36 Ngày Thực Hành Với Bộ Bài Buddhism Reading Cards

36 Ngày Thực Hành Với Bộ Bài Buddhism Reading Cards

Giới Thiệu Bộ Bài Buddhism Reading Cards

Bộ Bài Buddhism Reading Cards bao gồm 36 lá bài sẽ giúp bạn học và nuôi dưỡng trí tuệ Đức Phật. Những lá bài này trình bày theo cách thú vị để bạn quay trở về với bản chất của bạn – Bản chất Đức Phật – bản chất nguyên thuỷ của bạn và tôi khi vừa được sinh ra. Đó là sự cởi mở, thông suốt, vui vẻ, tinh khiết, rạng rỡ, thông minh, tự nhiên và từ bi. Những lá bài được truyền cảm hứng bởi các định luật của vũ trụ đã được mã hoá trong cốt lõi của giáo lý Phật giáo. Hình ảnh Đức Phật an nhiên giúp cho những trí tuệ này được tuôn chảy dễ dàng nhẹ nhàng thâm nhập vào tâm trí và linh hồn bạn.

Những trí tuệ này rất thiết thực và dễ dàng luyện tập, tu luyện để mang đến bình an, tình yêu và hạnh phúc đến trong cuộc sống hiện đại của chúng ta. Chúng rất đơn giản để sử dụng, chơi đùa cùng với chúng và những trí tuệ hiện hữu trên những lá bài được áp dụng dễ dàng vào những vấn đề trong cuộc sống bằng cách chiếu một luồng ánh sáng mới vào bất cứ tình huống và đồng thời khơi gợi các giải pháp ẩn sâu bên trong nó.

Bằng việc chọn một lá bài mà bạn có kết nối với nó nhất, bạn có thể dễ dàng mở lối giao tiếp để với tiềm thức của bạn. Bạn sẽ thấy được rằng những lá bài sẽ chiếu một luồng ánh sáng mới vào các tình huống bằng việc mời các giải pháp đến từ năng lượng, sự sáng tạo và sự thông tuệ đến từ chính sâu bên trong bản thân bạn một cách dễ dàng.

Bộ bài bao gồm 36 lá bài được chia làm 4 phần: Sự Thật (Truth), Sự Thanh Tịnh (Purity), Sự Chiêm Nghiệm (Contemplation) và Sự Nuôi Dưỡng/Tu Luyện (Cultivation). Bao gồm sách hướng dẫn minh hoạ, chỉ dẫn, sự thật ngầm hiểu bên trong và đối chiếu lại với bản thân.

Tác giả Sofan Chan đã học về Thạc Sĩ Ứng Dụng Nghệ Thuật trong Phật Giáo tại Học Viện Nan Tien. Cô thể hiện bản chất Đức Phật của chính cô qua các bức tranh rực rỡ của cô. Các tác phẩm nghệ thuật và bản in gốc của cô được lưu giữ bởi nhiều nơi sưu tầm trên thế giới.

Tác giả: Sofan Chan

Phần 1 – LỜI NÓI ĐẦU

Bằng nỗ lực của chính bản thân trong việc tỉnh thức, nhìn nhận mình và sống vui vẻ trọn vẹn. Bạn chính là bậc thầy. – Đức Phật

Được truyền cảm hứng thiêng liêng từ nền tảng là những định luật vũ trụ được gắn liền với cốt lõi của Phật giáo, những lá bài này sẽ giúp nâng cao sự hiểu biết của bạn về trí tuệ cổ xưa.

Khi bạn đã dần quen thuộc với những lá bài này, bạn sẽ nhận ra rằng trí tuệ chứa đựng trong đây không những thực tế, dễ dàng tiếp cận và trau dồi luyện tập, mà còn mang lại sự yên bình, tình yêu thương và hạnh phúc đến cho cuộc sống của bạn nữa. Trên tất cả, những lá bài này, với một cách nhìn thú vị, sẽ đưa bạn trở về với bản chất tự nhiên của mình, như khi bạn mới được sinh ra – đấy cũng chính là bản chất của Đức Phật – là một người luôn cởi mở, vui vẻ, thuần khiết, sáng suốt, thông thái, rộng lượng và từ bi.

Trên hành trình tìm về với bản chất tự nhiên của bạn, bạn sẽ phải trải qua con đường của sự tỉnh thức. Khi bạn đi trên con đường đó, bạn sẽ học được cách trân trọng vẻ đẹp thật sự của mình và của những người khác, nâng niu tình yêu thương và sự tôn trọng trong tất cả các mối quan hệ của bạn, tràn đầy sự bình yên và tình yêu thương cho chính mình và cho thế giới.

Bạn cũng sẽ nhận ra rằng mình có thể dễ dàng đánh giá được điểm mạnh, điểm yếu về cảm xúc và tinh thần của bản thân. Bạn dễ dàng xoá tan đi những suy nghĩ và các cảm xúc tiêu cực, cũng như giải phóng bản thân mình khỏi những giới hạn về mặt tinh thần.

Với tâm trí cởi mở và trái tim dịu dàng của bạn, bộ bài Phật Đạo có thể giúp bạn đi trên hành trình của mình và mang bạn đến gần hơn với Phật tính bên trong bạn.

VỀ NHỮNG LÁ BÀI

Bộ bài Phật Đạo được thiết kế như một chỉ dẫn đơn giản để người đọc có thể dễ dàng học về các giáo lý cơ bản trong Phật giáo một cách vui vẻ và thiết thực.

Các lá bài rất dễ sử dụng, mỗi một lá bài đều chứa đựng một trí tuệ, giống như một thứ ánh sáng lấp lánh, mang đến sự chữa lành, định hướng và đem lại nguồn cảm hứng vào trong cuộc sống của bạn. Hình ảnh Đức Phật hiền từ giúp cho trí tuệ được tuôn chảy dễ dàng, từ từ thấm vào bên trong tâm trí và tinh thần bạn.

Bằng việc chọn lựa lá bài mà bạn cảm thấy có sự kết nối nhất, bạn có thể dễ dàng biết được cách thức để giao tiếp với tiềm thức của mình. Bạn sẽ nhận thấy rằng các lá bài này phát ra một luồng sáng mới soi rọi vào trong các tình huống, bằng cách mời gọi những giải pháp bên trong xuất hiện một cách nhẹ nhàng, thông qua nguồn năng lượng, sự sáng tạo và sự thông thái, được tìm thấy từ chính sâu thẳm bên trong con người bạn.

Cho phép bản thân có thời gian và không gian để hoàn toàn nhận thức được rõ ràng ý nghĩa của các trí tuệ này. Tham khảo thêm các thông tin chi tiết trong cuốn sách hướng dẫn, để giúp bạn đi sâu hơn vào sự hiểu biết của bản thân khi bạn đang chu du trên con đường của mình.

Sự hiểu biết cơ bản về Phật giáo, Thiền định và chánh niệm hàm chứa trong những lá bài này sẽ giúp bạn gia tăng sự hiểu biết và khả năng tiếp cận đến trí tuệ. Bằng việc sử dụng những lá bài này với tâm trí cởi mở và nhiệt thành, một cách tự nhiên, bạn sẽ rút ra được những hiểu biết và nhận thức về nguồn trí tuệ cổ xưa này từ bên trong chính bạn.

Phần 2 – CÁC LÁ BÀI

Bộ bài tổng cộng có 36 lá bài và được chia thành 4 phần.

LÁ BÀI SỰ THẬT

Các lá bài sự thật rút ra từ Tứ Diệu Đế (Bốn Sự Thật Nhiệm Màu) – là bốn nguyên tắc nền tảng trong giáo lý Phật giáo. Được dựa trên triết lý của Đức Phật là: “Có sự khổ đau trên thế giới và cũng có cách để chấm dứt sự khổ đau.”

Đây là các Công Cụ Sự Thật của bạn. Chúng sẽ đưa cho bạn cái nhìn sâu sắc về cuộc hành trình của mình. Khi bạn bắt đầu thấy được sự mâu thuẫn và đấu tranh, cũng như sự không hài lòng, thì đó là một phần của việc học cách thoát khỏi những nỗi đau từ quá khứ và chuyển đổi những quan niệm sai lầm trước đây trong tâm trí bạn. Sau đó, bạn có thể khám phá ra con đường, tự giải phóng bản thân mình ra khỏi những sự kháng cự của chính bạn và những cuộc chiến nội tâm.

Bằng cách trực tiếp giải quyết nguyên nhân gây ra nỗi đau và bất hạnh của mình – về mặt vật chất, cảm xúc, tâm lý, hay cao hơn, là cấp độ tâm linh – thì mỗi lá bài sẽ soi sáng phần bóng tối bên trong bạn, tạo ra một tâm hồn thuần khiết khả dụng giữa đời sống bình thường này.

LÁ BÀI THUẦN KHIẾT

Được truyền cảm hứng từ Bát Chánh Đạo và sự thực hành thuần thục cần có để trải nghiệm những khoảnh khắc giác ngộ trong Phật giáo, những lá bài này phản chiếu 8 khía cạnh chính trong cuộc sống của chúng ta. Bằng cách thực hành nó, có thể giúp chấm dứt sự đau khổ trong ta.

Những lá bài này đưa cho bạn công cụ đơn giản và dễ dàng áp dụng để thanh lọc các hành vi và mở rộng tầm nhìn cho bạn, do đó bạn có thể tập trung vào mục đích cao đẹp hơn cho bản thân. Giống như yoga hoặc các bài tập thư giãn đầu óc, nếu tập luyện thường xuyên, các căn bệnh mãn tính bị gây ra do sự đông cứng, tắc nghẽn của các bộ phận trong tâm trí (đầu óc) của chúng ta có thể dễ dàng được điều chỉnh lại, cho phép chúng trở về trạng thái hạnh phúc và khoẻ mạnh một cách tự nhiên.

LÁ BÀI CHIÊM NGHIỆM

Được cấu trúc xoay quanh Tám Nhận Thức Cơ Bản trong Pháp (giáo lý Phật giáo), những lá bài này được thiết kế như một loại thuốc bổ nhẹ nhàng dùng để loại bỏ các căn bệnh của tâm trí. Đức Phật nhận ra rằng các loại bệnh trong tâm trí bị gây ra bởi các quan niệm sai lầm của chúng ta, và được tìm thấy trong chính mỗi con người chúng ta mà không có ngoại lệ nào.

Những lá bài này đem tới cho chúng ta sự thông tuệ để sống hòa hợp với các quy luật của vũ trụ. Pháp sẽ giải phóng bạn khỏi cuộc đấu tranh chống lại hiện thực như nó vốn có và ảo ảnh trong tâm trí của chính bạn. Sự thật hé lộ chính nó với bạn, và nó rất đơn giản. Sẽ không còn cần phải chống lại cuộc sống nữa, một khi bạn đạt được cái nhìn sâu sắc và trí tuệ cần thiết để sống một cuộc đời tự nhiên và hạnh phúc.

LÁ BÀI NUÔI DƯỠNG

Những lá bài này là hiện thân của mười sáu phẩm hạnh cơ bản, được khuyến khích trau dồi để nuôi dưỡng một trái tim và tâm trí khoẻ mạnh của con người, trong các truyền thống Phật giáo khác nhau qua các thời đại. Mỗi một phẩm hạnh được sử dụng để chinh phục và loại bỏ những mãnh lực tiêu cực chất chứa bên trong, như tham lam, giận dữ, hận thù, tự oán trách, đố kỵ, vv.. Được sử dụng thường xuyên cho lợi ích về tâm hồn cũng như thể xác của bạn, luyện tập những phẩm hạnh tích cực này sẽ loại bỏ năng lượng tiêu cực và giúp xây dựng Phật tính bên trong bạn. Làm chủ bản thân bắt đầu với việc trau dồi sự thông thái cho trái tim. Tuy nhiên, quá trình này không thể chỉ được hiểu bằng lý trí. Thay vào đó, giống như vitamin cho tâm trí và linh hồn, việc nuôi dưỡng những phẩm hạnh này sẽ có tác dụng củng cố tinh thần và cho chúng ta thấy con đường trở thành một vị Phật, nơi mà bản chất thuần khiết trong bạn là bình yên, yêu thương và hạnh phúc.

Phần 3

Sử dụng những lá bài này khi bạn cần hướng chỉ dẫn, sự dìu dắt hoặc trong những lúc gặp khó khăn. Bạn có thể dễ dàng quên đi Phật tính thật sự nơi chính mình giữa cuộc sống bận rộn và bị che mắt bởi những bất mãn trong đời, nhưng đừng quên rằng bạn là ai, và đừng đánh mất bản thân bạn bởi bất kỳ nỗi sợ nào.

Đồng thời hãy biết rằng những khó khăn, xung đột và thách thức này xảy ra để làm cho việc rèn luyện Phật tính thực sự trong bạn trở nên khả dụng, để có thể chạm được vào sự thức tỉnh tâm linh trên con đường dẫn đến sự khai sáng.

Nếu bạn biết ơn những khoảng thời gian khó khăn này và thực tập Pháp của bạn tốt, thì linh hồn của bạn sẽ vượt lên trên tất cả các khó khăn này, hợp nhất với chính Phật tính trong bạn. Và bây giờ, hãy để cho cuộc hành trình được phép bắt đầu…

“Trên bước đường đời, đức tin sẽ là sự nuôi dưỡng, phẩm hạnh là nơi để che chở, trí tuệ là ánh sáng ban ngày và chánh niệm là sự bảo vệ trong màn đêm. Nếu một người sống một cuộc đời thuần khiết, thì không gì có thể huỷ hoại được họ.” – Đức Phật

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG LÁ BÀI

Bộ bài Phật giáo có thể dùng để chữa lành, làm mới và củng cố nội tâm. Nó phát huy tác dụng mạnh nhất khi bạn tuân thủ việc sử dụng chúng hàng ngày. Bằng việc sử dụng những lá bài mỗi ngày – và hành động theo trí tuệ được ẩn chứa bên trong chúng – thì bạn sẽ được trao sức mạnh cho linh hồn và tăng cường năng lực tinh thần để vượt qua các thách thức trong cuộc sống một cách dễ dàng và nhẹ nhàng. Bằng cách chiêm nghiệm mỗi ngày một cách sáng suốt những trí tuệ chứa đựng trong từng lá bài, bạn có thể nâng cao và thanh lọc sự hiểu biết của mình về những hành vi của bản thân.

Tập trung cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể xác và cảm xúc thường xuyên có thể mang lại sự cân bằng cho cuộc sống của bạn, khi sử dụng theo cách này, những lá bài cũng có thể trở thành công cụ có sức mạnh chuyển hoá, đưa bạn đến với sự tự chủ.

THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM HẰNG NGÀY

Sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, soạn ra những câu hỏi của bạn trong tâm trí và sử dụng sự tập trung cao độ, sau đó rút ra một lá bài. Hãy để cho trực giác của bạn dẫn dắt bạn đến với hình ảnh Đức Phật trên lá bài được dành riêng cho bạn.

Lật lá bài lại và dành cho bản thân bạn một chút tĩnh lặng để chiêm nghiệm trí tuệ của lá bài. Suy ngẫm về trí tuệ của Đức Phật khi bạn đang xem xét câu hỏi của mình. Dành thời gian để kết nối với trí tuệ của Đức Phật và áp dụng nó vào một lĩnh vực trong cuộc sống hằng ngày của bạn.

Bạn thậm chí có thể đi sâu hơn bằng cách mang trí tuệ ấy vào thực hành Thiền định của mình. Chỉ đơn giản là ngồi ở một nơi tĩnh lặng, để cho tâm trí của bạn lắng lại và ổn định. Tập trung vào trí tuệ của Đức Phật trên lá bài giúp bạn nhìn thấy mọi thứ rõ ràng hơn, và để giải phóng bản thân bạn khỏi những ràng buộc của các xúc cảm mạnh mẽ hoặc của câu chuyện nào đó.

THỰC HÀNH CHUYỂN HOÁ (LỘT XÁC)

Thực hành chuyển hoá này hiệu quả tốt nhất khi được luyện tập vào mỗi tuần. Đơn giản là chia bài thành bốn tụ theo từng màu sắc của 4 phần bộ bài. Bình tâm lại và tập trung. Để trực giác dẫn dắt bạn đến với hình ảnh Đức Phật trên lá bài được dành cho bạn và rút mỗi tụ màu một lá. Đặt chúng qua một bên. Chọn một lá từ mỗi bộ bài.

Lật lá bài lên. Lặng yên và chiêm nghiệm về câu hỏi của bạn, và câu trả lời được chứa đựng trong trí tuệ của Đức Phật.

Dựng 4 lá bài ấy vào một chỗ để bạn có thể dễ dàng nhìn thấy chúng khi thức dậy vào mỗi buổi sáng và trong suốt cả ngày. Khi bạn nhìn thấy những lá bài này, và trong suốt một ngày của bạn, hãy chú tâm thực hành những suy nghĩ, cảm xúc và hành động sáng suốt dựa theo 4 lá bài mà bạn đã rút được. Khi bạn mở ra ngày càng nhiều hơn Phật tính thật sự bên trong bạn, thì bạn sẽ dễ dàng áp dụng những trí tuệ này cho chính những suy nghĩ và hành động của mình.

Một lần nữa, tham khảo thêm thông tin chi tiết mỗi lá bài trí tuệ trong cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu được trí tuệ mà bạn đang làm việc với chúng. Phần Suy Ngẫm ở bên dưới mỗi trang sẽ cho bạn biết đầy đủ về trí tuệ bên trong những trải nghiệm của bạn và khi bạn làm theo những lời khuyên ở phần Hành Động, thì sự thật sâu kín sẽ được tiết lộ.

LỜI KẾT

Khi bạn đã quen dần với những lá bài, bạn sẽ bắt đầu nhận ra rằng những suy nghĩ của mình đều sẽ dẫn đến hành động, và hành động ấy sẽ hình thành nên thế giới xung quanh bạn. Có một hệ thống nhân quả ẩn bên dưới những rắc rối và xung đột trong bạn – và bên trong sự bình yên và hạnh phúc của bạn. Hơn hết, bằng việc sử dụng những Lá Bài Sự Thật để tìm ra được nguồn gốc vấn đề của mình, hệ thống nhân quả ẩn sau vấn đề ấy sẽ tự nó tiết lộ với bạn. Một khi bạn hiểu được nguyên nhân cốt lõi trong vấn đề của mình, là sự thật, thì bạn có thể sử dụng Lá Bài Thanh Tẩy để điều chỉnh các hành động của mình, các Lá Bài Chiêm Nghiệm sẽ tăng sự chấp nhận của bạn với những quy luật của vũ trụ, và sau đó áp dụng Lá Bài Nuôi Dưỡng để hoàn thiện các phẩm hạnh của mình.

Bất kể việc bạn sử dụng bộ bài theo cách nào, thì bằng việc đến gần hơn với những trí tuệ trong các lá bài và chú tâm thực hành chúng vào cuộc sống hằng ngày, bạn sẽ sớm thấy được Phật tính trong chính bạn mở ra khi bạn đi trên con đường đến với trái tim mình.

“Chỉ có 2 sai lầm mà con người có thể mắc phải trên con đường đi đến sự thật; không đi hết con đường đó và không bắt đầu đi trên con đường đó.” – Đức Phật

————-