nhưng không ai biết con đang xem bộ phim về tay run cầm cập.

                              Biết là một điều rất kỳ diệu. Trước đây, con phải làm rất nhiều thứ để vượt qua mọi vấn đề. Bây giờ, con không làm gì cả mà con vượt qua mọi vấn đề trên đời này.

                              – Trích buổi nói chuyện “Biết cái mình đang là” HN 06.01.2019

                              Nghe trên Podcasts :  Con trầm cảm hay đang xem bộ phim về trầm cảm?

                              Tìm hiểu thêm về Biết: Biết là gì?

                              Tu sửa và tu dưỡng – Con đường giải thoát của người trầm cảm

                              Các con bị “ném” vào cuộc đời và phải ganh đua, nhưng rất may đó chỉ là một trong những cách tồn tại ở thế giới này thôi. Nhiều người không ganh đua vẫn sống bình thường. Đấy là sự thật! Tất nhiên, cái bình thường của họ có thể không giống bình thường theo chuẩn xã hội. Ganh đua chỉ tốt khi mà người ta có niềm vui làm điều đó thôi. Những ai có niềm vui khi ganh đua thì đó là việc của họ, tốt với họ, Nhưng nếu con tu theo kiểu phải cố gắng rất nhiều, các con sẽ phải ganh đua, không sớm thì muộn. Cách này không có gì sai hết, chỉ không hợp với những người trầm cảm thôi.

                              Tu có 2 nghĩa:

                              • Một là, tu sửa kiểu như trung tu, đại tu, sửa to, sửa nhỏ.
                              • Hai là, con nuôi dưỡng, trồng trọt một cái gì đó, gọi là tu dưỡng. ​Con trồng trọt phẩm chất tốt, trồng trọt những cái đúng đắn.

                              Với những người trầm cảm, sư phụ sẽ dạy kiểu tu dưỡng. Thay vì yêu cầu các con sửa, sư phụ giúp con nuôi dưỡng một cái đúng bên trong các con.

                              Vậy con cần nuôi dưỡng gì? Con nuôi dưỡng một khả năng đặc biệt bên trong chính con – đó là khả năng biết mọi thứ. Mình nuôi dưỡng một thứ đúng đắn là khả năng biết.

                              • Mục tiêu của nhóm tu sửa là sửa.
                              • Mục tiêu của nhóm tu dưỡng là nuôi khả năng biết.

                              Khả năng biết này không cần phải sửa gì hết. ​Con đang vui vẻ – nó biết sự vui vẻ, nó không cần sửa sự vui vẻ, nó vẫn biết, đúng không? Con đang buồn – nó biết cái buồn như vậy, không cần sửa cái buồn. Theo các con vì sao? Mình đang buồn – mình có biết mình đang buồn không, hay phải sửa buồn thành vui hoặc tối thiểu là bình thường rồi mình mới biết?

                              Đấy, Biết có cái hay ở chỗ: Nó không đòi hỏi phải sửa gì cả, nó chỉ cần con biết thôi, rất đơn giản – Đấy là tu dưỡng. Khi con làm quen, làm nhiều lần, nhiều năm, dần dần một sự kỳ diệu sẽ xảy ra, đó là con không cần phải sửa nữa mà con vẫn ổn.

                              Con đường tu sửa là gì? Con đang bất ổn mà muốn ổn thì con phải sửa. Sửa xong thấy bình thường, không buồn nữa, đúng không? Nhưng khả năng biết kỳ diệu ở chỗ nào? Con không cần sửa mà vẫn ổn. Ở đây ai thực hành rồi sẽ thấy. Nhiều khi buồn chỉ biết là buồn thôi – thế là đủ, đúng không? Kỳ diệu của nó là không đòi hỏi phải sửa mới ổn, mà biết là ổn rồi. Biết cái bất ổn – bản thân nó chính là ổn.

                              Khi con làm như vậy, dần dần bên trong con bắt đầu có một cái không gian gọi là Không gian của Biết. Trong không gian ấy, dù bão giông xảy ra, nó vẫn không sao cả. Con nuôi dưỡng Không gian của Biết đủ lâu thì nó sẽ ngày càng vững vàng lên, nó bắt đầu không suy chuyển dù buồn, dù khó chịu, dù bực bội xảy đến. Giống như mặt gương, khi có một cơn bão hiện ra, mặt gương không bị sao cả, có đúng không? Nếu con tự trách chính mình, thậm chí trách chính mình gấp 100 lần đi nữa, con chỉ cần biết đang tự trách chính mình thôi. Cái Biết đấy không hề bị suy chuyển. Đấy là cái mà các con cần tu dưỡng, các con cần nuôi dưỡng.

                              Trích buổi nói chuyện: “Tu dường không gian Biết chứ không phải tu sửa” HN 01.07.202

                              Nghe trên Podcasts : Tu sửa và tu dưỡng – Con đường giải thoát của người trầm cảm

                              Cơn nào rồi cũng qua!

                              Nếu con quan sát đủ lâu thì con thấy mây nào rồi cũng tan. Làm gì có mây nào ở mãi trên bầu trời. Con thử nhìn bầu trời mà xem, có phải mây nào cũng tan không? Thậm chí mây có ở đấy từ sáu giờ sáng đến sáu giờ chiều không? Không có! Khi con quan sát đủ lâu thì con thấy mây nào rồi cũng tan.

                              Trầm cảm cũng như vậy. Nếu con quan sát đủ lâu thì con thấy trầm cảm hay các cơn cảm xúc đến rồi đi. Các cơn cảm xúc, suy nghĩ đến đi không nằm trong trù định của con. Đầy lúc con không định nghĩ chuyện gì đấy, con không định có cảm xúc đấy mà nó vẫn đến, đúng không? Càng quan sát, con càng thấy rõ suy nghĩ tự đến tự đi, cảm xúc tự đến tự đi. Dần dần con phát triển lòng tự tin rằng: “Cơn trầm cảm nào rồi cũng tan!”.

                              Trích buổi nói chuyện: “Tu dường không gian Biết chứ không phải tu sửa” HN 01.07.202

                              Tự do với cảm xúc

                              Suy cho cùng cái đe dọa cuộc đời con nhất là cảm xúc. Con bị ảnh hưởng mạnh nhất và sợ nhất là cảm xúc. Dù con biết chẳng sao đâu nhưng cảm xúc đấy làm con sợ. Ví dụ: khi xem phim ma con biết thừa là không có ai ở đó nhưng con vẫn sợ. Con sợ vì nó gây ra cảm xúc mà con không thích chứ ai cũng biết làm gì có ma ở đấy. Nên tự do lớn nhất là tự do với cảm xúc.

                              Khi cảm xúc nổi lên mà con biết là: nó nổi lên trong Biết rồi tan vào Biết, thật ra chẳng có vấn đề gì cả, những điều nó nói không có thật thì con tự do khỏi nó. Khi con biết sự thật càng nhiều thì sự giải thoát của con càng mạnh.

                              Tự do với cảm xúc không có nghĩa là không có cảm xúc mà sẵn sàng cho phép mọi cảm xúc được xuất hiện. Đó là niềm hạnh phúc của sự tự do. Cuối cùng, nếu con là nô lệ của cảm xúc thì khổ lắm. Tự do với cảm xúc là thứ các con luôn khao khát. Cảm giác sợ nổi lên thì có sao đâu, cảm giác buồn cũng chẳng sao cả. Nó hiện ra trong Biết và tan vào Biết. Nó không gây chuyện gì cả.

                              Trích: buổi nói chuyện “Cảm giác rất thật nhưng cái nó nói thì không thật”, Sài Gòn 01/01/2022.

                              Nghe trên Podcasts : Tự do với cảm xúc

                              Trầm cảm là một món quà

                              Hoàn cảnh của các con vẫn còn tốt hơn so với rất nhiều người khác vì các con vẫn còn nhận thức được, vẫn còn đủ sức khỏe, đủ sinh mạng, đủ tiền để ăn ba bữa một ngày. Thế là đã quá tốt rồi. Hơn nữa, các con còn gặp được con đường giải thoát, gặp được sư phụ.

                              Nếu so với những người giàu có mà không có con đường đến với Pháp, hoàn cảnh của các con vẫn còn tốt hơn. Ở ngoài kia còn rất nhiều người khổ mà họ không có con đường nào hết, dù họ giàu có nhưng họ không có con đường thoát khổ nào hết, đó mới là khổ thực sự.

                              Cái khổ mà dẫn con đến với Pháp, với sự giác ngộ là cái khổ rất đẹp. Một lúc nào đó nhìn lại con sẽ thấy nó thật tuyệt vời. Đó là một sự may mắn, là một sự ban phước bí mật.

                              Hơn nữa, đó là nguyên liệu để giúp con tăng trưởng chứng ngộ. Thay vì cố gắng tìm cách đẩy những cảm xúc này đi, hãy thực hành pháp để nhận ra Sự thật. Với thái độ thưởng thức cả những cảm xúc tiêu cực, giống như là bầu trời rộng lớn ôm trọn cả những cơn mưa sao băng, con biết rõ rằng sự xuất hiện của chúng không làm hại được con, cũng như những cơn mưa sao băng không làm hại được bầu trời rộng lớn, mà ngược lại, nó sẽ giúp con làm tăng trưởng sự nhận biết Chân Như. Nó sẽ làm con ngày càng tự tin để an yên là chính con – sự nhận biết vốn sẵn có – và hạnh phúc tận hưởng màn trình diễn kể cả trong những hoàn cảnh khó khăn.

                              Bây giờ con chưa nhận ra thì hãy tin là như vậy. Hãy tin sự trầm cảm này là một món quà, là một sự ban phước bí mật. Nó là một sự ban phước để dẫn con đến với Pháp, dẫn con đến với niềm hạnh phúc chân chính.

                              – Trích: buổi nói chuyện với các bạn trầm cảm ngày 20.04.2019 tại Hà Nội

                              Mời các bạn nghe trên Podcasts : Trầm cảm là một món quà

                              Vì sao trầm cảm lại dẫn đến giác ngộ?

                              Trước khi ở đỉnh cao của trầm cảm, con vẫn tin con làm gì đó được với suy nghĩ. Con không thấy nó tự đến tự đi, vì con vẫn tin con làm nó đến, và con làm nó đi.

                              Xem thêm: Vì sao trầm cảm lại dẫn đến giác ngộ?

                              Con là không gian ngập tràn sự Nhận Biết

                              Khi con biết suy nghĩ xảy ra thì con không phải là ai khác ngoài cái không gian nơi nó xảy ra, chứ con không phải là người tạo ra suy nghĩ. Con tưởng mình là người tạo ra và chịu đựng đống suy nghĩ, cảm xúc đấy và con khổ từ giờ đến cuối đời.

                              Khi nào con thoát khổ?

                              Ghi chép từ Buổi nói chuyện với 9 bạn trầm cảm tại Hà Nội – 7/2019.

                              Nghe trên Podcasts : Con là không gian ngập tràn sự Nhận Biết

                              Thơ – Con là không gian ngập tràn Nhận Biết

                              Con sẽ chẳng bao giờ hết vấn đề
                              Như không gian không bao giờ hết gió
                              Là thân tâm vấn đề luôn luôn có
                              Không khổ thân thì cũng khổ tâm

                              Dòng thác nghiệp cứ thế đổ ầm ầm
                              Khổ đau đến không thể nào ngăn nổi
                              Chỉ một điều con có thể thay đổi
                              Chuyện xảy ra, lúc đấy, con là ai?

                              Con là người gánh vấn đề trên vai
                              yếu đuối, mong manh sẵn sàng đau khổ
                              Hay con là không gian Biết rộng mở
                              Đón nhận mọi điều mà tuyệt đối tự do

                              Bao suy nghĩ cảm xúc đến giày vò
                              Chỉ như gió giật trong không gian Biết
                              Chỉ như sóng cuộn trào trên mặt biển
                              Hiện rồi tan mà Biết chẳng vấn đề gì

                              Con nhận ra sự thật diệu kỳ
                              Con không phải thân tâm này sinh diệt
                              Con là không gian ngập tràn Nhận Biết
                              Cả thế giới này sinh diệt trong CON

                              —
                              – Bá Lành –
                              Cảm hứng sáng tác từ bài nói chuyện “Con là không gian ngập tràn Nhận Biết” của Trong Suốt

                              Tìm hiểu về “không gian Biết”

                              Thiền làm quen với Biết – TS

                              Thiền làm quen với Biết – TS

                              Thực hành thiền định như con nhện rình mồi – Wait add

                              Thiền Đi Bộ theo Con đường Trong Suốt

                              Có nên sử dụng mạng xã hội hay không?

                              QUẢ QUYẾT – Con đường từ Quả đến Quả – TS

                              HÀNH QUYẾT – TS

                              HÀNH QUYẾT – Xác quyết khi hành động – TS

                              THIỀN QUYẾT – TS

                              THIỀN QUYẾT – Bí quyết ngắn gọn để thiền – TS

                              KIẾN QUYẾT –  Xác quyết trong nhận thức – TS

                              KIẾN QUYẾT – Xác quyết trong nhận thức – TS

                              • 1
                              • 2
                              • 3
                              • …
                              • 7
                              • ›
                              Loading...

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/tram-cam-la-mot-mon-qua-ts/ (2)
                              Tags: bệnh tậtcảm xúcCon đường Trong Suốtđau khổgiác ngộmay mắnnhân duyênnhân quảniềm tinsuy nghĩtình yêu thươngtrầm cảmvô minh
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Tình duyên khó dễ – Red
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Đầu Năm Xem Tuổi Vợ Chồng – Hợp hay không hợp? – HQS

                              02/12/2023
                              110
                              Thức Khuya hay Dậy Sớm – cái nào tốt hơn? Sadhguru
                              TÂM LINH

                              Thức Khuya hay Dậy Sớm- làm Cú Đêm hay Chim Sớm- cái nào tốt hơn?-Sadhguru

                              29/11/2023
                              53
                              Đam Mê Chuyện Tiền Kiếp – Sadhguru
                              Câu chuyện

                              Có nên quan tâm Chuyện Tiền Kiếp? – Sadhguru

                              29/11/2023
                              40
                              Lợi ích của người tu tập Tâm từ bi – Aed
                              Con đường Trong Suốt

                              THÔNG CẢM VÔ ĐIỀU KIỆN – TS

                              27/11/2023
                              32
                              Next Post
                              Mình đã làm 1 tỷ đầu tiên như thế nào? – TnBS

                              Mình đã làm 1 tỷ đầu tiên như thế nào? - TnBS

                              4 Giai Đoạn Cuộc Sống – Sadhguru

                              4 Giai Đoạn Cuộc Sống - Sadhguru

                              Một Cái còn “Phê” hơn mọi Chất Kích Thích?- Sadhguru

                              Phúc Lạc vượt trên Say Sưa- Sadhguru

                              Đặt QC – Donate

                              Nếu bạn thấy web Ô-Hay.Vn hữu ích, bạn có thể Donate (ủng hộ) mình một ít để giúp mình duy trì và phát triển website qua đây nhé:

                              >>> Ủng hộ Ô-Hay.Vn

                              Hoặc nếu bạn thấy website phù hợp, bạn có thể liên hệ mình để hợp tác đặt banner, bài QC trên site.

                              FB: https://fb.com/OhHayVn

                              Chân thành cảm ơn các bạn! _()_

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              Củ nghệ Thải độc Não
                              Dưỡng sinh

                              Củ nghệ Thải độc Não

                              27/12/2021
                              232
                              Tại sao phải nhai kỹ khi ăn?
                              Dưỡng sinh

                              Tại sao phải nhai kỹ khi ăn?

                              04/05/2020
                              154
                              3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý
                              Kinh Doanh - Làm Giàu

                              3 Dấu Hiệu của Chứng Bệnh Tâm Lý thường trực

                              26/07/2022
                              77
                              LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ ĐƯỢC MÁU HUYẾT TỐT?
                              Dưỡng sinh

                              Làm thế nào để có được máu huyết tốt?

                              07/05/2020
                              118
                              ĐƯỜNG MÍA HÀ THỦ Ô
                              Dưỡng sinh

                              Đường mía hà thủ ô

                              16/10/2021
                              2k
                              Xem video
                              Dưỡng sinh

                              PHƯƠNG PHÁP NHỊN ĂN THÔNG THÁI CHỮA BÁCH BỆNH – Tuệ Cường

                              16/07/2020
                              1.1k

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Nhìn hiện tại, đoán tương lai – TnBS

                              by DuongTony
                              20/11/2022
                              0
                              30
                              Nhìn hiện tại, đoán tương lai – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Nhìn hiện tại, đoán tương lai Bạn muốn có một sự nghiệp đỉnh cao như nghề bạn đã chọn? Ví...

                              Read more

                              Chỉ cần có đam mê, không gì là không thể

                              by DuongTony
                              25/11/2020
                              0
                              102
                              Chỉ cần có đam mê, không gì là không thể
                              Cà phê cùng Tony

                              Sản xuất và bán được hàng do làm marketing tốt sẽ giúp các bạn thỏa mãn giấc mơ tự tay...

                              Read more

                              ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU – TnBS

                              by DuongTony
                              19/10/2022
                              0
                              100
                              uoc-gi-ca-the-gioi-lam-mau
                              Cà phê cùng Tony

                              ƯỚC GÌ CẢ THẾ GIỚI LÀM MÀU Cách mở rộng thị trường nhanh và bền vững nhất Mình gặp bạn...

                              Read more

                              Phân biệt “chuyện” hay “truyện” – cách dùng đúng

                              by OHayVn
                              04/06/2020
                              0
                              51.9k
                              Phân biệt “chuyện” hay “truyện” – cách dùng đúng
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Phân biệt "chuyện" hay "truyện" - cách dùng đúng Có rất nhiều người sử dụng nhầm lẫn giữa từ truyện...

                              Read more

                              Tết Trùng Cửu nói về cơ hội – TnBS

                              by DuongTony
                              25/07/2022
                              0
                              43
                              Tết trùng cửu nói về cơ hội cho một người
                              Cà phê cùng Tony

                              Tết Trùng Cửu nói về cơ hội cho một người Hôm nay là ngày 9 tháng 9 âm lịch, còn...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Tản mạn vài điều thú vị về chữ “Nhân”
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Tản mạn vài điều thú vị về chữ “Nhân”

                              ...

                              by OHayVn
                              26/04/2020
                              272
                              Giới thiệu Sản phẩm – Dịch vụ
                              KHÁM PHÁ

                              Giới thiệu Sản phẩm – Dịch vụ

                              ...

                              by SongVuiKhoe
                              24/10/2023
                              31
                              Ý nghĩa: Thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi
                              KHÁM PHÁ

                              Thành ngữ: Mật ngọt chết ruồi

                              ...

                              by OHayVn
                              07/07/2022
                              177
                              Vì sao con người có 5 ngón tay? – MAD
                              Cà phê cùng Tony

                              Vì sao con người có 5 ngón tay? – MAD

                              ...

                              by DuongTony
                              01/11/2020
                              151

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Một ngàn năm chờ đợi cõi U Minh
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Một ngàn năm chờ đợi cõi U Minh

                              20/04/2020
                              541
                              Em biết chăng Hạnh Phúc là gì?
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Tìm hiểu: HẠNH PHÚC LÀ GÌ?

                              06/10/2022
                              339
                              NHÂN NGÀY 8/3 NÓI VỀ HẠNH PHÚC THẬT SỰ CỦA PHỤ NỮ
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Nhân ngày 8/3 nói về hạnh phúc thật sự của phụ nữ

                              29/08/2021
                              227
                              Trò Chơi Điện Tử Tác Hại Đến Giới Trẻ NTN – Sad
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Trò Chơi Điện Tử Ảnh Hưởng Đến Bạn NTN?- Sadhguru

                              19/08/2022
                              101
                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Lòng Tận Hiến và Trí Thông Minh – Sadhguru

                              14/03/2023
                              192
                              Nên tìm người yêu ra sao?
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Nên tìm người yêu ra sao? – Pram Nguyen

                              30/08/2022
                              70

                              TÂM LINH

                              Tắm Rừng – Thiền Ôm Cây – Cây Rừng Trị Liệu – Forest Therapy
                              Kinh Doanh - Làm Giàu

                              Tắm Rừng – Thiền Ôm Cây – Cây Rừng Trị Liệu – Forest Therapy

                              by OHayVn
                              20/04/2021
                              405
                              NÊN TU KHẨU NGHIỆP TRƯỚC GIỚI TRUYỀN THÔNG
                              TÂM LINH

                              Nên tu khẩu nghiệp trước giới truyền thông – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              17/09/2021
                              16
                              Tình dục – Tình yêu – Tình thương – Trí tuệ – TS
                              Con đường Trong Suốt

                              Tình dục – Tình yêu – Tình thương – Trí tuệ – TS

                              by CuSiTaiGia
                              19/09/2020
                              82
                              Phân biệt các hiện tượng bị “Nhập”- Vong-Ma-Quỷ-Thần-Tiên-Thánh nhập?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Phân biệt các hiện tượng bị “Nhập”- Vong-Ma-Quỷ-Thần-Tiên-Thánh nhập?

                              by CuSiTaiGia
                              21/07/2020
                              1.2k
                              Tập khí là gì?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Tập khí là gì?

                              by CuSiTaiGia
                              08/06/2020
                              169

                              GIẢI TRÍ

                              Những người hoàn hảo – TnBS
                              Cà phê cùng Tony

                              Vì trời đất cũng không hoàn hảo – TnBS

                              by DuongTony
                              23/05/2023
                              0
                              43

                              Vì trời đất cũng không hoàn hảo! Những người hào hoản Sáng, 1 message của chị A : “Theo gu...

                              Read more
                              Từ điển tiếng Việt – Chết!
                              GIẢI TRÍ

                              Từ điển tiếng Việt – Chết!

                              by OHayVn
                              25/05/2021
                              0
                              74

                              Từ điển tiếng Việt về Chết Ông Mỹ già học tiếng Việt đã được 2 tháng. Sáng nay ổng nói...

                              Read more
                              Móc cạc ra coi
                              GIẢI TRÍ

                              Móc cạc ra coi – TnBS

                              by DuongTony
                              19/10/2022
                              0
                              26

                              Móc cạc ra coi Hôm bữa Tony phải lên tivi. Cái phải quay tập dượt trước. Có 3 người, một...

                              Read more
                              Đại sư huynh – Chân Tử Đan: Đau khổ là sự ban phước bí mật
                              GIẢI TRÍ

                              Đại sư huynh – Chân Tử Đan: Đau khổ là sự ban phước bí mật

                              by OHayVn
                              21/01/2021
                              0
                              70

                              Phim hay: Đại sư huynh - Big Brother Đạo diễn: Khám Gia Vĩ Diễn viên: Chân Tử Đan (Chung Tử...

                              Read more
                              Gã hề ma quái 2: Ai cũng sợ những điều không có thật
                              Phim hay

                              Gã hề ma quái 2: Ai cũng sợ những điều không có thật

                              by Song Dep
                              15/01/2020
                              0
                              74

                              Gã hề ma quái 2: Ai cũng sợ những điều không có thật Tiếp nối thành công của phần 1...

                              Read more

                              Sản phẩm – Dịch vụ

                              Giới thiệu các Sản phẩm – Dịch vụ đáng tham khảo

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới 2023

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts
                              • Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              • Chụp ảnh cưới Sài Gòn
                              • Chụp ảnh cưới Đà Lạt

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • https://xn---hay-uqa vn/hut-thuoc-la-thi-bi-qua-bao-gi-csnh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/an-mieng-tra-mieng/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tai-sao-con-gai-nho-duc-cha-con-trai-nho-duc-me/
                              • https://xn---hay-uqa vn/25-thoi-quen-giup-thay-doi-nang-cap-ban-than/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhat-tu-vi-su-ban-tu-vi-su/
                              • https://xn---hay-uqa vn/luan-ve-ngu-am-ma/
                              • https://xn---hay-uqa vn/loi-ich-khi-quay-kinh-luan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/tho-tran-gian-cuoc-doi-la-coi-tam-quan-tro-ven-duong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/co-nen-deo-mat-day-chuyen-co-hinh-phat-bo-tat-hay-khong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/chuyen-tien-than-duc-phat-long-hieu-chim-oanh-vu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/su-khac-biet-giua-thuc-an-viet-va-tq-gs-tran-van-khe/
                              • https://xn---hay-uqa vn/biet-on-nghich-canh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/su-khac-biet-giua-nguoi-da-va-chua-quy-y/
                              • https://xn---hay-uqa vn/nhan-qua-nguoi-tot-ke-xau/
                              • https://xn---hay-uqa vn/y-nghia-cua-chu-buong-trong-tu-hanh/
                              • https://xn---hay-uqa vn/cach-thuc-xu-ly-tranh-tuong-cu/
                              • https://xn---hay-uqa vn/gieo-nhan-gi-ma-bi-chet-vi-tai-nan-giao-thong/
                              • https://xn---hay-uqa vn/quay-dau-la-bo-hoi-dau-thi-ngan/
                              • https://xn---hay-uqa vn/niem-tam-chu-om-mani-padme-hum-quan-am-bo-tat/
                              • https://xn---hay-uqa vn/huong-dan-su-dung-phuong-phap-midline-don-gian/

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Việt Nam
                              • Donate-Cafe
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.