Hội chứng sợ bẩn

Hội chứng sợ bẩn hay khiết phích, ám ảnh sạch sẽ (tiếng Anh: mysophobia, verminophobia, germophobia, germaphobia, bacillophobia và bacteriophobia) là một hội chứng sợ ô nhiễm và vi trùng. Thuật ngữ này được William A. Hammond đặt ra vào năm 1879 khi mô tả một trường hợp rối loạn ám ảnh cưỡng chế liên quan đến việc rửa tay liên tục.

Thuật ngữ mysophobia xuất phát từ tiếng Hy Lạp μύσος (musos, “ô uế”) và φόβος (phobos, “sợ hãi”).

Dấu hiệu và triệu chứng

Những người mắc hội chứng sợ bẩn thường biểu hiện các dấu hiệu bao gồm:

rửa tay quá mức
tránh các vị trí có thể có vi trùng
sợ tiếp xúc thân thể, đặc biệt là với người lạ
thực hiện các hành động làm sạch và vệ sinh môi trường xung quanh quá mức
từ chối chia sẻ vật dụng cá nhân
sợ bị bệnh

Hội chứng sợ bẩn ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày của cá nhân và có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, tiết mồ hôi quá nhiều, tăng nhịp tim và hoảng loạn khi gặp phải các trường hợp có thể phải tiếp xúc tới nhiều vi sinh vật.

Nguyên nhân

Có nhiều yếu tố cơ bản và lý do mà một người có thể dẫn đến hội chứng sợ, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm hoặc chấn thương tâm lý Trưởng thành trong một nền văn hóa mà vệ sinh được liên kết chặt chẽ vào xã hội (sử dụng chất khử trùng tay, nắp đậy, khăn lau kháng khuẩn cho các vật dụng thường được sử dụng) cũng có thể là động lực chính cho sự phát triển của hội chứng sợ bẩn.

Cách chữa

Hỏi đáp với Thầy Pradeep Vijay về chứng sợ dơ bẩn

Câu hỏi 1:

Em có chứng sợ dơ. Em sợ phân khủng khiếp đến nỗi nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của em. Ở nhà của em, luôn luôn, nhà vệ sinh, bồn cầu lúc nào cũng phải sạch sẽ, trắng bóng. Khi đến một nơi nào đó, em luôn nhìn vào nhà vệ sinh xem có sạch không, nếu trong bồn cầu vẫn còn dính một ít phân là em không chịu được. Nếu toilet không sạch sẽ, em không thể nào vào ở, vì vậy, em thường chọn ở khách sạn 4 sao trở lên. Điều đó, cũng 1 phần làm hạn chế các chuyến công tác của em khi đi nước ngoài hay đi tỉnh. Em rất khổ tâm về điều này, nên em có tham khảo về quy hồi tiền kiếp, để tìm hiểu xem, tại sao em lại sợ phân đến như vậy. Nhưng vấn đề của em vẫn chưa được giải quyết. Mong thầy cho em lời khuyên?

Thầy Pradeep Vijay trả lời:

Bi giờ có rất nhiều khóa học hồi quy tiền kiếp. Khi bạn được thôi miên để quay về tiền kiếp, bạn cũng không biết được là nó đúng hay sai. Tôi thấy những người mà họ quay về tiền kiếp, họ toàn thấy những kiếp họ làm vua, làm hoàng hậu, chứ họ không thấy những kiếp sống tầm thường. Điều đó cho thấy tâm trí đã vẽ ra rất nhiều điều hão huyền. Tiền kiếp chỉ là sự ảo tưởng của tâm trí.

Các vị thầy khai sáng không hướng dẫn quay về tiền kiếp. Quá khứ đã qua rồi, tương lai thì chưa tới. Vấn đề được giải quyết là ở giây phút hiện tại.

Quy hồi tiền kiếp chỉ làm trong 1 số trường hợp rất đặc biệt, tuy nhiên, bây giờ nó lại trở thành 1 xu hướng thời thượng của tất cả mọi người. Kể cả khi bạn quay về được tiền kiếp, nhìn thấy lý do tại sao bạn có vấn đề đó, nhưng bạn đâu có thay đổi được nó đâu. Vấn đề vẫn còn tồn tại ở đó. Bạn đâu có được chữa lành. Vậy bạn quay về tiền kiếp để làm gì ?

Tất cả những gì mà bạn có thể làm là chấp nhận nỗi sợ đó.

Bạn sẽ hiểu những gì bạn biết. Sự hiểu nó đến từ tâm trí.
Khi tâm trí của bạn trống rỗng, sự nhận biết nó đến từ linh hồn của bạn.

Để tôi sẽ nói sâu hơn 1 chút nữa nhé !

Hằng ngày, bạn ăn cái gì ? phân nó đến từ thức ăn mà bạn ăn vào. Vậy tại sao bạn lại cảm thấy dơ ?

Thức ăn mà chúng ta ăn vào, nó sẽ được chuyển hóa thành phân, phân sẽ đi vào trong đất, chuyển hóa thành chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng cây trồng. Cây cối hấp thu chất dinh dưỡng từ phân bón, sẽ đâm chồi, nảy lộc, nở hoa, kết trái rồi chúng ta lại ăn quả chín trên cây.

Năng lượng nó không mất đi, nó chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác.

Bởi vì bên trong bạn còn có tính nhị nguyên nên bạn mới có sự phân biệt: đây là phân, đây là thức ăn. Nhưng thực tế, nó chỉ là một. Nó chỉ thay đổi hình dáng, trạng thái năng lượng mà thôi. Đó chỉ là 1 sự chuyển hóa năng lượng.

Cái việc mà bạn ở sạch sẽ. Đó là một điều tốt. Mỗi người đều có tiêu chuẩn sạch sẽ của riêng mình. Nhưng mà bạn hãy học cách chấp nhận.

Tôi không có nói là bạn phải biết ơn cục phân, nhưng vấn đề là bạn cũng không từ chối nó. Mà là bạn nên chấp nhận nó. Chấp nhận mọi thứ như nó là.

Không biết ở Việt Nam thì như thế nào, chứ ở Ấn Độ, người nông dân rất quý phân bởi vì họ kiếm được tiền từ việc bán phân: phân bò, phân dê, phân gà, phân heo…. Người trồng cây phải mua phân bón rất là đắt, để bón cho cây trồng.

Do đó, rất quan trọng để chúng ta ở sạch sẽ, nhưng cũng không quá dính mắc vào việc phân dơ.

Câu hỏi 2:

Em cũng sợ dơ, nhưng em không có những biểu hiện sợ phân giống như trên mà là em có thói quen thụt tháo đại tràng mỗi ngày. Mỗi khi em đưa nước vào trong đại tràng rồi tháo nước ra, em luôn quan sát nước ra có trong không, nếu nước vẫn còn lẫn 1 ít phân, thì em sẽ thụt tháo cho tới khi nào nước trong mới ngưng. Như vậy, em mới cảm thấy cơ thể mình sạch sẽ. Em muốn hỏi là em làm như vậy có được không ạ ?

Thầy Pradeep Vijay trả lời:

Tất cả chúng ta đều biết, làm sạch đại trạng là 1 việc tốt. Bạn làm nó 6 tháng hay 1 năm, 1 lần thì OK. Nhưng đừng có lạm dụng nó.

Cơ thể có cơ chế tự làm sạch tự nhiên thông qua việc nhịn ăn.
Khi bạn nhịn ăn, đường tiêu hóa của bạn được nghỉ ngơi, từ đó, cơ thể vật lý của bạn được hồi phục.

Việc mà bạn cứ thụt tháo đại tràng liên tục, nó có nghĩa là sao?

Bạn thèm ăn nên bạn cứ ăn cho đã cái miệng vào, sau đó, bạn thụt tháo đại tràng để đưa phân ra ngoài. Bạn cứ ăn rồi tháo, ăn rồi tháo. Cái đó, nó không có tự nhiên. Nó sẽ làm mất cơ chế tự làm sạch của cơ thể.

Trong các chuyến retreat của tôi. Để hỗ trợ cho quá trình tự chữa lành của cơ thể được diễn ra tự nhiên, tôi thường áp dụng 3 cách thanh lọc sau đây:

1. Làm sạch cơ thể vật lý: nhịn ăn.
2. Giải phóng cảm xúc tiêu cực: Mauna – tịnh khẩu
3. Thanh lọc tâm trí: Thiền định.

Khi bạn làm sạch cơ thể, cảm xúc, tâm trí. Lúc đó, bạn sẽ trở thành một người vui vẻ.

Nhưng có 1 số bạn lại không hiểu, trong quá trình thanh lọc:

– Nhịn ăn: thì lén về phòng ăn vụng.
– Tịnh khẩu: thì lâu lâu cái quên, mở miệng ra nói.
– Trong lúc thiền định, thì lại mở mắt ra.

Khi bạn nghiêm túc và chân thành trong quá trình thực hiện, bạn sẽ nhận được kết quả tối đa.

Hãy nhớ, tất cả mọi thứ đều phải ở mức cân bằng. Cái việc làm sạch cơ thể, cảm xúc, tâm trí, nó giống như là một bài thuốc. Chúng ta không uống quá nhiều, uống vừa vừa thôi, đừng có lạm dụng nó.

Trong 1 tuần, 6 ngày bạn ăn, thì có 1 ngày bạn nhịn, đối với tịnh khẩu cũng vậy.
Trong 24 giờ, 23 tiếng bạn chơi, thì có 1 tiếng bạn thiền.

Các bạn làm điều này thường xuyên và đều đặn, cơ thể, cảm xúc, tâm trí của bạn sẽ được làm sạch tự nhiên.

~ Quỳnh Châu viết lại lời giảng của thầy Pradeep Vijay trong chuyến retreat Ấn Độ, tháng 11/ 2022.