Yoga Giúp Bạn Khỏe Mạnh Hơn Như Thế Nào?

Vì Sao Yoga Giúp Bạn Khỏe Mạnh?

Sadhguru trả lời một câu hỏi về lợi ích sức khỏe của yoga và khám phá chính xác cách yoga giúp bạn khỏe mạnh. Thầy nói về cơ thể năng lượng và vai trò của nó trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tâm lý, đồng thời giải thích cách duy trì sự sống động của cơ thể năng lượng để đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh.

Nếu cơ thể của bạn được cân bằng và kích hoạt hoàn toàn thì không thể có bệnh về thể chất hay tâm lý trong bạn. Sadhguru cho biết đây không phải là một điều gì đó kì diệu chỉ đơn giản là ta hiểu một cách sâu sắc hơn về hệ thống cơ thể này.

Sadhguru : Về cơ bản, nếu cơ thể năng lượng của bạn được cân bằng và kích hoạt hoàn toàn, thì sẽ không thể có bệnh gì về thể chất hay tâm lý trong bạn. Đơn giản là không thể.

Tôi có thể chỉ cho bạn xem hàng trăm, hàng ngàn người đã hoàn toàn bước ra khỏi những căn bệnh của mình. Chỉ là.. không phải điều trị bằng bất cứ phương pháp nào, chỉ đơn giản bằng cách mang lại sự cân bằng nhất định cho hệ thống.

Có một số lượng người, đó không phải là điều gì đó kì diệu, đó chỉ là sự hiểu biết sâu sắc hơn về hệ thống cơ thể và hệ thống cơ thể, và hệ thống là một điều kỳ diệu, không có nghi ngờ gì về điều đó.

Đây là một điều kỳ diệu, phải không? không như? có đúng hay không?

Nó là một phép màu phi thường, phải không?

Đúng, vậy thì phép lạ đã có sẵn ở đó, bạn chỉ cần phải chơi cho nó đúng cách, chỉ có vậy thôi. Bạn không phải làm thêm bất kỳ phép màu nào, mọi thứ sẵn nó đã là sự màu nhiệm. Chẳng phải vạn vật sự sống chính là như vậy sao? đúng hay không? Mỗi nguyên tử tự nó đã là một phép màu. Bởi vì chúng ta vẫn chưa hiểu hết được điều gì một cách toàn vẹn.

Vì vậy, rất đơn giản, bạn không cần phải thực hiện bất kỳ bài Yoga tuyệt vời nào như vặn mình, dựng ngược và tất cả những thứ như thế. Những điều giản đơn… nếu bạn thở đúng cách và giữ cho cơ thể ở một độ cân bằng nhất định, thì bạn sẽ thấy không cần thiết phải mắc bất kỳ loại bệnh nào.

Bệnh tật có hai loại, một là truyền nhiễm. Truyền nhiễm có nghĩa là đó là một sự xâm nhập từ bên ngoài, mà chúng ta phải xử lý bằng thuốc. Cho loại đó, bạn phải đến bác sĩ.

Nhưng hơn 70% bệnh tật trên hành tinh này có bản chất mãn tính. Điều đó có nghĩa là bạn đang tạo ra bệnh tật cho chính mình. Điều này gọi là tự giúp mình (cười), vì không ai làm phiền bạn; bạn lại muốn làm điều gì đó đối với chính mình.

Vì vậy, hầu hết hơn 70% bệnh tật là do nước tạo ra. Con người đang tạo ra bệnh tật từ bên trong. Và điều này không thể chữa được bằng bất kỳ loại thuốc nào. Bạn chỉ có thể cầm cự nó, bạn không bao giờ có thể chữa khỏi nó.

Nhưng nguồn gốc thực sự tao nên cơ thể này là ở trong chúng ta, nó đến từ bên trong. Trái tim, lá gan, quả thận của bạn mọi thứ đều được hình thành từ bên trong. Có phải không?

Nếu bạn làm những việc đơn giản nhất định, nếu bạn cho phép, việc sửa chữa cũng xảy ra từ bên trong. Và mỗi con người đều có khả năng làm được việc này. Chỉ là họ chưa từng để tâm đến nó.

Điều thuận lợi duy nhất là nếu bạn đến gặp bác sĩ, anh ta sẽ làm hộ bạn. Nhưng những điều này bạn phải tự làm, đó là vấn đề duy nhất. (cười).

Bạn đọc comment:

Phan Quang Cảnh
Sau khi tỉnh thức, mình để tâm vào việc quan sát chính mình, một cách nhẹ nhàng, chú tâm, thoải mái nhất. Và mình nhận ra rằng, mình đã bỏ quên một điều rất quan trọng, rằng cơ thể vật lý này là một cỗ máy tinh vi và hoàn hảo đến không ngờ, những bộ phận bên trong cơ thể liên kết và xử lý, giải quyết mọi vấn đề xảy đến một cách linh hoạt và tinh tế.
Nhưng chúng ta, vì một lý do nào đó, lại quên mất điều tuyệt vời ấy, và lại bị cuốn theo những thứ bên ngoài khác. Hãy quan sát chính mình, từng hơi thở, từng suy nghĩ, từng cảm xúc, từng dòng năng lượng lên xuống, giữ được sự cân bằng bên trong, bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc nơi chính mình, một cuộc sống mới đầy an nhiên….

triquantam Rất đúng.

Duc Nam Vu
Góp Ý: Tất nhiên Yoga sẽ là một trong những giải pháp cho việc giữ cân bằng và khắc phục những bất ổn sinh ra bệnh tật từ bên trong. Song video ngắn gọn này mới chỉ nói đến bản chất của sự phát sinh bệnh tật từ bên trong, chứ chưa đề cập đến Yoga. Vậy admin không nên đặt title cho video bằng cách nhắc trực tiếp đến Yoga như vậy!

Charlie Bui Đồng ý

Phương Nguyễn
Admin có thể đổi lại tiêu đề. Ví dụ: “Nguồn gốc bệnh tật và cơ thể có khả năng tự chữa lành.” Vì không chỉ Yoga và các môn thể thao khác cũng giúp con người khoẻ mạnh hơn.

Ông trùm game thủ
tôi sống bừa bãi ăn uống đồ ăn không tốt và tôi đã phá hủy cơ thể

Tâm Trí Và Cơ Thể Vật Chất Trong Yoga

Hệ thống cơ thể con người trong yoga được nhìn như 5 vỏ bọc hay 5 lớp . Trong yoga không có cái gì được xem là tâm trí tất cả mọi thứ được nhìn như là cơ thể vì ta đang nhìn vào nó như một công nghệ cho sự chuyển hóa.

Những cơ thể này là:

Cơ thể thứ nhất là Annamaya kosha . Cái mà bạn gọi là cơ thể mình, chỉ là những thức ăn bạn đã ăn vào, đúng không? Nó là một đống thức ăn, nhỏ hay to là tùy bạn, nhưng nó thực ra là một đống thức ăn, đúng không?

Ngoài cơ thể vật chất mà bạn đã tích lũy từ bên ngoài, thì cũng có một cơ thể tinh thần, tâm trí. Khi ta nói về tâm trí, đó không phải ở đây hay ở đó. Mọi tế bào trong cơ thể đều có trí thông minh của riêng nó, mỗi tế bào trong cơ thể có trí nhớ riêng, đúng không? Vậy có một cơ thể của tâm trí, nó được biết tới là thể trí hay Manomaya kosha.

Nên đó là phần cứng và đây là phần mềm, phần cứng và phần mềm này sẽ không làm được gì nhiều trừ khi ta cắm nó vào một nguồn điện chất lượng. Nên lớp thứ ba của cơ thể được gọi là Pranamaya kohsa hay cơ thể năng lượng. Ba lớp này có bản chất là vật chất.

Lớp tiếp theo của cơ thể là cơ thể chuyển giao được biết tới là Vignanamaya kosha. Nó là một cơ thể chuyển giao từ vật chất đến phi vật chất, nó không được gắn cho một đặc tính vật lý nào, nhưng nó cũng chưa hoàn toàn trở nên phi vật chất.

Lớp thứ năm được gọi là Anandamaya kosha. Trong ngôn ngữ tiếng Anh được dịch là cơ thể ngây ngất , ngây ngất không có nghĩa là có một bong bóng của sự ngây ngất trong bạn, ta gọi nó là cơ thể ngây ngất vì trong trải nghiệm của ta khi ta chạm vào nó ta trở nên ngây ngất, nên ta gọi đó là cơ thể ngây ngất. Đó không phải trong bản chất của nó, đó là cái mà nó gây ra cho chúng ta. Nó thuộc một khía cạnh Phi Vật Chất, cái mà là cội nguồn của mọi vật chất.

Nếu bạn căn chỉnh cơ thể vật chất, cơ thể tinh thần và cơ thể năng lượng trong sự sắp đặt đúng đắn và cân bằng, bạn sẽ không có bất kỳ một bệnh tật về mặt thể chất hay tâm lý nào. Chỉ là,, vì trạng thái không hài hòa mà đã gây ra mọi lỗi rắc rối. Khi cơ thể đạt tới một trạng thái thư giãn nhất định, sẽ không có bệnh tật gì cả.

Cho nên.. nếu ta căn chỉnh được ba lớp này, chỉ khi đó bạn mới có một lối đi, một khả năng chạm tới Anandamaya kosha, nơi mà sự ngây ngất là một quá trình tự nhiên. Nó không phải là bạn ngây ngất về một thứ gì, bạn chỉ ngây ngất vì đó là bản chất của sự sống.

Các thuật ngữ về các thể có thể phiên dịch chưa chính xác, các bạn có thể tham khảo thêm về 5 thể trên chi tiết hơn trong bài: 5 THỂ & 5 MỨC TRƯỞNG THÀNH