Tôi đã vượt qua mất ngủ và trầm cảm bằng chúc thầm, cảm ơn và phóng sinh như vậy đó
– Chia sẻ từ bạn Bang Nguyen – thành viên CLB Phát triển bản thân Trong Suốt ❤️
“Cách đây hơn một năm (tháng 12/2019) mình có một chút vấn đề về sức khoẻ, rồi bắt đầu bị mất ngủ. Sau nhiều ngày liên tiếp bị mất ngủ thì lo lắng, sợ hãi bắt đầu kéo đến.
Mình đã cố gắng tìm đủ mọi cách để có thể ngủ được. Ví dụ như: mua các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ về uống, đi khám ở bệnh viện, uống các loại thảo mộc….Làm đủ mọi cách nhưng vẫn không thể ngủ được. Mẹ mình ở quê đi xem bói bảo chỗ mình ở bị dính tà, cần phải trừ tà thì mới khỏi được.
Những ngày tiếp theo trở nên tồi tệ hơn. Mình không thể tập trung vào công việc ở chỗ làm. Lúc chơi thể thao mình cũng bị như vậy. Mình thường xuyên mệt mỏi, lo lắng, hay cáu gắt, sợ lạnh, sợ hãi điều gì đó mà không biết, rất hay giật mình và dễ bị xúc động….. Có những lúc đang nằm thấy khó chịu quá mình liền vào nhà vệ sinh xối nước vào người để giảm bớt sự khó chịu lại.
Mình hoang mang không biết đang bị làm sao thế này. Mình đang sinh sống làm việc ở trong Nam còn gia đình mình thì ở ngoài Bắc. Mình liền gọi cho mẹ ở ngoài Bắc vào Nam để trấn an tinh thần của mình. Nhưng cũng chẳng thay đổi được gì nhiều. Tinh thần mình luôn trong trạng thái rất hoảng loạn.
Mình quyết định lên Google để tìm hiểu thông tin về tình trạng bệnh xem thế nào. Và tình cờ đọc được bài viết hướng dẫn cách chữa mất ngủ, trầm cảm của một anh trong CLB Phát triển bản thân Trong Suốt đã trải qua nhiều năm trước. Mình thấy tác giả bài viết miêu tả tình trạng giống như mình gặp phải. Mình đã liên hệ ngay cho tác giả bài viết và được anh chia sẻ. Từ đó mình hiểu được phần nào tình trạng mình đang gặp phải trong hiện tại. Mình lại có thêm niềm tin có thể vượt qua giống như anh ấy.
Bài viết của anh hướng dẫn các cách chữa bệnh bằng tinh thần. Một vài cách như: tập thể dục, ngồi thiền, chia sẻ với người thân, chúc thầm, thầm cảm ơn, phóng sinh, thay đổi cách nghĩ và tư duy… Nhưng mình thường xuyên tập 3 cách đó là: chúc thầm, thầm cảm ơn và phóng sinh.
Chúc thầm bí mật
Đầu tiên là chúc thầm. Cứ khi nào nhớ ra là mình chúc thầm: Mình chúc thầm cho những người mình gặp hằng ngày luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và giàu có. Chúc cho những người đi trên đường lái xe an toàn, chúc chú bảo vệ luôn vui vẻ, chúc chị lao công luôn mạnh khỏe…..
Xem thêm : chúc thầm bí mật
Thầm cảm ơn
Sau đó là thầm cảm ơn. Mình thầm cảm ơn bất cứ thứ gì xung quanh. Ví dụ như: Khi ngủ thì thầm cảm ơn chiếc giường mình nằm, chiếc gối, chiếc quạt, chiếc chăn mình đắp. Khi uống nước thì cảm ơn nước, cảm ơn chiếc xe mình đi mỗi ngày…Có rất nhiều thứ mình để mình thầm cảm ơn.
Xem thêm:
Phóng sinh
Còn việc phóng sinh thì cứ khi nào nhớ ra hoặc đi ngang qua chỗ bán chim thì mình mua vài con để thả chúng về với tự nhiên và chúc thầm cho chúc bình an, khỏe mạnh.
Ngày qua ngày mình đã thực hành những điều như trên. Dần dần mình bắt đầu ngủ được và mình cảm nhận được là tình trạng đang tiến triển tốt hơn.
Sau khoảng 5 đến 6 tháng thì mình đã ngủ ngon như trước đây và còn cảm thấy tốt hơn cả lúc mình chưa bị bệnh. Đặc biệt là mấy cái bệnh trong người mình đã đỡ đi rất là nhiều. Thực sự đối với mình thì điều đó thật là kỳ diệu và không thể tin nổi.
Rồi mình quyết định chia sẻ với người thân chuyện mình đã trải qua và những bài học đầu tiên mình đã học được. Tiếp đến mình hướng dẫn bố mẹ, em trai, bạn gái từ bỏ việc sát sinh và thực hành phóng sinh. Bất ngờ hơn là mọi người trong gia đình đều tin tưởng mình và làm theo (trước đây thì đều sát sinh rất là nhiều luôn). Với mình, đó cũng là một điều kì diệu nữa.
Hiện tại mình rất quyết tâm và chăm chỉ thực hành mỗi ngày những gì đã và đang được học trên con đường Trong Suốt. Thông qua chia sẻ này, mình chúc cho các bạn có thêm động lực và niềm tin trên con đường.”
Xem thêm :
Xem thêm
