Để sống khỏe mạnh an vui mùa dịch - TGTT

Thay đổi lối sống tích cực để khỏe mạnh an vui mùa dịch

Bài này chia sẻ về các phương thức tự mình phòng tránh, điều trị và phục hồi khi bị nhiễm Koro.

* Về không gian sinh hoạt:

Giữ không gian sinh hoạt sống thông thoáng, khô ráo, tránh tình trạng ẩm thấp, mốc meo ướt át.
Không dùng máy lạnh, không đóng kín không gian.
Thường xuyên dùng chai xịt khử khuẩn xịt cồn + dầu xức hay tinh dầu thảo dược lên các bề mặt kim loại, bề mặt phẳng dễ tạo môi trường đóng bợn hơi nước rin rít.
Dùng quạt hoặc máy sấy tóc hong sấy khô mọi nơi có khả năng ẩm thấp.
Thường xuyên đốt nến, xông tinh dầu thảo dược, đốt lửa xông nhà với thảo dược hương thảo, hoặc dùng nhang, tránh dùng nhang hóa chất tẩm mùi nhân tạo dễ bị ngộ độc.
Giữ không gian sạch sẽ, gọn gàng ngăn nắp.
….…….

* Về sinh hoạt cá nhân:

Nếu bị ngột ngạt khó thở thì xoa 2 lòng bàn tay với dầu xức rồi áp gần vào mặt, hít chậm rãi thật sâu để hơi dầu đi vào phổi thông qua đường mũi, miệng. Sau vài hơi hít thì sẽ cảm thấy dễ chịu dễ thở hơn. Thường xuyên làm việc này để tiêu trừ âm hàn khí và virus trong khoang mũi, miệng, phổi.

Ráng tập thở thật sâu và đều, có thể dang rộng hai tay về phía sau để mở rộng lồng ngực mà thở sâu.
Súc miệng, khò cổ bằng nước muối.
Thường xuyên uống nước ấm, tránh tình trạng bị khô khốc miệng gây đau nhức viêm họng.
Có thể dùng chanh đường pha loãng kết hợp với các loại khác như gừng, sả, tắc, đinh hương, bột quế, đại hồi.
Nên ăn uống các loại dễ tiêu như là nước ép trái cây, cháo loãng, sữa gạo từ cơm hay cháo dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn + tiêu, hành, gừng để tránh bị tiêu chảy và cơ thể buồn nôn chán ăn.
Gạo dùng nấu cơm, cháo nên là gạo rang cho vàng đều thật thơm để tăng dương khí và giải độc cơ thể tốt.
Thường xuyên dùng các loại rau thơm nhiều trong thức ăn như hành, tiêu, tía tô, ngò, húng, quế, sả, gừng.
Khuyến khích chỉ nên dùng cháo loãng và một ít gia vị như muối hạt, muối đậu mè.
Nên ăn chay thanh lọc thân tâm tránh ăn thịt cá tối đa.
Có thể ăn cơm với canh rau xanh, món nước dễ tiêu hóa.

Khi có các triệu chứng cảm sốt nóng lạnh như đổ mồ nóng lạnh, run, khó thở thì lau khô ráo mồ hôi, ăn cháo nóng hoặc uống nước trà gừng, nước chanh nóng, thay quần áo thường xuyên và giữ ấm cơ thể bằng chăn mỏng không trùm đầu cho thông thoáng dễ thở. Quần áo thay ra thì xử lý giặt thật sạch với xà bông và nên cho thêm cồn, dầu xức hay muối vào lúc giặt sẽ tốt hơn.

Thường xuyên tắm nắng, vận động tại nhà cho đổ mồ hôi bằng các cách như đi bộ trong nhà, thụt dầu, hít đất, xoay hông, xoay cánh tay, xoay cổ chân, nằm đạp xe đạp, gập mình… sao cho đổ mồ hôi là tốt.

Tự chăm sóc sức khỏe bản thân và thực hiện tốt việc giữ khoảng cách, đeo khẩu trang khi giao tiếp với người xung quanh
….……………….

* Về tinh thần, tâm linh

Giữ tâm trí được lạc quan yêu đời, sống vui vẻ hòa đồng với muôn người, muôn vật và chư linh quanh mình thì sẽ có sức đề kháng tốt, mau khỏe

Có niềm tin với chư vị nào thì thường xuyên nhìn ngắm ảnh tượng, trì niệm danh hiệu vị ấy.

Có thể dùng các câu chú như:

“Nam mô Chân hỏa tiêu trừ oan nghiệt chướng”
Câu trên là đánh thức năng lượng tính dương, hỏa khí tự trong thân mình để tiêu trừ các chướng khí bệnh tật

“Nam mô Hư không hiệp nhập vô nhất vật”
Đẩy các bệnh khí tiêu tán thành hư không

“Nam mô Thân hoa cốt ngọc hồi nguyên khí”
Câu này giúp hồi phục các phần cơ thể đã bị tổn thương

Đọc chậm rãi từ từ mỗi câu 9 lần, luân phiên nhau hoặc chọn một trong các câu trên rồi trì niệm thường là được.

Người có tín tâm vào thế giới tâm linh, có lòng hướng thiện, có ăn chay thường, có tự tin vào bản thân mình sẽ khỏe, tự mình hồi phục được thì sẽ có nhiều cơ hội thành công tự mình trị dứt với các phương pháp thay đổi lối sống này.

Tranh: Thần Tiên trích lục