Ô-Hay.Vn
  • Ô-HAY.VN
  • TIN HAY
    • All
    • Công Nghệ - Sáng Chế
    • Khởi nghiệp - Startup
    • Người Tốt Việc Tốt
    Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020

    Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

    lich-Trong-Suot-2021

    Lịch Trong Suốt thư pháp mừng xuân Tân Sửu 2021

    Nhà khoa học trẻ của các gien, giống quý

    Nhà khoa học trẻ của các gien, giống quý

    Tony làm Tua Gai (Tour guide)

    Tony làm Tua Gai (Tour guide)

    Chuyện ông Park

    Chuyện Tony khởi nghiệp

    Những tháng ngày khởi nghiệp – Chuyện Tony khởi nghiệp

    Chuyến bay giải cứu, hành trình xuyên lục địa

    Chuyến bay giải cứu, hành trình xuyên lục địa

    Một ông chủ trẻ tuổi – MT

    Một ông chủ trẻ tuổi – MT

    HOA SƠN LUẬN KIẾM LẦN 1 – TnBT

    HOA SƠN LUẬN KIẾM LẦN 1 – TnBT

    Trending Tags

      • Cà phê cùng Tony
    • SỨC KHỎE
      • All
      • Dưỡng sinh
      • Khỏe & Đẹp
      • Phòng trị bệnh
      Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp, thiếu máu và nhịp tim thấp

      Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp, thiếu máu và nhịp tim thấp

      KINH NGUYỆT-TỬ CUNG-SINH LÝ-PHỤ KHOA – Dấu hiệu sức khoẻ của nữ

      KINH NGUYỆT-TỬ CUNG-SINH LÝ-PHỤ KHOA – Dấu hiệu sức khoẻ của nữ

      HIẾM MUỘN – ĐỘNG THAI – SẢY THAI – ĐẺ NON

      HIẾM MUỘN – ĐỘNG THAI – SẢY THAI – ĐẺ NON

      GÂY TÊ TỦY SỐNG – Hiểm nguy tiềm ẩn

      GÂY TÊ TỦY SỐNG – Hiểm nguy tiềm ẩn

      VÔ SINH CÓ BẦU – MỪNG MÀ LO

      VÔ SINH CÓ BẦU – MỪNG MÀ LO

      Người mẹ biết thương con – Viết cho những bà mẹ tương lai

      Người mẹ biết thương con – Viết cho những bà mẹ tương lai

      Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

      Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

      Bài học cuộc sống: ĐUN ẤM NƯỚC

      Bài học cuộc sống: ĐUN ẤM NƯỚC

      Chửa ngoài tử cung – nguy hiểm chết người

      Chửa ngoài tử cung – nguy hiểm chết người

      Trending Tags

        • Khỏe & Đẹp
        • Dưỡng sinh
        • Phòng trị bệnh
      • KHÁM PHÁ
        • All
        • Ẩm thực
        • Du lịch
        • Thế giới đó đây
        • Văn hóa
        7 điều kỳ diệu giúp tạo ra sự sống trên Trái Đất

        7 điều kỳ diệu giúp tạo ra sự sống trên Trái Đất

        Bớt nghe bớt nói bớt nhìn – Để tâm thanh tịnh cho mình bình an

        Bớt nghe bớt nói bớt nhìn Để tâm thanh tịnh cho mình bình an

        Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới

        Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới

        Tình Yêu Của Cha

        Tình Yêu Của Cha

        Làng cổ Lộc Yên, vẻ đẹp chỉ ngỡ trong tiên cảnh ở hạ giới

        Làng cổ Lộc Yên, vẻ đẹp chỉ ngỡ trong tiên cảnh ở hạ giới

        Chuyến tàu tới ga Tình Yêu

        Chuyến tàu tới ga Tình Yêu

        Thành phố cảng Haifa

        Thành phố cảng Haifa

        Món cá cơm ngâm dầu olive Địa Trung Hải – HH

        Món cá cơm ngâm dầu olive Địa Trung Hải – HH

        Vào bếp cùng Hưng Hưng

        Vào bếp cùng Hưng Hưng

        Trending Tags

          • Ẩm thực
          • Văn hóa
          • Du lịch
          • Thế giới đó đây
        • KỸ NĂNG
          • All
          • Kinh Doanh - Làm Giàu
          • Sống - Làm việc
          • Tự Học
          Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

          Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

          Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn

          Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn

          Làm điều mình thích: cái bẫy của bất hạnh? – MT

          Làm điều mình thích: cái bẫy của bất hạnh? – MT

          Bodyshaming – những lời bình luận khiếm nhã

          Bodyshaming – những lời bình luận khiếm nhã

          Hùn hạp làm ăn – TnBS

          Hùn hạp làm ăn – TnBS

          ỨNG XỬ KHÔN NGOAN – CsNH

          ỨNG XỬ KHÔN NGOAN – CsNH

          Chuyện Tony khởi nghiệp

          Những tháng ngày khởi nghiệp – Chuyện Tony khởi nghiệp

          Chuyện đọc

          Chuyện đọc

          Bài 10: Óc tinh tế – Học Viện West Point

          Bài 10: Óc tinh tế – Học Viện West Point

          Trending Tags

            • Tự Học
            • Văn hóa – Giáo dục
            • Kinh Doanh – Làm Giàu
          • GIẢI TRÍ
            • All
            • Âm nhạc
            • Cười
            • Lạ
            • Nghệ thuật
            • Phim hay
            Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

            SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

            Kiệt sức ở khách sạn 5 sao – TnBS

            Kiệt sức ở khách sạn 5 sao

            Làm gì có doanh nhân ở nước ta?

            Làm gì có doanh nhân ở nước ta?

            BÍ MẬT CHỐN THÂM CUNG… 18+

            BÍ MẬT CHỐN THÂM CUNG… 18+

            Phim hay : Tỷ phú vi hành – Undercover Billionaire

            Phim hay : Tỷ phú ẩn danh – Undercover Billionaire

            Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar

            Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar

            TÔI THỀ…! LTN

            TÔI THỀ…! LTN

            Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

            Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

            Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?

            Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?

            Trending Tags

              • Kinh sách
              • Phim hay
              • Âm nhạc
              • Nghệ thuật
              • Cười
              • Lạ
            • Sống Chậm-Đẹp-Vui
              • All
              • Góc nhìn - Suy Ngẫm
              • Lời Hay Ý Đẹp
              • Thư pháp
              • Văn hóa - Giáo dục
              • Văn thơ
              Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

              Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

              Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

              Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

              Sự làm giàu, sự thích và chị ong nâu – MK

              Sự làm giàu, sự thích và chị ong nâu – MK

              9 Ảo Tưởng Mà Chúng Ta Thường Dùng Để Dối Gạt Bản Thân

              9 Ảo Tưởng Mà Chúng Ta Thường Dùng Để Dối Gạt Bản Thân

              Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

              SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

              Bạn nên tha thứ, vì ai?

              Bạn nên tha thứ, vì ai?

              NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

              NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

              Câu chuyện: Không nên nhìn vào khuyết điểm người khác

              Câu chuyện: Thôi đừng kén cá chọn canh

              Ta chọn, không phải vì…

              Ta chọn, không phải vì…

              Trending Tags

                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                • Văn thơ
                • SÁCH HAY
                • Lời Hay Ý Đẹp
              • TÂM LINH
                • All
                • Câu chuyện
                • Con đường Trong Suốt
                • Hỏi đáp Tâm Linh
                • Kinh sách
                • Thiêng Linh
                • Tu học mỗi ngày
                Pháp Du già Minh Điểm

                Pháp Du già Minh Điểm

                Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020

                Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

                Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                TÌM LỖI – TMT

                TÌM LỖI – TMT

                KHÔNG GIẾT, KHÔNG BẢO GIẾT

                KHÔNG GIẾT, KHÔNG BẢO GIẾT

                Thấy khổ hiện tại mà không biết đã gieo nhân gì kiếp trước?

                Thấy khổ hiện tại mà không biết đã gieo nhân gì kiếp trước?

                Món quà tâm linh: Khả năng chữa lành của 1 Healer – PV

                Món quà tâm linh: Khả năng chữa lành của 1 Healer – PV

                NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                Luật Tái Sinh của Linh Hồn – PV

                Luật Luân Hồi-Tái Sinh-Đầu Thai-Chuyển Kiếp của Linh Hồn – PV

                Trending Tags

                  • Câu chuyện
                  • Tu học mỗi ngày
                  • Con đường Trong Suốt
                  • Hỏi đáp Tâm Linh
                No Result
                View All Result
                • Ô-HAY.VN
                • TIN HAY
                  • All
                  • Công Nghệ - Sáng Chế
                  • Khởi nghiệp - Startup
                  • Người Tốt Việc Tốt
                  Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020

                  Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

                  lich-Trong-Suot-2021

                  Lịch Trong Suốt thư pháp mừng xuân Tân Sửu 2021

                  Nhà khoa học trẻ của các gien, giống quý

                  Nhà khoa học trẻ của các gien, giống quý

                  Tony làm Tua Gai (Tour guide)

                  Tony làm Tua Gai (Tour guide)

                  Chuyện ông Park

                  Chuyện Tony khởi nghiệp

                  Những tháng ngày khởi nghiệp – Chuyện Tony khởi nghiệp

                  Chuyến bay giải cứu, hành trình xuyên lục địa

                  Chuyến bay giải cứu, hành trình xuyên lục địa

                  Một ông chủ trẻ tuổi – MT

                  Một ông chủ trẻ tuổi – MT

                  HOA SƠN LUẬN KIẾM LẦN 1 – TnBT

                  HOA SƠN LUẬN KIẾM LẦN 1 – TnBT

                  Trending Tags

                    • Cà phê cùng Tony
                  • SỨC KHỎE
                    • All
                    • Dưỡng sinh
                    • Khỏe & Đẹp
                    • Phòng trị bệnh
                    Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp, thiếu máu và nhịp tim thấp

                    Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp, thiếu máu và nhịp tim thấp

                    KINH NGUYỆT-TỬ CUNG-SINH LÝ-PHỤ KHOA – Dấu hiệu sức khoẻ của nữ

                    KINH NGUYỆT-TỬ CUNG-SINH LÝ-PHỤ KHOA – Dấu hiệu sức khoẻ của nữ

                    HIẾM MUỘN – ĐỘNG THAI – SẢY THAI – ĐẺ NON

                    HIẾM MUỘN – ĐỘNG THAI – SẢY THAI – ĐẺ NON

                    GÂY TÊ TỦY SỐNG – Hiểm nguy tiềm ẩn

                    GÂY TÊ TỦY SỐNG – Hiểm nguy tiềm ẩn

                    VÔ SINH CÓ BẦU – MỪNG MÀ LO

                    VÔ SINH CÓ BẦU – MỪNG MÀ LO

                    Người mẹ biết thương con – Viết cho những bà mẹ tương lai

                    Người mẹ biết thương con – Viết cho những bà mẹ tương lai

                    Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

                    Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

                    Bài học cuộc sống: ĐUN ẤM NƯỚC

                    Bài học cuộc sống: ĐUN ẤM NƯỚC

                    Chửa ngoài tử cung – nguy hiểm chết người

                    Chửa ngoài tử cung – nguy hiểm chết người

                    Trending Tags

                      • Khỏe & Đẹp
                      • Dưỡng sinh
                      • Phòng trị bệnh
                    • KHÁM PHÁ
                      • All
                      • Ẩm thực
                      • Du lịch
                      • Thế giới đó đây
                      • Văn hóa
                      7 điều kỳ diệu giúp tạo ra sự sống trên Trái Đất

                      7 điều kỳ diệu giúp tạo ra sự sống trên Trái Đất

                      Bớt nghe bớt nói bớt nhìn – Để tâm thanh tịnh cho mình bình an

                      Bớt nghe bớt nói bớt nhìn Để tâm thanh tịnh cho mình bình an

                      Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới

                      Trứng cá tầm-Món ăn đắt đỏ bậc nhất thế giới

                      Tình Yêu Của Cha

                      Tình Yêu Của Cha

                      Làng cổ Lộc Yên, vẻ đẹp chỉ ngỡ trong tiên cảnh ở hạ giới

                      Làng cổ Lộc Yên, vẻ đẹp chỉ ngỡ trong tiên cảnh ở hạ giới

                      Chuyến tàu tới ga Tình Yêu

                      Chuyến tàu tới ga Tình Yêu

                      Thành phố cảng Haifa

                      Thành phố cảng Haifa

                      Món cá cơm ngâm dầu olive Địa Trung Hải – HH

                      Món cá cơm ngâm dầu olive Địa Trung Hải – HH

                      Vào bếp cùng Hưng Hưng

                      Vào bếp cùng Hưng Hưng

                      Trending Tags

                        • Ẩm thực
                        • Văn hóa
                        • Du lịch
                        • Thế giới đó đây
                      • KỸ NĂNG
                        • All
                        • Kinh Doanh - Làm Giàu
                        • Sống - Làm việc
                        • Tự Học
                        Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

                        Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

                        Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn

                        Bài thơ dạy con: Không có gì tự đến đâu con – Nguyễn Đăng Tấn

                        Làm điều mình thích: cái bẫy của bất hạnh? – MT

                        Làm điều mình thích: cái bẫy của bất hạnh? – MT

                        Bodyshaming – những lời bình luận khiếm nhã

                        Bodyshaming – những lời bình luận khiếm nhã

                        Hùn hạp làm ăn – TnBS

                        Hùn hạp làm ăn – TnBS

                        ỨNG XỬ KHÔN NGOAN – CsNH

                        ỨNG XỬ KHÔN NGOAN – CsNH

                        Chuyện Tony khởi nghiệp

                        Những tháng ngày khởi nghiệp – Chuyện Tony khởi nghiệp

                        Chuyện đọc

                        Chuyện đọc

                        Bài 10: Óc tinh tế – Học Viện West Point

                        Bài 10: Óc tinh tế – Học Viện West Point

                        Trending Tags

                          • Tự Học
                          • Văn hóa – Giáo dục
                          • Kinh Doanh – Làm Giàu
                        • GIẢI TRÍ
                          • All
                          • Âm nhạc
                          • Cười
                          • Lạ
                          • Nghệ thuật
                          • Phim hay
                          Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

                          SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

                          Kiệt sức ở khách sạn 5 sao – TnBS

                          Kiệt sức ở khách sạn 5 sao

                          Làm gì có doanh nhân ở nước ta?

                          Làm gì có doanh nhân ở nước ta?

                          BÍ MẬT CHỐN THÂM CUNG… 18+

                          BÍ MẬT CHỐN THÂM CUNG… 18+

                          Phim hay : Tỷ phú vi hành – Undercover Billionaire

                          Phim hay : Tỷ phú ẩn danh – Undercover Billionaire

                          Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar

                          Review phim: MƯỢN XÁC – The Unfamiliar

                          TÔI THỀ…! LTN

                          TÔI THỀ…! LTN

                          Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

                          Ngày ấy và bây giờ!..- HLN

                          Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?

                          Con mình là gì? Con Phật-Trời-Người-Ta-Ma-Quỷ?

                          Trending Tags

                            • Kinh sách
                            • Phim hay
                            • Âm nhạc
                            • Nghệ thuật
                            • Cười
                            • Lạ
                          • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                            • All
                            • Góc nhìn - Suy Ngẫm
                            • Lời Hay Ý Đẹp
                            • Thư pháp
                            • Văn hóa - Giáo dục
                            • Văn thơ
                            Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

                            Quan hệ người với người, chẳng qua là 1 chữ X

                            Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

                            Kết nối thiên nhiên – chữa lành hiệu quả

                            Sự làm giàu, sự thích và chị ong nâu – MK

                            Sự làm giàu, sự thích và chị ong nâu – MK

                            9 Ảo Tưởng Mà Chúng Ta Thường Dùng Để Dối Gạt Bản Thân

                            9 Ảo Tưởng Mà Chúng Ta Thường Dùng Để Dối Gạt Bản Thân

                            Phim hay: SOUL – Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống?

                            SOUL-Cuộc sống nhiệm màu – Thành công là lẽ sống? Phim hay

                            Bạn nên tha thứ, vì ai?

                            Bạn nên tha thứ, vì ai?

                            NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                            NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                            Câu chuyện: Không nên nhìn vào khuyết điểm người khác

                            Câu chuyện: Thôi đừng kén cá chọn canh

                            Ta chọn, không phải vì…

                            Ta chọn, không phải vì…

                            Trending Tags

                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Văn thơ
                              • SÁCH HAY
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                            • TÂM LINH
                              • All
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • Kinh sách
                              • Thiêng Linh
                              • Tu học mỗi ngày
                              Pháp Du già Minh Điểm

                              Pháp Du già Minh Điểm

                              Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020

                              Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

                              Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                              Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                              TÌM LỖI – TMT

                              TÌM LỖI – TMT

                              KHÔNG GIẾT, KHÔNG BẢO GIẾT

                              KHÔNG GIẾT, KHÔNG BẢO GIẾT

                              Thấy khổ hiện tại mà không biết đã gieo nhân gì kiếp trước?

                              Thấy khổ hiện tại mà không biết đã gieo nhân gì kiếp trước?

                              Món quà tâm linh: Khả năng chữa lành của 1 Healer – PV

                              Món quà tâm linh: Khả năng chữa lành của 1 Healer – PV

                              NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                              NĂM MỚI TA NÓI VỀ NỖI SỢ – MK

                              Luật Tái Sinh của Linh Hồn – PV

                              Luật Luân Hồi-Tái Sinh-Đầu Thai-Chuyển Kiếp của Linh Hồn – PV

                              Trending Tags

                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh
                              No Result
                              View All Result
                              Ô-Hay.Vn
                              No Result
                              View All Result

                              Vần đề Vận Động trong Tu Tập Thiền

                              by CuSiTaiGia
                              07/11/2020
                              in TÂM LINH, Tu học mỗi ngày
                              0
                              Vần đề Vận Động trong Tu Tập Thiền
                              MỤC LỤC
                              1. Vần đề Vận Động trong Tu Tập Thiền

                              Vần đề Vận Động trong Tu Tập Thiền 2

                              Vần đề Vận Động trong Tu Tập Thiền

                              Ngày nay có 1 thực tế, người tu thiền nói chung có thể có trạng thái tinh thần tốt nhưng lại khá nhiều người bị bệnh về thân như đau cổ vai gáy, thoái hóa xương chân v.v… Nguyên nhân là do bệnh thời đại, ngồi nhiều, cúi đầu xem ĐT, máy tính nhiều, tư thế ngồi sai khiến các sợi cơ trong cơ thể sản sinh, trì kéo, chèn ép vào các cơ quan nội tạng. Xương thoái hóa do ít vận động, ngồi nhiều và ăn nhiều v.v… phần này thuộc y học tôi không đi sâu thêm.

                              Khi thân không khỏe, khí năng hơi thở cũng sẽ không khỏe, từ đó tâm cũng sẽ có sự kết nối lỏng lẻo với các cảm thọ qua thân. Mật tông Phật giáo chủ trương, thân tâm phải khỏe mạnh. MỌI HOẠT ĐỘNG TU TẬP ĐỀU PHẢI TRONG TRẠNG THÁI TỈNH GIÁC, NHẬN BIẾT CAO ĐỘ SẮC BÉN. Không được để trạng thái mơ hồ khi tu tập như ngủ quên hay mờ ám, hôn trầm. Càng không để tâm lay động quá, ko an định được. Muốn làm được điều này thân tâm phải rất khỏe và minh mẫn!

                              Có 3 Thừa Phật giáo thống nhất và bổ sung cho nhau như 1 thể hoàn chỉnh. Mỗi Thừa có hệ giáo lí riêng và cả bài tập vận động riêng. Tiếc là thời nay, ít ai thực hành đủ cả Thân và Tâm cân bằng nên có nhiều vị tu thiền thường cần lưu tâm về vấn đề sức khỏe.

                              Phật giáo Nguyên Thủy Theravada có bài tập Thiền Hành cực kì lợi hại! Người tu tập đi bộ quanh nơi thiên nhiên như hồ nước, công viên trong lành. Giữ tỉnh giác chánh niệm khi đi bộ. Từng hơi thở, từng bước chân đặt xuống đều nằm trong chánh niệm. Đặt chân xuống mặt đất là quán tưởng 1 bông hoa sen thanh khiết nở dưới chân. 1 chân đặt xuống là rải tâm từ ái và hoa sen tới cả quả Địa Cầu. Tập thiền hành như vậy đều đặn sẽ chữa dc rất nhiều bệnh và an lạc lớn lao phát sinh khi chánh niệm. Tôi từng tập phương pháp này kiên trì 1 thời gian dài, và thực sự có lúc đột nhiên giật mình vì Sự An Lạc Nhiệm Màu xuất hiện khi đi bộ. Kinh nghiệm là ko nên tập đi bộ ở chỗ đông người xe cộ, sẽ hút trược khí vào người. Nên đi ở nơi thiên nhiên thoáng mát. Người tập môn thiền hành đi bộ này tinh tấn, sắc mặt sẽ rất điềm đạm, khỏe mạnh. Nhìn sắc diện tốt vì thể trạng tinh thần an lạc và sức khỏe dẻo dai.

                              Phật giáo Đại Thừa Mahayana có bài tập Dịch Cân Kinh, vẩy tay của Bồ Đề Đạt Ma Sư Tổ. Có pháp Lạy Phật, ngồi kiết già hoặc bán già, hoặc đứng. Lạy Phật kéo dãn cột sống và ép sát các cơ của chi trên với chi dưới. Kết hợp hơi thở cũng vô cùng màu nhiệm. Trước khi Thiền hay niệm Kinh trì Chú, hành giả lạy Phật cho ra mồ hôi, thanh lọc thân tâm, tích lũy phước báu, giảm trừ ngã mạn. Vấn đề là phải tập kiên trì và đủ lượng để phát nhiệt và ra mồ hôi. Điều này giúp người tu khỏe mạnh, tăng phước, sáng sủa và tinh tấn.

                              Phật giáo Mật tông Kim Cương Thừa có 2 bài tập thể lực rất mãnh liệt. Một là lạy Phật theo kiểu Tây Tạng, uốn cong cột sống và hạ thẳng người xuống đất. Việc này làm bung trược khí, khai thông kinh mạch rất mạnh, đồng thời làm tẩy nghiệp nhờ lực quán tưởng chư Phật và hơi thở bổ trợ. Tác dụng như ở lạy Phật của Đại Thừa nhưng tăng trưởng mạnh hơn nhờ thần chú và quán tưởng. Hai là bài tập Kim Cương Hợi Mẫu Quyền Thức. Bài tập này gần như thất truyền, chỉ có 1 số vị Thầy Kim Cương cao cấp nắm giữ và truyền dạy. Bài tập này phải có chỉ dẫn và ban quán đảnh. Kết hợp hơi thở, thở bình 9 hơi, kết hợp với đưa ánh sáng hào quang Tịnh Quang vào để thanh lọc kinh mạch, quán các chữ Phạn ánh sáng chạy trong kinh mạch và huyễn thân Đại Ấn.

                              Đức Liên Hoa Sinh – Tổ Mật Tông Tây Tạng có chỉ dẫn về vấn đề tập thể lực quan trọng. Đó là khi tập hãy chọn những bài tập có tính chất nhẹ nhàng, thở sâu và đều. Để tâm trong trạng thái không dụng công. Tránh tập những bài tập mạnh, khiến thân tâm quá mệt mỏi và nỗ lực. Tâm thức đâu, cảnh giới đó. Tập mà khiến quá mệt mỏi sẽ dc phần thể lực, nhưng tâm sẽ hút những việc nặng nề tới tương ứng. Vì thế các cõi thiền sâu, họ chỉ tập những bài tập nhẹ như yoga, đi bộ… mang tính chât kiểm soát thân tâm cùng hơi thở.

                              Dưới đây là video minh họa các bài tập Kim Cang Quyền Thức trong Mật tông để tham khảo. Các động tác này khi tập và quan sát kĩ sẽ thấy nó giúp kéo dãn cột sống, đưa các dòng khí ở dưới hướng thượng lên trên, tăng sức nóng thân nhiệt và đả thông những bế tắc trong thân. Mỗi người có thể tùy nghi chọn cho mình 1 phương pháp phù hợp. Phương pháp nào cũng được, chỉ cần kiên trì và tinh tấn đều. Lượng đủ, chất sẽ đổi! Khi số lượng luyện tập tăng, tới 1 ngưỡng nó sẽ làm thay đổi thể trạng, tinh thần của người tập!

                              Dharma Dipo – Lê Nguyễn Quỳnh, 5/11/2020

                              FB Tu học mỗi ngày

                              Kim Trấn bài thực hành lạy trên phối rất nhiều động tác của yoga, khí công rất tốt chơ cơ thể người tu, tuy nhiên chưa thấy chùa nào ứng dụng các động tác này

                              Lê Nguyễn Quỳnh Kim Trấn rất tiếc là hiện đạo pháp ko phải nơi nào cũng áp dụng đủ sự cân bằng thân và tâm như vậy. Thời xưa khi Đức Phật còn tại thế, hàng ngày Ngài đều đi bộ thiền hành và thiền định. Các động tác lạy uốn cong cột sống rất giống yoga, tập đều đặn sẽ rất nhiều lợi ích.

                              Kim Trấn ngẫm lại thấy lời anh nói đúng, các kinh , chú đều nói rằng nếu thực hành đều đặn cơ thể sẽ tự chữa lành không bệnh có lẽ còn thiếu 1 đoạn phía trước nữa. Do đó có thể suy luận phải phối hợp cách đi Kinh Hành, cách ăn uống tức tập Thân (Thân) cho khỏe kết hợp với trì kinh mật đều đặn (tức Khí) + phương pháp hành trì, tu luyện (tức Tâm) thì mới đạt được đều các kinh kệ hướng tới, có phải vậy không anh

                              Lê Nguyễn Quỳnh Kim Trấn đúng thế, e đọc lại tiểu sử Đức Phật mà xem. Trước khi tu hành, Ngài là Thái tử trong cung điện, dc rèn luyện võ thuật, Ngũ Minh là các môn nghệ thuật, âm thanh, biện luận, y học, chiêm tinh, công nghệ… đủ văn võ song toàn, cầm kì thi họa. Thậm chí Ngài luyện võ còn thắng cả các vị tướng dạy Ngài. Như vậy về thể lực, y học và rèn luyện thân của Ngài cực kì tốt!

                              Kim Trấn Lê Nguyễn Quỳnh Cảm ơn anh đã nhắc , em cũng cùng quan điểm của anh , nghiên cứu kỹ quá trình từ lúc sinh ra và đi tu của Đức Phật em quả đúng vậy.

                              Chien Tran Em có nội dung bài tập này không

                              Đại Đại Chien Tran em có video hướng dẫn tập nhưng phải xin quán đảnh mới được tập

                              Mai Chí Thanh Lúc tập bài này mình thở và có đưa ánh sáng hào quang vào thanh lọc kinh mạch và quán các chữ Phạn ko ạ?

                              Lê Nguyễn Quỳnh Mai Chí Thanh phải có Thầy truyền thừa quán đảnh chỉ dẫn mới tập dc

                              Mai Chí Thanh Lê Nguyễn Quỳnh dạ. Hiện tại mình vẫn đang thiền nạp chữ. Nhưng là thiền tĩnh

                              Lê Nguyễn Quỳnh Quan trọng là vị Thầy và nơi bạn được dạy các cách thiền đó, các vị có pháp tu vận động này, và ban truyền cho phép bạn dc thực hiện sau nghi trải qua những thứ bậc tu tập. Còn ko bạn cứ đi bộ thiền hành hoặc lạy Phật cũng rất tốt rồi

                              Mai Chí Thanh Lê Nguyễn Quỳnh vâng cám ơn ạ

                              Nhài Bùi anh cho e hỏi bài tập trong video cần quán đảnh không ạ

                              Đại Đại Nhài Bùi có chị ạ bài tập này ở trong nội pháp đó chị. Em thấy các anh bảo st chỉ dạy trực tiếp ko quán đảnh từ xa. Nhưng em nghĩ là tùy st

                              Lê Nguyễn Quỳnh Nhài Bùi bài tập này phải có Thầy ban quán đảnh. Với ai chưa có quán đảnh có thể tập Lạy Phật, đi bộ hoặc Yoga Suối Nguồn Tươi Trẻ của Tây Tạng. Yoga Suối nguồn tươi trẻ có sách và video miễn phí trên mạng. Tập rất tốt và phù hợp với năng lượng Kim Cương Thừa.

                              Nhài Bùi Lê Nguyễn Quỳnh vâng e cám ơn anh ạ

                              Hằng Phương Hữu thân hữu khổ. Luyện tập nó đau kiểu luyện tập. Ko tập thì yếu. Mà dừng tập thì nó tự ốm mỏi do khí ứ trệ. Khi đã vượt 100 lạy một ngày nếu như dưới 100 lạy nó lại đình công. Lại đau mỏi nhức đầu, phải đủ nó mới hưng phấn lại. Tóm lại đời là bể khổ, ng ta phải luôn cố để thân ko mỏi, để tâm ko chán.

                              Tags: Mật Tông - Kim Cương Thừathiền hànhtinh thầntu tập
                              ShareTweetPin

                              Related Posts

                              Pháp Du già Minh Điểm
                              TÂM LINH

                              Pháp Du già Minh Điểm

                              16/01/2021
                              27
                              Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 7 ÂL 2020
                              TIN HAY

                              Tham gia phóng sinh Trong Suốt mồng 1 và rằm 15 tháng 12 ÂL 2020

                              21/01/2021
                              385
                              Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ
                              TÂM LINH

                              Mật Giới – Người Đàn Bà – Người Mẹ

                              16/01/2021
                              43
                              TÌM LỖI – TMT
                              TÂM LINH

                              TÌM LỖI – TMT

                              16/01/2021
                              19
                              Next Post
                              Nguyên nhân khiến bị đọa vào kiếp ngạ quỷ

                              Nguyên nhân khiến bị đọa vào kiếp ngạ quỷ

                              CHÚC CON BẤT HẠNH VÀ KHỔ ĐAU

                              CHÚC CON BẤT HẠNH VÀ KHỔ ĐAU

                              Câu chuyện: “Sự ra đi trong an lạc”

                              Câu chuyện: "Sự ra đi trong an lạc"

                              Khuyến mãi chụp ảnh cưới đầu năm 2021

                              khuyen-mai-chup-anh-cuoi-tuarts >>> Chụp ảnh cưới Hà Nội
                              >>> Chụp ảnh cưới Sài Gòn

                              SỨC KHỎE LÀ VÀNG

                              TẨY SỎI GAN MẬT THẦN TỐC 90 phút buổi sáng!!!
                              Dưỡng sinh

                              TẨY SỎI GAN MẬT THẦN TỐC 90 phút buổi sáng!-Tuệ Cường

                              25/07/2020
                              236
                              Công thức giúp cơ thể kháng lại virus của bác sĩ Biswaroop.
                              Phòng trị bệnh

                              Công thức giúp cơ thể kháng lại virus của bác sĩ Biswaroop.

                              08/06/2020
                              67
                              Thức ăn thuần khiết và không thuần khiết
                              Dưỡng sinh

                              Thức ăn thuần khiết và không thuần khiết

                              12/06/2020
                              62
                              Canxi có vai trò như thế nào đối với sức khỏe?
                              SỨC KHỎE

                              Canxi có vai trò như thế nào đối với sức khỏe?

                              01/01/2021
                              25
                              Hãy Cảm Ơn, Tin Tưởng và Động Viên Họ
                              Người Tốt Việc Tốt

                              Hãy Cảm Ơn, Tin Tưởng và Động Viên Họ

                              11/06/2020
                              41
                              SONG DIỆP NHỊ HOA- TỨ TỬ BÌNH TÂM (Mẹo vặt trong thời Corona)
                              Dưỡng sinh

                              Song Diệp Nhị Hoa-Tứ Tử Bình Tâm (mẹo vặt trong thời Corona)

                              08/04/2020
                              138

                              HỌC - KỸ NĂNG

                              Câu chuyện: “BỐ CHO CON CÁI GÌ?”

                              by CuSiTaiGia
                              29/07/2020
                              0
                              235
                              PHẦN CÔNG ĐỨC CÓ BỊ MẤT ĐI HAY KHÔNG? Red
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              "BỐ CHO CON CÁI GÌ?" "Con không đi cái xe đấy đâu, xấu hổ lắm, bạn bè con toàn đi...

                              Read more

                              CHUYỆN HAI NGƯỜI QUÉT RÁC

                              by CuSiTaiGia
                              07/12/2020
                              0
                              39
                              CHUYỆN HAI NGƯỜI QUÉT RÁC
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              CHUYỆN HAI NGƯỜI QUÉT RÁC Vào sáng Chủ Nhật, có thể là do ngày nghỉ rảnh rỗi, một người đàn...

                              Read more

                              Vào bếp cùng Hưng Hưng

                              by OHayVn
                              17/12/2020
                              16
                              20
                              Vào bếp cùng Hưng Hưng
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Chỗ Hưng Hưng ở đang mùa gió bấc, đây cũng là thời điểm để đánh bắt ruốc. Đang ngồi làm...

                              Read more

                              Hào sảng là gì?

                              by DuongTony
                              10/06/2020
                              3
                              47
                              Hào sảng là gì? 3
                              HỌC-KỸ NĂNG

                              Hào hào sảng sảng… Trên Đường Băng - Tony Buổi Sáng Nhiều bạn hỏi hào sảng là gì? Vì xưa...

                              Read more

                              Chỉ cần có đam mê, không gì là không thể

                              by DuongTony
                              25/11/2020
                              0
                              30
                              Chỉ cần có đam mê, không gì là không thể
                              Cà phê cùng Tony

                              Sản xuất và bán được hàng do làm marketing tốt sẽ giúp các bạn thỏa mãn giấc mơ tự tay...

                              Read more

                              KHÁM PHÁ

                              Chuyện Đưa Ông Táo Về Trời – Hoàng Quý Sơn
                              Câu chuyện

                              Chuyện đưa Ông Táo về trời – Hoàng Quý Sơn

                              ...

                              by Song Dep
                              12/01/2020
                              223
                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền
                              KHÁM PHÁ

                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền

                              ...

                              by OHayVn
                              01/08/2020
                              47
                              Cách đuổi muỗi côn trùng đi mà không cần sát sanh
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Cách đuổi côn trùng (ruồi, muỗi, kiến, gián, chuột..) đi mà không cần sát sanh

                              ...

                              by OHayVn
                              29/07/2020
                              259
                              Cảm xúc của mình ảnh hưởng từ đâu?
                              KHÁM PHÁ

                              Cảm xúc của mình ảnh hưởng từ đâu?

                              ...

                              by OHayVn
                              28/07/2020
                              32

                              SỐNG CHẬM-ĐẸP-VUI

                              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết
                              Thư pháp

                              Ý nghĩa những chữ hay được xin trong ngày Tết

                              26/04/2020
                              86
                              Câu chuyện: Không nên nhìn vào khuyết điểm người khác
                              Góc nhìn - Suy Ngẫm

                              Câu chuyện: Thôi đừng kén cá chọn canh

                              07/01/2021
                              26
                              9 Lý do bạn không nên quan tâm người khác nghĩ gì
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              9 Lý do bạn không nên quan tâm người khác nghĩ gì

                              21/12/2020
                              31
                              Rạch Ông ngày mưa
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Rạch Ông ngày mưa

                              17/05/2020
                              29
                              Những bài đồng dao ngày xưa hay hát nghêu ngao 4
                              GIẢI TRÍ

                              Những bài đồng dao ngày xưa hay hát nghêu ngao

                              25/07/2020
                              290
                              Hãy về với mẹ nếu lấy chồng không hạnh phúc, con nhé!
                              Sống Chậm-Đẹp-Vui

                              Hãy về với mẹ nếu lấy chồng không hạnh phúc, con nhé!

                              21/08/2020
                              39

                              TÂM LINH

                              SỐ PHẬN CỦA MỖI CON NGƯỜI CÓ PHẢI LÀ MỘT SỰ CỐ ĐỊNH HAY KHÔNG ?
                              Hỏi đáp Tâm Linh

                              Số phận của mỗi người có phải cố định hay không?

                              by CuSiTaiGia
                              28/01/2020
                              61
                              TẬP ĂN NHỮNG THỨC ĂN THANH TỊNH
                              TÂM LINH

                              Tập ăn những thức ăn thanh tịnh

                              by CuSiTaiGia
                              19/04/2020
                              23
                              Tại sao con người chúng ta lại thích chụp ảnh tự sướng? – CsNH
                              TÂM LINH

                              Tại sao nhiều người lại thích chụp ảnh tự sướng? – CsNH

                              by CuSiTaiGia
                              12/10/2020
                              26
                              Bốn hạng đệ tử Phật
                              Tu học mỗi ngày

                              Bốn hạng đệ tử Phật

                              by CuSiTaiGia
                              23/02/2020
                              12
                              KHO TÀNG TRUYỆN CỔ TÍCH TRONG SUỐT
                              Con đường Trong Suốt

                              Thế nào là thần thông chân thật? – TS

                              by CuSiTaiGia
                              20/09/2020
                              101

                              GIẢI TRÍ

                              Bức tranh & Câu chuyện về: Sự Thật trần trụi và Dối Trá đẹp đẽ
                              KHÁM PHÁ

                              Bức tranh & Câu chuyện về: Sự Thật trần trụi và Dối Trá đẹp đẽ

                              by OHayVn
                              10/08/2020
                              0
                              1.1k

                              SỰ THẬT TRẦN TRỤI VÀ DỐI TRÁ ĐẸP ĐẼ! Đây là bức tranh nổi tiếng của Họa sĩ người Pháp...

                              Read more
                              Phim hay : Xuân-Hạ-Thu-Đông rồi lại Xuân
                              Phim hay

                              Phim hay : Xuân-Hạ-Thu-Đông rồi lại Xuân

                              25/09/2019
                              159
                              Phim hay: Câu chuyện hôn nhân – Marriage Story
                              Phim hay

                              Phim hay: Câu chuyện hôn nhân – Marriage Story

                              20/07/2020
                              220
                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền
                              KHÁM PHÁ

                              Chiến thắng tuyệt đối game online nhờ..Thiền

                              01/08/2020
                              47
                              Chia cho em… – TN
                              GIẢI TRÍ

                              Chia cho em… – TN

                              17/08/2020
                              20

                              Bạn đọc tìm kiếm:

                              • 5 vị thần hộ giới là những ai
                              • chung sinh la gi
                              • sách lời vàng của thầy tôi mua ở đâu
                              • nhân vô thập toàn
                              • bạn bè không tôn trọng
                              • nhan chep tranh bot mau
                              • giới dâm
                              • ngũ nghịch trọng tội
                              • thưc vât co linh hôn không
                              • Ngồi kiết già đọc kinh
                              • xin hóa tranh ảnh phật cũ
                              • thiền trong đời sống
                              • quay kinh luân tác dụng gì
                              • trang tri bàn thờ mat tong
                              • bệnh có phải do nghiệp
                              • Những câu chuyện thiền ý nghĩa
                              • viết về người tốt viêc tốt huyên mi đức
                              • Bí mật thực dưỡng
                              • Nam nữ song tu la gì
                              • ăn chay tích đức cho con

                              Categories

                              • Âm nhạc
                              • Ẩm thực
                              • Cà phê cùng Tony
                              • Câu chuyện
                              • Con đường Trong Suốt
                              • Công Nghệ – Sáng Chế
                              • Cười
                              • Du lịch
                              • Dưỡng sinh
                              • GIẢI TRÍ
                              • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                              • Hán Tự Văn
                              • HỌC-KỸ NĂNG
                              • Hỏi đáp Tâm Linh
                              • KHÁM PHÁ
                              • Khỏe & Đẹp
                              • Khởi nghiệp – Startup
                              • Khởi nghiệp – Kinh doanh – Làm ăn – Làm giàu
                              • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • Kinh sách
                              • Lạ
                              • Lời Hay Ý Đẹp
                              • Nghệ thuật
                              • Người Tốt Việc Tốt
                              • Phim hay
                              • Phòng trị bệnh
                              • SÁCH HAY
                              • Sống – Làm việc
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                              • SỨC KHỎE
                              • TÂM LINH
                              • Thế giới đó đây
                              • Thiêng Linh
                              • Thư pháp
                              • Tiếng Anh
                              • TIN HAY
                              • Tự Học
                              • Tu học mỗi ngày
                              • Văn hóa
                              • Văn hóa – Giáo dục
                              • Văn thơ
                              • Điều khoản và Chính sách
                              • Liên hệ
                              • Ô Hay

                              © 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                              No Result
                              View All Result
                              • Ô-HAY.VN
                              • TIN HAY
                                • Cà phê cùng Tony
                              • SỨC KHỎE
                                • Khỏe & Đẹp
                                • Dưỡng sinh
                                • Phòng trị bệnh
                              • KHÁM PHÁ
                                • Ẩm thực
                                • Văn hóa
                                • Du lịch
                                • Thế giới đó đây
                              • KỸ NĂNG
                                • Tự Học
                                • Văn hóa – Giáo dục
                                • Kinh Doanh – Làm Giàu
                              • GIẢI TRÍ
                                • Kinh sách
                                • Phim hay
                                • Âm nhạc
                                • Nghệ thuật
                                • Cười
                                • Lạ
                              • Sống Chậm-Đẹp-Vui
                                • Góc nhìn – Suy Ngẫm
                                • Văn thơ
                                • SÁCH HAY
                                • Lời Hay Ý Đẹp
                              • TÂM LINH
                                • Câu chuyện
                                • Tu học mỗi ngày
                                • Con đường Trong Suốt
                                • Hỏi đáp Tâm Linh

                              © 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.