Cách Giữ Thân Thanh Tịnh – TGTT

Cách Giữ Thân Thanh Tịnh

Tu tập, chẳng phải rèn luyện để trở thành cái gì đó, mà là buông xả để trở lại như nhiên, nên gọi Như Lai, vận hành mà lại là hồi nguyên, chẳng vận hành thì tự tại là vậy.

Hư Vô sinh Thái Cực, Thái Cực phân Lưỡng Nghi, Lưỡng Nghi hóa Tứ Tượng, Tứ Tượng biến Bát Quái, Bát Quái sinh biến vô cùng vô tận. Rồi tất thảy một vòng tuần hoàn của sinh lão bệnh tử, sinh thành trụ hoại diệt rốt cuộc cũng trở về với Không.

Thiên Địa là Đại Vũ Trụ. Nhân là tiểu vũ trụ.

Vì có ý niệm mà phát sinh nhân duyên, từ tĩnh biến động, từ đó mà hư vô sắc tướng trở thành hữu hình sắc tướng. Từ hư vô tịch mịch biến sinh thành các lý sự, hiện tượng của thiên địa vạn vật.

Người muốn tu Đạo, cần tịnh hóa ý niệm của mình, đưa nó từ cái động của hữu hình sắc tướng dần thanh tĩnh, trở lại thanh tĩnh của hư vô sắc tướng vậy.

Càng vọng cầu, càng làm cho tâm thần, ý niệm trở nên loạn động, càng xa rời với hư không thanh tĩnh, càng rời xa Đạo.

* Giữ cho Đầu thanh tịnh

• Tóc để yên chẳng cắt, chẳng tổn hại nó, không làm nó hoảng loạn.
• Não chẳng nghĩ những chuyện thị phi, không nghĩ tới điều bất thiện thì tự nhiên nó yên tĩnh.
• Tai chẳng nghe những điều khiến tâm tình loạn động thì tự nhiên nó tịch tĩnh
• Mắt chẳng nhìn những thứ khiến tâm tình loạn động thì tự nhiên nó bình yên bất động.
• Miệng chẳng ăn uống những thứ không thanh tịnh thì tự nhiên nó thanh tịnh.
• Miệng chẳng nói những điều dư thừa, thị phi thì tự nhiên nó được bảo tồn.
• Mũi chẳng ngửi những mùi hôi thối làm thân tâm loạn khí, chẳng ngửi hương thơm gây ảo giác khiến tâm tình mê mẩn bất định, giữ mũi sạch trước các loại hương thì tự nhiên thanh tịnh.

* Giữ cho Miệng thanh tịnh

• Không thị phi, nói điều bất thiện, nói sai sự thật, vọng ngữ, ngạo mạn, khinh miệt, làm đau lòng người vật.
• Không ăn uống những thứ bất thiện, không thanh tịnh
• Giữ vệ sinh răng miệng lưỡi môi thường sạch sẽ
• Ít nói giữ khí không thất thoát. Cần phải nói thì nói điều chân thật thiện lành hữu ích đem lại lợi lạc cho chúng sinh.
• Không xúi giục người làm quấy, dụ dỗ mị ngôn rù quến người.
• Không nói lời mà không giữ lời, nên cẩn trọng từng lời từng chữ phát ra, vì tất thảy đều được Tam Giới minh chứng.
• Trân quý từng lời từng chữ phát ra như việc gìn giữ châu ngọc nơi mình, tự nhiên miệng được thanh tịch quý trọng.

* Giữ cho Tim, Gan thanh tịnh

• Giữ đều nhịp hơi thở, không vận động quá sức khiến hơi thở bị tổn hại.
• Giữ tâm bình thì khí hòa, tránh tiếp xúc với môi trường dễ gây loạn động tâm ý, khiến tâm phát sinh sợ hãi, tức giận, đố kỵ, oán ghét
• Không nghĩ những điều tiêu cực khiến tâm hoang mang, lo lắng phiền não bất an.
• Không toan tính được mất, thiệt hơn thì tâm tự nhiên bình hòa vô nhiễm vậy.
• Không mang trang sức, đồ dùng có hình dạng mũi nhọn đặt ngay gần vị trí tim hoặc là hướng mũi nhọn về tim sẽ tránh được sự tác động ngoại lực khiến tim mất thanh tịnh.
• Thường xuyên xoa bóp bên ngoài lồng ngực, tự mình nói chuyện trấn an với chính mình để giữ cho tâm được bình yên không loạn động và khỏe mạnh.
• Khi làm việc quá sức, suy nghĩ quá nhiều khiến cho lao tâm lao lực mà tâm không còn thanh tĩnh.
• Giữ tâm tình không quá yêu ghét một ai hay vật gì việc gì để không bị vướng mắc vào đó, giúp tâm không bị động tình loạn nhịp.

* Giữ cho Bụng thanh tịnh

• Trong lòng không chất chứa oán hận, không chất chứa buồn ghét sầu khổ, toan tính.
• Không ăn uống những vật không thanh tịnh, không dùng đồ quá lạnh hay quá nóng, giữ cho nó được bình yên.
• Không dùng vật ẩm thực lên men, mốc, ôi thiu.
• Không ăn mặc hở bụng khiến khí bất thiện xâm nhập mà loạn khí.
• Không giữ vật thực quá lâu trong người, thường xuyên xả bỏ mỗi ngày để nó thanh sạch.
• Không nói cười huyên thuyên, cười lớn mà gây tán loạn khí.

* Giữ cho Thận, Bàng Quang thanh tịnh

• Không ăn uống vật thực bất tịnh, không dùng đồ có nhiều gia vị nên dùng lạt nhất có thể và hương vị tự nhiên không cho thêm gia vị.
• Không tích trữ nước trong cơ thể quá nhiều và lâu như là nín nhịn vệ sinh, thường xuyên bài tiết xả thải ra ngoài khi cơ thể cần.
• Thường xuyên xoa bóp tác động lực khiến cho năng lượng bị trì trệ ở khu vực này được lưu thông hoạt khí
• Bảo quản tinh khí, không quan hệ giao thân khi không thực sự cần thiết sinh sản, không xuất nguyên tinh làm thất thoát nguyên khí.

* Giữ cho Tay, Phổi thanh tịnh

• Không hít thở khói bụi, không khí ô nhiễm, các mùi hôi thối, hoặc mùi thơm hóa chất gây kích thích làm thần trí bị u mê loạn động
• Thường xuyên vận động duỗi cánh tay mở rộng lồng ngực hít thở thật sâu, đầy lồng ngực và thở ra ép hết hơi trong ngực ra.
• Tay không làm điều bất thiện, không trộm cắp, không tự ý quyết định đồ dùng của người khác, không cắt chặt cây cỏ vô lý, không đánh đập hành hạ gây thương tích, hay sát mạng chúng sinh.
• Không hút thuốc lá tự hại bản thân và môi trường xung quanh.

* Giữ cho Chân thanh tịnh

• Hạn chế đi lại tạo nghiệp. Mỗi bước đi của chúng ta đều khó tránh khỏi việc gây sát mạng đối với các sinh vật nhỏ, thế nên khi cần thiết việc vận động đi lại, có mục đích cụ thể thì hãy vận động.
• Tránh giẫm đạp cỏ cây hoa lá, tôn trọng sự sinh tồn của muôn vật loại như chính bản thân mình vậy.
• Không dùng chân làm tổn hại muôn vật.
• Không gác chân lên bàn ghế, áo, mũ nón.
• Không bước qua đồ ăn, không bước qua người hay động vật nhất là từ phần bụng tới đầu.
• Giữ lòng bàn chân luôn sạch, giữ ấm bàn chân để khí huyết lưu thông thật tốt toàn thân.

* Giữ cho Lưng và khung xương thanh tịnh

• Cần đi đứng nằm ngồi ở mọi tư thế đều thẳng thắn, không cong vẹo.
• Không khiêng vác cầm nắm đồ vật có trọng lượng quá sức mình.
• Thường xuyên vận động tại chỗ cho toàn thân được khỏe mạnh dẻo dai
• Không nắm kéo hay bẻ gập các khớp xương tay, chân.

* Giữ cho Khí toàn thân thanh tịnh

• Thường xuyên làm sạch toàn thân bằng việc xoa bóp hoặc tắm gội.
• Giữ thân tâm khẩu ý đều thanh sạch bằng việc suy nghĩ thiện lành, nói điều thiện lành, làm việc thiện lành.
• Không nghĩ, nói, làm những việc dư thừa hay bất thiện.
• Tránh nơi đông người loạn động
• Tránh nơi có trược khí, oán khí, sát khí.
• Thường xuyên tiếp xúc với cây cối nhất là các cây cổ thụ để giao hoán năng lượng thanh khiết với cây, làm sạch năng lượng trong thân.
• Luyện tập hơi thở điều hòa đúng cách
• Tránh các sự hoạt động thái quá làm hao tổn năng lượng trong thân.
• Người nào làm được những việc như trên, thì tự nhiên thường thanh tịnh, dễ gần với Đạo

Tamgioitoanthu

Kator Thanh
Thực hiện hết thảy dù chưa chứng đắc được gì nhưng đã được xem là bậc phi nhân giữa đời thường rồi Huynh

TGTT Đúng rồi đệ. Dù vẫn là những việc rất đời thường hen
Khi phân ra thành từng phần nhân duyên nghiệp quả, dù các nghiệp là gắn liền nhau nhưng xét theo từng phần vẫn là cảm thấy có khả năng thực hiện hơn là nói chung bao quát ????

Kator Thanh
Đệ thích Huynh viết các bài chi tiết như này, nó dể hiểu, thực tế cho người đọc, giúp cho tâm lý dể tuân thủ hơn là nói chung chung mù mù

TGTT cám ơn đệ. Ngày an vui nhe

Kator Thanh đa tạ Huynh

Phan Đình Nhẫn Kator Thanh
Huynh giỏi thật đấy. Nhưng mới chỉ là bậc thượng nhân thôi. Muốn phi nhân thì còn cách khá xa

Kator Thanh Phan Đình Nhẫn đệ chưa thực hiện được đâu ạ.

Đặng Đình Khôi
Bài này trong sách tư tưởng đạo gia có đoạn cũng ghi vậy

TGTT lành thay

Methoan Mequynhthu Cũng dễ thực hiện với người có tâm đâu có khó

Dương Hớn Tường Cám ơn bạn đã chia sẽ … chúc an lạc cát tường …_()_

Van Hong Nhung Bài viết hay quá. Rất chi tiết luôn. Cảm ơn anh đã chia sẻ. ????

Giới Định Tuệ Hay thật. từng câu từng chữ đi vào lòng người tâm đạo

Quốc Vương Cảm ơn ad. Tát em mấy phát tỉnh ngủ luôn.