Kinh nghiệm bảo tồn thân nhiệt khi bị "dầm nước lũ"

KINH NGHIỆM BẢO TỒN THÂN NHIỆT KHI BỊ “DẦM NƯỚC LŨ”

Kinh nghiệm dân gian này chỉ chia sẻ với các cháu còn trẻ trong các đội “Xung kích cứu trợ” (Người già và lớn tuổi ở vùng sông nước đều đã biết).

1- Khi phải bị dầm trong nước bạc của mùa mưa lũ. Dưới là nước phù sa cuộn chảy, trên là mưa gió, bão bùng. Hai loại “dòng chảy” này lấy đi năng lượng, nhiệt năng của cơ thể rất nhanh (Giống như nguyên lý bay hơi làm lạnh trong các máy điện lạnh). Vì vậy khi phải dầm bơi lội, đi lại trong nước bạc các cháu không nên uống bia hoặc rượu mạnh theo cách nghĩ thông thường là: “Uống vào một chút cho ấm bụng”

Cách nghĩ này là sai lầm. Khi uống bia, rượu vào, cảm thấy nóng bừng ngay, nhưng đó chỉ là cảm giác tạm thời, vì nhiệt lượng tỏa ra rất nhanh. Người uống bia rượu vào sau đó thân nhiệt lại hạ xuống dưới ngưỡng bình thường. Nếu uống bia, rượu mạnh vào mà còn phải dầm dưới nước bạc lại càng nguy hiểm hơn, khi thân nhiệt của cơ thể bị hạ xuống dưới ngưỡng an toàn.

Nếu khi phải bơi lội, lặn hụp và dầm mưa, trải gió trong thời gian lâu thì nên uống vài hớp nước mắm cốt, nước mắm nhĩ. Tuy bị mặn chát và khó uống, nhưng hiệu quả giữ ấm và bảo tồn thân nhiệt rốt tốt.

Tuy là kinh nghiệm dân gian từ ngàn đời, nhưng phân tích theo khoa học cũng rất hợp lý. Vì trong nước mắm cốt, nước mắm nhĩ có hàm lượng đạm hữu cơ và chất béo hữu cơ hòa tan trong đó với nồng độ rất đậm đặc. Khi uống vào, cơ thể có thể hấp thụ ngay lập tức và sản sinh ra nhiệt lượng chống lạnh rất nhanh. Mặt khác lượng muối khá đậm đặc của nước mắm cốt có thể kích hoạt cho nhịp tim và áp huyết lên cao để hoạt huyết đưa nhiệt lượng ra các vùng ngoại vi trên cơ thể, và có thể chống được áp lực nước khi lặn sâu, bơi lâu trong dòng chảy… ( Chống chỉ định với người già có áp suất máu cao!!!)

2- Khi cứu trợ những người bị đói lạnh run cầm cập và đuối sức, không nên bôi xoa cho họ các loại dầu nóng, và các loại tinh dầu bốc hơi nhanh. Vì làm vậy, tinh dầu bốc hơi nhanh sẽ mang theo nhiệt lượng của cơ thể bay đi, và người bị xoa bóp dầu nóng sẽ bị hạ thân nhiệt nhanh hơn…họ sẽ bị lạnh run hơn sau đó…

3- Các đoàn cứu trợ thức ăn cho người bị cô lập trong rốn lũ, cần lưu ý điểm này để cứu trợ kịp thời cho họ. Các loại thức ăn quá cay nóng, chỉ tạm thời gây cảm giác ấm lúc ăn, nhưng sau đó thân nhiệt của họ sẽ bị lạnh hơn. Nên lưu ý cung cấp thêm cho họ nhiều nước mắm cốt, nước mắm nhỉ… Vì đây là loại thức ăn bổ sung năng lượng và nhiệt lượng nhanh nhất và an toàn nhất….

4- Khi thân nhiệt bị hạ, thường có hiện tượng rùng mình liên tục, hai hàm răng va vào nhau cành cạch, vành tai nóng bừng lên bất thường, chân tay run run cầm cập khó cầm nắm đồ vật… v..v… thì nên tức khắc rời dòng nước bạc. Đặc biệt là tránh xa các nơi trước đó có hầm hố, chuồng trại, ao chuôm… vì rất dễ bị nhiễm độc khí độc từ các nơi đó do nước ngấm đẩy lên, khi thân thể bị hạ nhiệt, sức đề kháng suy kiệt…
….

22.10.20
Thuận Nghĩa

Sống Vui Khỏe Club St.

Bạn đọc comment:

Huynh Anh Minh Hay quá chú ơi! chồng con cũng chia sẻ kinh nghiệm hồi sinh viên chạy 1000 cây số bằng xe máy, kg tiền, bụng đói lạnh ghé nhà dân Xin uống nước mắm hồi sức 🙂

Minh Vo Nhớ xưa coi phim Cánh đồng hoang thấy các chú trước khi đi đều uống bát nước mắm mà không hiểu vì sao 😍

Minh Nguyen Dân đi biển ở quê đều uống mắm nhĩ rồi lặn đó!

Le Pham Trong giai đoạn này là Thầy viết bài cứu người, chay hay mặn còn tác dụng nữa hay sao ạ,
Cảm ơn Thầy Thuannghia Le nhiều ạ

Nguyễn Thị Phương Lan Cảm ơn những kinh nghiệm quý báu của Thầy ạ!

Lê Hằng Thoa Dân thuyền chài ngoài đảo nhà em là uống nước mắm để đi biển và lặn, vì đây làm đạm và muối đã được chuyển hoá qua thời gian dài chượp ủ , kể cả sản phụ cũng ăn nước mắm cạo (mắm cốt chưng cho bớt hơi nước thành cao) với cơm nóng

Machik Chau Ăn chay thì sao thầy Thuannghia Le oi? Em cám ơn Thầy 🙏

Tịnh Duyên Machik Chau đọc bài của thầy làm em nhớ tới trường hợp anh rể em năm 2016 khi bị thoát dương người lạnh toát, chân tay co quắp hết phải 4 người ngồi nắm xoa liên tục. em cho uống 1 thìa nước tương tamari lâu năm. sau đó nấu 1 nắm trà già bancha nêm tiếp tương vào, trên đường đưa anh rể đi bệnh viện huyện thì chị gái liên tục đút từng thìa cho anh ấy. uống nóng hổi. tới bệnh viện thì anh ấy tỉnh như chưa hề có việc gì xảy ra. ở bệnh viện ăn cháo 1 đêm sáng hôm sau về lại. sau này kể cả chó mèo bị bệnh care em cũng dùng tương tamari lâu năm cho uống thì lành. Nươc tương lâu năm cũng rất giàu đạm, tính dương cao như mắm cốt vậy đó chị.

Tusi Ta Cảm ơn kinh nghiệm quý báu của thầy ạ !

Thanh Loan Ngày trước khi xem chương trình múa rối nước, thấy các chú các cô cứ dầm mình dưới nước mấy tiếng liền mà trời thì lạnh, hỏi ra mới biết là các nghệ sỹ rối nước phải uống mắm để chống lạnh. Mà hồi đó nhỏ con chẳng hiểu sao lại đi uống mắm. Giờ đọc bài của thầy thì thấy dễ hiểu hơn ah

Thái Dương Công Mình góp thêm kinh nghiệm, nếu biết ngồi thiền thì càng tốt. Lúc đó nên ngồi xếp bằng, điều quán theo hơi thở để toàn thân tỏa ra nhiệt chống cảm lạnh nhiễm nganh vào người. Cách này đơn giản nhưng phòng cảm lạnh khá hay.

Teo Tomas Thái Dương Công thực ra là đang gom hỏa nhờ gom ý ko tán ra ngoại cảnh, ý ko vẩn vơ trên đầu . Hỏa tụ ko tán nên ấm hơn

Phạm Xuân Thủy Cơ thể lạnh mà còn ăn bánh chưng, bánh tét nữa thì nguy.

Vu Tran Phạm Xuân Thủy chính xác càng ăn đồ khó tiêu càng phải bắt cơ thể mất nhiệt để tiêu hoá

Phạm Xuân Thủy Vu Tran đúng rồi bạn. Về góc độ y lý là vậy. Cầu mong mọi sự bình an cho đồng bào mình.

Dương Đoàn Cơ thể lạnh gặp sữa tươi, bánh tét, bánh chưng thì lo quá. Cảm ơn thầy.

Teo Tomas 1. Trường hợp ko có nc mắm, ng có bệnh huyết áp ko xơi đc nc mắm, phải chống chọi với giá lạnh của nc lũ thì uống thật ít nc, ăn khô (cơm nóng, thịt kho, cá kho…) , cho phép ăn rau bt, ăn tùy sức lực tiêu hóa/ cảm thấy hết ngon thì thôi

Khi ăn quá mức, khí dương sẽ phải tiêu hao bớt để ngấu nhừ thức ăn. Bất lợi cho công tác chống lạnh với ng yếu sức.

Dựa trên thủy hỏa trong cơ thể : Giảm chất lỏng , Thủy sẽ giảm , hỏa auto dư ra sưởi ấm châu thân + cho ăn đủ dinh dưỡng (sinh âm tinh đc đốt tự động thành dương khí liên tục để sưởi ấm châu thân) bao ngâm nc, bao lục dâm, thách luôn nước mắm, ko khéo phải dầm thêm nước cho mát bớt !

Chống lạnh trường kỳ buộc phải có thực lực nhờ ăn uống, bài vở.

Chưa kể với ng huyết áp, giảm thủy, giảm gánh nặng cho tim và thận phải lọc , bơm chất lỏng, 1 ngày đêm chắc phải tiết kiệm đc lượng dương khí sinh công bơm hút tuần hoàn chất lỏng khoảng vài trăm lít >>> nó sẽ khỏe hơn.

Cấm ăn các đồ ngọt + đường cát trắng (đường vàng chưa tẩy ok) + bánh kẹo , nc ngọt vì gây suy giảm thân nhiệt.

Đây kỹ thuật tự dương hóa cơ thể dựa trên Ohsawa + Đông y

4. Gặp lạnh 2 tai đỏ ửng là ng đó yếu rồi. Hỏa do thân dưới bị lạnh, ko ấm áp mà sợ hãi chạy trốn lên trên dẫn đến nhiệt lực để tiêu hóa thức ăn giảm
Khắc phục, đưa về nơi khô ấm >>> hỏa sẽ quay xuống

Sau đó giảm thủy để tự tăng thân nhiệt lên.

Ng sức yếu, ko đc ăn đồ mỡ vì nhiệt lực rất tốn để tiêu hóa đồ mỡ.