Lời Khuyên Vượt Qua Nỗi Đau Khi Chia Tay
Sadhguru trả lời câu hỏi của một sinh viên về vấn đề làm thế nào có thể vượt qua nỗi đau buồn khi chia tay người mình yêu. Sadhguru trả lời xoay quanh những vấn đề cốt lỗi về những kí ức tạo ra những phản ứng bên trong cơ thể của chúng ta. Mời các bạn cùng lắng nghe.
Làm thế nào để bước tiếp sau khi chia tay?
How To Move On After A Breakup?
Người hỏi:
Con tên là Azeem, là sinh viên năm nhất theo học cử nhân thương nghiệp. Về cơ bản chúng ta đều biết rằng ở lứa tuổi này chúng ta có quan hệ tình cảm, sau đó chúng ta chia tay.
Có một người bạn của con gần đây đã chia tay, và cậu áy muốn nhờ con cho cậu ấy một số lời khuyên về cách vượt qua và cách đối mặt với mọi thứ.
Ở cùng độ tuổi, con không thể khuyên cậu ấy, vì con không biết phải làm thế nào để đi tiếp. Vậy câu hỏi của con là làm thế nào để vượt dậy và đi tiếp sau tình huống đó?
(mọi người vỗ tay)
Sadhguru :
Chà, xem nào, người ta đã đi tiếp rồi. Dù bạn ở một chỗ, thì khoảng cách cũng vẫn sẽ được tạo ra. (cười)
Hãy hiểu điều này, theo khía cạnh của sự sống, không phải theo khía cạnh xu hướng xã hội, không phải theo khía cạnh đạo đức, không phải theo khía cạnh đúng hay sai, mà là về sự sống…
Khi tôi nói về sự sống, Azeem, bạn có nhớ tổ tiên 10 thế hệ trước của bạn trông như thế nào hay không?
Azeem : Không, thưa thầy.
Sadhguru : Nhưng mũi ông ấy đang ngồi trên khuôn mặt của bạn, có đúng vậy không?
Azeem : Vâng, đúng vậy.
Sadhguru : Vậy có phải là cơ thể của bạn có một lượng ký ức khổng lồ hay không? Đúng không?
Azeem : Vâng, thưa thầy.
Xem bài : Ký ức cơ thể
Sadhguru : Bộ nhớ này có ở nhiều cấp độ khác nhau. Có một bộ nhớ tiến hóa. Có một bộ nhớ di truyền. Có một bộ nhớ nghiệp quả. Có các góc độ bộ nhớ có ý thức và cấp độ bộ nhớ vô thức. Các cấp đồ bộ nhớ hiển thị và không hiển thị.
Nếu mũi ông cố của bạn phải nằm trên khuôn của mặt của bạn, thì rõ ràng cơ thể bạn đang mang theo một cơ chế bộ nhớ rất phức tạp, phải vậy không?
Azeem : Vâng, đúng vậy.
Sadhguru : Vậy cơ thể này nếu có khả năng để chứa một bộ nhớ phức tạp như vậy, bạn nghĩ rằng nó không thu thập thông tin vào bộ nhớ từ bất cứ thứ gì bạn chạm vào, cảm nhận và có liên hệ với? Bạn có nghĩ vậy hay không?
Azeem : Vâng, đúng vậy.
Sadhguru : Điều đó sẽ xảy ra. Vậy, nó đang thu thập lượng lớn ký ức. Đây là các bạn nhận biết.
Hãy xem… cách bước lên và bước xuống, trông rất đơn giản nhưng mà không hề đơn giản, nó rất phức tạp đấy.
Cơ thể của bạn phải phải ghi nhớ, nếu không nó không thể đi lên và đi xuống đơn giản như vậy.
Chà, ngày nay những người chơi thể thao đang nói về bộ nhớ của cơ bắp, xây dựng bộ nhớ vào hệ thống của họ để môn thể thao có thể được thực hiện ở một mức độ hiệu quả nhất định.
Vì vậy, điều này không chỉ dành cho thể thao, không chỉ dành cho một hoạt động cụ thể nào. Mỗi ngày bạn đều tiếp nhận rất nhiều ký ức. Và ký ức mới này, nếu có một sự hòa hợp nào đó với ký ức trong này, nếu có một sự gắn kết nào đó với ký ức này, thì kí ức này sẽ trở nên hữu ích.
Nếu ký ức này có một mức độ hỗn loạn nhất định, thì bạn có thể biết mọi thứ, thế nhưng kí ức này sẽ chống lại bạn vì nó tự mâu thuẫn và xung đột bên trong chính nó.
Khi bạn nói về một mối quan hệ, và khi bạn của bạn hỏi câu hỏi này, bản thân câu hỏi đến vì nó quan trọng, phải vậy không?
Azeem : Vâng, đúng vậy.
Sadhguru : Nếu nó không quan trọng, bạn có thể quên nó và bước đi tiếp như một đôi giày cũ. Bạn nhìn nó quan trọng bởi vì bạn đã đầu tư suy nghĩ, cảm xúc của mình, và thậm chí có lẽ là cơ thể của mình. Một khi bạn đầu tư vào ba thứ này, sẽ có một cảm quan sâu sắc của bộ nhớ về điều đó.
Nếu bạn tạo ra nhiều ký ức mâu thuẫn trong hệ thống của mình, sau này bạn sẽ thấy… cuộc sống sẽ cho bạn biết, rằng bạn sẽ có mọi thứ, nhưng bạn cảm thấy như bạn không có gì. Bởi vì nó xáo trộn, và nó không có niềm vui, nó không có sự hứng khởi.
Có điều này rất quan trọng, là những người trẻ tuổi hiểu được cơ chế hoạt động của những thứ bạn được giao cho. Nếu đây chỉ là miếng thịt, bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn với nó. Nhưng đây là một cỗ máy rất tinh tế. Nếu bạn đối xử với nó một cách tinh tế, nó có thể làm nhiều điều theo một cách phi thường. Nếu không nó sẽ làm những điều tầm thường.
Giả sử tôi đã cho bạn… Giả sử bạn không biết gì về máy vi tính. Tôi cho bạn, giả sử chiếc Apple Air. Bạn đã thấy mẫu này chưa?
Azeem : Rồi ạ
Sadhguru : Chậc, rất mỏng và sắc. Tôi đưa cho bạn cái này, nhưng bạn không biết nó là gì. Bạn mang nó về nhà và bắt đầu cắt dưa chuột. Nó hoạt động rất tốt, nhưng không phải đó là một bi kịch khi bạn đang sử dụng máy vi tính để cắt dưa chuột hay sao?
Không có gì sai với quả như chuột cả, nhưng chắc chắn điều đó không ổn với bạn, phải vậy không? Sao nào?
Azeem : Đúng vậy
Sadhguru : Có điều gì đó sai về nền tảng đối với bạn, khi bạn không hiểu ý nghĩa của những gì bạn có trong tay. Tt cả những điều quan trọng sẽ trở nên lãng phí.
Vì vậy, trước khi bạn chạm vào, tham gia vào bất cứ việc gì, các bạn phải xem xét mức độ tham gia mà bạn mong muốn là gì. Các bạn phải xem xét, bạn muốn đưa cái này đi đâu? Bạn cũng phải xem xét những tác động khác nhau mà nó gây ra lên bạn. Liệu điều này sẽ có tác dụng tốt cho sự sống này hay có tác dụng đi chống lại nó?
Bạn phải cân nhắc,nếu không bạn sẽ trở thành một sự sống buông thả. Tôi không dùng từ “buông thả” theo khía cạnh luân lý, tôi chỉ đang nói về sự “buông thả” theo khía cạnh không thể thực hiện được phương hướng mà bạn muốn đi trong cuộc đời của mình. Mang tính toàn vẹn cho cái này (cơ thể), sự toàn vẹn về trí tuệ, sự toàn vẹn về cảm xúc và sự toàn vẹn về thể chất cho cuộc sống của bạn là rất, rất quan trọng.
Ngoài ra, nếu có chuyện gì xảy ra, các bạn chỉ cần hiểu là khi bạn đến một mình, khi bạn sinh ra bạn đến một mình, và khi bạn chết đi bạn sẽ đi một mình.
Azeem : Cám ơn thầy rất nhiều.
Bạn đọc comment:
He’s smile
rồi rốt cuộc là làm sao để bước tiếp?
Nam nguyen thanh
Chắc bạn không đọc. Bạn đến đây( khi sinh ra) một mình. Khi bạn đi, bạn một mình, bạn có bước tiếp hay không? Dĩ nhiên mọi người đang bước tiếp. Việc bạn không muốn bước tiếp (định nghĩa không bước tiếp là buông thả, ông ấy không nói buông thả về luân lý). Buông thả là cuộc sống không có chủ đích không có ý thức. Rằng bạn muốn mối quan hệ ấy đi đến đâu và mức độ tác động qua lại tương tác của mối quan hệ ấy.
MCHC
Dùng chân để bước tiếp. Mình đùa thôi. Cảm ơn bạn Nam nguyen thanh đã giải thích. Vì thực sự lúc đọc xong vietsub mình thấy những lời Sadguru nói quá cao siêu nên mình cũng không nắm bắt được. Có lẽ việc bước tiếp thì vẫn phải bước thôi, vì cuộc sống đâu có dừng lại. Vấn đề là chúng ta phải nhìn nhận lại mối quan hệ đó đi được tới đâu, và có ý nghĩa gì với bản thân mình. Khi nghĩ rõ ràng rồi thì mới dễ dàng bỏ nó lại ở phía sau để hướng tới những điều khác trong đời.
Nguyen Thanh
Mình thích nhất là câu “dùng máy tính cắt dưa chuột”. Ở đây mình hiểu rằng nếu nhận thức đc tầm quan trọng của sự sống bên trong: giá trị, tác dụng, sự mầu nhiệm….thì sẽ tự nhiên ngừng lại các hoạt động vô nghĩa. Liên hệ tới việc tan vỡ trong tình cảm nói riêng và tất cả sự bất như ý hay đau khổ nói chung, nó là những thứ vô nghĩa, phản tác dụng đối vs cuộc sống bên trong của bạn- thứ qtrong nhất. 🙂
Anh Nguyễn Minh Phương
@Nguyen Thanh mình lại có suy nghĩ khác bạn một chút, mình băn khoăn mãi về ví dụ đó của thầy nên không biết hiểu theo khía cạnh nào cho đúng :((( theo mình hiểu thì ví dụ dùng máy tính cắt dưa chuột có nghĩa là chúng ta đang có nhìn nhận sai lầm về những thứ chúng ta đạt được, ví dụ như khi chia tay xong thay vì giữ những điều đẹp đẽ và rút ra kinh nghiệm cho mối quan hệ sau thì ta lại dùng nó để đau khổ buồn bã,… nếu mình có hiểu sai ý nào, rất mong bạn phản biện để cả hai cùng hiểu vấn đề một cách toàn diện nhất, cảm ơn bạn rất nhiều
Nguyen Thanh
@Anh Nguyễn Minh Phương Chúng ta sẽ ko nói chuyện đúng hay sai ở đây. Cùng là một ví dụ nhưng mỗi góc nhìn mỗi khác và chúng ta tôn trọng cũng như lắng nghe những góc nhìn của nhau để tỏ tường hơn về đối tượng nhé. Ở góc nhìn của mình.Nếu chiếc ipad mà đc xài đúng thì nó sẽ hữu dụng và phát huy đc hết công năng công dụng của nó. Nếu hiểu sai hay ko hay biết về nó thì sẽ dùng nó cho những thứ vô bổ, vô nghĩa mà còn thêm tự hủy hoại chính mình ví như đau khổ vì tan vỡ chẳng hạn. 🙂 Chúc bạn luôn an lạc. Hân hạnh được chia sẻ nhé.
Các bài giảng của Sadhguru
Thoát Sầu
Thói đời là cái giống chim tu hú thì lại lắm người hỏi về tu tập.
Hỏi :
“Phiền em chia sẻ bí quyết để đời hết sầu ? Đời có chăng là vạn ngày sầu nối tiếp nhau cho đến hết. “
Đáp :
“Bí quyết dễ ợt, anh ơi. Ăn sầu thì hết sầu. Sầu mọc có mùa chứ có phải mọc quanh năm suốt tháng đâu.
À mà ý anh hỏi sầu là quả Sầu riêng hay sầu khổ ấy nhẩy?”
*đã xem*.*quay mông bước đi*
Chẹp chẹp. Em ngồi ngẫm sự đời như một người nhớn chín chắn nhất có thể thì thấy là :
Trong mắt em, cuộc sống là hạnh phúc nên điều gì cũng khiến em hạnh phúc.
Đi tập về mệt có cốc rau má đậu xanh uống là sướng cứ như mình có cả thế giới. Dư dả quá. Đủ đầy quá. Cảm thấy cả Vũ trụ yêu thương mình.
Nhiều bạn bè em hỏi rằng tại sao cuộc sống em nhiều biến cố mà trông em hồn nhiên, thảnh thơi, an nhàn thế ? Họ có vài chuyện nhỏ đã cảm thấy chán nản. Nếu như em thì chắc đi chết mất.
Vấn đề là em chả thấy mình khổ lắm. Họ hỏi thì em kể thôi. Em dễ vui và dễ cười. Em cảm giác em luôn là đứa trẻ 7 tuổi không mang sầu não của người nhớn. 30 năm cuộc đời, thứ sầu duy nhất khiến tâm xáo động và lộn cào cào là Sầu riêng. Buồn thì nhiều và chóng qua nhưng buồn ngủ, buồn mồm, buồn tè, buồn ị thì không tha ngày nào.
Kiếp trước có khi em từng tu tập dưới gốc cây Sầu riêng. Sầu rụng rơi trúng đầu mà chết nên kiếp này ham ăn Sầu để trả thù không nhỉ ?
Có lẽ người hồn nhiên là người bình yên hoặc cái người ham ăn lại cứ nghĩ mình hồn nhiên nên bình yên cũng được.
Đời Gấu ham ăn Sầu nên sầu ít mà vui thì nhiều. Hihihi.
Sầu riêng mọc theo mùa và sầu khổ cũng vậy. Chúng ta không tưới tắm cho hạt giống Sầu khổ thì nó khó mọc lắm.
Slogan cuộc sống cho mọi người đây:
“Hãy trồng Sầu riêng
Ngưng trồng Sầu khổ
Sầu riêng chín quả
Gói lại tặng em”
Há há há há há.
Chạ có ảnh chì đăng thôi nại đăng mẹt em cho nó nung ninh kèm cáp sờn :
“Khuôn trăng sáng sủa ẩn chứa một nội tâm mặn chát.”
Malana Kulani
Ô-Hay.Vn St.
Bạn đọc comment:
Bôm Bốp Bụ Bẫm Chị cũng vật vã với Sầu riêng nè
Nguyễn Thắng Gấu có ánh mắt biết nói
Dinh van Anh Ui giời, đọc thì buồn cười, ảnh thì xinh quá là xinh luông. Thật í, tu gì xa xôi, cứ bình thường như ăn no, ngủ kỹ, ị đều, thở bình thường là sướng rồi
Malana Kulani Dinh van Anh :))). Cứ sống được bình thường và an vui hàng ngày là ổn rồi chị nhỉ.
Dinh van Anh Hihi, vừa thoáng thấy thông điệp này khi nghĩ tới em: “lần này không cần thiết đi chung như những lần trước, cần tách ra đi độc lập để lan tỏa nhiều hơn. Thi thoảng huých nhau cái rùi đi tiếp thoai”. Yêu em!
Sunshine Little Gấu xinh
Lan Hương Lê Hoá ra bằng tuổi, ngưỡng mộ nàng này ghê ahihi
Lương Cát Linh xinh hết fan thiên hạ rồi c gấu à
Đoàn Hạ Cúc Yêu quá Gấu ơi! đọc bài của em mà chị ngồi cười một mình luôn❤️
Đại Ngu Tỉnh Mộng Trên khuôn mặt xinh đẹp dễ thương của em, trình hiện ra : còn đọng lại một số ít nỗi buồn u uẩn , vẫn còn tiềm ẩn sâu trong cái ngăn nào đó , trong kho chứa A Lại Da Thức của em chưa được Clean … I sorry , Please forgive me , I thank you , I love you ..
Malana Kulani Nguyên Nguyên :))). Còn rác nên mới còn ở đây mà. Hihi. Clean có thêm vài chục kiếp cũng chưa hết đâu ạ. Thank you. I love you.
Ngô Thị Viet Thu Gấu đáng yêu quá.
Thích câu ăn sầu thì hết sầu..hihi
Thank you
I love you ❤️
Quynh Nguyen Thi Đôi mắt, đôi môi cụa tôi kìa.
Tuyết Hoa Hiiii “ Khuôn Trăng sáng sủa ấn chứa một nội tâm mặn chát “ hay gái yêu ơi
Thu Hương I love you. Đọc bài Gấu viết vui ghê
Sơn Nguyễn Live đầu xem cho anh may mắn được hông idol !!!
Nguyễn Thùy Trang chị Gấu đẹp lai tây ấy, e bị thích kiểu này
Malana Kulani Nguyễn Thùy Trang chắc lai Tây Nguyên hay Tây Ninh vậy ? Hihi
Nguyễn Thùy Trang Malana Kulani miễn cứ có chữ Tây vào là thích nè chị ^^ vì lai tây nguyên e thấy có nhiều bé giống Tây tây lắm
Trần Thị Thanh Hiền Gấu mà vào Sài Gòn thì ăn sầu quanh năm luôn chứ ko phải mùa đâu nha
Malana Kulani Trần Thị Thanh Hiền sầu chín cây tự nhiên mà quanh năm luôn á ? Gấu ăn loại ngâm thuốc là biết luôn đó.
Trần Thị Thanh Hiền Malana Kulani miền nam trái cây quanh năm lúc nào cũng thấy sầu riêng có khi nào ko có đâu Gấu. Chỉ là trái mùa thì hơi đắt 1 tí thôi
Kim Ngọc i love you. em luôn vui trồng niềm vui và may mắn tự đến chi yêu ạ
Nguyễn Quỳnh Nga Dễ thương qua mất! Lập hội nghiện sầu thôi!!! I love you
Malana Kulani Nguyễn Quỳnh Nga :))). Ăn nhiều lại có bài học linh hồn về bệnh béo phì, tiểu đường đớ. Yêu thôi đừng yêu quá. Hihi.
Nguyễn Quỳnh Nga Malana Kulani nhưng mà c nghiện trái cây dữ dội lắm , và cứ yêu vô tội vạ nhoăm nhoăm
Lan Hương Lê Malana Kulani lần nào trước khi ăn sầu cũng thanh tẩy rồi, béo phì tiểu đường là chương trình nhá. Thankyou iloveyou, ha ha
Trần Đức Nhật Chuyên gia giải quyết nỗi buồn
Thu Trang Bạn gấu thật xinh đẹp
Nguyễn Duy Khương Gấu làm mẫu ảnh thì tuyệt nhể
